Mākslas terapijas vingrinājumu un uzdevumu piemēri

Radošais darbs var palīdzēt cīņā pret stresu, depresiju, dažādiem traucējumiem, fobijām, uzlabot pašcieņu, parādīt pacienta iekšējo pasauli.

Tāpēc mākslas terapija tiek aktīvi izmantota kā palīgmetode psihisko slimību ārstēšanā.

Lai panāktu strauju stāvokļa uzlabošanos mākslas terapijas, vingrinājumu dēļ jāveic regulāri.

Kas tas ir?

Mākslas terapija - filiāle psihoterapijā un psihoterapijā, kas kā radošumu izmanto psihoterapeitisko instrumentu.

Informācija par mākslas terapiju no vēstures:

1. Šīs tendences dibinātājs ir Adrian HillBritu mākslinieks, kurš dzīvoja divdesmitajā gadsimtā. Trīsdesmito gadu beigās tuberkulozes ārstēšanas procesā viņš atklāja, ka zīmējums ļāva viņam justies labāk. 1938. gadā Adrian sāka mācīt pacientus (galvenokārt bruņotos) un pamanīja, ka radošums ļauj ne tikai attālināties no sajūtām, kas saistītas ar slimībām, bet arī ievērojami uzlabo vispārējo garīgo labsajūtu.
2. Pirmo reizi Adrian Hill 1942. Gadā izmantoja "mākslas terapijas" definīciju. 1945. gadā viņa grāmata tika publicēta. "Māksla pret slimībām."
3. Saskaņā ar psihoanalītiskajiem uzskatiem mākslas terapija ļauj pacientiem novirzīt neizlietoto iekšzemes enerģiju uz sociāli apstiprinātām teritorijāmtāpēc uzlabojas garīgais stāvoklis. Enerģijas (ieskaitot seksuālo enerģiju) novirzīšanas procesu sauc par sublimāciju.

Mākslas terapija palīdz ne tikai tiem, kuru garīgais stāvoklis nav kārtībā, bet arī psihologiem un psihoterapeitiem: viņiem ir iespēja labāk izprast pacienta labklājību, novērtēt viņa garastāvokli.

Tas ļauj atrast labāko pieeju ārstēšanai.

Arī mākslas terapija joprojām tiek izmantota kā palīgaprūpe cilvēkiem, kuri cieš no nopietnām fiziskām slimībām: tas palīdz viņiem izkļūt no sāpēm un diskomforta, izjust savu nozīmi un saglabāt garīgo veselību.

Teorētiskie pamati

Pacienti, kas izmanto mākslas terapijas kursus, zīmē, skulpturē, klausās mūziku, spēlē mūzikas instrumentus, raksta un lasa mākslas darbus, deju un tā tālāk.

Šajā procesā viņi iemācīties baudīt savas darbības, pieņemiet sevi un savas nepilnības, izmetiet negatīvās emocijas, kas uzlabo viņu garīgo labklājību.

Mākslas terapija tiek uzskatīta par vienu no visefektīvākajām psihisko traucējumu ārstēšanas metodēm. Šis virziens var palīdzēt jebkura vecuma cilvēkiem, pat pirmsskolas vecuma bērniem, jo ​​tas ir viegli pielāgojams.

Pašlaik pastāv tendence radīt elastīgas mākslas terapijas sistēmas, kas ir piemērotas darbam ar cilvēku grupu.

Agrāk šo virzienu biežāk piemēroja individuālā darbā ar pacientu. To bieži izmanto palīdzēt maziem bērniemjo viņu zīmējumi var pastāstīt par viņu veselības stāvokli ne mazāk vai pat vairāk nekā viņu uzvedība.

Jebkura veida mākslai var būt labvēlīga ietekme uz pacientu stāvokli, tāpēc jūs varat ne tikai izdarīt vai veikt modelēšanu no plastilīna, bet arī sadedzināt to uz koka, izvietot mozaīkas, veikt šūšanu, adīšanu, izšuvumu: viss ir atkarīgs no pacientu un klīnikas finansiālajām iespējām.

Nejauciet mākslas terapiju un radošās darbības principā: mākslas terapeitiskās metodes izmanto psihologs vai psihoterapeits, un tas, kurš nodrošina, ka nodarbības nodrošina nepieciešamos rezultātus un ir pareiza struktūra.

Pašlaik ir vairākas galvenās mākslas terapijas jomas, tostarp slavenākās: terapijas, mūzikas terapijas un biblioterapijas.

Principi

Mākslas terapijas pamatprincipi:

1. Slavēšana, apstiprināšana. Silti un patiesi vārdi var atbalstīt pacienta motivāciju, padarīt viņu saprotamu, ka tas, ko viņš dara, ir svarīgs. Pacientam pašam arī jāmācās sevi slavēt, pat ja viņš (daļēji garīgās slimības dēļ) nekad to nedara. Self-slava var būt nedaudz atdalīta no mākslas tēmas, piemēram: "Es esmu labs puisis, jo es piespiedu sevi izdarīt zīmējumu, un tagad man ir labs garastāvoklis."

   Novērtēšanas spriedumi (slikti) ir jāizvairās, cik vien iespējams, gan ar atzinību no ārpuses, gan ar pašnovērtējumu: tas var pasliktināt pacientu labklājību, padarīt tos naidīgus un spējas.

   Slavēšanas piemēri: "Šī ir interesanta ideja", "Ļoti skaista krāsu kombinācija".

2. Parauga trūkums. Šis princips daļēji ir saistīts ar vērtību vērtēšanas priekšmetu: ja ir paraugs, tad tas tiek uztverts kā labs, par kuru kvalitāte ir nepieciešama, lai vienāds.

   Un cilvēki, kuri ir izrādījušies sliktāki vai nav pārāk līdzīgi, var justies slikti. Mākslas terapijas mērķis nav iegūt vislabākos rezultātus, bet palīdzēt, tāpēc šie punkti ir jāizslēdz. Psihologi piedāvā pacientam tematu un parasti saka, ka viņiem būtu jāvelk, kā viņi vēlas, pamatojoties uz fantāziju.

3. Cilvēku, kas vada nodarbību, emocionālā iekļaušana. Psihologiem ir svarīgi ne tikai pasniegt tematu un klusēt līdz stundas beigām, bet gan novērot procesu, slavēt, runāt.
4. Uzturiet draudzīgu atmosfēru grupā. Ir jānosaka noteikumi, kas palīdzēs visiem dalībniekiem justies ērti.

   Vienmēr ir jābūt iespējai paust personisku viedokli un nesaņemt agresiju, tāpēc ir svarīgi atturēties no personīgām pārejām.

5. Tiesības kļūdīties. Psihologiem ir svarīgi atgādināt pacientiem, ka viņi var būt nepareizi, izdarīt, skulptēt ne pietiekami labi, reaģēt neatbilstīgi un tā tālāk. Pacientiem pašiem par to arī jāatgādina pēc iespējas biežāk.
6. Grupu iekšējie dialogi. Draudzīgas sarunas, kas saistītas ar mākslu kopumā, nodarbību tēmas palīdzēs rallija pacientiem un dos viņiem iespēju justies labi, aizsargāti. Ikvienam, kas vēlas, vienmēr ir jābūt iespējai runāt.
7. Rituāli. Nodarbības sākumā un beigās jāizpilda zināms rituāls (tāda pati darbība): piemēram, beigās, pacienti var nodot zīmuli viens otram, pastāstīt par to, kas viņus mācīja.

Daudzi cilvēki ar garīgām slimībām ir iesaistīti pašreģistrēšanās: „Es nebūs veiksmīgs”, „Es esmu viduvējs”, „es pretīgi zīmēju un tēloju, tāpēc nav jēgas”.

Tas ir slimības simptoms, kas izpaužas citās dzīves jomās, tāpēc jums ir jāstrādā ar to.

Psihologam būtu jāpaskaidro katram pacientam, kuram tiek veikta mākslas terapija, ka kvalitāte nav svarīga un ka tā ir mākslas terapijas izjūta citā: izbaudīt, atvieglot garastāvokli, izmest uzkrātās negatīvās emocijas.

Mākslas terapija var nebūt grupas, bet individuāla: psihologs vai psihoterapeits dod pacientam uzdevumu, un viņš to veic savā birojā vai mājās, ērtā vidē.

Mērķi un uzdevumi

Mākslas terapijas galvenie mērķi un uzdevumi:

• patoloģisku simptomu, tostarp trauksmes, bailes, pašnāvības, bezcerības, aizkaitināmības, psihosomatisku izpausmju mazināšana vai likvidēšana;
• uzkrājas negatīvās emocijas, mazinot garīgo stresu;
• atbilstošas ​​pašcieņas veidošanās;
• uzlabojot komunikācijas prasmes, atbalstot pacientus, kuri slimības gaitā ir ieguvuši zināmu sociālās sabrukšanas pakāpi, kas padara viņu dzīvi sabiedrībā sarežģītu;
• radošo spēju attīstība;
• cīņa pret patoloģisku perfekcionismu, iekārtas veidošanās, kas ir normāla kļūda;
• izziņas prasmju uzlabošana, īpaši uzmanība.

Ir vērsta arī mākslas terapija spēju veidot jebkuru lietu līdz galam.

Psihologa darba metodoloģija

Mākslas terapijas metodes aktīvi izmanto mūsdienu psihologi, īpaši tie, kas strādā ar bērniem un pusaudžiem.

Parasti šo terapiju izmanto kā palīgmetodi, jo lielākā daļa klientu garīgo problēmu nepieciešama integrēta pieeja.

Psihologi, kas strādā izglītības iestādēs, īpaši bērnudārzos, var piedāvāt bērniem iziet zīmēšanas testus: zīmēt māju, koku vai ģimeni.

Pēc zīmējumu sagatavošanas psihologs tos apkopo un analizē: novērtē detaļas, krāsas. Šī mākslas terapijas metode ļauj ātri noteikt novirzes bērnu garīgo veselību un izlūkošanu.

Attēlu pārbaudes var izmantot ne tikai, lai atklātu bērnus ar garīgām problēmām, bet arī pārbaudītu, cik efektīva ir psihoterapeitiskā palīdzība.

Galvenās mākslas terapijas metodes: zīmēšana, modelēšana, mūzika, origami, darbs ar koka, akmens, teksta darbu rakstīšana (dzejoļi, proza), deju māksla, dziedāšana, keramika.

Slavenākās mākslas terapijas metodes un metodes ir:

1. Mandala metode. Mandalas ir simetriski attēli, kas atrodami budismā un hinduismā. Pacienti glezno gatavus mandala zīmējumus un velk tos patstāvīgi. Krāsas, ko pacients izmantoja, strādājot ar mandalu, var daudz pastāstīt par savu garīgo labsajūtu.
2. Gestalta terapijas metodes. Gestaltterapija - virziens, kura pamatā ir mehānisms, kas sastāv no eksperimenta un parādības: pacientam tiek piedāvāts izveidot eksperimentu un novērot, kas notiks. Jebkura reakcija uz eksperimentu tieši tās darbības laikā ir parādība. Mākslas terapija ir gestaltterapijas metožu neatņemama sastāvdaļa, jo tā ļauj veikt eksperimentus, izmantojot mākslas līdzekļus.
3. Evgenia Belyakova metodes (arthynthesis terapija vai AST). Šajā virzienā tiek pielietota daudzveidība, teātris, zīmēšana, teātra improvizācija, retorika. Virziena dibinātājs ir mākslinieku sintezējošo terapeitu apmācības programmas vadītājs Šīs tehnikas galvenais mērķis ir iemācīt pacientiem atbrīvot pieredzi.

Var izmantot mākslas terapiju kombinācijā ar dažādām psihoterapeitiskām metodēmpiemēram, kognitīvās uzvedības psihoterapijas, ģimenes psihoterapijas, psiholoģiskās konsultācijas.

Mākslas terapija, ko izmanto kā daļu no psiholoģiskās konsultācijas, palīdz pacientam padziļināt problēmu, izjūt to un atrast izeju.

Lai kļūtu par mākslas terapeitu, jums ir jāsaņem papildu izglītība (lai uzlabotu kvalifikāciju) vai pabeigtu maģistra līmeņa programmu.

Veidi un virzieni

Galvenie virzieni un paņēmieni:

1. Attēlu terapija. Tas ir visizplatītākais terapeitiskais virziens, jo tas ir vispieejamākais un ar tās palīdzību ir viegli atrast pieeju jebkura vecuma cilvēkiem. Glezniecības terapija ietver glezniecību, glezniecību, iepazīšanos ar krāsotajiem mākslas darbiem un to apspriešanu.
2. Biblioterapija Ietver teksta darbu lasīšanu un diskusiju. Grāmatas tiek atlasītas tā, lai tās varētu palīdzēt pacientam piedzīvot jebkādas personīgās pieredzes.
3. Pasaku terapija. Dažādas biblioterapijas, ko galvenokārt izmanto darbā ar maziem bērniem. Tomēr sarežģītas pasakas, mīti, leģendas var būt piemērotas darbam ar vairāk pieaugušiem pacientiem.

   Pasakas ar metaforisku formu lasītājam sniedz svarīgas domas, kas jāievēro un jāanalizē.

4. Mūzikas terapija. Mūzika spēj uzsākt asociācijas ķēdes pacientiem, palīdzot viņiem atvērt. Viņa spēj nomierināt vai, gluži otrādi, mobilizēt, radīt dažas jūtas, fantāzijas. Mūzikas terapijas ietvaros pacienti ne tikai klausās mūziku, bet arī diskutē, mācās jaunas lietas.
5. Deju kustības terapija. Ideāli piemērots darbam ar bērniem, no kuriem lielākā daļa ir ļoti aktīvi un viegli iesaistās dejas. Kustība uz mūziku ļauj atbrīvot negatīvas pieredzes un iegūt daudz pozitīvu emociju.
6. Drāmas terapija. Tā ir dažādas drāmas, iestudējumi, izrādes, kas rīkojas ar dažiem zemes gabaliem.

Arī mākslas terapija ir sadalīta:

1. Pasīvs. Tajā ietilpst tikai gatavu mākslas darbu izpēte - mūzikas klausīšanās, gleznu, skulptūru apskate un turpmākā diskusija. Ļauj ietaupīt pacientus no papildu bažām par to, ka viņi darīs sliktas kvalitātes darbu.
2. Aktīvs. Tas ietver tiešu mākslas darbu radīšanu: zīmējumus, amatniecību, dzejoļus, prozu un tā tālāk.

Individuālajam darbam vispiemērotākās ir šādas metodes: zīmēšanas terapija, mūzikas terapija, biblioterapija, pasaku terapija. Citas metodes ir piemērotas grupu nodarbībām.

Vingrinājumi bērniem un pieaugušajiem

Vingrinājumi bērniem:

1. Stroke Bērnam tiek piedāvāts ērts temps, lai viņš varētu ievietot īsās papīra lapas. Tas ļauj izsmidzināt uzbudināmību un palīdz nomierināties. Piemērots pirmsskolas vecuma bērniem.
2. Zīmējums uz mitras lapas. Bērns, paņemot rokās sūkli vai sūkli, liek uz mitru papīra līniju, plankumu, svītru un jebkura veida, ko viņš vēlas, iegūstot iespēju novērot krāsas izplatīšanos. Tas aktivizē savu iztēli un relaksējošu efektu. Piemērots pirmsskolas vecuma bērniem.
3. Piemērošana kuģim. Bērns dekorē konteineru ar papīra gabaliem. Jūs varat pievienot graudus, krelles, krelles. Piemērots tikai vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem un vecākiem bērniem.

Bērniem var piedāvāt krāsot ar pirkstu krāsām, izmantot akvarelis (vēlams, medus).

Strādājot ar bērniem, kas jaunāki par trim gadiem, jāatceras, ka viņi var nejauši norīt nelielas detaļas (graudus, pērles), tos savās ausīs un degunā, tāpēc tās pēc iespējas jāaizsargā no darbībām, kas saistītas ar mijiedarbību ar maziem objektiem.

Vingrinājumi pieaugušajiem:

1. Zīmējiet attēlu pilnīgā tumsā. Tā būs pārsteidzoša pieredze, kas noteikti būs prieks. Kad atrodaties tumsā, veltiet laiku. Koncentrējieties uz sajūtām, kas jums ir pieejamas, un pamazām pievērsieties.



2. Darbs ar atkritumiem. Daudziem cilvēkiem tabulās ir dažādi nevajadzīgi sīkumi: papīra klipi, papīra gabali, vecie laikraksti, piezīmes. Jums ir jāievieto kastes aizmugurējās ielās un jāizvelk viss, kas var tikt apzīmēts kā atkritumi. Pēc tam pārbaudiet konstatējumus un noskaidrojiet, kuri no viņiem jums šķiet pagātnes personifikācija, no kuras vēlaties atbrīvoties. No atlasītajiem fragmentiem izveidojiet kolāžu. Pēc tam, kad ir ieteicams sadedzināt.
3. Rakstiet stāstu par varoni vai varoni. Sēdieties ērti, rūpīgi padomājiet un rakstiet savu stāstu par to, kā viņš pārvar grūtības un kā viņa / viņas dzīve mainās uz labo pusi.

Mākslas terapija ļauj būtiski uzlabot pacientu garīgo stāvoklitāpēc to aktīvi izmanto lielākajā daļā attīstīto valstu pasaulē. Mākslas terapijas terapijai bija veiksmīga, jums vajadzētu klausīties terapeita ieteikumus un bieži slavēt sevi.

Mākslas terapijas izmantošanas iezīmes:

Skatiet videoklipu: TRUE Hockey ZPalm Gloves (Maijs 2024).