Dzīve sastāv ne tikai no aizraujošām lietām, bet arī no rutīnas. Tomēr ir vērts pievērsties neinteresantam darbam ar entuziasmu, jo situācija sāk mainīties. Un jums nav jāgaida, līdz tas tiek nosūtīts no augšas. Ir pietiekami, lai uzzinātu, kur enerģija noplūda, un atrast sev entuziasma avotus. Neticiet? Raksts stāsta par iedvesmas "ēdējiem" un par to, kā sākt dzīvi, kas ir pilna ar kaislību un braukšanu.
Kas ir entuziasms
Entuziasms ir augstākās iedvesmas, intelektuālās pacelšanās un garīgās pacelšanās stāvoklis, ko apliecina vēlme risināt sarežģītus uzdevumus bez piespiedu un lielu prieku. Entuziasms ir enerģisks motivators, kas palīdz sasniegt jūsu mērķus. Galu galā, bez viņa, visticamāk, persona nevēlas sekot pašdisciplīnai, strādāt ar koncentrēšanos, attīstīt prasmes. Ar acīmredzamu spontanitāti entuziasms, kā parasti, izpaužas plānotajā pašattīstībā.
Vārds "entuziasms" Grieķu izcelsmes. Sākotnēji tas nozīmēja cilvēka stāvokli dievišķās iedvesmas ietekmē, kas neizskaidrojami nolaižas no citas pasaules avota. Vēlāk šī koncepcija tika pārveidota par estētisku kategoriju, kas raksturo cilvēka reakciju uz skaisto. Vecajā slāvu valodā vārds tika nodots kopā ar reliģiju un tika tulkots kā "ārprāts". Šāda interpretācija netika aizturēta, un tikai XIX gadsimta sākumā krievu valodā bez izmaiņām tika pieņemts vārds "entuziasms".
Entuziasms nekad neattiecas uz negatīvām personības iezīmēm. 20. gadsimta vidū amerikāņu rakstnieks un filozofs Robert Hubbard ieviesa jēdziena „emocionālais tonis” jēdzienu, kas raksturo cilvēka emocionālo stāvokli dažādos dzīves posmos. Pakāpes tiek rādītas skaitļos no 0 līdz 4. Augstākais, ko piešķir entuziasms, valsts, kurā cilvēks saka: "Es varu darīt visu! Dzīve ir pārsteidzoša un pilna izredžu!".
Cilvēki, kas ir aizrautīgi par kādu mērķi vai ideju un apzināti dodas uz to, tiek saukti par entuziastiem. Piemēram, grieķu filozofs Socrates sauc par muzeja iedvesmoto dzejnieku entuziastiem. Parasti entuziasms ir saistīts ar charizmu, optimismu, kaislību, neatlaidību, kaislību, ekstazi. Pastāv stabilas idiomas, kurās vārds iegūst papildu nozīmes:
- Kārdinošs entuziasms - ekrāns, kuram slēpjas ambīcijas, pārvērtēta pašapziņa, vēlme gūt panākumus.
- Reklāma - elation, ko cilvēks jūtas radošuma procesā.
- Naked - enerģiska darbība, kas tiek veikta bez zināšanām vai līdzekļiem.
- Reliģija - ārkārtējas garīgās spriedzes stāvoklis, ko papildina emocionāls un fizisks uztraukums.
Un tas vēl nav viss. Entuziasms ir patriotisks, pārspīlēts, lieks, bērnišķīgs, infekciozs.
Lielisku domu par entuziasma raksturu formulēja amerikāņu žurnālists Džeimss Matejs Adamss: "... tā ir ticība, kas ir aizdedzināta"Tomēr garīgo pacelšanos nevajadzētu salīdzināt ar nekontrolētu uguni. Tas ir drīzāk radošs uguns, kas var tikt aplaupīts. Spontāna entuziasma iznīcina, kontrole palīdz radīt.
Kāpēc mums ir nepieciešams entuziasms
Entuziasms ir nenovērtējama kvalitāte, kas maina visu. Kāpēc
- Tā ir lieliska medicīna.. Negatīva domāšana noved pie reālas fiziskas slimības. Iedvesmojoties no optimisma, iemesls radīs veselību un ilgmūžību.
- Tas dod dzīves garšu.. Kad mēs piedzīvojam emocionālu pacelšanos, pat parastas lietas šķiet pievilcīgas. Mēs negaidām prieku no ārpuses, mūsu iedvesma palīdz dzīvot bagātīgi, ar prieku.
- Viņš ir lipīgs, arī viņa prombūtne. Kaislība ir lipīga, piemēram, gripa. Lēna, monotona runa nerada citu interesi. Bet enerģiska runa, dedzinošas acis un entuziasms par ideju vienmēr izraisa atbildi citās.
- Tas dod spēku un pārliecību.. Entuziasti ir gatavi nepārvaramas varas apstākļiem, un tas ļauj viņiem saglabāt uzticību savam cieņumam, kontrolēt situāciju, saprātīgi novērtēt situāciju.
- Viņš padara jūs par līderi. Visi veiksmīgie un charizmātiskie uzņēmēji tiek aktivizēti ar iedvesmu. Ir grūti iedomāties runātājus Margaret Thatcher vai Mark Zuckerberg auditorijas priekšā bez viņa entuziasma. Pat tad, kad viss notiek nepareizi, viņi zina, kā palikt pacietības stāvoklī.
- Viņu vērtē vairāk nekā profesionālās prasmes.. Jaunu profesionāļu mācīšana ir daudz vieglāk nekā pastāvīgi motivēt negatīvu attieksmi.
- Viņa klātbūtne palīdz sasniegt īpašus rezultātus.. Varbūt tāpēc cilvēki novērtē iedvesmas dzīves spēku un izstrādā efektīvas metodes tās izstrādei un uzturēšanai.
Kā attīstīt superhero entuziasmu
Neiespējami atdarināt entuziasmu - mākslīgos žestus, izgudrotos vārdus uzreiz atpazīs citi. Vilciena iedvesma, piemēram, muskuļi, nevar. Tas ir maņu stāvoklis, vai nu mēs to jūtam, vai nē. Tomēr jūs varat izmantot noslēpumus, kas palīdzēs ieiet pacietības stāvoklī.
7 entuziasma principi
Lai saprastu cita veida entuziasma rašanās mehānismu, vislabāk ir izmantot viņu pieredzi. Apsveriet 7 galvenos principus, kas atšķir patieso entuziastu:
- Interese un izpratne: palīdz atrast jaunas vērtības.
- Zināšanas un pašizglītība: ir svarīgi ne tikai informācijas apjoms, bet arī smadzeņu apmācība.
- Ticība sevi un ticību sev: izslēdziet trauksmi, atbloķējiet emocijas, stimulējiet negaidītas dziedināšanas.
- Koncentrācija un disciplīna: koncentrēties uz to, ko jūs darāt.
- Darbs pie robežas: veicina iespēju realizēt iedvesmu, piedzīvot prieku un ekstazī.
- Altruisms: iedvesmo, dod cerību par labāko.
- Mīlestība un gods attiecībā uz dzīvi: apvieno visu pasaulē, ļauj jums būt pašam.
Iedvesmas enerģijas ēdēji
- Entuziasms ir ātrbojīgs produkts. Šis stāvoklis ir pārāk enerģijas patēriņš, kas ilgst ilgu laiku. Taču dažreiz enerģija izplūst neizprotami, pat neaktivitātes laikā. Iedvesma pārtrauc darbu, kad:
- Aizmirstiet par to, kas patiešām patīk. Mēs ignorējam savu iecienītāko lietu, sakot, ka tam nav pietiekami daudz laika vai mēs esam pārāk noguruši. Un veltīgi. Iecienītākais hobijs papildina enerģijas rezerves, kas gulēja bezgalīgi uz dīvāna.
- Pastāvīgi apjucis. Traucējumi samazina darbaspēka efektivitāti izkliedētās enerģijas dēļ. Bet koncentrācija ļauj īstajā laikā "kalibrēt" enerģiju spēcīgam parautam.
- Mēs paši esam vīlušies, pirms sākam rīkoties.. Kopš bērnības, mums tika mācīts "Pasākums septiņas reizes, sagriež vienu reizi." Tajā ir patiesība, bet bailes no kļūdām paralyžē, aizver mūsu pašu vēlmes un ambīcijas no mums.
- Mēs uzskatām, ka rutīnas lietas ir garlaicīgi.. Daudzi cilvēki apsver mājas tīrīšanu, plīts tīrīšanu, neaprakstāmi garlaicīgu profesiju mazgāšanu. Taču enerģija netiek uzņemta paši, bet mūsu attieksme pret viņiem. Tiklīdz mēs koncentrējamies uz pozitīvajiem momentiem, enerģija sāks augt.
- Pārāk bieži mēs runājam par mūsu plāniem.. Neviens no mūsu plāniem, Visums ne tikai. Tiem ir pievienota enerģija. Ja mēs esam pārāk entuziasmi apspriest savus plānus ar citiem, enerģija tiek tērēta vārdiem, nevis darbiem. Ir daudz efektīvāk dalīties ar paveiktajiem rezultātiem nekā par to runāt.
- Mēs klausām pesimistus. Pesimisms var "inficēt" pat nenovēršamu entuziastu. Tādēļ saziņa ar šādiem cilvēkiem ir jāsamazina līdz minimumam, nevis jāsniedz pārskati uz jūsu kontu.
- Pārāk baidās no kritikas. Un mēs bieži baidāmies vilties cilvēkus no savas pagātnes. Lai izvairītos no bailēm no kritikas, pietiek ar savu kapa pieminekli uzrādīt ar uzrakstu "Viņš nesaprata savus plānus, jo baidījās nošķirt nepazīstamu cilvēku."
- Atgūšanas neievērošana. Skaņas kļūst par mūziku, pateicoties pauzēm, vārdiem pievienojot vārdus. Tas pats ar darbu - enerģija tiek atjaunota, ir laiks attiecībām, draudzībai.
10 entuziasma avoti
Nav svarīgi, cik svarīgi ir entuziasms. Tas nodrošinās apņēmības, spēka un iedvesmas apjomu, kas tuvinās rezultātu ātrāk nekā pārējie. Šeit ir padomi no treneriem, rakstniekiem un pašattīstības treneriem:
- Iestatiet personīgos mērķus. Nepārtrauciet spīdzināšanu ar piespiedu mērķu noteikšanu un vienkārši domājiet: ko jūs padarīsit pēc iespējas laimīgāku. Aiz katra mērķa nav vēlmes kaut ko iegūt, bet izjust noteiktas jūtas. Tāpēc nav tik svarīgi formulēt mērķi, kā izprast tās būtību.
- Attīstīt emocionālo inteliģenci. Emocijas ir labi kontrolētas. Ja jūs nevarat kontrolēt savas emocijas, varat efektīvi izmantot savu enerģiju - iemācīties iedvesmot iekšējos resursus.
- Atrodiet iedvesmojošu apkārtni.. Tas nav iemesls atteikties no veciem draugiem, bet ir iespēja domāt: šie cilvēki uzlādē mūs vai paņem mūsu enerģiju. Galvenie iedvesmotāji ir cilvēki ar lielu personības pakāpi. Tas var būt mentors, draugs, ar kuru jūs pārceļas uz sapni, jauniem paziņojumiem no treniņiem, jaunu komandu.
- Uzziniet un lasiet. Persona ir diriģents - sākumā viņš saņem zināšanas, informāciju, pieredzi, pēc tam dod priekšstatu par apkārtējo pasauli. Tiklīdz smadzenes sāk badoties, tas ir izsmelts, pārstāj mūs iepriecināt. Grāmatas, semināri, apmācības, hobiju grupas nodrošina prātu.
- Pārvietot. Kad smadzenes nogurst, jums ir nepieciešams atpūsties ķermenī. Lecamaukla, dēļa, īsas pastaigas, enerģiska deja. Tas viss palīdz ātri atslābināt muskuļu blokus. Regulāri vingrinājumi parasti brīnās: paceliet savus garus, padara mūs savāktākus, enerģiskus.
- Atrodiet hobiju. Varbūt jūs esat ieinteresēts lietā kopš bērnības, kurai nav vietas pieaugušo dzīvē. Ja to neatceraties, dodieties uz izstādi, muzeju, lietotu grāmatu veikalu vai antikvariātu veikalu - kaut kur jūs varat apskatīt realizētās idejas. Kontakts ar skaisto dos vēlmi radīt.
- Izveidojiet pašmotivatoru sarakstu. Nav nepieciešams atcerēties, kuras grāmatas jums bija motivējošas. Izdevēji piedāvā grāmatas, kalendārus, pastkartes, tapetes ar iedvesmojošiem vārdiem. Attēlus var instalēt viedtālruņa ekrānā - lai tie vienmēr būtu pie rokas.
- Skatieties enerģijas līmeni. Dzīve bez enerģijas ir salīdzināma ar braucienu ar automašīnu ar tukšām tvertnēm. Lai strādātu ar entuziasmu, iesaistītos procesā emocionāli un fiziski, jums ir nepieciešams regulāri atjaunoties. Padariet sevi piecu minūšu atpūtai katru stundu, pēc stundām, pilnībā atvienojoties no darba problēmām, iegūstiet pietiekami daudz miega, staigājiet.
- Ceļošana. Attālumi un novitāte ir galvenie stimuli radošai iedvesmai. Ir dažādi braucieni: lielie - kad mēs dodamies uz tālu valsti un maziem - ceļojumi uz citu pilsētu vai pastaigas uz vietu, kur neesat bijis. Vietu maiņas dēļ mēs saprotam dzīvi daudz plašāk nekā ikdienas lietas, mēs saglabājam bērnu interesi un iedvesmu.
- Izlieciet, līdz jūs saņemsiet reālu. Ja vēlaties gūt panākumus darbā, rīkojieties enerģiski, mākslīgi ieņemiet pārliecinošas pozas, līdz tas kļūst par daļu no jūsu “I”. Domājot par mīlestību - dariet to, ko mīlošā persona dara. Veicot sevis rīcību, ir vieglāk domāt par jaunu domāšanas veidu, nekā darīt sevi saskaņā ar jaunām domām.
Nekādā gadījumā nav nepieciešams pieņemt izmaiņas visos virzienos. Bet katrs jaunais solis dos jums jaunu vitalitāti un radīs atdzīvinātu radošu pacelšanos.
Secinājumi:
- Entuziasms ir dvēseles spēks, kas ir ieslēgts ar pilnu jaudu, kas palīdz izlemt, kur gūt panākumus.
- Entuziasms ir kā liesma. Svarīgi ir kontrolēt ugunsgrēku atbilstoši jūsu mērķiem.
- Iedvesma maina darba kvalitāti un pats cilvēks, uzlabo raksturu, dod pārliecību, inficējas ar optimismu, dod garu elastību.
- Entuziasms pārvērš taifūnu par godīgu vēju, tas ir pietiekami, lai sazinātos ar iedvesmojošiem cilvēkiem un sekotu viņu piemēram.
