Psiholoģija

Kā jūs plānojat dzīvot nākamajos 10 gados

Vai jūs zināt, cik svarīgi ir skaidri redzēt savu nākotni? Galu galā, lai sasniegtu mūsu mērķi, veidot nākotni, kuru mēs sapņojam, ir iespējams tikai tad, ja mēs skaidri zinām, ko mēs vēlamies, un, kā mēs to varam sasniegt. Tajā pašā laikā viņi bieži pārvērtē savas izredzes par to, ko mēs varam darīt gadā, bet ļoti zemu novērtēsim to, ko mēs varam sasniegt 10.

10 gadi turpināsies.

Vai atceraties, kas notika pirms 10 gadiem? Vai 15. Atcerieties savus sapņus, tad to, ko gribējāt. Vai šie 10 gadi ir pagājuši, kā jūs gaidījāt, kā jūs to cerējāt? Vai jūs varat droši pateikt, kādā brīdī saskaņā ar plānu kaut kas noticis nepareizi, un kādiem pagrieziena punktiem dzīvē bija vislielākā ietekme, kādi lēmumi tika pieņemti. Bet tas ir normāli. Iespējams, ka nav nevienas personas, kas, plānojot 10 gadus, ir tieši sasniegusi to, ko viņš plānoja.

Interesants fakts ir tas, ka nākamie 10 gadi joprojām būs pieejami neatkarīgi no tā, vai mums tas patīk vai nē. Un tas ir atkarīgs tikai no mums, kur mēs atradīsim šos 10 gadus. Ko mēs darīsim, lai mēs būtu, kur mēs gribam, ko ticēt, kādus principus un ideālus atbalstīt. Visbeidzot, kas būtu vissvarīgākais tieši tagad un kas kļūs svarīgs vēlāk, gadu vai gadu laikā. 3. Kādas konkrētas darbības ir jāveic tagad, lai uzlabotu savu nākotnes likteni.

Sapratīsim visu, jo tagad ir pienācis laiks izstrādāt plānu nākamajiem 10 gadiem. Tāds, ka jūs varat būt lepns par sevi, ko jūs esat darījuši, ir sasnieguši to, ko jūs esat devuši kopīgajā jautājumā, ko jūs esat atstājis citu cilvēku dzīvē.

Pirmais solis ir jūsu nākotnes vadīts skatījums.

Mūsu uzdevums ir skaidri iedomāties, kas mēs kļūsim par 10 gadiem. Šim nolūkam bieži tiek izmantotas tā dēvētās vadošās meditācijas, kurās balss mūs vada mūsu ceļojumā nākotnē, bet tas nav obligāti. To var izdarīt pats pats, jums ir nepieciešams piešķirt 10-20 minūtes laika, lai neviens netraucētu. Izlasot nākamo punktu, jūs sapratīsiet darbības principu un pēc tam jūs varēsiet organizēt šādu staigāšanu nākotnē.

Aizveriet acis, iedomājietieska jūs pamodīsieties pēc 10 gadiem, paskatieties, kādā telpā jūs pamodāties, kurš ir blakus. Kur ir māja, kurā tu esi, kas viņš ir. Pastaigājieties pa viņa istabām, paskatieties savā birojā, kas ir jūsu darbs, kādas fotogrāfijas atrodas zālē, kas vēl dzīvo kopā ar jums šajā mājā. Pastaiga pa māju, iedomājieties, kā tā var būt. Tad jūs varat doties uz darbu, ja jūs nestrādājat mājās, skatiet, kā tur viss ir sakārtots, kur un ar ko jūs strādājat, ko jūs darāt.

Jo ilgāk būs jūsu staigāšana, jo skaidrāk jūs iedomāsieties, kas tur notiks nākotnē, jo skaidrāka būs tā sasniegšana. Neuztraucieties, ja jums ir šaubas, ja dažas lietas, cilvēki mainīsies, tas ir normāli. Laika gaitā, atkārtojot šo tehniku, jūs redzēsiet sevi 5 vai 10 gadu laikā. Un vēl viens svarīgs punkts, nebaidieties no savām vēlmēm un neapšaubiet, šajā posmā mēs tikai sapņojam.

Otrais solis - izņemiet vēlmi uz papīra.

Pēc pastaigas uz nākotni ir lietderīgi vispirms uzrakstīt visus savus sapņus, vēlmes, kas tika iedomātas, lai tās varētu izpildīt nākotnē, lai uzrakstītu uz papīra. Nedomājieties pārāk daudz, vienkārši uzrakstiet tos sarakstā, kaut arī mazie ir lieli. Uzrakstiet vismaz 100 gabalus, vispirms var šķist sarežģīti, ja domas izbeidzas, atpūsties un pēc tam turpiniet. Tas jādara, lai atbrīvotos no tiem, turklāt rakstīšana palīdzēs strukturēt tos.

Galu galā, nākamā lieta, kas jums jādara, ir formulēt 5 lietas, kas jums būs vissvarīgākās, lai sasniegtu 10 gadu laikā. Katram no viņiem būs atšķirīgi, jo kāds, darbs un ienākumi ir svarīgi, citiem - ģimene un mīļotais, bērni. Kāds ceļo vai satiek interesantus vai slavenus cilvēkus. Uzrakstiet tās 5 lietas, kas jums ir vissvarīgākās, no tām, kuras esat redzējis jau „Pastaigā uz nākotni” laikā.

Trešais solis - kas ir jāsasniedz gada laikā un tieši tagad.

Mēs daudz nesarežģīsim. Par katru no jūsu 5 mērķiem pierakstiet 3 apakšmērķus, kas jums jādara nākamajā gadā. Nepārvērtējiet, labāk ir rakstīt reālistiskākas lietas nekā uzņemties lielākas saistības un neizpildīt tās. Galu galā, katram no 15 apakšmērķiem būs jānāk klajā ar vienu vienkāršu darbību, ko var veikt nākamās 7 dienas. Šai rīcībai nevajadzētu būt sarežģītai, bet tai jāapstiprina jūsu nodoms sasniegt rezultātus.

Vissvarīgākais ir panākt patiesu lēmumu, uzņemties saistības, darīt visu iespējamo, lai sasniegtu izvirzītos uzdevumus. Šādos brīžos jūs varat pārvērst savu likteni vēlamajā virzienā. Visi svarīgākie lēmumi dzīvē bieži tiek veikti uzreiz, apņemoties kaut ko darīt.

Viss, kas rakstīts šajā rakstā, ir ļoti vienkāršota mērķa pieņemšanas shēmas versija. Par katru vienumu, kas rakstīts desmitiem, ja ne simtiem grāmatu, un nonākt šajā tēmā uz nenoteiktu laiku. Kā pareizi attēlot savu nākotni, kā to vizualizēt, kā ticēt tam. Kā noteikt mērķus, kā tos pārbaudīt sasniedzamības, pozitivitātes un daudzu parametru pārbaudē, kā motivēt sevi veikt ilgtermiņa darbības un kā pieturēties pie sava lēmuma. Bet galvenais ir saprast pašu tehniku, un tas paliek nemainīgs:

  1. Skaidrs iedomāties, ko jūs patiešām vēlaties.
  2. No šīs vīzijas veido globālu mērķu kopumu.
  3. Sadaliet mērķus mazākos apakšposmos, iestatiet ceļu, lai sasniegtu globālu mērķi no apakšprogrammām
  4. Nosakiet pirmo, vienkāršāko darbību, ko jūs varat darīt tieši tagad.
  5. Izlemiet par savu mērķi sasniegt un dariet to vienkāršāko, lai apstiprinātu savus nodomus.

Vai jūs to zinātpadarīt viņu dzīvi laimīgus, izvirzīja mērķus tikai 3% cilvēku. Un tieši tie, kas dzīvē sasniedz visvairāk. Ja jūs to vēl nedarīsiet, tagad ir laiks. Padariet šo lēmumu tūlīt, sāciet plānot savu dzīvi un veiciet šo vienkāršāko soli, veiciet šajā rakstā aprakstītās darbības. Jā, plāns nebūs ideāls, jūs vienmēr varat to uzlabot, vēlāk to uzlabot, izpētot vairāk informācijas par to, kā to izdarīt. Bet tagad uzņemieties pirmo soli, jo jo ilgāks laiks, lai to atliktu, jo vairāk būs nožēlu par laiku, ko nevar atdot.

Skatiet videoklipu: Racism in America: Small Town 1950s Case Study Documentary Film (Maijs 2024).