Ir grūti iedomāties, kā mēs dzīvotu bez atmiņas. Bet kas ir atmiņa? Kādi procesi ir iesaistīti, lai mēs varētu viegli uzkrāt un reproducēt informāciju? Zinātnieki ir noskaidrojuši, kāda ir īpašību atmiņa un kā darbojas šis sarežģītais asociācijas mehānisms. Mēs runāsim par šī īpašuma likumiem, teorijām, psiholoģiju un fizioloģiju.
Kas ir cilvēka atmiņa
Atmiņa ir garīgo spēju komplekss, kas ļauj uzkrāt, saglabāt un reproducēt informāciju. Bez šīm prasmēm ir grūti iedomāties cilvēka eksistenci. Akadēmiķis Ivans Šechenovs apgalvoja, ka bez spējas uzglabāt sajūtas un informāciju mēs vienmēr paliktu jaundzimušā attīstības fāzē. Galu galā, kā apmierināt pamatvajadzības, ja tas netiek veidots vienā prezentācijā?
Herman Ebbinghaus slepeni tika dots karoga paraugs atmiņas pētījumā. Pētnieks, eksperimentējot ar sevi, formulēja atmiņas definīciju, atklāja savas darbības raksturu un mehānismu.
Šodien ir zināms, ka tās attīstības līmenis ir atkarīgs no:
- nervu sistēmas darbu;
- katra iegaumēšanas procesa veidošana;
- izglītība, apmācības līmenis;
- temperaments;
- darbības veids.
Papildus personiskajām īpašībām atmiņā ir vecuma ierobežojumi. Piemēram, pirmsskolas vecuma bērni, sākumskolas skolēni, pusaudži atceras jaunas lietas dažādos veidos. Pamatojoties uz to, ir teorijas, kas apgalvo, ka bērns var apgūt vairākas valodas pirms 3 gadu vecuma.
Ir grūti atbildēt uz jautājumu "kas ir normāla atmiņa", jo tas ir attīstīts atšķirīgi ikvienam. Tomēr joprojām pastāv dažas novirzes. Mēs varam dzīvot kopā ar viņiem visu savu dzīvi, nedodot pareizu nozīmi.
Visbiežāk sastopamie traucējumi ir:
- hipomnēzija - samazināt iespēju atcerēties kaut ko;
- hipermnēzija - uzmācīgas atmiņas, drudzis uztraukums;
- paramēnija - atmiņas traucējumi, to aizvietošana vai deformācija.
Atmiņas īpašības
- Jauda - materiāla daudzums, ko var atcerēties.
- Iegaumēšanas ātrums - individuāla mācīšanās ātrums.
- Uzglabāšanas laiks - periods no materiāla izskata līdz izzušanai.
- Pavairošanas precizitāte - sākotnējo faktu ticamības līmenis.
- Atskaņošanas ātrums - vajadzīgo paziņojumu meklēšanas ātrums.
- Trokšņa imunitāte - izturība pret visa veida šķēršļiem.
Atmiņas procesi
Iegaumēšana
Mēs atceramies informāciju gan patvaļīgi, gan patvaļīgi. Personiski nozīmīgi fakti parasti tiek glabāti apziņā, kamēr mēs saglabājam pasīvu pozīciju. Atmiņas šajā gadījumā ir fragmentāras. Mēs atceramies, kādu ziedu pušķi mēs saņēmām mūsu pirmajā dienā, bet mēs aizmirsām, ko mēs valkājam. Jautājums nav tāds, ka kāds izvirzīja mērķi atcerēties pušķi un visu vakaru uzskatīja par sastāvdaļām. Tādā veidā darbojas selektivitāte.
Interesantu pētījumu veica psihologs Blum Zeigarnik. Viņa pierādīja, ka nepabeigtas darbības tiek labāk atcerētas. Piemēram, ja mēs nokavējam vilcienu, neesam sasnieguši paaugstinājumu, neesam saņēmuši to, ko mēs gaidījām, tad noteikti noteikti nostiprināsim šo notikumu apziņā. Kā izrādījās, situācijas, kurās ir pozitīva izšķirtspēja, nepaliek ilgi. Tā ietekmē negatīvās emocijas, kas rodas stresa un vilšanās dēļ.
Psihologi ir noteikuši kā darbojas iegaumēšanas process. Tas ir balstīts uz atkārtošanos un jēgpilnu uztveri. Pastāv īpašs psiholoģijas virziens - mnemonika, kurā tiek pētīti asociatīvās iegaumēšanas principi. Piemēram, informācijas pārsūtīšana, izmantojot attēlus, attēlus, shematiskus attēlus.
Atkarībā no iegaumēšanas veida ir 4 atmiņas veidi: motors, grafisks, verbāls un emocionāls. Katra persona ir vairāk attīstīta viena vai cita suga.
Saglabājot materiālu
Atkarībā no tā, kādā līmenī materiāls ir fiksēts, ir atšķirīgas sensorās, īstermiņa, ilgtermiņa un operatīvas atmiņas. Katrai no tām ir savas īpašības.
Pavairošana
Ir četras informācijas reproducēšanas formas:
- Atzīšana - notiek, kad mēs atkal redzam objektu.
- Atgādinājums - objekts ir pazudis, bet ar asociāciju palīdzību jūs varat nevēlami reproducēt aizmirsto.
- Atgādinājums - lai reproducētu materiālu, jums ir jādara pūles.
- Rminiscension - atskaņošana ar kavēšanos, tas ir, atgādinot, kas jau sen aizmirsts.
Aizmirstot
Tas ir process, kurā tiek samazināts saglabāto datu apjoms. Tā ir dabiska, dabiska darbība, kas retos gadījumos ir anomālija. Aizmiršana ir saistīta ar šādiem faktoriem:
- Laiks - pēc 60 minūtēm mēs mēdzam aizmirst pusi no tā, ko dzirdējām.
- Izmantojiet aktivitātes - mēs aizmirstam, ka mēs nepārtraukti neizmantojam. Bet spēja peldēties, braukt ar velosipēdu vai valodas zināšanas tiek ierakstītas zemapziņas līmenī, tāpēc tas nav aizmirsts.
Atmiņas fizioloģija un psiholoģija
Fizioloģiskais aspekts
Fiziologi rūpīgi pārbauda atmiņu, kuras definīcija ir saistīta ar nervu sistēmas pētījumiem. Tātad mūsu "arhīva" apjoms ir atkarīgs no iesaistīto nervu šūnu skaita. Ir arī pierādīts, ka DCO, LEO, CaMKII proteīni ir nepieciešami iegaumēšanai un aktīvai smadzeņu funkcijai. Tas ir viņu trūkums, kas izraisa dažādas ar amnēziju saistītas slimības.
Ir zināms atmiņas savienojums ar fizioloģisko aktivitāti. Kalifornijas zinātnieki ir atklājuši, ka vingrinājums palielina gamma-aminoskābes un glutamīnskābes līmeni smadzenēs. 20 minūšu aktīva vingrināšana ir pietiekama, lai paaugstinātu nepieciešamo savienojumu koncentrāciju tādā līmenī, kas ir pietiekams iegaumēšanai.
Psiholoģijas atmiņas atmiņas
Atmiņa psiholoģijā ir īpašums, kas palīdz personai pārvietoties telpā un laikā. Tiek veiktas visas teorijas par to, kādi procesi notiek mums iegaumēšanas laikā.
- Asociācija - mūsu smadzenes meklē saikni starp objektiem, paceļot visu, kas ir iesaistīts konkrētajā situācijā no “arhīva”. Meklēšana notiek aiz līdzības vai kontrasta kategorijas.
- Uzvedība - lai atcerētos materiālu, jums ir jāveic vingrinājumi. Tātad materiāls ir droši uzglabāts.
- Kognitīvā - informācija tiek apstrādāta, izmantojot blokus. Daži bloki to atpazīst, citi veido austrumu karti, citi tur to.
- Aktivitāte - Aplūkot procesu kā cilvēka mijiedarbību ar pasauli.
Kā darbojas atmiņas likumi
- Interešu likums - interesanti vai neparasti fakti tiek atcerēti ilgu laiku.
- Izpratne - ko mēs saprotam, saprotam, uztveram dziļāk.
- Iekārtas - ja vēlaties kaut ko atcerēties, tad tas notiks.
- Darbības - ja teorija ir noteikta praksē, darbība ir labāk atcerama.
- Uzmanību - atmiņa un uzmanība ir nedalāmas, jo tikai objekta koncentrācija palīdz saglabāt tā precīzu priekšstatu.
- Konteksts - Fakti, ko nosaka asociācijas, ticamāk pielīdzināmi.
- Bremzēšana - ja mēs pētīsim līdzīgus jēdzienus, tad viens "pārklājas" ar otru, neitralizējot abus.
- Malu malas - skaidrāka informācija par to, kas iesniegts teksta sākumā vai beigās.
- Atkārtošana - ja materiāls ir atkārtots vairākas reizes, tas atcerēsies labāk nekā tas, kas tika runāts vienu reizi.
- Nepilnīga - labāk pieminēt neizteiktas frāzes vai nepabeigtas darbības.
- Gradācijas - vieglāk iegaumēt porciju.
Cilvēka atmiņa ir kļuvusi par daudzu pētījumu un teoriju objektu. Tas nav pārsteidzoši, jo personai ir unikāla īpašība informācijas uzkrāšanai, uzglabāšanai un reproducēšanai. Mēs pastāstījām, kādi likumi regulē šo procesu, atklāja tās psiholoģiskās un fizioloģiskās iezīmes. Lai neaizmirstu, izmantojiet rakstu kā apkrāptu lapu.
