Depresija pusaudžiem. Saruna

Depresija pusaudžiem: cēloņi

Vai bērniem ir depresija? Jā, tas notiek. Dažos gadījumos dažas depresijas izpausmes sākas piecu gadu vecumā! Turklāt laika gaitā bērni aug un ieiet pusaudža vecumā, bagāti un haotiski. Pubertu var saukt par vienu no grūtākajiem dzīves posmiem! Kā vecāki būs ļoti atkarīgi no vecākiem. Redakcionālā palīdzība, lai saprastu.

Pubert ir viens no grūtākajiem dzīves posmiem!

Teens piedzīvo biežas garastāvokļa svārstības. Tomēr uz ķermeņa parādās nesaprotami veidojumi, balss izklausās dīvaini un kopumā klasē ikviens skatās uz jums. Un tad ir problēmas ar skolu vai pirmo mīlestību! Īsāk sakot, visur. Tas var sajaukt nemierīgus vecākus, jo nav viegli atšķirt jūsu bērna slikto noskaņojumu no depresijas, kas nav labi.

Situācijas sarežģīšana ir tāda, ka pusaudži paši bieži nespēj skaidri noteikt, kas notiek ar viņiem. Mūsu sabiedrībā, no paaudzes paaudzē, tiek pieņemts noliegt un nepieņemt mūsu jūtas, ekstremālos gadījumos - vainot sevi par viņiem. Izpratnes kultūra un viņu jūtu pieņemšana nav un nebija. Tas noved pie nevēlēšanās runāt par savu pieredzi un izraidīšanu no citiem.

Padomi vecākiem: jums vajadzētu sākt ar sevi

Bērns nerunā par savām jūtām, bet jums tas ir svarīgi? Pastāstiet viņam par savu. Tikai bez uzmākšanās un manipulācijas. Labāk ir sākt ar „I-ziņojumiem” (ti, runāt TIKAI par sevi un jūsu jūtām):

"Es jūtos satraukums par jums"

"Es tiešām gribētu palīdzēt jums tikt galā ar šo situāciju."

Bērns joprojām nesaskaras? Nav nozīmes, jūs vienmēr varat viņam pateikt, ka tad, kad viņš ir gatavs, tu esi laimīgs dzirdēt un mēģināt palīdzēt. Un šeit visvairāk - vissvarīgākais brīdis - nevis eksplodēt no bērna atteikšanās runāt ar jums, nevis pārmest viņu ar savu mīļoto vecāku atslēgu, "mēs esam viss jums, bet jūs!", Bet ļoti mierīgi gaidiet. Turpiniet mīlēt, rūpēties un smaidīt, pat ja jūsu bērns ir kļuvis nepanesams un smalks. Tas ir īslaicīgs!

Parasti stresa parādības kļūst par depresijas cēloņiem pusaudžiem:

izglītības pabeigšana
bailes no turpmākajiem mēģinājumiem iekļūt augstākās izglītības iestādē
sociālais stress
pirmie mīlestības eksperimenti
izmaiņas hormonālajā līmenī organismā
atrast savu vietu dzīvē
vēlme būt neatkarīgiem
un daudzi, daudzi (daudzi!) citi

Depresijas sākšanās varbūtība šajā vecumā ir ārkārtīgi augsta, un tāpēc vecākiem vajadzētu runāt ar saviem bērniem, mēģināt saprast un palīdzēt. Bet ne vienmēr ir iespējams atrast kopīgu valodu ar pusaudzi, kas ir sajaukts sevī un ļoti labprāt uztver jebkuru neveikli runāto vārdu. Ģimenes psihologs noteikti palīdzēs šeit. Mūsu vietnē ir kopīgi ieteikumi, ko jūs kaut kā dzirdēsiet no ģimenes psihologiem.

Ne vainu, bet uzticieties

Sarunā ar pusaudzi nevar apsūdzēt, uzsverot vainu par depresiju (atklāti sakot, labāk, ja jūs patiešām vēlaties, lai šajā istabā atrastu vainīgo). Arī daudzi vecāki sniedz balss iebiedējošu toni, tikai pasliktinot bērna emocionālo stāvokli. Šajā gadījumā pusaudzis, visticamāk, nonāks pie secinājuma, ka viņa vecāki viņam netic un nepiekrīt viņa atklātībai (un ir ļoti biedīgi palikt bez atbalsta!) Un mēdz domāt, ka viņa depresija ir kopēja fantastika, kas piesaista uzmanību. Pat ja tas tā ir, domājiet par to, kāpēc bērnam ir nepieciešama jūsu uzmanība?

Vecākiem ir jāparāda pusaudzis, ka viņi viņu pilnībā uzticas. Sarunā ir jāatbalsta bērns un jāmudina tās frāzes, kuras bērns pareizi rīkojas šajā situācijā, ka viņš spēs tikt galā ar visām problēmām. Šāda pieeja iedvesmos bērnu, ļaus viņam atvērt un iesaistīties sarunās ar saviem vecākiem. Parādiet savam bērnam piemēru, atklāti sakot viņam par jūsu jūtām šajā situācijā.

Nenovērtējiet par zemu, bet nopietni uztveriet šo problēmu

Depresija ir garīga slimība, kurai nepieciešama nopietna ārstēšana. Ja vecāki ļauj bezrūpīgi ārstēt esošo problēmu, viņi riskē ar sava bērna garīgo stabilitāti. Tāpat ir neiespējami tieši pateikt pusaudžim, ka viņa depresija ir tālu noņemta, un slikts garastāvoklis savlaicīgi izlabosies. Bērns sevi aizstāvēs, apliecinot savu taisnīgumu, un pēc tam viņš pilnībā atceļ sevi, nevēlas turpināt sarunu.

Sarunas laikā vecākiem ir jāizmanto reāli gadījumi no dzīves, līdzīgi viņu bērna situācijai. Viņiem pusaudzim ir jāpierāda, ka depresijas problēma šajā vecumā ir ļoti svarīga, parādiet savas bažas (tikai bez manipulācijām) ar problēmu, varbūtību, ka bērns šajā gadījumā būs atklāts.

Ne viens, bet daudz runāt

Pēc tam, kad vecāki spēja sarunāties ar savu bērnu par depresiju, viņi var sajust, ka problēma ir atrisināta un viena saruna bija pietiekama. Bet nekādā gadījumā mums nevajadzētu apstāties tikai vienā sarunā. Protams, tas ir apgrūtinoši izvirzīt līdzīgu tēmu gan bērnam, gan viņa vecākiem, taču šādas pastāvīgas sarunas ir nepieciešamas, lai pusaudžiem varētu izdzīvot šis periods, nekaitējot viņa garīgajai un pat fiziskajai veselībai.

Vecākiem ir nepieciešams izmantotpatiesu interesi bērnam, viņa jūtām, nevis zīmēm skolā

Nav šaubu, ka ir ārkārtīgi grūti rast pieeju tēviņam, kurš atrodas depresijas stāvoklī, bet vecākiem nav citas izvēles, ja viņi vēlas, lai viņu bērns tiktu galā ar savām problēmām un pārvarētu visas grūtības, kas viņiem būs ceļā. Vēlreiz mēs šeit atzīmējam galveno ieteikumu: mūsu vietne: dodas uz psihologu nekad sāp.

Galvenais: mīlestība nenotiek daudz

Depresija pusaudžiem bieži sākas ģimenes problēmu dēļ. Vai jūs piešķirat savam bērnam pietiekami daudz brīvības? Cieniet viņa izvēli? Vai jūs uzskatāt viņa viedokli? Atcerieties, ka nav iespējams mīlēt bērnu. Tikai gadījumā: nopirkt, ko viņš vēlas pēc pieprasījuma vai pūšot putekļus no viņa, nav mīlestība, bet savas bailes. Mīlestība ir jūsu laiks, ar patiesu interesi un prieku pavadot kopā ar bērnu. Vai tas ir grūti? Viss darbosies!