Daudziem jauniešiem, un ne tikai, ir fobija, ko sauc par vientulības bailēm. No vienas puses, šī ir parasta lieta, bet, no otras puses, tas nenozīmē, ka nav nepieciešams cīnīties pret to. Atbrīvoties no šīs bailes palīdzēs ekspertiem psihoterapeitiskā aizspriedumos, bet daudzi cilvēki nevēlas to izmantot. Jūs varat mēģināt atbrīvoties no šīs fobijas.
Ja cilvēks ir vientuļš, tas nenozīmē, ka šis sods ir no augšas. Tas vēl nav laiks, vai liktenis nolemj. Ir cilvēki, kas nav vieni, kuriem ir ģimenes, bet kādu iemeslu dēļ viņi jūtas vientuļi. Saprotiet sevi, varbūt ne viss ir tik biedējoši kā jūs iedomājies. Ir svarīgi to saprast, pretējā gadījumā šī bailes neļaus jums dzīvot mierā.
Principā būtu dīvaini, ja daudzi cilvēki nebaidītos no vientulības: pretējā gadījumā mums visiem nebūtu vajadzīgi tuvi cilvēki. Tas, ko sauc par „atpūtu no visiem”, lai būt viens pats, nenozīmē, ka jūs vēlaties būt vientuļš. Kā redzat, ir daudz šādu cilvēku. Galvenais ir saprast, kāda ir jūsu bailes no vientulības? Verbālā vai reālā?
Verbālā - šī vientulība, ko izgudroja jūs. Jums vienkārši nav noskaņojuma, varbūt depresija, jūs nevēlaties redzēt nevienu.
Reālā situācija ir tad, kad cilvēks tiešām jūtas vientuļš. Viņam nav savas puses, nav tuvu draugu vai radinieku.
Kā tikt galā ar bailēm no vientulības?
Vispirms, mēs varam teikt, ka šī bailes ir daļa no mūsu dzīves, bet mums tas kaut kādā veidā ir jāmaina. Vai fitnesa, iegūt mājdzīvnieku, iet biežāk vakaros ar draugiem kafejnīcā, tas ir, aizņem sevi ar noderīgu darbību vairāk, lai nejūtas vientuļš. Dariet kaut ko skaistu jūsu dvēselei, piemēram, apmeklējiet mākslas galeriju.
Personai, kurai trūkst savas puses: neieslēdziet skābu, nepiedāvāties, bet sāk rīkoties. Pirmkārt, nevelciet savu ideālu, jo nav ideālu cilvēku, citādi jūs būsiet vīlušies. Jūsu nākotne ir jūsu rokās. Tāpēc paļauties tikai uz sevi. Protams, šajā jautājumā varat vērsties pie profesionāla partnera palīdzības vai lūgt saviem tuvajiem draugiem palīdzēt, bet pretējā gadījumā tas būs tikai jūsu nopelns. Galvenais - lai mērķtiecīgi dotos uz savu mērķi.
Lai panāktu panākumus jūsu personīgajā dzīvē un, lūdzu, pārliecinieties, ka jūs varat sagaidīt nopietnu kritiku. Arī parūpējieties par savu izskatu, nav pārāk slēgts, citādi jūsu puse varētu domāt, ka esat augstprātīgs.
Apmācības
Jūs varat piedāvāt spēlēt ar savu likteni pretējā pusē. Tas ir, jūs dzīvojat tajā pašā pasaulē, bet pastāvīgi jūtaties nedroši un atšķirīgi. Piemēram, šodien jūs jūtaties vienatnē - tas nozīmē piesaistīt uzmanību sev. Tas ir ļoti vienkārši, lūdziet garāmgājēju vai draugu, lai palīdzētu jums kaut ko, un jūs redzēsiet, ka jūs nebūsiet tik vientuļi. Un tā kā jūs atbildēsiet uz jūsu pieprasījumu, tas nozīmē, ka jūs vairs neesat pilnīgi viens pats.
Reizi nedēļā dodieties uz cilvēkiem. Padariet šo izeju uz sevi maksimāli, tāpēc tas ir pietiekams visai nākamajai nedēļai.
Katru vakaru apsēdieties savā siltajā stūrī, klausieties savu iecienītāko mūziku vai interesantu filmu, padomājiet par cilvēkiem, kas jums ir dārgi.
