Kā atpazīt astēndepresīvo sindromu?

Pastāvīgs nogurums, galvassāpes un vienaldzība pret visu, kas agrāk bija jauka, tomēr nevar būt tikai trauksme.

Bieži vien tas ir tikai blūzs, un notiks atvaļinājuma laikā pludmalē vai sanatorijā.

Taču ļoti bieži tas norāda uz nopietnu nervu darbības traucējumu - asteno-depresīvo sindromu, kas pats par sevi netiks izlaists un atstāts novārtā ievērojami saīsināt dzīvi persona

Koncepcija

Kas tas ir? Ir saprotams termins astēnogepresīvais sindroms. nervu sadalījumskurā cilvēks zaudē savu interesi par savu dzīvi tik daudz, ka pat vienkāršie ikdienas uzdevumi viņam kļūst milzīgi.

Šī parādība neatbilst pilnīgai depresijas definīcijai, bet tā arī nav uzskatāma par normālu.

Faktiski astēnogēnais sindroms ir astēnija un depresija.

Lai atpazītu slimību un izdarītu pareizu diagnozi, var būt tikai speciālists pēc detalizētas pārbaudes. Persona ilgu laiku piedzīvo sabrukumu, nevar aizmigt, viņš nogurst darba dienas sākumā.

Depresijas diagnoze nav apstiprināta, un pacientam šķiet, ka tas ir tikai blūzs. Bet arī liesa netiek uzskatīta par normālu.

Citi pacienti vienkārši dodas uz pirmo privāto biroju, kur ārsts, pat bez iepriekšējas izmeklēšanas, izsauc diagnozi - hronisku noguruma sindromu.

Daudzi Krievijas eksperti uzskata, ka pēdējais ir astēnas sindroma veids, bet citi - neatkarīgs traucējums.

Tas ir līdzīgs simptomātikā ar astēnisku-subdepresīvu sindromu, bet tās ir divas dažādas parādības. Dažreiz astēnas-depresijas sindroms darbojas kā somatiskas slimības simptoms.

Tie ietver:

• smadzeņu audzēji;
• slimības, kas saistītas ar vielmaiņas traucējumiem;
• hormonālie traucējumi;
• bipolāri traucējumi;

Arī iemesls, kaut arī reti, var būt šizofrēnija.

Riska zona

Visaugstākais astenepresijas sindroma risks:

1. No pacientiem ar hroniskām slimībām. Tas īpaši attiecas uz kuņģa-zarnu trakta, nieru un aknu traucējumiem.
2. Cilvēki, kuru darbs ir saistīts neregulārs grafiks, palielinātas slodzesaugsts stresa līmenis, kā arī pastāvīga saziņa ar auditoriju. Tie ir aktieri, skolotāji, ārsti, dizaineri un vadītāji (parasti lielā līmenī).

Hronisks noguruma sindroms un astēniskais sindroms - kāda ir atšķirība? Komentāri psihoterapeits:

Simptomi un pazīmes

Ne vienmēr blūzs un pat hronisks nogurums norāda uz astēnepresīvo sindromu.

Par spēcīgu nervu sadalījumu var teikt, ka depresija un apātija, kā arī citi simptomi divu nedēļu laikā nepazūd.

Nogurums, ķermeņa nogurums - dabiska reakcija uz stresu un paaugstinātu stresu. Tas laiks, lai apmeklētu ārstu, norāda vairākas zīmes:

• pozitīvu emociju un prieka trūkums no fakta, ka agrāk bija gandarīts;
• problēmas ar miegu (gulēt nenāk uz ilgu laiku vai tikai īsu laiku, tad jūs vēlaties gulēt visu dienu);
• asums;
• sāpīga reakcija uz gaismu vai skaļu skaņu;
• ātri nonākot nogurumā, un tas nemainās pat ar samazinātu darba slodzi;
• neuzmanība, neiespējamība koncentrēties uz konkrētu jautājumu;
• intelektuālo spēju pasliktināšanās, atmiņas zudums;
• grūtības pamošanās, ja jums izdodas aizmigt. Šajā gadījumā pat miega stundas nesniedz atpūtu.

Ja šīs pazīmes nepārtraukti pārsniedz vismaz pusmēness, tas ir iemesls medicīniskai pārbaudei.

Neiroloģiskie simptomi obligāti jāpievieno fizioloģiski:

• tahikardija;
• elpas trūkums;
• pastiprināta svīšana;
• slikta dūša;
• galvassāpes, reibonis;
• menstruāciju traucējumi;
• zema līmeņa drudzis;
• impotence;
• kuņģa-zarnu trakta traucējumi.

Bieži slimība kopā ar īstermiņa veģetatīvām krīzēmsauc par paniku.

Persona piedzīvo īsu intensīvas un nemotivētas bailes uzbrukumu, pārvēršot paniku, kam seko pastiprināta sirdsdarbība, svīšana, pat nosmakšana.

Kāpēc šis nosacījums tiek saukts par lēnu nāvi? Bez ārstēšanas tas noved pie sociālo saišu samazināšanās un pilnīga pārtraukuma, persona zaudē savu darbu, sevi izolē. Turpināsit pakāpeniska personības nāve.

Diagnostika

Lai novērstu depresijas sākšanos un personības izzušanu, tas ir nepieciešams diagnosticēt un sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk.

Ir grūti diagnosticēt asteno depresijas sindromu, jo šādi simptomi ir raksturīgi ļoti plašam parādību lokam.

Tie ietver:

• nelielas, pat nelielas sasitumi un galvas traumas;
• slēptas un acīmredzamas hroniskas slimības;
• miega trūkums darba funkciju dēļ;
• pārmērīgs stress;
• nav brīvdienas vismaz gadu;
• darba higiēna;
• intoksikācija, ko izraisa smēķēšana un alkohols;
• pārdozēšana un zāļu nepareiza lietošana.

Ārsti atzīmē pēdējos gados biežāk depresijas sindroms.

Tas ir saistīts ar psihologu un sociologu domām mūsdienu dzīvesveidā, kurā cilvēks cenšas nopelnīt pēc iespējas vairāk, turēt visu kontrolē un apzināties visu, bailes kļūt par zaudētāju un zaudēt visu, ja kaut kas nedarbojas.

Šāda psiholoģisko slodžu kaudze izraisa faktu, ka pat visizturīgākā persona reiz saplīst.

Aktivitāte un skriešanās lielo pilsētu un uzņēmumu grūtībās, tas tiek aizstāts ar pilnīgu vienaldzību pret visu un apātiju.

Dažreiz tas ir tikai zīme, ka ir pienācis laiks atvaļinājumā, bet dažreiz tas norāda arī uz briesmīgas slimības attīstību - asteno-depresijas sindromu, kas ir pilns ar dziļu depresiju un pat nāvi.

Diagnostikas veikšana

Diagnostikas precizitāte un ātrums daudzos veidos atkarīgs no pašas personas.

Jo ātrāk viņš meklēs kvalificētu medicīnisko palīdzību, jo ātrāk ārstēšana sāksies.

Problēma ir tā, ka tik daudzi cilvēki šajā stāvoklī neapzinās, ka viņi ir slimi. Tā vietā viņi uzskata, ka tie ir hroniski neveiksmīgi, ir ieradies melnā līnija, pasaule ir vērsusies pret viņiem.

Reizēm pacientiem ir vainas sajūta - ka viņi ir vainīgi, un viņi var tikt galā ar visu. Faktiski slimība - nevis cilvēka vaina, bet viņa nelaime.

Pēc pirmajām brīdinājuma zīmēm viņi vēršas pie ģimenes ārsta, kurš nosaka vairākas pārbaudes un pārbaudes. Tas var arī būt slimības sakne ir agrāk neidentificēta hroniska slimība:

• sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi;
• vairogdziedzera patoloģija;
• hormonālais traucējums;
• onkoloģiskās problēmas;
• diabēts.

Ja smaga somatiska slimība nav konstatēta, astenozes depresijas sindromu izraisa vairāki psihoemocionāli traucējumi.

Šādā gadījumā pacients tiek nosūtīts psihologam un psihoterapeitam lai apstiprinātu diagnozi. Speciālists izrakstīs medikamentus un psihoterapiju.

Galvenās ārstēšanas metodes

Mūsdienu farmakoloģijas un psihiatrijas sasniegumi, t pareizas zāles ļaus personai aizmirst par traucējošiem simptomiem un traucējumiem uz visiem laikiem.

Tas ir sasniedzams, ja ir izpildīti šādi nosacījumi:

• astēniskās depresijas traucējumu sakne nav somatiska slimība (pretējā gadījumā antidepresanti būs bezjēdzīgi);
• pašārstēšanās trūkums;
• ievērojiet ārsta ieteikumus, veselīgu dzīvesveidu.

Tas prasīs pacienta pūles. Paredzētie medikamenti nav panaceja, un ārsts nav visvarens.. Antidepresanti ir atkarīgi, un, ja persona neveicina ārstēšanu, viņu darbība pakāpeniski pazudīs.

Faktiski antidepresanti neko neārstē. Tās atver sava veida "logu" problēmās, kas atnākušas atpūsties, lai persona pārskatītu savu dzīvesveidu, analizētu, ko tieši viņš ir novedis pie šādas valsts, un to, kas būtu jāizslēdz, lai vairs nebūtu iekļuvuši šajā slazdā.

Ievērojami paātrināt atjaunošanās fiziskās audzināšanas nodarbību sākšanu, uztura pārskatīšanu, dienas racionalizāciju.

Diēta

Ļoti bieži astēnas depresija pat bez medikamentiempietiekami, lai ievērotu diētu. Daudzi pacienti kļūdaini uzskata, ka mēs runājam par gavēni.

Diēta - tas nav badslīdzsvarotu uzturu. Tas ietver pikantu un treknu produktu noraidīšanu.

Diēta pamatā jābūt graudaugiem, žāvētiem augļiem, pākšaugiem, riekstiem, liesa vārīta gaļa, olas, dārzeņi, piena produkti.

Lielākā daļa cilvēku, atklājuši asteno-depresīvā traucējuma simptomus, piekrīt pārliecināšanai, ka viņi „garlaicīgi” ieņem ātrās ēdināšanas kafejnīcā, picērijā vai pat sliktāk - dzer to ar alkoholu.

Tas īpaši attiecas uz sievietēm. To nevar izdarīt. Pirmkārt, tauki ievērojami pasliktina organismu un kavē vielmaiņu.

Ogļhidrātu ļaunprātīga izmantošana var izraisīt cukura diabētu (un, ņemot vērā astēno depresijas sindromu, piesātinājums ar saldumiem var nenotikt ļoti ilgu laiku un personai, ka viņš ēda burtiski gabalu).

Protams, šokolādes josla nebūs letāla. Bet labāk ir to darīt ar žāvētiem un žāvētiem augļiem.

Sports

Ievērojami veicina dzīšanu saprātīgu izmantošanu. Gandrīz vienmēr astēno depresijas traucējumi ir saistīti arī ar fizisku neaktivitāti. Protams, nav jāsteidzas, lai izspiestu sevi sporta zālē vai bārā.

Mums ir jāizstrādā labi ieradumi un pakāpeniski jāpalielina darbība. Būs noderīga:

• pastaigas pirms gulētiešanas katru dienu vismaz pusstundu;
• klases baseinā;
• dejas;
• Terapeitiskie vingrinājumi;
• elpošanas vingrinājumi;
• joga

Jebkuras kravas nevajadzētu radīt sāpesgluži pretēji - apmierinātības sajūta un tonis.

Visu slimību, tostarp astēnogēnās sindroma, labākā ārstēšana ir profilakse. Šim nolūkam ir piemērotas apmācības ar kvalificētiem personīgās attīstības meistariem, dienas ievērošanu un darba shēmu, augu izcelsmes zālēm.

Astēnija vai vienkārši - nervu izsmelšana? Uzziniet no videoklipa: