Kā kļūt par sabiedrisku un interesantu cilvēku

Mūsdienu pasaule bieži ir negodīga un nežēlīga. Nenoteikti un slēgti cilvēki bieži vien paliek nepiederoši. Īpaši komunikācijas problēma ir viņa jaunībā. Zēni un meitenes nevar atrast draugus, aizstāvēt savu viedokli, viņi nav interesanti saviem kolēģiem. Kā kļūt sabiedriskākiem? Ir nepieciešams attīstīt komunikācijas prasmes, cīnīties ar saviem kompleksiem, nenoteiktību. No pirmā acu uzmetiena šāds uzdevums nešķiet iespējams. Bet, ja jūs atbildat uz jautājumu atbildīgi, veicat īpašus vingrinājumus un izmantojat psihologu padomus, jūs varat redzēt rezultātu pāris nedēļu laikā - citu interesi un atpazīstamību.

Kāpēc es esmu tik nesaprotams?

Daudzi cilvēki izskaidro savu saziņas trūkumu kā parastu kompleksu vai nenoteiktību. Faktiski problēma vienmēr ir dziļāka. Dažreiz nav viegli saprast sevi. Nav ļoti patīkami atcerēties, daudz mazāk atzīstot negatīvus faktus. Bet, lai to izdarītu, ir ļoti svarīgi, pretējā gadījumā visas darbības līdzinās cīņai ar vējdzirnavām. Visbiežāk aiz nekomunikatīvajām sāpēm:

Negatīva komunikācijas pieredze. Vissvarīgāko lomu spēlē vecāku ģimenes piemērs. Cieņa pret otru, pastāvīgi strīdi un jaunavības skandāli aplūko pasauli ar naidīgumu - visu laiku gaida netīrs triks, nosodījums un pat agresija. Retāk katalizators ir vienaudžu nežēlība.
Apmierinātība ar savu izskatu. Ir zināms, ka viņi satiekas pēc viņu drēbēm, bet tiek pavadīti prātā. Liekais svars, pinnes, leņķība, zema izaugsme var novest pie jebkura kompleksa. Skaisti cilvēki vienmēr tiek uztverti atšķirīgi.
Materiāla komforta trūkums. Ir grūti justies pārliecināti par to, ka esat apveltīts. Nabadzīga persona ir spiesta visu laiku nomākt savas vēlmes. Tā rezultātā parādās citu skaudība, kas būtībā ir dusmas. Un sazināties, ja dusmīgs, daudz grūtāk.
Sasniegumu trūkums, īstenošanas trūkums. Ticība sevī ir jābalsta uz kaut ko. Tāpēc ir svarīgi panākt panākumus jebkurā jomā. Piemēram, iemācīties dejot skaisti, zīmēt, dziedāt. Lai kļūtu interesanti citiem, jums ir nepieciešams kaut kas cits no pārējiem.
Personības iezīmes. Dažreiz naidīgums un tuvums rakstura iezīmju dēļ. Piemēram, introvertiem ir maz mijiedarbības ar ārpasauli, viņiem ir daudz svarīgāk, kas notiek iekšā. Neatšķirieties no sabiedriskuma un flegmatisma, kas uztver pārāk vienaldzīgu.
Vanity Ja persona liek sevi pār citiem, uzskata, ka viņu ieskauj „nepareizi” cilvēki, nevajadzētu pārsteigt par komunikācijas trūkumu. Jums pat nav jārunā par savu viedokli. Pietiekami augsts izskats un iecietīgs tonis.

Ko darīt

Kā kļūt par sabiedrisku un runīgu cilvēku, jebkura uzņēmuma dvēseli? Pirmkārt, jums ir nepieciešams atbrīvoties no nenoteiktības un sākt atvērt cilvēkus, pieņemt sevi kā jūs.

Nav ideālu cilvēku, katram ir pozitīvas un negatīvas iezīmes. Kaut kādai personai ir tiesības noteikt, bet nav tādas. Jums ir jāstrādā ar sevi, jāuzlabo sevi, bet neizvairieties sazināties ar cilvēkiem.

Vingrojumi

Mūsu gadsimtā ir daudzas metodes un vingrinājumi komunikācijas prasmju attīstībai. Ja līdzekļi ļauj, labāk doties uz grupu nodarbībām. Bet jūs pats varat kaut ko uzzināt. Mēs piedāvājam 3 vingrinājumus, kas palīdzēs jums kļūt par draudzīgu personu:

"Atrodiet kopīgu." Krievu vārds "komunikācija", kā arī angļu "komunikācija" nāk no "kopējās". Cilvēki, kas runā, vienmēr ir vienoti ar kaut ko - interesi, ideju, problēmu utt. Vingrinājuma būtība ir atrast kaut ko kopīgu ar citiem cilvēkiem. Pierakstiet 5 draugu vārdus un pēc tam atrodiet kopīgas intereses un pierakstiet tās. Sāciet sarunu par izvēlēto tēmu.
"Esi noderīgs." Ir ļoti svarīgi censties panākt kvalitatīvu komunikāciju. Tukšs pļāpāšana ir nevienam interesants. Koplietojiet noderīgu informāciju ar 5 draugiem (kaimiņiem, radiniekiem, klasesbiedriem). Piemēram, jūs varat pateikt, kā spēlēt sarežģītu līmeni, veidot modernu frizūru, izveidot vienkāršu un garšīgu kūku.
" Skats no sāniem ". Jums ir nepieciešams veikt video ierakstu, kas ilgst 5-10 minūtes. Novietojiet kameru priekšā un pastāstiet mums, ko esat darījuši šodien, dalieties ar saviem nākotnes plāniem, atkārtoti skatiet nesen skatīto filmu. Kādi žesti sniedz jums aizrautību? Kā jūs runājat? Kādas ir jūsu acu izpausmes? Ierakstiet video, līdz sākat simpātēt sevi ar rāmi.

Autora ieteikumi. 15 gadu laikā es sapņoju par kļūt par draudzīgu, runīgu meiteni, bet es to nezināju. Visu laiku saspiež un kautrīgi. Mani palīdzēja mainīt ainavu. Mēs devāmies uz jūru ar saviem vecākiem, un es satiku vienu meiteni un tad visu savu uzņēmumu. Tikai jautāja, kur jūs varat doties. Turpmāka komunikācija sākās pati par sevi. Pēc 2 nedēļu uzturēšanās jūrā, es saņēmu lielu pieredzi komunikācijā, es sapratu, ka es varu būt interesants un jautrs sarunātājs. Tāpēc es varu jums ieteikt, lai sāktu runāt ar cilvēkiem, atmetiet savas bailes un pēc tam tas ir prakses jautājums.

Praktiski padomi

Nav tik grūti kļūt par sabiedrisku personu, tas ir pietiekami, lai sāktu runāt ar apkārtējiem cilvēkiem. Daudz grūtāk, nepāriet tajā pašā urbumā vai garlaicīgi. Lai nopelnītu reputāciju kā interesantu, sabiedrisku un jautru cilvēku, jums ir nepieciešams klausīties psihologu padomus:

Komunikācijā ir svarīgi ne tikai runāt, bet arī klausīties. Parādiet savu interesi par frāzēm: "wow!", "Nevar būt", "atdzist".
Smaids un joks. Lai kļūtu jautri, skatieties vairāk komēdiju, lasiet jautrus stāstus un tērzējiet ar pozitīviem cilvēkiem.
Uzziniet, kā sevi smieties. Neaizskariet sīkumi un neko nemeklē netīrs triks.
Izvairieties no monosilbiskām frāzēm. Uz jautājumu "kas jauns?" vai "kā tu esi?" neatbildiet normāli, „neko”. Atgādiniet neparastu epizodi un pastāstiet par to detalizēti.
Darbs ar savu runu. Centieties neizmantot parazītiskos vārdus, runāt skaidri un skaidri.
Skatiet savu toni un sejas izteiksmi. Lai sazinātos ar jums, jums ir jābūt draudzīgam.

Visbeidzot, es vēlos sniegt vēl vienu nelielu, bet ļoti svarīgu padomu. Sabiedrisks cilvēks nespēj sākt sarunu. Viņam nav nepieciešami nekādi modeļi vai noteikumi. Viņš izbauda saziņu. Tāpēc viss, kas Jums nepieciešams, ir dalīties ar viedokļiem, noderīgi un ne tikai ar informāciju. Panākumi!

Irina, Vladivostok