Spēcīgas gribas īpašības palīdz personai gūt panākumus dzīvē.
Pateicoties attīstītajai gribai, jūs varat sasniegt svarīgus mērķus, atbrīvoties no sliktiem ieradumiem un veidot noderīgus.
Mēs jums pateiksim, kas būs spēks, kādas personiskās īpašības tas sevī ietver kā to attīstīt.
Pamatjēdzieni
Spēcīgas gribas personības iezīmes - kas tas ir? Tas ir tādu īpašību kopums, kas nepieciešamas mērķu sasniegšanai.
Daži no slavenākajiem: centība, neatlaidība, disciplīna, stratēģiska.
Šīs īpašības balstās uz gribasspēku - īpašu valsti, psihes paradumu. Vēlēšanu var apmācītveiksmīgi realizējot iecerētos mērķus, motivācijas, vēlmes.
Personības gribas sfēra sastāv no diviem parametriem: gribasspēka un gribas izturības.
Gribasspēks - spēja mobilizēt ķermeni un psihi, lai realizētu mērķus. Ja cilvēks ir gatavs ilgstoši neatkāpties, regulāri cenšas gūt panākumus - viņa griba ir attīstīta.
Ja cilvēks atstāj lietu pusceļā, tas nebeidzas līdz galam vai pazemina rokas pēc pirmā vai otrā neveiksmes, pastāv problēma ar gribasspēku.
Fortitude būs - spēja saglabāt gribas piepūli. Tas nozīmē saglabāt gribu ilgu laiku. Lai savāktu spēku dienā - ikviens var. Pārtraukt mēnešus un gadus - ne visi.
Vieglatlētikā ir divu veidu skrējēji: sprinteris (ātrs brauciens īsos attālumos) un paliekošs (tālsatiksmes brauciens, izturība). Griba noturība ir tikai palicējiem.
Klasifikācija
Brīvās īpašības ir sadalītas divos galvenajos veidos: primārais (ārkārtas vēlēšanās) un. t sistēmiska (morālās īpašības).
Pēdējie ir balstīti uz pirmajiem: sistēmiskie ir veidoti un attīstīti, pamatojoties uz primārajiem. Turklāt mēs pastāstīsim par šiem diviem veidiem.
Primārā
Apsveriet pamatprasības un sniedziet viņiem īsu aprakstu:
- Vigor. Uzlādēšana ar pozitīvām emocijām aktivitātēs. Spēja pielāgoties aktivitātēm. Ja cilvēks runā par “motivācijas trūkumu”, viņam bieži ir vāji attīstīta gribasspēks - un jo īpaši - enerģija. Ja noteiktā kvalitāte ir labi attīstīta, cilvēks spēj mobilizēt iekšējos resursus ar vienkāršu garīgo piepūli - enerģijā, lai sasniegtu mērķi.
Ir svarīgi atšķirt spēku (kā gribasspēka parametru) no cilvēka vispārējā spēka, kas ir atkarīgs no iedzimtības un ģenētikas (piemēram, temperamenta).
- Pacietība. Iepriekšējās polārās īpašības. Ja enerģija ir vērsta uz ātrām, izšķirošām darbībām, tad pacietība ir spēja iet tālu ceļā uz mērķi, spēja gaidīt un palikt mierīga, ja nav redzamu rezultātu. Spēja gaidīt, bet ne gaidīt - nesajauc pacietību ar pasivitāti.
- Pašpārvalde. Svarīga spēja uzturēt aukstu prātu mainīgos apstākļos. Ja lietas nenotiek saskaņā ar plānu, cilvēks pastāvīgi sasniedz savu mērķi, viņa emocionālais fons ir stabils. Tas nozīmē, ka emocijas un attieksmes nav svārstīgas: ne agresijas virzienā, nevis panikas virzienā, nevis atstarošanas / apātijas virzienā (kad „rokas krīt”). Pašpārvalde ir izteikta spēja mest jūtas fonā un turpināt rīkoties.
- Drosme. Drosmīgi ir racionālu bailu pārvarēšanas process. Ceļā uz mērķi cilvēks var sagaidīt nepatikšanas: draudus dzīvībai un kaitējumu sociālajam statusam (nosodījums, pārpratums). Drosme ir spēja tikties un pārvarēt bailes. Tas ir apzināts, garīgs process.
To nedrīkst sajaukt ar muļķību, kad persona riskē ar savu dzīvi vai stāvokli bez jebkāda racionāla iemesla.
Sistēmiska
Tagad mēs pievēršamies sistēmiskām īpašībām, pamatojoties uz primārajām. Personā, kas pastāvīgi sūknē gribas spēku, zemāk aprakstītās īpašības veido rakstura pamatu (šīs īpašības bieži raksturo personu, dod viņam raksturlielumu):
- Mērķtiecība. Ir divi veidi. Privātās saistības ir neatlaidība mērķa sasniegšanā, neskatoties uz šķēršļiem un neveiksmēm. Kopēja mērķtiecība ir personības īpašums, kad persona iezīmē uzdevumus un veiksmīgi atrisina tos dzīvē kopumā.
- Neatlaidība. Izpaužas ilgi nenovēršamā attieksmē pret mērķi. Bez šīs kvalitātes persona pametīs tūlīt pēc pirmā mēģinājuma. Nepārtraukta persona spēj ilgstoši nepalikt uzdevumam, strādājot pie tā mēnešiem vai pat gadiem. Neviens šķērslis ceļā nevar ietekmēt viņa lēmumu nonākt pie rezultāta.
- Princips. Tas nozīmē, ka tiek ievēroti viņu principi, pārliecība, pasaules redzējums kopumā. Tas ietver arī viņa viedokļa ievērošanu, ja persona ir pilnīgi pārliecināta par viņa argumentu objektivitāti.
Princips ir disciplīna lojalitātes jomā pret viņu pārliecību un vārdiem.
- Iniciatīva. Spēja piedāvāt nestandarta risinājumus. Cilvēka uzmanības centrā uz apkārtējās pasaules transformāciju. Kvalitāte, pretēja pasivitātei, slinkums. Iniciatīva ir ne tikai griba, bet arī kvalitāte, kas raksturīga līdera uzvedībai.
- Izšķirtspēja. Īpašuma būtība ir lēmumu pieņemšanā. Ja rodas problēma (vai ir izvirzīts mērķis), persona, kurai ir šī kvalitāte, paliek samontēta un nekavējoties meklē veidus, kā atrisināt problēmu. Nedrīkst jaukt ar impulsivitāti.
Atšķirība ir tāda, ka impulsīvs cilvēks ir spontāns, viņš vadās no emocijām, instinktiem un momentānām vēlmēm, kad noteikta persona tiek vadīta pēc pamatojuma un loģikas. Izlēmība nav tik steigā vai ātrumā, kā ātrums pārejai no lēmumu pieņemšanas uz rīcību (tie tiek uzskatīti par „rīcības cilvēkiem”). - Stratēģiju (secība). Kvalitāte, ar kādu cilvēks redz galīgo mērķi, to darbības rezultātu. Un tāpēc, ka katrs solis ir salīdzināms ar paredzēto rezultātu. Tas ietver arī iespēju noteikt prioritāti un ne tikai izstrādāt plānu, bet arī pielāgot to mainīgajiem apstākļiem un nepārvaramas varas apstākļiem.
- Pašpietiekamība (autonomija). Svarīga kvalitāte, ar kuru persona rūpīgi filtrē mērķus. Viņš neļauj sev uzspiest citu cilvēku vēlmes, viņš aplūko apkārtējo pasauli saskaņā ar viņa pārliecību, principiem, kas balstīti uz personīgo pieredzi. Arī autonomija ir spēja rīkoties bez citu palīdzības, strādāt autonomi.
Atšķirība ir tāda, ka impulsīvs cilvēks ir spontāns, viņš vadās no emocijām, instinktiem un momentānām vēlmēm, kad noteikta persona tiek vadīta pēc pamatojuma un loģikas. Izlēmība nav tik steigā vai ātrumā, kā ātrums pārejai no lēmumu pieņemšanas uz rīcību (tie tiek uzskatīti par „rīcības cilvēkiem”).Formācijas īss apraksts
Veidojas un attīstās cilvēka dzīves procesā.
Taisnīgās īpašības tiek liktas bērnībā, un viņu turpmākais progress lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā bērns izturas pret šķēršļiem un kā viņš ar viņiem izturas.
Agrā bērnībā bērns lielā mērā tiek vadīts. izdzīvošanas instinktiem. Galveno lomu viņa uzvedībā spēlē nepieciešamība pēc pārtikas, drošība (kas vecākiem jānodrošina).
Pēc četriem gadiem bērns var pieņemt apzinātākus lēmumus, jo viņa uzvedība tagad ir kontrolēta ne tikai instinktiem, bet arī izglītībai.
Šajā vecumā attīstās arī morālās īpašības.
Ja bērns cenšas pārvarēt šķēršļusViņš sasniedz pat mazus mērķus, bet jo lielāka ir iespēja, ka viņš kā pieaugušais parādīs gribasspēku.
Par to, kā stiprināt gribu un disciplīnu, mēs detalizēti aprakstīsim nodaļu par gribas personības iezīmju attīstību.
Pētījumu metodoloģijas organizācija
Lai analizētu jūsu gribas attīstības līmeni, varat veikt pārbaudi N.E. Stambula. Testa dalībnieks var novērtēt katru gribas kvalitāti (piemēram, pašpārvalde, iniciatīva, neatlaidība utt.).
Tests uzdod jautājumus, uz kuriem var atbildēt “nē”, “jā”, kā arī ar neskaidru pārliecības pakāpi: „drīzāk jā”, „varbūt” utt. Katra gara kvalitāte tiek piešķirta 20 jautājumiem. Lai atrastu Stambulas tests var būt plašajā tīmeklī.
Attīstība
Pirmie soļi, lai stiprinātu to, notiks bērnībā. Vecākiem ir liela nozīme vecākiem.
Ja viņi dara visu iespējamo, lai iepriecinātu bērnu, viņš aug pasīvi, spītīgs, kaprīzs.
Tas ir bīstami, jo pēc pieauguša vecuma iestāšanās persona sagaidīs līdzīgu uzvedību no citiem (sindroms "visiem vajadzētu būt ar mani").
Attiecīgi, ja vecāki prasa nopietnus bērna pieprasījumus (nopietni, bet ne despotiski / totalitāri), tad no agrīna vecuma viņš mācās sasniegt mērķus. Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā bērnam attīstīt gribasspēku, ir definējiet to lokā / sadaļā.
Turklāt viņam būtu jāizvēlas, nav nepieciešams uzspiest kādu hobiju, jo sekos pretējā reakcija. Kad bērns saprot, kas viņam patīk, ko viņa talanti realizē, ir svarīgi uzraudzīt progresu.
Piemēram, bērnam patīk zīmēt. Tātad tāds faktors kā centība jau ir. Ir jāizveido otrais faktors - disciplīna, pietiekams neatlaidības līmenis.
Vecāki katru dienu var dot bērnam zīmēšanas uzdevumus, atzīmēt savu prasmju pieaugumu, slavēt pēc viņu panākumiem un apbalvot tos par savu sniegumu.
Jūs varat attīstīt gribu un pilngadību. Bet to ir daudz grūtāk darīt pats, ja bērnībā pašnodarbinātības ieradums netika attīstīts. Tomēr tehnika ir:
- Izlemiet par rīku. Šajā kontekstā instruments ir spēku piemērošanas vieta. Darbības joma: amatniecība, hobijs, profesija, kurā persona risinās problēmas (sasniegs mērķus). Tas var būt gan darba, gan personīgā attīstība (sporta zāle, lasīšana, ēdiena gatavošana). Galvenais ir baudīt pašu mācību. Vislabākais risinājums ir izpētīt pilnīgi jaunu lauku, kurā pieredze ir nulle. Tātad tas būs labāk redzams izaugsmi.
- Iestatiet nelielus uzdevumus. Mēs sniedzam spilgtu piemēru: cilvēks ierodas sporta zālē. Un aizņem 200 kg stienis. Protams, josla netiek dota, pretojas, kā var. Piemērs ir skaidrs, ar fiziskiem objektiem. Bet, kad viena un tā pati persona tiek uzņemta ne sliktāk nekā Michelangelo, viņš aizmirst par šo piemēru. "Michelangelo zīmēšanas līmenis", "Bill Gates plānošanas līmenis" - tas pats stienis.
Kāds ir risks, kas saistīts ar sarežģītiem uzdevumiem? Pastāv risks, ka persona, un jo īpaši tā, kuras vēlme būs vāji attīstīta, atteiksies no iniciatīvas.
Jo tas nedarbosies, lai izdarītu šedevru, pirmo reizi turot zīmuli. Tāpēc ir nepieciešams noteikt mazus uzdevumus, kurus var atrisināt.
- Pāreja no vienkāršas uz sarežģītu. Kad jūs droši pacelsiet stienis 10 kilogramos - laiks, lai palielinātu svaru. Tā kā pastāv risks palikt tajā pašā līmenī. Šeit, tāpat kā spēlē, viņi iemācījās pabeigt pirmā līmeņa uzdevumus, laiks pāriet uz otro.
- Veiksmes ierakstu un neveiksmju analīze. Tas, kurš tikko sāk attīstīt gribu, parasti ir motivēts. Viens no papildu motivācijas avotiem ir sasniegumu saraksts. Tāpēc panākumi jāreģistrē uz papīra. Stingrā situācijā šāds saraksts palīdzēs nepadoties un turpināt virzīties uz mērķi. Kļūdas ir jānovērš arī citādi. Uzdevums ir padarīt darbu pie kļūdām, lai saprastu, kāpēc radās kļūda. Nākotnē šī pieredze neļaus otrreiz saplīst. Ir svarīgi izskaidrot situāciju - un aizmirst par to kā tādu, jo pašaizliedzība, pastāvīga pārdomas tikai kaitē un novirza no mērķa.
Gribas nav indivīda statiska īpašība. Ja tas nav attīstījies, var rasties degradācija, kas novedīs pie pasivitātes, slinkuma un depresijas.
Ir iespējams uzlabot gribas spēku jebkurā vecumā, bet jo ātrāk tas tiek darīts, jo labāk. Vienā vai otrā veidā ikviens var kļūt par ace, lai sasniegtu mērķus!
Kā kļūt par spēcīgu gribu? Psihologa padomi:
