Agrāk vai vēlāk mēs nonākam pie idejas, ka dzīvē ir kaut kas jāmaina. No vienas puses, mēs visi vienā vai citā izpratnē saprotam, kā sākt jaunu dzīvi, bet kāpēc tad tik daudz cilvēku neizdodas šajā cēlā iemesla dēļ? Kā tas ir pat tāds nekaitīgs lēmums sākt brokastis, nevis kafiju un cigarešu, bet auzu ar augļiem vairumā gadījumu beidzas fiasko. Es runāšu par 5 letālām kļūdām ikvienam, kurš jebkad ir sācis jaunu dzīvi, un kāpēc, jaunas dzīves sākums ir atlikts ... un atkal tiek atlikts, un es sniegšu skaidru ieteikumu par to, kā izvairīties no šīm kļūdām.
Ak, jā, šī diena ir pienācis! Jaunas dzīves sākšana.
Jūs beidzot izdarījāt šo drosmīgo (vai ne) lēmumu sākt jaunu dzīvi. Bet neatkarīgi no tā, ko tieši jūs ieguldāt šajā koncepcijā - sporta spēlē, rūpējoties par savu veselību, pērkot mājdzīvnieku, atsakoties no gaļas, izveidojot jaunas attiecības vai mainot darbavietas - jūs sastopaties ar tādiem pašiem šķēršļiem un darāt līdzīgas kļūdas.
Un viss šķiet ļoti vienkāršs. Piemēram, es gribēju sākt darboties no rīta - iet un palaist. Bet, tiklīdz tas ir saistīts ar uzņēmējdarbību, tas sākas ... lai gan tas, iespējams, nesākas.
Feat vai Error # 1
Kad mēs paši nolemjam sākt jaunu dzīvi, t.i. rīkoties jaunā veidā, nevis gropē, lai kaut ko darītu, ko mēs vēl neesam darījuši, tad mēs izlaižam vissvarīgāko ienaidnieku, ar kuru mums jāsaskaras - mūsu pašu smadzenes. Es nekļūdos. Mūsu smadzeņu galvenais uzdevums nav padarīt mūs laimīgus un bagātus, bet glābt mūs no nāves, lai glābtu dzīvības. Pastāvīgā kārtība, ko smadzenes pieņem kā zināmu un noteiktā nozīmē drošu vidi. Un viss jauns, mūsu nodomi un lēmumi nopelnīt vairāk un būt veseliem un spēcīgiem smadzenēm ir nezināma un potenciāli bīstama teritorija. Un, ja mūsu smadzeņu uzdevums pēc iespējas ilgāk ir glābt mūsu dzīvi, tad viss jaunais ir piešķirts maksimālajam apdraudējuma līmenim.
Pieņemot lēmumu sākt jaunu dzīvi Ir svarīgi noteikt ambiciozu vai pat drosmīgu mērķi, bet tā atsevišķajiem komponentiem, soļiem ceļā uz šo mērķi jābūt pēc iespējas vienkāršākiem, lai apietu smadzeņu drošības sistēmu.
Piemēram, jūs nolēmām sākt darboties no rīta, bet smadzenēm tā ir katastrofa. Nu tas tagad ir kalpošanas laiks, lai piecelties no rīta un palaist, un pēkšņi lietus, sniega, viesuļvētra, bedres, akmens, un, ja kāda diena nedarbosies, tad visi centieni smarka un pāris desmitiem tūkstošu domas. Bet tā vietā jūs vienkārši sakāt sev: "Es tikai tērpies, dodos ārā, un tad mēs redzēsim. Ja es eju dažus metrus uz ielas. Un es pārietu uz šo koku." Jo mazāks ir jūsu solis un rīcība ceļa sākumā, jo lielākas izredzes jums ir sasniegt sasniedzamo mērķi - sākt jaunu dzīvi.
Jauna dzīve ar SMART vai Error №2
Ļoti bieži, kad mēs sāksim jaunu dzīvi, mums šķiet, ka pats lēmums ir pietiekams, un tad viss kaut kā izdosies. Jā, lēmuma pieņemšana ir ļoti svarīgs solis, bet jūsu iegūtais rezultāts būs atkarīgs no tā, kā jūs pietuvosiet sava lēmuma īstenošanai. Nepietiek teikt, ka rīt es sākšu jaunu dzīvi. Ir arī nepieciešams īpaši formulēt, kāda būs jūsu jaunā dzīve.
Bieži pieļauta kļūda, ko vairākums izdarīja apzinātās pārmaiņas savā dzīvē, ir skaidra mērķa trūkums sev un viņu nākotnei. Piemēram, lēmums sākt nopelnīt vairāk. Jums šķiet, ka viss šajā lēmumā ir loģisks, saprotams un konkrēts. Bet, ja mēs tuvojamies šim uzdevumam no coaching pieejas viedokļa, tad kā mēs zinām, ka mūsu mērķis ir sasniegts? Un šeit mēs piedāvājam brīnišķīgu SMART tehniku.
| Saīsinājums | Kādu jautājumu man vajadzētu uzdot | Iespējamas atbildes piemērs. |
| S - specifisks | Cik daudz mēs īpaši vēlamies nopelnīt | $ 1000 vai $ 10,000 |
| M - izmērāms | Kāds periods? | Mēnesis, nedēļa, diena |
| A - sasniedzams | Vai es varu sākt veikt $ 10 000 dienā | Ja nē, šajā posmā samaziniet skaitu |
| R - būtisks | Kā mans mērķis atbilst manām vēlmēm? | Es gribu būt slavens, populārs un tajā pašā laikā dzīvot vientulībā Pavadiet vairāk laika garīgajai attīstībai, salīdzinot ar nopelnīt vairāk |
| T - ierobežots laiks | Kad es vēlos nopelnīt vēlamo summu? | Nedēļā, mēnesī, gadā vai 10 gados |
Jo mazāka ir mūsu lēmumu specifika, jo grūtāk mūsu smadzenes to saprot un dod iespējas secīgām darbībām, kas novedīs pie vēlamā rezultāta. Nākamajā reizē, kad pieņemat nākamo lēmumu sākt jaunu dzīvi, palaidiet to, izmantojot SMART tehniku, un šoreiz viss būs atšķirīgs.
Vide vai kļūdas numurs 3
Mūsu vide var kļūt gan par lielāko virzītājspēku, gan novest pie neveiksmes, jo īpaši tādā liela mēroga biznesā kā jaunas dzīves sākums.
Un šeit arī nebija bez galvenā datora - smadzeņu. Tikai tagad citas personas smadzenes strādā pret mums. Iedomājieties, ka jūs esat izdarījuši drosmīgu lēmumu ēst veselīgu un veselīgu pārtiku, bet nesen jūs un jūsu draugi veica naudu McDonalds. Mūsu lēmums par veselīgu pārtiku pēkšņi saskaras ar izvēli - vienkārši atsakieties no neveselīgas pārtikas vai turpiniet pievilt jūsu ķermenim. Un, kad mēs ziņojam par savu jauno lēmumu mūsu vecajai videi, kas nepiekrīt mūsu jaunajiem uzskatiem, viņu smadzenes uztver ziņas kā potenciālu briesmas. Tā sekas ir paaugstināts piesardzība, lai pamestu mūs jaunā uzņēmumā, pieņēmumi, ka no tā nekas nāks, un tā tālāk. Galu galā mums ir vieglāk pārliecināt mūs par nodošanu, nevis sākt mainīt.
Tāpēc vēl grūtāk ir pretoties vienai cilvēku grupai (vecākiem, draugiem, kolēģiem). Patiesībā tas ir praktiski nereāli, jo tas prasīs tik daudz garīga spēka, lai būtu dzelzs motivācija un gribasspēks.
Ir daudz vieglāk iedomāties iepriekš un pievienoties attiecīgajai kopienai, izveidot atbalsta grupu līdzīgi domājošiem cilvēkiem, kuri jūs konsolē, kad draugi piedāvā nākamo burgeru.
Kāpēc jūs nevēlaties sākt jaunu dzīvi, profesionāls dzīves treneris var būt spēcīgs atbalsts jums. Ar to jūs vienkārši neapstājas.
Motivācija vai kļūda №4
Bieža grābeklis, ko uzbrūk daudzi. Nepietiek vien izlemt un saprast, kāpēc jums ir nepieciešama jūsu jaunā dzīve. Ko viņa tev dos un ko jūs ar viņu vēlāk darīsi?
Ja personai steidzami ir jāatstāj uz pastāvīgu dzīvesvietu citā valstī, tiek atrastas naudas un laika un spējas apgūt svešvalodu, ja būtisks ienākumu pieaugums ir atkarīgs no labas fiziskās sagatavotības, tas ir jā, tas motivē. Bet pat spēcīgas motivācijas gadījumā tas ir jāuztur katru dienu ar papildu nishtyachkami, dāvanām, gardumiem, patīkamiem pakalpojumiem. Centieties, lai ērtības tiktu izlīdzinātas un labāk atsver diskomfortu no pirmajām sarežģītajām izmaiņām.
Piemēram, ja es palaižu katru dienu 30 minūtes, 7 dienas, tad nedēļas beigās es ļaušu sevi noskatīties ar savu iecienītāko sēriju vai apmeklēt filmas. Ja es turu vienu mēnesi - es dodos uz masāžu.
№5 Skaļi paziņojiet savu lēmumu!
Parasti, kad mēs sāksim jaunu dzīvi, mēs baidāmies, pēkšņi tas nedarbosies, vai arī tas izrādīsies citādi, nekā mēs sagaidām. Tāpēc daudzi cilvēki baidās paziņot savu drosmīgo lēmumu Mira, paziņas vai radiniekam, lai vēlāk viņiem nebūtu jāuztraucas par neizpildītu solījumu. Un, apstiprinot jūsu briesmīgākās bailes, mēs nevaram īstenot mūsu plānus. Mēs viegli izelpojam: "Nu, vismaz neviens nezināja, ka es to darīšu!"
Bet tieši tā ir kļūda! Jums noteikti jāizsaka jūsu nodomi skaļi un pārliecinoši. Tāpēc mēs ne tikai informējam pasauli, bet arī sevi par mūsu nodomu nopietnību, mēs uzņemamies saistības. Mēs dodam risinājumu papildu enerģijai un iegūstam papildu spēku, lai panāktu panākumus. Neērtības, ko mēs piedzīvosim pirms tiem, kas zina par mūsu lēmumu, atsver diskomfortu no pirmajiem sarežģītajiem soļiem jaunā dzīvē.
Secinājums
Ja jūs patiešām nolēmāt sākt jaunu dzīvi, tad jūs nevarat izdarīt bez cieta sagatavošanās.
- Skaidri norādiet, ko jūs patiešām vēlaties.
- Nemēģiniet izpildīt šo uzdevumu, veiciet vienkāršu pirmo soli ceļā uz vēlamo rezultātu.
- Nodrošiniet sev atbalstu, pat ja ir vismaz viena persona, kas ticēs jums un atbalstīs jūs grūtos brīžos.
- Izveidojiet sev motivāciju dažādiem periodiem (dienā, nedēļā, mēnesī)
- Paziņojiet par savu lēmumu sākt jaunu dzīvi.
Esiet grūts un drosmīgs!
