Depresijas ārstēšana ir process, kas prasa daudz laika un pūļu. Tomēr ārstēšanas trūkums var apdraudēt cilvēka sabrukumu un priekšlaicīgu nāvi. Tāpēc bieži vien par „otro dzemdību” runā pacienti, kuri ir pieteikušies palīdzības saņemšanai un ir ārstēti no depresijas. Mēs izskaidrojam, kā ārstēšanas process parasti notiek.
Depresija var tikt ārstēta. Vairumā gadījumu tas ir ārstējams. Ja Jums ir aizdomas, iesakām konsultēties ar ārstu.
Depresija ir ārkārtīgi nepatīkama lieta, bet neviens no tā nav neaizsargāts. Šodien ir daudz ārstēšanas metožu un 98% gadījumu - jebkurā stadijā. Vissvarīgākais ir konsultēties ar speciālistu, kad sāk parādīties depresijas pazīmes. Un jau atkarībā no slimības smaguma, ārsts ieteiks atbilstošu ārstēšanu, vai tas būtu zāles vai alternatīva.
Ārstēšanas posmi
Saskaņā ar mūsdienu pieejām ilgstošas depresijas ārstēšana jāveic trīs posmos:
- Aptauja
- Depresijas epizodes aktīva terapija.
- Atbalstoša ārstēšana.
- Profilaktiska ārstēšana.
Eksāmens ir viens no galvenajiem ārstēšanas posmiem, jo pārbaudes laikā speciālistam kļūst skaidrs, kā izvēlēties slimības efektīvas kontroles shēmu. Visbiežāk sastopamā kombinācija ir zāles un psihoterapija. Dažreiz pacientam steidzami jāsaņem hospitalizācija vai, gluži otrādi, jāsaņem ar dabīgiem sedatīviem.
Aktīvās terapijas stadija vienmēr sākas ar jaunākās paaudzes un psihoterapijas antidepresantiem, lai panāktu efektu pēc iespējas ātrāk ar minimālām blakusparādībām.
Nākamais ir rezultāts. Ja pacientam ir nomākts garastāvoklis, pašnāvības domas un mēģinājumi, medikamentu daudzums palielinās un dinamiku var izsekot 6 nedēļas. Ja dinamika nebija pozitīva, tad, lai uzlabotu efektu, pievienotajām zālēm pievienojiet jaunas zāles. Uzlabotai parādībai jānotiek 3-4 nedēļu laikā.
Ārstēšanas panākumu kritērijs tiek uzskatīts par būtisku pacienta stāvokļa uzlabošanos pēc 3-4 nedēļām no terapijas sākuma.
Cilvēki ar mērenu un vieglu depresiju var lietot šīs zāles un iet cauri aktīvas ārstēšanas posmam mājās, bet cilvēkiem ar smagu depresiju ir labākais laiks, lai dotos uz slimnīcu. Tas tiek darīts, lai tos pastāvīgi uzraudzītu speciālisti, kuri jebkurā laikā var pielāgot ārstēšanu, aizstāt vai izrakstīt jaunas zāles.
Atbalsta stadijā cilvēkiem ar mērenu un vieglu depresiju tiek nozīmētas zāles terapeitiskās devās, lai atbalstītu antidepresantu darbību. Viņi arī prasa pastāvīgus ārsta apmeklējumus, lai noteiktu pozitīvo dinamiku.
Cilvēki ar smagu depresiju joprojām atrodas slimnīcā, samazinot zāļu devu. Parasti uzturēšanas terapijas laikā viņiem tiek nozīmētas psihoterapijas sesijas, lai uzlabotu antidepresantu iedarbību.
Cilvēkiem ar visu veidu depresiju šis posms ilgst no 3 mēnešiem līdz sešiem mēnešiem.
Profilaktiskās ārstēšanas laikā antidepresanti tiek noteikti to minimālajā devā, lai mēneši, kas pavadīti aktīvai un atbalstošai terapijai, nebūtu veltīgi. Profilakse tiek veikta vismaz sešus mēnešus. Patiešām, ar antidepresantu pilnīgu noraidīšanu var sākties recidīvs un vēl sarežģītāka forma nekā sākotnēji. Tādēļ ārstiem ieteicams glabāt medikamentu lietošanu un vismaz reizi mēnesī, lai apmeklētu speciālistu pārbaudei un iespējamiem ieteikumiem.
Terapija bez tabletes
Terapija depresijas ārstēšanai ar nefarmakoloģiskiem līdzekļiem ir sadalīta divās galvenajās kategorijās - psihoterapija un alternatīvas metodes. Alternatīvas metodes ir piemērotas vieglas depresijas ārstēšanai, vai arī tās var izmantot papildus pamatterapijai. Tomēr jums nevajadzētu mēģināt izārstēt savu slimību, bet gan doties pie ārsta.
Psihoterapija ir šāda veida:
- kognitīvās uzvedības terapija. Ārsts izlabo, izmantojot dažādas pacienta domāšanas metodes. Rezultātā pacients savu viedokli attiecībā uz negatīvajām lietām savā dzīvē maina optimistiskāk.
- starppersonu terapija. Apakšējā līnija ir tāda, ka pacients atkārtoti mācās sazināties ar saviem mīļajiem - lai pastāstītu viņiem par savām problēmām un atvērtu. Šāda veida terapija ir piemērota pacientiem, kuriem ir radušies nopietni sociāli apvērsumi vai pārmaiņas - laulības šķiršana, aiziešana pensijā, nolaupīšana darbā utt.
- psihodinamiskā terapija. Pamatojoties uz izmaiņām attieksmē pret depresijas cēloņiem - bērna traumas, pagātnes kļūdas utt. Tas ir piemērots cilvēkiem, kuri ir fiksēti savā pagātnē, un speciālists palīdzēs jums pāriet uz nākamo domāšanas līmeni.
- eksistenciālā terapija. Ārsts palīdz atrast jaunus mērķus un sapņus savam pacientam, veidojot spēju virzīties uz priekšu. Šī metode ir piemērota cilvēkiem, kuru slimības cēlonis bija pašapšaubāms;
- gestaltterapiju. Katram cilvēkam ir dažas nepabeigtas darbības, kuru dēļ pacients piedzīvo. Speciālists palīdzēs saprast, kā jūs varat pabeigt šo darbību, lai pacients vairs nejūtas nepilnīgs.
Alternatīvas metodes ietver:
- Jebkura fiziska aktivitāte bez sevis ļaunprātīgas izmantošanas. Sports provocē organisma laimes hormonu - endorfīnu atbrīvošanu. Tiek uzskatīts, ka, palielinoties šī hormona saturam organismā, cilvēks var izkļūt no vieglas depresijas formas.
- "Atjauninot" receptorus un attīrot ķermeni, izmantojot augu un dabisko pārtiku. Dažas dienas un ķermenis jums pateicos, ražojot daļu no prieka hormoniem, un jūs jutīsiet īstu vieglumu. Bet, tikai bez sevis ļaunprātīgas izmantošanas un sabojāšanas, tikai no mīlestības!
- Mainīgā vide. Burtiskā nozīmē - lai mainītu kādu laiku dzīvesvietu vai pārvietotos uz nedēļu uz citu pilsētu vai kruīza jūrā, nav svarīgi, galvenais ir atiestatīt uztveri un padarīt vietu jauniem iespaidiem un emocijām. Drosmīgāks!
- Emocionālā eksplozija (varbūt ne viens!). Ļoti bieži depresija notiek tāpēc, ka personai ir emocijas un sākas pasīvās agresijas process. Lai spēlētu visas destruktīvās emocijas, izvēlieties sev piemērotāko. Tas varētu būt kaut kas. No banāliem izsaukumiem un boksa līdz romāna un dziesmu rakstīšanai. Ir svarīgi, lai radošuma procesā degviela būtu tikai nediferencētas emocijas.
- Mīlu sev. Tādā veidā kā jūs esat. Ikviens. Attīstības vietā un svarā, kādā jūs esat šeit un tagad. Nav citas dzīves un citas ķermeņa. Atcerieties to. Jums ir nepieciešama mīlestība un pieņemšana, kā gaisā. Neapdraudiet sevi.
Secinājums
Apstrādāt depresiju var un tai vajadzētu būt! Galvenais nav panika, kad tās pazīmes tiek atklātas, bet nekavējoties konsultēties ar ārstu. Viņš palīdzēs saprast depresijas cēloņus un noteikt efektīvu ārstēšanu, kas palīdzēs izkļūt no garīgās nelīdzsvarotības un sāk apzināti dzīvot.
Mēs arī iesakām izlasīt šādus rakstus:
