Kategorija Meditācija

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.

Jūs redzat otro recenziju no Meditācijas vakara cikla - 6 meditācijas nodarbības: Hunija Lī dziedinošais Qigongs - Euphoria un ārstēšana (Euphoria and Healing). Kā jūs jau sapratāt, ir vēl četras stundas, kas gaida jūs un Meditationfest galīgo rakstu, kurā es izdarīšu secinājumus par šīm lekcijām un visu, manuprāt, vissvarīgākos punktus, es teikšu, ko jums vajadzētu pievērst uzmanību un kas nav nepieciešams .

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!

Visi laipni gaidīti. Tagad jūs priekšā redzat trešo Meditationfest sērijas rakstu - mācības no 6 meditācijas skolotājiem. Šī meditācija tiek dēvēta par apziņas apzināšanos pašreizējā mirklī. Lekcija, ko es tulkoju, ir Jed Mali. Viņā viņa runā par savu garīgo ceļu, kāpēc ir nepieciešama meditācija un tieši māca viņas meditācijas mācības.

Pasaulē ir daudzas organizācijas, kas māca cilvēku meditāciju: labdarības, komerciālas, reliģiskas, laicīgas (vai pozicionējot sevi kā tādas) un visa veida dažādas. Cilvēki dodas uz šīm organizācijām, lai mācītos no meditācijas vai uzlabotu savu praksi.

Koncentrācijas problēma meditācijas laikā vienmēr mani interesē. Agrāk es cietu tā saukto uzmanības deficītu, tāpēc, koncentrējoties meditācijas laikā, man vienmēr bija problēmas. Katram pieredzējušam meditācijas skolotājam, kuru es satiku savā dzīvē, lajs vai mūks, es apzināti jautāju to pašu jautājumu: "Kā uzlabot koncentrāciju meditācijas laikā."

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.

Pēdējās dienās pirms brīvdienām es nolēmu uzrakstīt šādu „izkraušanu”, vieglu pastu. Ir pienācis laiks pārtraukt informatīvos, garos rakstus un rakstīt īsu pārskatu. Ne tik sen, es apmeklēju sensoru atņemšanas kameru vai peldu citādi. Vēlos rakstīt pārskatu par flotāciju, šo interesantu, neparastu un patīkamu pieredzi un sniegt dažus padomus, ja jūs nolemjat veikt šo procedūru.

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.

Labdien! Šajā rakstā es palīdzētu noteikt meditācijas paņēmienu izvēli, kā solīts. Manā tīmekļa vietnē ir vairāki meditācijas veidi, tas ir meditācija ar Indijas mantru, ko es praktizēju. Es arī tulkoju no angļu valodas sešas lekcijas par meditāciju, ko deva slaveni šīs prakses meistari.