Kā pārtraukt būt greizsirdīgs un kāpēc šī sajūta rodas?

Attiecības starp vīrieti un sievieti var piepildīt ar dažādām emocijām: dažas no tām piesātina un padziļina attiecības, un dažas spēj tās iznīcināt. Kā pārtraukt būt greizsirdīgs ir jautājums, ko tūkstošiem vīriešu un sieviešu jautā sev, saprotot, ka šīs sajūtas dēļ viņu attiecības nonāk bezdibenī. Lai iznīcinātu ienaidnieku, jums jāzina, no kurienes viņš nāca, - uzzināsim, no kurienes greizsirdība nāk.

Greizsirdības cēloņi

Diemžēl jūs varat ar pārliecību. apgalvot, ka greizsirdība ir pašnovērtējuma problēmu rezultāts. Persona, kura nav pārliecināta par sevi, uzskata, ka viņš zināmā mērā „nepiedalās” partnerim, “nav pelnījis” attiecības.

Patiesībā viņam ir jāapstiprina, ka viņš ir mīlēts, bet agrāk vai vēlāk partneris var iztikt no pacietības, jo pastāvīgais greizsirdība bez jebkāda iemesla nav apvienota ar pilnvērtīgām veselīgām attiecībām. Sievietes mīl drāmas. Lai parādītu drāmu, ir vajadzīgs pat mazākais pavediens, tāpēc ir svarīgi pārbaudīt visas cilvēka kabatas, ienākošo un izejošo zvanu sarakstu utt. Ja nav nekādu aizdomīgu, tad varat kaut ko domāt. Let's uzzināt, kā rīkoties greizsirdība.

Kā pārtraukt iznīcināt attiecības ar greizsirdību?

Pamatojoties uz iepriekš minētajiem iemesliem, varat sniegt šādus padomus par to, kā pārtraukt būt greizsirdīgs:

1. Padomājiet par to, kāpēc jūs domājat, ka neesat cienīgas šīs attiecības. Ja, pēc Jūsu domām, ir objektīvi iemesli, sāciet kaut ko mainīt sevī. Viņi sāka izskatīties slikti - standarta sieviešu pasākumu kopums palīdzēs: frizūra, manikīrs, pedikīrs, jauns skapis palīdzēs novērst un paaugstināt pašcieņu. Visticamāk, problēma ir daudz dziļāka, tāpēc šīm darbībām būs īslaicīga ietekme. Bet šis solis ir obligāts - tas ir ātrākais, lai sniegtu pašapziņu un tādējādi pārstrukturētu domāšanu.
2. Nepārtrauciet, analizējiet tālāk: ko jūs vēlētos sasniegt, ka jūsu dvēsele uzplauka pašcieņu un sevis mīlestību. Ņemiet vērā, ka tas ir ļoti svarīgi: jūs strādājat ar sevi, savu pašsajūtu un savu mērķi. Viss, ko jūs darāt, jūs darāt par sevi, nevis tāpēc, ka „panika, jo jūs esat izmetis, aptvēra jūsu acis”.
3. Greizsirdība - iezīme cilvēkiem, kas ir atkarīgi no partnera un attiecībām. Pašpietiekami cilvēki nevienam neuzņemas spēku, turklāt viņi saprot, ka jebkuras attiecības var beigties. Tā kā attiecības ir brīvība: rīcības brīvība, brīvība lēmumu pieņemšanā. Tas nenozīmē, ka viņi nezina, kā mīlēt vai nejutīgi. Zaudēt situāciju: ko jūs darīsiet, ja šīs attiecības beigsies? Darbības plāna uzņemšana jūsu galvos padara daudz vieglāk kontrolēt jebkuru situāciju - tagad jūs esat situācijas saimniece.
4. Nav nepieciešams kāpt uz lietām. Ņemiet to par pašsaprotamu - ir jāuzticas attiecībām. Tas ir pamats, bez kura viņu esamība ir bezjēdzīga. Enerģija, ko tērējat aizdomās, noskaidrojot, spiegu spēles sūtīt mierīgā virzienā: darbs pie mierīgām attiecībām, nesagraujošām psihēm un dzīvi jums un jūsu partnerim. Nemēģiniet reaģēt uz to, kas jums šķiet bīstams. Nepadariet skandālus, neparādiet negatīvas emocijas, nepaaugstiniet savu balsi. Tas var šķist sarežģīti no pirmā acu uzmetiena, tāpēc pastāstiet sev, ka tas ir „pārbaudes gadījums” - jūs vienkārši sekojat līdzi jūsu attiecību izmaiņām.

Nepamatots greizsirdība vienmēr pasliktina attiecības. Jūs strīdaties ar partneri, lai gan nav iemesla, viņam ir jāpamato, ko viņš nav darījis, un kā attaisnot sevi šādos gadījumos? Ar katru reizi palielināsies kairinājums. Atcerieties to nākamajā reizē, kad vēlaties šādā veidā izteikt jaunus apliecinājumus par mīlestību pret sevi.

Ja greizsirdība ir pamatota

Ir arī tas, ka greizsirdības iemesls ir diezgan reāls. Cilvēks var brīvi sazināties ar citām sievietēm, nāk vakarā, var dzirdēt nepatīkamas telefona sarunas vai redzēt korespondenci. Jautājums par to, kā rīkoties ar greizsirdību, šajā gadījumā nav tā vērts. Šeit jautājumi ir dažādi - kāds ir iemesls un (atkarībā no atbildes uz pirmo jautājumu) vai jums ir vajadzīgs šāds cilvēks?

Tas, kas nav jādara, ir attaisnot vīriešu uzvedību ar frāzēm “Viņš ir šāda persona, viņam ir nepieciešama komunikācija” vai „Es pats esmu vainīgs, jo ... (jebkura iespēja)”. Pietiek ar mierīgu sarunu ar savu partneri vienreiz un paskaidrojiet, ka šāda rīcība jums ir nesaprotama un nepatīkama. Ja viņš ir uzmanīgs jums, tad vairs nebūs šādu gadījumu. Ja nekas nemainās un jūs skatāties savu vīru flirtē ar citām sievietēm, vislabāk ir domāt par to, kā atrast kādu citu, kas nav mīlošs.

Kas nav teikt un greizsirdība - mūsu iepriekšējās pieredzes rezultāts. Ja jūsu partneris nesniedz nekādu iemeslu, uzziniet, kā pārvaldīt savas emocijas. Ja viņš uzvedas patiešām necienīgs, pārtrauciet meklēt problēmu sevī - viņa kompleksiem un nepieciešamībai apstiprināt savu vērtību nevajadzētu būt par iemeslu sevis iznīcināšanai. Ar savu greizsirdību jūs tikai „barojat” viņu, stimulējot šādu uzvedību. Ja jūs iemācīsieties novērtēt sevi, jūs sapratīsiet - jūs vienkārši neseko ceļam.

Alina, Maskava

Skatiet videoklipu: Suspense: Lonely Road Out of Control Post Mortem (Maijs 2024).