Dzīve nav tikai eksistence, elpošana vai sirdsdarbība. Tieši mūsu dienas un domas ir piepildītas. Ikviens jūtas laimīgs, kad viņa dzīve dod viņam apmierinātību. Protams, pat visskaļākais cilvēks dažkārt ir skumjš vai skumjš. Bet reizēm tas, kas piepilda dzīvi, katru dienu ļoti nomāc. No tiem, kas ir saskārušies ar šo, var dzirdēt: „Es ienīstu savu dzīvi. Es ienīstu cilvēkus, man ir briesmīgs darbs, viss, kas notiek manā dzīvē, ir slikts. ”Šādas jūtas var atņemt jums mieru uz ilgu laiku. Lai saprastu, kā atbrīvoties no tiem, jums ir jāprecizē, kas varētu novest pie viņiem.
Iemesli
Jūsu dzīves naidēšana ir nedabisks stāvoklis personai. Vairāk interesantu iemeslu, kas var novest pie tā. Starp tiem ir:
-
modes tendences; - salīdzinot sevi ar citiem;
- apsēstība ar pagātni;
- situācijas, kuras nevar mainīt;
- emocionāla slimība.
modes tendences;Dažreiz nav viegli pamanīt dažus no šiem cēloņiem. Skaidrības labad zemāk ir standarta situācijas ar izdomātām rakstzīmēm.
Modes tendences. Anya bija jautrs bērns. Bet tad viņa pamanīja, ka viņas klasesbiedri mīl jautri par savu optimismu, bet ciniski, drosmīgi un dedzīgi pusaudži tiek uzskatīti par klases eliti. Viņa vēlas parādīt, ka viņa nav sliktāka par viņiem, un viņa domā asprātīgas un dzeloņains atbildes uz viņu jokiem. Sociālajos tīklos Anya atrada daudzas lapas ar humoru, kas padara laipnību, dāsnumu un laulības uzticību. Pakāpeniski viņa pieņēma šādu domāšanas veidu, un viss, kas viņai bija patīkami dzīvē, tagad rada tikai cinisku smaidu. Bet tagad viņi viņai nav jautri.
Naids, cinisms un drosme tagad ir modes augstumā. Pat filmu nelietis ir burvīgs un asprātīgs. Šāda piesaiste drīzāk piesaista, nevis atvaira.
Salīdzinot sevi ar citiem. Irina ir dziļi nelaimīga persona. Viņa ienīst dzīvi, jo viņai nav tāda vīra kā viņas māsa Tanya. Galu galā, laime ir tieši tāds dzīves partneris. Lēnai, Irinas draudzenei, nav arī vīra. Bet ir auto un labs darbs. Irina izskats nav tas pats, ko viņa uzskata par skaistu. Ikvienam ir kaut kas, kas padara viņus laimīgus, un tieši tas ir tas, ko Iram nav.
Dažreiz no bērnības tiek ierasts salīdzināt sevi ar citiem. Agrāk mana māte teica: „Šeit visi tavi draugi ir lieliski skolēni, un atkal jūs atnesāt trīsdaļīgus.” Un, kad cilvēks aug, viņš sāk sevi negatīvi, salīdzinot sevi ar citiem.
Apsēstība ar pagātni. Lyuba zina, kāpēc viņai ir briesmīga dzīve. Fakts ir tāds, ka viņa devās mācīties nevis kā šuvēja, kā viņa vēlējās, bet gan kā grāmatvedis, konsultējoties ar māti. Ja tikai viņa būtu rīkojusies citādi! Tad viņa saprātīgāk apprecējās, un, protams, nebūtu vienatnē ar bērnu. Atskatoties atpakaļ, Ljuba ļoti nožēlo, ka ir pieļāvusi kļūdu, izpostot savu dzīvi. Viņa ienīst mammu, kas uzstāja uz viņu, un dzīvi, kas tā dēļ ir satraukta.
Situācijas, kuras nevar mainīt. Svetlana ir tikai 20 gadi, bet viņa ir saviļņota ar savu dzīvi. Pēc tam, kad viņas dzemde tika izņemta audzēja dēļ, viņa neredz, ka rīt pamostas. Viņa nekad nevar būt bērni. Kāpēc tad dzīvot? Kāpēc sākt ģimeni un kas vēlas viņu precēties? Kāpēc veidot karjeru un pelnīt naudu, ja jūs to pametīsiet vēlāk, neviens nebūs?
Lībmilai katru dienu ir spīdzināšana. Visi viņas ģimenes locekļi nomira autoavārijā, un viņa ir dzīva tikai tāpēc, ka viņa tajā dienā bija slikta. Kāpēc dzīvot, ja ne atdot bērnu smiekli tukšajās istabās? Viņas apspiešanas sajūta par vainu par nezināšanu, ne apstāšanos, nevis aizsardzību. Luda ir stingri pārliecināta, ka viņai bija jāmirst, un viņiem bija jādzīvo. Domāšana par pašnāvību notiek biežāk.
Emocionālās slimības. Natālijai ir brīnišķīga dzīve. Mīļotais vīrs, darbs, veseli bērni. Bet reizēm viņai ir tik liela depresijas sajūta, ka viņa jūtas fiziskas sāpes. Nataša nevar izskaidrot, kas ar viņu ir nepareizi, un pat vienkārši velciet sevi kopā. Viņa vienmēr vēlas raudāt, bez apetītes un miega. Vīrs ir apbēdināts, un viņa māte saka: "Tu esi dusmīgs ar taukiem."
Ko darīt, ja kādā no šīm situācijām jums jāzina sevi? Vai tas nozīmē, ka dzīve nekad neatkārtos prieku? Tas viss ir atkarīgs no tā, ko darīt tālāk.
Ko var darīt
Pirmkārt, ir vērts stingri atzīt, ka cīņa par prieku dzīvē noteikti ir tā vērta. Tas, vai cilvēks dzīvo velti vai nav atkarīgs no viņa garastāvokļa. Atbildot uz šo attieksmi, dzīve noteikti dos kaut ko labu. Un izmisums un pesimisms ir ļoti slikti veselībai.
Ja šādu sajūtu cēlonis kļuva modernas straumes, ir jāatzīst, ka mūsu domāšanas veidi ir tas, ko mēs to piepildām. Tas lielā mērā ietekmē dzīves kvalitāti. Jums nevajadzētu upurēt to modes labā, jo laime ir daudz svarīgāka. Neatkarīgi no tā, cik šausmīgi ciniski un neapdomīgi cilvēki šķiet, dvēsele patiešām stiepjas uz labu un laimīgu.
Lieliska bagātība - lai būtu apmierināta ar to, kas ir. Apmierinātības sajūta aizsargā pret skaudību un skumjām. Lai iemācītos pamanīt labo, jūs varat izveidot paldies dienasgrāmatu - piezīmju grāmatiņu, kurā vakaros jums ir jānorāda trīs iemesli, lai pateiktos pateicoties Dievam, mīļajiem vai pat sev.
Turklāt būtu saprātīgi atzīt, ka nav iespējams redzēt visu no ārpuses. Katrā dzīvē ir kaut kas labs un slikts, bet tas ir to cilvēku bizness, kas dzīvo šajā dzīvē.
Iepriekšējās kļūdas tiešām var ietekmēt dzīvi. Bet parasti tas nenozīmē, ka neko nevar izdarīt. Apsēstība ar pagātni ir kā atpakaļskata spogulis automašīnā. Dažreiz ir lietderīgi to aplūkot, lai iegūtu pieredzi no iepriekšējām situācijām. Bet, ja jūs to skatāties nepārtraukti, nav iespējams pieņemt lēmumus, ņemot vērā to, kas notiek reālajā laikā. Varbūt ir jācenšas koncentrēties uz to, kas notiek tagad.
Diemžēl ne viss šajā pasaulē var tikt ietekmēts. Dažreiz var būt grūti atpazīt, un dzīvošana ir vēl grūtāka. Lai iegūtu spēku, jums ir jāatrod kāds, kam nepieciešama aprūpe. Persona kļūst laimīgāka, dodot kādam kādu siltumu.
Mīļoto cilvēku nāve ir spēcīgākais šoks, kas var notikt personai. Kur atrast spēku dzīvot? Vai man vajag? Vērts domāt, gribētu, lai cilvēks, kurš nomira, lai tie, kurus viņš mīlēja, zaudētu vēlmi dzīvot? Protams, ne. Sāpju izlaišana nenozīmē aizmirst. Jūs varat uzglabāt siltas atmiņas, labo, kas paliek. Un turpināt dzīvot - kā tie, kas mūs mīl, vēlētos. Tātad, izvirziet mērķus, kaut arī mazus, un tos sasniegt.
Ir nepieciešams piesaistīt draugu atbalstu, lai viņi tur būtu grūtās dienās, piemēram, kāzu gadadienā, ja mēs runājam par dzīvības partnera zaudēšanu.
Cilvēka nervu sistēma nav pielāgota dzīvesveidam, ko daudzi uzskata par normāliem. Katrs ceturtais planētas iedzīvotājs cieš no emocionāliem traucējumiem, un dzīve būtu daudz vieglāka, ja visi šie cilvēki nekavējoties lūgtu palīdzību. Depresijas ārstēšanai nav nepieciešams parakstīt antidepresantus, kas cilvēkus pārvērš par dārzeņiem, jo daudzi baidās. Iespējams, ka organismam vienkārši trūkst dažu vitamīnu, vai ir noticis hormonāls neveiksmes, un varbūt jums vienkārši ir nepieciešams kāds, kurš runā, kurš netiks spriests un spēs aplūkot situāciju no ārpuses.
Dzīve vienmēr ir tā, ko mēs to redzam. Dažreiz mīlestība viņai var nebūt viegla, bet tas ir labs veids, kā labāk dzīvot.
Larisa, Šuja
