Ko darīt, ja mans vīrs ir mainījies?

Laulības vīrs - tas vienmēr ir trieciens sirdij, un neatkarīgi no tā, cik gadus ir pagājuši kopš kāzu dienas. Sievietei tas ir ļoti grūti izdzīvot, jo vairumam sieviešu nodevība ir reāla nodevība, par kuru nav iespējams sagatavoties.

Ko darīt, ja šis pārbaudījums vēl arvien samazinājās līdz jūsu partijai? Kā uzvesties neticības vīra gadījumā?

Raksta saturs:
Kas jums jādara, uzzinot par nodevību
Ja vīrs nolēma pilnībā atstāt ģimeni
Praktiski ieteikumi
Psihologa komentārs

Mēģiniet nomierināties

Pirmā lieta, kas sievietei ir jādara, ja viņas vīrs ir mainījies, ir mēģināt nomierināties. Tas ir diezgan grūti to izdarīt, jo ne visi var tikt galā ar sāpēm un grūdi, kas ir pārdzīvojusi, bet ir jāsāk kustēties.

Apsveriet šo posmu kā jaunas dzīves sākumu, nevis kā visu, kas jums bija, sabrukumu. Neatkarīgi no tā, kādu lēmumu jūs pieņemat vēlāk attiecībā uz nepareizo laulāto, jūs nevarat noliegt, ka jūsu iekšienē ir notikušas neatgriezeniskas izmaiņas, kas ir ietekmējušas jūsu pasaules skatījumu un attieksmi pret daudzām lietām.

Nepārtrauciet galvas ritināšanu jūsu vīra piedzīvojumiem - to, kas noticis, nevarēja mainīt, tad kāpēc mocīt sevi ar šiem obsesīvajiem attēliem?

Izsakiet savas jūtas

Ievietojiet savas jūtas. Mēģiniet izteikt vārdus vai papīru, ko jūs jūtaties. Lai to izrunātu, jums tas ir nepieciešams. Šeit ir daži vienkārši veidi, kā palīdzēt jums atbrīvoties no negatīvām emocijām, apēdot savu iekšējo mieru:

Uzrakstiet vēstuli savam vīram (vai viņa saimniecei) uz papīra, pastāstot par savu apvainojumu, sāpēm. Jums nav nepieciešams to nosūtīt. Labākais no visiem - ierakstiet to tūlīt pēc rakstīšanas. Kad jūs skatāties, ka jūsu sūdzība sadedzinās ar spilgtu liesmu, pārvēršoties pelnos, jūs atbrīvosiet savu sirdi.
Uzaiciniet tuvu draugu, māti vai māsu un runājiet. Mēģiniet nepalikt pašam nodevības faktam un par slepkavībām, kas adresētas nodevējam - tā vietā koncentrējieties uz to, ko jūs pašlaik sajūtat, un aprakstiet to pēc iespējas tuvāk savam mīļotajam. Savu emociju izrunāšana palīdz atbrīvoties no negatīvisma.
Sāciet dienasgrāmatu. Tur jūs varat rakstīt neatkarīgi no jūsu sirds vēlēšanās. Psihologi saka: personīgo ierakstu saglabāšana palīdz ne tikai nomierināties, bet arī saprast sevi, labāk izprast sevi.

Apsveriet situāciju

Pirms sarunas uzsākšanas ar savu vīru apsveriet iespējamās situācijas attīstības iespējas. Saprotiet, ko vēlaties. Protams, pirms lēmuma par laulības šķiršanu pieņemšanas jums ir jāizvērtē citi dzīves kopā aspekti, vai arī piedodiet tālāk un dzīvojiet kopā:

kopīpašuma sadalīšana;
bērni: ar kuriem viņi paliks, jo iespējamā šķiršanās izdzīvos;
jūsu finansiālais stāvoklis pēc laulības šķiršanas (vai jūs varat nekavējoties atrast darbu, ja jūs pašlaik esat mājsaimniece).

Lai neapdraudētu malkas turpmākās sarunas laikā ar savu vīru, nosveriet visus plusi un mīnusus, lai jūs justos pārliecināti un mierīgāki. Protams, daudz kas ir atkarīgs no vīra stāvokļa, bet tas ir jūsu spēkos sagatavoties sarunai, lai izrunātu to, ko patiešām vēlaties.

Runājiet ar savu vīru

Labāk ir atlikt sarunu ar savu laulāto pāris dienas pēc brīža, kad jūs uzzināsiet visu: jums būs nepieciešams laiks, lai liktu emocijas kārtībā un būtu gatavs pieņemt pareizo lēmumu. Nav nepieciešams nogriezt plecu un izlemt visu uzreiz - tas var izraisīt darbības, kuras vēlāk nožēlojat.

Ja jūs jūtaties, ka varat pienācīgi runāt ar savu vīru un aizstāvēt savas intereses, tad jūs vairs nevarat atlikt sarunu - jo ātrāk jūs ievietojat visus punktus uz “i”, jo labāk abi jums.

Vienīgais padoms pirms sarunas ar vīru: vispirms klausieties viņu - ir iespējams, ka jūs dzirdēsiet daudz, kas nav sagaidāms. Šāds akts jūsu ticīgajiem var daudz mainīties, tāpēc jums ir jāsaprot, ko viņš ir gatavs glābt ģimeni (ja viņš to vēlas).

Ja vīrs nolēma atstāt

Ko darīt, ja vīrs nolemj atstāt ģimeni, un jūsu pārliecināšana nerīkosies uz viņu? Protams, jūs nevarēsit piespiest ar spēku. Ja tavs cilvēks iemīlēja citu sievieti, tad visi jūsu mēģinājumi saglabāt viņu tikai kaitē jums abiem, un tiem būs negatīva ietekme uz jūsu bērniem. Neaizskariet, cenšoties cīnīties par nepareizu vīru - šādā situācijā viņam tas jādara.

Ja jūs vēl vēlaties to atgriezt, izmantojiet savas priekšrocības: jūs labi pazīstat savu vīru, viņa gaumi, atkarības. Parādiet, ka tikai jūs varat parūpēties par viņu, ka tu viņu mīli nesavtīgi. Tam būs piemēroti dažādi līdzekļi atkarībā no jūsu vīra mīlestības.

Praktiski ieteikumi

Ja jums ir grūti tikt galā ar jūsu emocijām, izmēģiniet šos darboties spējīgos padomus:

Ja vēlaties pārtraukt un kliegt savu vīru vai citus, atstājiet istabu (bloķējiet sevi skapī, atstājiet māju un staigājiet pa ielām) - mēģiniet nedarīt par to, kas jums būs kauns vēlāk.
Tiklīdz jūs sajutīsiet jaunu dusmu, sākiet kaut ko darīt: nomazgājiet traukus, dzelzi, gatavojiet vai adiet.
Nopirkt mīkstu lācīti, ar jums visvairāk nepatīkamu, un izmantojiet to kā izeju: jūs varat to mest pret sienu, pārspēt to, izņemt savu dusmu uz tā. Neapstrādāta metode, bet ļoti efektīva.
Atjauniniet savu drēbju skapi un frizūru - daudzas sievietes maina savu tēlu, palīdzot noskaņoties uz pozitīvu jaunu vilni.
Pavadiet vairāk laika ar bērniem (vai ar tuviem draugiem, ja jums nav bērnu) - saņemiet pozitīvu rezultātu.

Neatkarīgi no tā, kādu lēmumu jūs pieņemat, mēģiniet nedomāt par to, kā jūsu dzīve iet, ja izvēlētos citu ceļu. Mūsu emocionālais stāvoklis galvenokārt ir atkarīgs no mūsu attieksmes pret notiekošajiem notikumiem. Nelietojiet viņas vīra nodevību kā kaut ko, ko jūs nekad nevarat izdzīvot un aizmirst - laiks izdziedinās jūsu brūces, un jums būs atšķirīgs skatījums uz tiem notikumiem, kas tagad jūs vajā.

Harmonijas un laimes noslēpums ir mūsu attieksme pret dzīvi. Veikt visas dzīves grūtības kā mācības, kas jums kaut ko māca un stiprina. Neaizmirstiet, ja jūsu ģimene galu galā sabruka - tas padarīja jūs brīvus jaunām attiecībām, kas, iespējams, būs daudz optimistiskākas nekā iepriekšējās.

Olga, Sanktpēterburga