Mēs visi laiku pa laikam saskaramies ar šo problēmu, kad mēs zinām, kas ir svarīgi, bet mēs to nevēlamies. Un daļa cilvēku dzīvo šādā veidā visu savu dzīvi, pastāvīgi atrodot attaisnojumus par viņu bezdarbību ārpasaulē. Tātad, kāpēc ir vēlme atstāt visu, kā tas ir, un atlikt dažu darbību īstenošanu līdz tam laikam, ir tik spēcīga, ka mēs tam pievienojamies, neskatoties uz to, ka mēs zinām, cik svarīgi un vajadzīgi tas ir mums? Šajā brīdī pret mums ir vairāki faktori, mēs tos izskatīsim kārtībā.
Kas ir sevis sabotāža?
Let's uzreiz noteikt paša izpratne par "nozīmi" darbības, ir iespējams tikai tad, ja mums nav vēlēšanās to darīt. Ja mēs gribam kaut ko darīt vai baudīt, tad mums nav jāpiešķir statuss, kas ir svarīgs jebkurai no mūsu darbībām. Pati koncepcija, ka kaut kas ir svarīgs vai nepieciešams, lai persona to izdarītu, persona piemēro tikai, lai palielinātu šīs darbības nozīmi sev, lai to izpildītu. Un tos var iedalīt ikdienas darbībās un jaunās, kas noved pie iziešanas no komforta zonas.
Ikdienas darbības, saglabājot status quo.
Visas darbības, ko mēs veicam vai vēlamies veikt, mūsu smadzenes novērtē milzīgo parametru skaitu. Un tieši tas, ko mūsu smadzenes pieņems, analizējot visus šos parametrus, un noteiks, cik daudz mums ir vēlme vai, teiksim, motivācija kaut ko darīt. Un neatkarīgi no tā, ko mēs domājam par mūsu "gribasspēku", "dzelzs" lēmumu vai iedvesmojošu mērķi - mūsu smadzenēm drošība ir vispirms.
Un tas ir normāli vairumā mūsu dzīves gadījumu, jo tieši šī iezīme ļauj mums izdzīvot un ļoti ātri pielāgoties mainīgajiem apstākļiem. Bet tajā pašā laikā, ja smadzenes ir pārliecinātas, ka mēs esam ērtā vidē un drošā vidē, tā darīs visu iespējamo, lai saglabātu status quo.
Attiecīgi viss, kas atbalsta mūsdienu komfortablu atmosfēru, ir piešķirts ļoti svarīgs statuss, pat ja mēs to nevēlamies. Vienkāršākais piemērs šeit var būt mīļotais darbs, ko mēs katru dienu darām, lai nopelnītu naudu par mūsu eksistenci. Šo darbību nozīme ir ārkārtīgi augsta, lai gan vēlme tās izpildīt ir ārkārtīgi zema.
Bieži vien gan ļoti svarīga, gan nepieciešamība pēc šādām ikdienas darbībām ir nepatiesa vai vismaz ļoti pārvērtēta, bet ņemiet vērā, ka, tā kā mūsu smadzenes atzīst to lielo nozīmi, mēs tās darām gandrīz automātiski, piespiežot sevi katru dienu.
Jaunas darbības vai ievainots tagad, labi tad.
Bet papildus parastajām ir vēl viena rīcība, kurai mēs piešķiram īpašu nozīmi. Tie ir darbības zvani. Kaut ko mēs parasti nedarām, bet kāda iemesla dēļ mēs uzskatām, ka viņi var uzlabot mūsu dzīvi. Un šeit situācija ir tieši pretēja.
Vairumā gadījumu mēs visi labi zinām, ko mums vajadzētu darītmainīt savu dzīvi uz labāku. Tajā pašā laikā mēs ļoti ilgi, ja ne par visu pārējo mūsu dzīvi, varam „pilnīgi zināt”, jo, pieņemot lēmumu par kaut ko jaunu vai ļoti jaunu, ir ļoti grūti, pat ja mēs atzīstam šādu darbību lielo nozīmi.
Šādas darbības, kas var kaut kādā veidā ietekmēt mūsu parastās dzīves gaitu, smadzenes vienmēr uztver ļoti piesardzīgu. Un, neraugoties uz to, ka nākotnē šādas darbības var uzlabot mūsu dzīves līmeni, drošību, komfortu un mēs to varam ļoti skaidri saprast, šāda rīcība ir ļoti sāpīga. Turklāt "sāpes tagad" gandrīz vienmēr pārspēj "labi". Turklāt mazliet sāpju vairumā gadījumu pārspēj vēlmi pēc tam izvairīties no "lielām sāpēm".
Piemēram,augstvērtīgs ēdiens cilvēkiem ar lieko svaru. Nedaudz sāpes, atsakoties ēst kādu kaitīgu, bet garšīgu ēdienu, tagad, 99,9% gadījumu, uzvar pat tad, ja cilvēks ir pārliecināts, ka nākotnē šis 100% radīs vēl lielākas sāpes pārmērīga svara, ar to saistītu slimību gadījumā. citu cilvēku attieksme pret taukiem un tā tālāk. Ja jūs nododaties savām smadzenēm, dodieties uz jūsu īstermiņa vēlmēm, tad "sāpes tagad" vienmēr uzvar, rūpīgi apsargājot mūsu dzīves pašreizējo stāvokli.
Tā kā mēs spiežam mūsu komforta zonas robežas ar jaunām darbībām, mūsu smadzenes vienmēr iebilst pret to, jo nav 100% panākumu garantijas.
Bailes no neveiksmes ir galvenais iemesls, lai neko nedarītu.
Mēs to varam noliegt, teikt, ka tas nav svarīgi, ka mēs esam gatavi neveiksmei, ka tā ir vēl viena pieredze, kas joprojām gūs labumu, ka nākamreiz mēs būsim gudrāki, zinot, kā un ko nedarīt. Un tas viss ir taisnība, bet tas nenoliedz faktu, ka mēs vienmēr gribēsim izvairīties no neveiksmēm un sakāvi.
Ja bailes no zaudēšanas sāk dominēt cilvēka dzīvētad tas izraisa paaugstinātu nedrošību sevī, savas stiprās puses, savas spējas principā kaut ko sasniegt. Viņi saka par tādiem cilvēkiem, kurus viņi ir nodevuši, uzvarējuši savā dzīvē, jo viņi paši pieņēma lēmumu pat neko nemēģināt mainīt. Un, ja jūs pastāvīgi noliegāt sev iespēju kaut ko darīt jaunā veidā, mēģiniet kaut ko mainīt, gals vienmēr būs tas.
Gluži pretēji, nepārtraukti paplašinot mūsu komforta zonu, pat ja tas noved pie kļūdām, mēs parasti uzvaram savā dzīvē. Tā ir šī prasme, kas bieži vien ir galvenais, lai gūtu panākumus, lai izbaudītu savas bailes no kļūdām un virzītos uz priekšu neatkarīgi no tā, kas ir.
Šādus ieradumus, prasmes var attīstīt gadu gaitā, veicot personīgo izaugsmi, pašattīstību, lasot reklāmas grāmatas, un jūs varat nomāt sev treneri. Bet ir vēl viena, šķietami vienkārša, bet ļoti efektīva metode, lai motivētu sevi veikt svarīgas darbības un virzīties uz priekšu neatkarīgi no tā.
Vide ir svarīgs veiksmes faktors dzīvē.
Mūsu nākotne ir ne tikai tas, ko mēs tagad darām, bet arī to, kas mēs esam. Mūsu vide, cilvēki, ar kuriem mēs sazināsimies, viss, ko mēs ieskaujam, veido mūsu dzīvi daudz vairāk, nekā jūs varat iedomāties.
Galu galā, ja radinieki, draugi par kādu no mūsu sarunām, kas mums jāmēģina, darīsim uzņēmējdarbību vai sportu, pārtraucam smēķēšanu vai kaut ko citu, kas var mainīt mūsu dzīvi, viņi saka, ka jums nebūs panākumu, valstī ir krīze, visi cilvēki kazas, jūs nevarat ticēt nevienam, jūs nevarat pārspēt sevi. Jūs vienmēr varat atrast attaisnojumus par neko. Un, ja vide ir toksiska, tad agrāk vai vēlāk tas mūs pārliecinās, ka tas ir pareizi. Galu galā būs neveiksmes, un ar šādu vidi šie zaudējumi kalpos kā vēl viens apliecinājums viņu viedoklim par dzīvi.
Gluži pretējija vide veicina, ja cilvēki, kas rīkojas, kļūdās, mācās no viņiem un turpina rīkoties, tad visas mūsu sarunas par to, cik grūti mums ir, kā mēs nevēlamies kaut ko darīt, virzīs mūs uz rīcību. Padomājiet par 5 cilvēkiem, kas jūs visvairāk iedvesmo, un padomājiet par to, kas būtu noticis, ja viņi būtu jūsu draugi un jūs atbalstītu. Tas nekavējoties sniegs izpratni par to, ko var darīt vide.
Ja jūs joprojām domājat, ko darīt, lai pieņemtu svarīgus lēmumus savā dzīvē, rīkotos bez apstāšanās, tad mēģiniet atrast citus cilvēkus, kuri tagad vēlas to pašu. Viņiem tevi vajag tik daudz, cik jums ir nepieciešams. Atbalstot viens otru, jums nekad vairs nebūs jautājums, kāpēc mēs nevēlamies un nedarām to, kas mums ir svarīgi.
