Mīlestība un pašcieņa ir pats pamats, uz kura tiek veidota laimīga dzīve. Pat Bībele (grāmata ir diezgan mantropiska) iesaka mīlēt savu tuvāko, kā jūs sevi mīl. Patiesi, ja mēs nemīlamies un cienām sevi, mēs nevarēsim.
Tātad, kā iemācīties mīlēt un cienīt sevi, ja jūs vēl neesat mācīts.
Mācīšanās piedot
Nu, kā sākt sevi mīlēt un ievērot, ja neesat gatavi piedot sev un saviem mīļajiem? Kāpēc tas ir svarīgi? Tikai tāpēc, ka šāds balasts uz dvēseles neļauj mums uztvert sevi kā mēs. Saprast, ka ikvienam ir tiesības kļūdīties un iznīcināt sevi par viņiem ir bezjēdzīga. Piedodiet un kaimiņiem. Dusmas uz viņiem tikai sāp jums. Turklāt tie, kas jūs aizvainoja, visticamāk, bija aizvainoti.
Lai piedotu, jūs varat turēt meditācijas sesiju vai vienkārši garīgi atbrīvot no visiem apvainojumiem. Jau kādu laiku ir iespējams ierakstīt visus piezīmjdatorā izdarītos apvainojumus un ierakstīt tos.
Iesaistīties pašattīstībā
Ir labi, ja jūs apmeklējat personīgās izaugsmes mācības. Bet tas ir labāk, ja tas būs garš kurss. Vadošais un neatkarīgais darbs. Turklāt mēģiniet pastāvīgi apgūt jaunas un jaunas lietas. Uzziniet no vecākiem cilvēkiem un nebaidieties sazināties ar mentoru.
Novērtējiet sevi
Pārbaudiet visus savus talantus un tikumus. Visi no tiem ir iemesls sevi cienīt un mīlēt.
- Uzskaitiet un pierakstiet dažus desmitus savus talantus un tikumus. Padomājiet par to, ko jūs vērtējat un cienīsiet, kā arī par to, kas ir jūsu spēks.
- Analizējiet savu dzīvi un pierakstiet vismaz duci punktus, precīzāk, stāstus, kad varēja pārvarēt nopietnus šķēršļus un atrisināt ļoti sarežģītas problēmas. Jums jāievēro cieņa pret viņiem.
- Atgādiniet arī par visiem uzvarētajiem virsotnēm un visiem mērķiem, kurus jūs varējāt sasniegt.
- Atcerieties visus trūkumus un trūkumus, kurus esat spējis izskaust.
Mēģiniet katru dienu ierakstīt visas savas uzvaras un ierakstīt tās. Starp citu, šis ieradums palīdzēs jums dzīvot pilnā dzīvē.
Jūs pat varat saglabāt panākumu dienasgrāmatu.
Palutiniet sevi
Nenopiet savu mīļāko naudu. Nopirkt tikai labākos produktus un labākās drēbes, ērtas mēbeles ... Jā, viss vislabāk. Tātad jūs sapratīsiet, ka viņi ir pelnījuši tikai labāko. Neaizsargājiet uz personu, kas būs blakus dienu beigām, tas ir, uz sevi. Bet noteikti nav nepieciešams nozagt naudu no sevis ar lielu aizdevumu palīdzību.
Skatieties savu ķermeni un veselību
Pirmkārt, jūs uzzināsiet, kā novērtēt ķermeni, kā tas ir. Otrkārt, varat ar sportu mainīt to, kas jums nepatīk.
Mainiet savu sociālo loku
Ja jūsu draugi tiek pastāvīgi aizvainoti, jūs acīmredzot neuztraucaties par sevi. Neļaujiet sevi slikti izturēties pret sevi un ierobežot saziņu ar tiem cilvēkiem, kas jūs pazemo. Pat ja tas ir jūsu tuvākais draugs. Jā, tas ir grūti, bet tie, kas patiešām mīl sevi, neļauj savās dzīvēs tos, kas tos izspiež. Nesazinieties ar manipulatoriem. Vienkārši nejauciet ar amatieru pašapliecinājumu uz citu rēķina.
Vislabāk sevi ieskauj tikai ar pateicīgiem un mīlošiem cilvēkiem. Jūs pat varat lūgt saviem mīļajiem, ko viņi ciena un novērtē, kā arī kādas īpašības viņi uzskata par jūsu labāko un vērtīgāko. Ierakstiet personas viedokli par ierakstītāju un pēc tam pārsūtiet to uz savu personīgo dienasgrāmatu un atkārtoti izlasiet vairākas reizes.
Pievērsiet uzmanību savām mīnām
Bet ne praktizēt samoingu, bet saprast, ko pieņemt, kā ēst un ko labot. Neaizmirstiet, ka mūsu trūkumi ir mūsu resursi, turklāt tie var netraucēti pārvērsties par priekšrocībām. Un ir svarīgi arī saprast, ka jebkura kvalitāte var būt laba vai slikta tikai atkarībā no jūsu pasaules uztveres: tie ir tādi, kādi tie ir.
Nenoliedziet sevi
Īpaši citu cilvēku klātbūtnē. Jūs varat smieties par sevi, bet nekad nerunāties par sevi negatīvi. Tas nozīmē, ka jūs to pašu atļaujat citiem cilvēkiem. Labāk ir pierakstīt visas negatīvās domas par sevi, nevis izrunāt.
Ņemiet to viegli kritikai
Atkal, jums ir tiesības kļūdīties, tāpēc kritika, īpaši konstruktīva, var palīdzēt jums kļūt vēl labākam. Bet iemācīties atšķirt veselīgu kritiku un apvainojumu.
Esi pats
Pat ja neesat daudz apmierināts ar sevi, kaut kādu iemeslu dēļ jūs tik tiešām atnācāt uz šo pasauli. Tātad, jums nevajadzētu mēģināt par lomu un valkāt maskas. Vienkārši aizpildiet savu misiju. Individualitāte ir nenovērtējama. Jums jārīkojas kā labākais draugs. Saprast, ka jūs esat viens pats un nebūs tur. Nu, vai jūs patiešām patīk būt vienatnē ar kādu, kuru noraidāt un pieņemat? Tāpēc ir nepieciešams sevi novērtēt un mīlēt.
Skatiet arī:
Kā kļūt par morāli spēcīgu personu: 8 praktiski ieteikumi
Kā atbrīvoties no pašapmierinātības: 6 veidi
