Diemžēl gandrīz katrs cilvēks vismaz reizi savā dzīvē pārtrauca. Lai kāds būtu pārtraukuma iemesls, ne visi var to darīt pareizi. Un ko tas nozīmē pareizi piedalīties? Protams, tas nozīmē cieņu pret otru.
Šķiršanās bez strīdiem un skandāliem būs piemērotāka un ne tik sāpīga kā pārtraukums ar asarām un tantrums. Tātad, kā dalīties ar savu mīļoto, lai neradītu viņam un sev sirds brūces?
Apzināt sevi, kāpēc jūs vēlaties izjaukt
Neskaidra vēlme izjaukt attiecības nav iemesls atdalīšanai. Ja esat gatavs pārtraukt, jums ir skaidri jāsaprot, kāpēc jūs to darāt.
Veikt laiku, lai atbildētu uz šādiem jautājumiem:
- Kas kavē mūsu attiecības?
- Kāpēc es neesmu apmierināts ar šo personu?
- Kas manā partnerī nav piemērots man?
- Vai es gribu būt kopā ar šo personu visu savu dzīvi?
Var būt vairāki iemesli, bet tiem visiem jābūt pietiekami svarīgiem. Jums ir jāsaprot, ka atvadīšanās nav spēle, kuru pēc tam var atkārtot vai mainīt tajā iekļautos noteikumus. Lemjot par to, vai pārtraukt attiecības, jums vajadzētu saprast, kāpēc jūs to vēlaties, lai jūs to nenožēlotu.
Padarīt stingru un apzinātu lēmumu.
Sarežģītākais uzdevums ir noteikt sevi galīgajā lēmumā. To bieži vien ir grūti izdarīt, jo attiecības ar mīļoto cilvēku ir emociju, atmiņu, jūtu un pieredzes masa, ko nevar izdzēst uzreiz un izņemt no atmiņas.
Protams, neskatoties uz jūsu vēlmi izjaukt, iekšpusē jūs esat saglabājis siltas atmiņas par personu, kas var likt jums apšaubīt jūsu lēmuma pareizību.
Lai piedalītos ar savu mīļoto, pārliecinieties, ka esat pilnīgi pārliecināts par savu lēmumu. Ja rodas šaubas, ir vēlams atlikt šādu sarunu vēlāk un sakārtot savas jūtas.
Padomā par šķiršanās veidu
Tas, kā jūs piedalīsieties ar savu mīļoto, būs jūsu iepriekšējo attiecību atspoguļojums. Turklāt jūsu partnera temperamentam šeit ir svarīga loma: iedomājieties, kā viņš reaģēs uz šīm nepatīkamajām ziņām.
- Ja jūsu partneris ir mierīgs, adekvāts cilvēks, tad labākais risinājums būtu runāt privāti, kuru laikā jūs dot i. Tā būs pareiza un cieņa pret jūsu mīļoto.
- Ja jūsu partneris ir pakļauts agresijai, persona, kas nezina, kā kontrolēt savas emocijas, tad labāk ir satikt viņu publiskā vietā vai pat uzrakstīt vēstuli, kas izskaidro jūsu jūtas un domas. Tātad jūs varat pasargāt sevi no iespējamās agresijas uz savu pusi.
Nekādā gadījumā nepiedalieties tālrunī vai īsziņā ar cilvēkiem: tas ir necienīgs ne tikai pret partneri, bet arī pret sevi. Ir drosme uzņemties atbildību par lēmumu pieņemšanu un to izdarīšanu.
Sirsnīgi runājiet bez dusmām
Lai piedalītos parastās attiecībās, paskaidrojuma laikā jums ir jātur rokā. Skatieties savu toni: tai jābūt pēc iespējas gludākai, pārliecinātai, ne aukstai, bet ne pārāk siltai.
Nesāciet sarunu ar apsūdzībām un pārmetumiem. Mēģiniet sirsnīgāk pateikt, kas jums nav piemērots attiecībās, un kāpēc jūs vēlaties tos apturēt. Negatīvs jūsu vārdos noteikti izraisīs partnera atbildi, tāpēc mēģiniet ne vārīties, lai jūsu saruna netiktu skandāls.
Ja kādu iemeslu dēļ jūs nevēlaties izteikt šo iemeslu, atrodiet nozīmīgu aizstāšanu, kurai nebūs nekādu jautājumu, uz kuriem nevarat atbildēt.
Nedod nepatiesas cerības par attiecību atjaunošanu
Daži cilvēki, kuri nevēlas savainot savu mīļoto, izrotāt savu pašreizējo stāvokli. Cerot, ka lietas var mainīties. Šim labajam nodomam, šķiet, būtu jāsamazina atdalīšanas sāpes, tomēr tas tikai pagarina partnera ciešanas. Labāk ir lauzt attiecības uz visiem laikiem, nevis sagriezt gabalu katru reizi, kad satiekat. Ja jūs patiešām vēlaties atstāt, jums nevajadzētu dot iespēju atsākt attiecības - tas neizraisīs neko labu. Kā viņi saka, jūs divreiz neveiksiet to pašu ūdeni.
Neuzmirstiet
Ja vēlaties samazināt bumbuļa ietekmi, nevajadzētu pēkšņi veikt atdalīšanu. Vispirms mēģiniet samazināt saziņu, lai persona sāktu uzminēt, ka esat mainījis savu attieksmi. Bet to arī nevar aizkavēt: jo ilgāk jūs neuzdrošināsieties runāt tieši, jo vairāk sāp jūs personai.
Paldies partnerim par laimīgajiem mirkļiem.
Lai pabeigtu pozitīvu piezīmi, noteikti pastāstiet savam partnerim par tiem momentiem, kas vienmēr dzīvos jūsu sirdī, par laimes brīžiem, ko viņš jums deva. Tas palīdzēs mazināt rūgtumu un aizvainojumu, ko varētu izraisīt jūsu vārdi.
Piedāvājiet palikt draugiem
Ja tas jums ir pieņemams, aiciniet savu partneri turpināt draudzību. Tas starp bijušajiem mīļotājiem ir diezgan reti, jo ne visi var piedot pagātnes sūdzības.
Tomēr, ja jūs piedalīsieties abpusēji vienojoties, kāpēc turpināt sazināties draudzīgā veidā, it īpaši, ja jums ir kopīgi bērni, intereses vai sociālais aplis.
Nepieciešams laiks, lai atbrīvotos
Jebkuras attiecības, neatkarīgi no tā, cik briesmīga, beidzas, veido tukšuma sajūtu. Lai nezaudētu zaudējumu sajūtu un neuztraucieties par to, kas noticis, nepalaidiet garām partneri., Ņemiet laiku ar kaut ko jaunu un noderīgu:
- piereģistrēties kursiem;
- Iemācīties adīt, zīmēt vai vadīt automašīnu;
- pavadīt vairāk laika ar draugiem;
- ienirt darbā;
- doties ceļojumā.
Neatkarīgi no jūsu partnera reakcijas palikt pie sava viedokļa. Nedodiet provokācijām un neaizmirstiet kādu personu, stāviet uz sevis. Neviens solīja, ka tas būtu viegli. Bet kopš šī lēmuma pieņemšanas mēģiniet izturēties cienīgi.
