Iespējams, pieticība un cilvēka rotāšana, bet mūsdienu pasaulē, kur bez spējas piecelties par sevi ir grūti sasniegt ievērojamus rezultātus, tā arvien vairāk zaudē savu nozīmi. Ja nevēlaties dzīvot visu savu dzīvi ar neuzkrītošu pelēku peli, jums būs smagi jāstrādā. Katra sieviete to saprot, tāpēc jautājums par to, kā kļūt pašpārliecinātākam, bieži vien nonāk spožās jauniešu dāmas.
Vai izskats ir svarīgs?
Izskats - personas karte. Plastmasas ķirurgam nav nepieciešams būt skaistai sievietei vai palaist ar palīdzību. Pietiek ar dažiem vienkāršiem soļiem, lai sāktu savu transformāciju.
Pirmkārt, tā ir matu un roku kopšana. Frizūra, kas neprasa ilgu stilu, nesadalītu galu trūkums, veikls manikīrs nav tik grūti, bet bez tā neviena meitene nevar justies pārliecināta.
Neaizmirstiet par ķermeni. Ja jūs jūtaties nedroši pārmērīga svara dēļ - ir pienācis laiks diētam un sporta zālē. Ja SPA centros nav naudas, organizējiet vakara aprūpi mājās. Savā vannas istabā var veikt dažādas procedūras, tostarp iesaiņojumus un aromterapijas sesijas.
Tajā pašā laikā patiesi pārliecināta sieviete jūtas lieliski bez grima un modes apģērbiem. Ir svarīgi, ka tērps sēž, un tas bija ērts jums, un jūs nedomājāt par to, kā staigāt vēl 20 metrus 15 cm stilets apavos, kas radīja prieku visām sievietēm apkārt.
Runājot par gaitu: plakanu muguru, paceltu zodu, karaļa pozu - kaut ko, kas jums ir nepieciešams, lai apmācītu sevi. Ja jūs visu laiku esat slouched un jūs neapzināti vēlaties paslēpt no visiem, kā jūs varat kļūt pašpārliecinātāki?
Galvenais darbs ar sevi
Pašapziņa nāk no iekšienes. Ārējam komponentam ir liela nozīme, bet, protams, jūs satikāt sievietes, kuru izskats nebija īpaši pievilcīgs, bet, tāpat kā magnēts, piesaistīja cilvēkus.
Pašpārliecināts cilvēks, kurš sevi respektē. Tas, protams, ir jāpamato, lai jums būtu jāpievieno papīra gabals un uzrakstiet to īpašību sarakstu, kuras jūs vēlētos turēt, un kuru attīstībai būs nepieciešama īpaša uzmanība, piemēram, lai sasniegtu mērķus un nevis atkāptos pirms grūtībām - cienīgs rakstura iezīme paralēli ar pašapziņu.
Pirmkārt, jums ir jānoskaidro, kādās situācijās jūsu uzticība pazūd. Bieži vien cilvēki tiek zaudēti, ja viņi nevar uzturēt sarunu. Lai netraucētu sevi, paplašiniet savu redzesloku, lasiet vairāk, skatieties filmas. Pateicoties saņemtajai informācijai, jūs kļūsiet par interesantu sarunu biedru, cilvēki vēlēsies pavadīt laiku kopā ar jums, un pašapziņa pieaugs. Daiļliteratūra palīdzēs paplašināt vārdu krājumu, un jums nav jāizvēlas vārdi, kad vēlaties izteikt domas.
Otrkārt, nebaidieties dalīties ar jūsu viedokļiem ar citiem. Jums var būt kļūda par kaut ko, bet cilvēki, kas nekad nav nepareizi, vienkārši nepastāv. Jo vairāk jūs sazināsieties, jo ātrāk nedrošība un bailes izkliedēsies.
Izstrādājiet sev dzīves principus, kas jums jāievēro. Piemēram, jums vajadzētu iemācīties pateikt „nē”, ja jūs jau iepriekš zināt, ka nevarat izpildīt kādu pieprasījumu. Pretējā gadījumā iespējama situācija, kad jūs jūtaties neērti.
Optimisms un eksperimentēšana iet roku rokā ar pārliecību. Ja esat labā garastāvoklī, jūs vienmēr varat uzmundrināt sevi. Bet, lai uzklausītu tos, kas vēlas pārliecināt jūs par turpmākajām neveiksmēm, nevajadzētu būt.
Uzmanīgi apskatiet savu apkārtni: lai apkārt būtu vairāk cilvēku, kas ir gatavi jūs atbalstīt. Bet tie, kas paši sātina bezgalīgi, labāk ir izvairīties - tā ir lipīga.
Izmēģiniet kaut ko jaunu, atklājot sev to, kas iepriekš nebija zināms, jūs arī attīstāt pašapziņu. Jauna kūka mēģināšana kafejnīcā noteikti ir vilinoša, bet jums ir vajadzīgas citas emocijas: piereģistrējieties ekstremālos braukšanas kursos, lidojiet ar divvietīgu lidmašīnu ar instruktoru - šāds adrenalīna pieplūdums palīdzēs jums apskatīt sevi ar dažādām acīm.
Parasti visu „pieaugušo” problēmu ļaunums sakņojas dziļi bērnībā. Izcelt vienu vakaru, analizējiet to, kas jūs saistās un neļauj tik skaistai, inteliģentai, laipnai sievietei (jūs esat tāds un neapstrīdat), lai atvērtu savus spārnus un drosmīgi lidotu caur šo interesantu un pilnīgu dzīves brīnumu.
Varbūt tie ir pārlieku stingri vecāki, kas reiz pirms tam ienāca, ka jūs nevarēsiet pieņemt pareizos lēmumus? Padomājiet par to, ko viņi vēlējās jums vislabāk, vai vienkārši nezināja, kā pareizi audzināt bērnu. Pastāstiet viņiem, ka esat tur.
Vai jūsu nenoteiktības cēlonis ir veca nelaimīga mīlestība? Ikviens gāja caur to, jums nevajadzētu sabojāt sevi 30-40-50 gadu vecumā sakarā ar to, ka tad, kad kāds jaunietis tevi nenovērtēja.
Ļoti bieži ilgstošas sūdzības ilgst vairākus gadus, ir pienācis laiks to izbeigt un sākt jaunu dzīvi. Atlaidiet visus negatīvos un iemācīties redzēt tikai labu visās nepatīkamās situācijās, kļūdās, grūtībās. Nav nevienas personas, kas dzīvojusi dzīvi bez problēmām, atšķirība ir tajos secinājumos, ko cilvēki no viņiem gūst un kā viņi reaģē uz viņiem. Jo vairāk jūs piedzīvojat un vēja sevi, jo ilgākas nepatīkamas atmiņas ietekmēs jūsu dzīvi.
Dodiet cilvēkiem labu garastāvokli. Pastāvīga nagging atbaidās, bet atbalsta vārdi un elementārā pieklājība (retums šajās dienās) piesaistīs citus. Un personai, kura ir nepieciešama citiem, nav tiesību būt nedrošai - jūs to jutīsiet.
Pašapziņa, kā arī veiksme - kaprīzs dāma. Jebkurai personai ir situācijas, kad viņš ir pārvarēts ar šaubām - tas ir normāli. Dzīve ir dinamiska, apstākļi mainās, vienmēr ir pārliecināti par sevi vai jebkura biznesa panākumi nav iespējami. Galvenais ir domāt par to, ko jūs varat darīt, lai uzvarētu.
