Katram cilvēkam ir smagas atmiņas no pagātnes no kuras es gribētu atbrīvoties.
Nepatīkami notikumi un negatīva pieredze izraisa depresijas valstis, novērš turpmāku kustību un izmaksu ziņā harmoniskas attiecības ar citiem.
Vai tas ir iespējams ielādēt lapas no atmiņas grāmataslai sāktu visu no jauna bez lielas atmiņas slodzes?
Vai ir iespējams izdzēst personas atmiņu?
Atmiņa ir smadzeņu īpašums, pateicoties kuriem dati tiek ierakstīti, uzglabāti un reproducēti.
Šajā gadījumā cilvēka smadzenes ir slikti saprastas.
Neskatoties uz lielo pētījumu un pieredzes apjomu, zinātne joprojām nevar skaidri izskaidrot atmiņas principu.
Attiecīgi, metodes, lai daļēji vai pilnīgi izņemtu atmiņas ir neparedzami, un tos nevar ieteikt kā problēmu risinājums.
Persona var patiešām zaudēt atmiņu. Šo parādību sauc par "amnēzi", un medicīnā to neuzskata par neatkarīgu slimību, bet gan par jebkuras ķermeņa patoloģijas simptomu.
Rodas bojājumu rezultātā smadzeņu zonām, kas ir atbildīgas par datu uzglabāšanu. Iemesli var rīkoties:
- galvas traumas;
- nepietiekama asins piegāde smadzenēm;
- saindēšanās (ar alkoholu, smagajiem metāliem, ķimikālijām un narkotikām);
- smagi garīgi satricinājumi / traumas (šajā gadījumā smagu atmiņu novēršana ir smadzeņu aizsargmehānisms).
Šādā veidā katalizatori ar pilnīgu vai daļēju amnēzi var iedalīt divās grupās: ārējās (traumas, saindēšanās uc) un iekšējās (smadzeņu aizsardzības reakcija, kā rezultātā sliktas un sarežģītas atmiņas tiek noņemtas vai aizstātas ar mazāk sāpīgām).
Ārējos katalizatorus nevar paredzēt, izraisīt milzīgu kaitējumu garīgajai un fiziskajai veselībai, kā arī var būt letāls.
Un iekšējie katalizatori zināmā mērā atspoguļo cilvēka smadzeņu potenciālu un dod cerību, ka ar zināmiem centieniem var tikt kontrolēts atmiņas zudumu process.
Kādi ir veidi?
Tiek aicinātas mākslīgās aizmirstības metodes zinātnē "Atkārtota konsolidācija". Tie ietver:
- hipnotisks efekts;
- NLP programmēšana;
- viltotu atmiņu radīšana;
- ķīmiskā iedarbība.
Hipnoze
Pamatojas uz psiholoģisko korekciju, izmantojot hipnozi dabiska cilvēka spēja apstrādāt informāciju un censties saskaņot garīgo veselību.
Ja persona saskaras ar traumatiskām situācijām, smadzenes ne vienmēr spēj apstrādāt informāciju neirofizioloģiskā līmenī. Tas rada psiholoģiskas problēmas.
Smadzenes slēpj informāciju "melnajā kastē", bet tajā pašā laikā pastāvīgi atgriežas pie viņasnespējot strādāt ar to klasiskajā informācijas apstrādes versijā.
Hipnotists noņem iekārtas un blokus, kas novērš darbu ar traumatiskām atmiņām. Viņš „liek spiedienu uz slimajiem”, lai smadzenes pielāgotu esošos attēlus.
Atmiņa kā elastīga sistēma rada jaunas atmiņas par jūsu pieredzi. Tā rezultātā informācija, kas agrāk bija „atklāts brūces” un izraisīja emocionālas sāpes kļūst par pieredzi un to var aizmirst.
NLP programmēšana
Neiro-lingvistiskā programmēšana ir psiholoģijas nozare, kas mācās iespējas ietekmēt atmiņas, gribu un viedokli persona
Ekspozīcija notiek ar īpašām psiholoģiskām metodēm vai „vingrinājumiem”. Vingrinājumi palīdz apstrādāt informāciju un asimilēt to jaunā veidā, neņemot pašu atmiņu, bet ar tiem saistītās emocionālās pieredzes un attēlus.
Aizstājiet Atmiņas
Pastāvīgi tiek nomainītas vai viltotas atmiņas. Smadzenes var tās pašas radītmēģinot atjaunot trūkstošo informāciju par attēlu. Bet viltus atmiņas var noņemt no ārpuses.
Aizvietojošo atmiņu implantēšanas mehānismu Karls Sagans ir aprakstījis savā grāmatā “Pasaule pilna ar dēmoniem: zinātne ir kā svece tumsā”.
Speciālista galvenais uzdevums jaunu atmiņu implantācijas procesā - maksimāli izmantot fantāzijas, izplūst robežas starp atmiņu un iztēli. Visvienkāršāk ir nepatiesas atmiņas ielikt uzticīgos un viegli pamudināmos cilvēkos.
Ķīmiskā iedarbība
Ķīmiskā iedarbība - bīstams ierocis cīņā ar traumatiskām atmiņām.
Ar narkotiku palīdzību nav iespējams tieši ietekmēt atmiņu.
Jebkurā gadījumā ķimikālijas ietekmē smadzeņu mehānismus kopumā.
Atmiņas tabletes iejaukties fermentu proteīna kināzes "darbībā", kas ir atbildīga par atmiņu lauku. Tā rezultātā tiek vājināti neironu savienojumi un zaudēta spēja turēt informāciju galvā.
Runājot par atmiņas dzēšanas vielām, jūs varat izmantot narkotisko vielu kā piemēru. skopolamīns. Viņš izraisa atkārtotu konsolidāciju tikai uzņemšanas laikā.
Cilvēks, kas atrodas narkotiku ietekmē, ir jutīgs pret jebkādiem ieteikumiem.
Praksē medicīnā tiek izmantots skopolamīns (antidepresants, t nomierinoša un sagatavošanās anestēzijas sagatavošanai), kā arī noziedzīgā vidē (lai kontrolētu upurus un lieciniekus).
Kā zaudēt atmiņu mājās?
Lai dzēstu atmiņu mājās, varat izmantot vienkāršus vingrinājumus no NLP un psiholoģijas. Sasniegt izteiktu efektu notiks tikai tad, ja:
- persona ir viegli pamanāma;
- traumatiskas atmiņas ir nenozīmīgas (tikai nepatīkama pieredze vai notikums, nevis traumatisks brīdis);
- cilvēks turpina izmantot bez aizspriedumiem.
Psihisko traucējumu gadījumā, kas rodas no smagām atmiņām, labāk vērsties pie ekspertiem, jo mājas prakse var tikai pasliktināt situāciju.
Uz brīdi
Labākais veids, kā īslaicīgi atbrīvoties no obsesīvām atmiņām - ielādēt nervu sistēmu.
Jūs varat izdarīt ekstrēmos sporta veidus, doties ceļojumā ar draugiem, apmeklēt leģendārās "biedējošas" vietas, uzņemties atbildīgus uzdevumus darbā.
Smadzeņu griba pārslogota ar emocijām un jaunu informāciju. Viņš būs spiests asimilēt jaunus datus un uz laiku novirzīt veco informāciju "atmiņas aizmugurē".
Uz visiem laikiem
Lai neatgriezeniski noņemtu atmiņu fragmentu, jums tas ir jāstrādā.
Tātad cilvēks, kas vairākas reizes pēc kārtas stāsta briesmīgu stāstu, pēc tam to neuzskata par tik briesmīgu.
Un tad viņa viņam šķiet garlaicīgi un bez emocijām. Tātad tas ir ar atmiņām. Kamēr mēs aizliedzam sevi atgriezties pie viņiem un rūpīgi izjaukt, tie parādās priekšā murgiskajos attēlos.
Bet ir vērts ritināt nepatīkamu situāciju vai notikumu galvā, skatoties tos no dažādiem leņķiem, un izskats dramatiski mainīsies.
Īpaši vingrinājumi
"Rite"
Vingrinājuma būtība ir atbrīvoties no sliktām atmiņām rituāla formā. Persona labi reaģē uz dažādiem psiholoģiskiem enkuriem, ko rada psihotehnika.
- 1 Iespēja. Nomazgājiet atmiņas, ielejot ūdeni. Nepieciešama negatīva pieredze netīrumu vai putekļu veidā, kas pievienojas ķermenim. Šajā procesā ūdens izmazgā visu šo netīrumu, atbrīvojot prātu.
Ja fantāzija ir attīstīta pietiekami labi, šī metode palīdzēs pilnībā atbrīvoties no bažām par negatīvo pieredzi.
- 2 Iespēja. Ierakstiet atmiņas, iepriekš rakstot tās uz papīra lapas. Labāk ir gleznot notikumu vai situāciju pēc iespējas detalizētāk, lai izceltu emocijas. Tad būs vieglāk tos noņemt, ņemot vērā cilvēku darbības vizuālo klāstu.
- 3 Iespēja. Jūs varat apglabāt atmiņas, ja ir kāda lieta, kas saistīta ar negatīvu notikumu. Šādā gadījumā jūs varat organizēt improvizētas bēres šai lietai, garīgi sasaistot un apglabājot visas negatīvās emocijas.
"Uztvere"
Mums ir jāatceras notikumi kā fragmenti no filmast.i. skatoties viņu no sāniem.
Tagad jūs varat turpināt:
- ritiniet situāciju savā galvā, mēģinot veikt katra dalībnieka lomu pasākumā;
- ritiniet galvu savā galā, it kā jūs skatītu to, kas notiek caur TV ekrānu, mainot atskaņošanas ātrumu no minimālā līdz maksimālajam;
- "Paint" attēlu, skatoties to zaļā, sarkanā, zilā krāsā;
- palielināt un samazināt dialogā iesaistīto cilvēku skaitu.
Tas viss palīdzēs samazināt pasākuma nozīmi un atsevišķos situācijā iesaistītos cilvēkus.
Kā atbrīvoties no nepatīkamām atmiņām?
Personu un notikumus var izdzēst no atmiņas pat mājsaimniecības līmenī. Atmiņa veidojas no attēliem un apkārtējiem elementiem.
Piemērs: Cilvēks ne tikai atceras doties uz filmām. Viņš atceras popkorna smaržu, kontroliera smaidu, filmas gabalu, bērna blakus smiekliem, kluso gaismu utt.
Tas viss veido notikuma stabilu atmiņu. Ja iegaumējiet neaizmirstamu dienu savās sastāvdaļāsun aizmirst dažas no tām, atmiņa zaudēs skaidrību un spilgtumu.
Tātad jums ir jānoņem visas lietas un elementi, kas atgādina notikumu vai personu.
Šeit jums ir jādodas no sarežģīta.
Vispirms noņemiet visus acīmredzamos āķus.: korespondence sociālajos tīklos un priekšmetos, kas tieši saistīti ar incidentu, fotogrāfijas un citi "artefakti".
Pēc tam izdzēsīsim emocionālo komponentu: smaržas, mūzika, apģērbi un citi atribūti, kas var uzspiest atmiņas par notikušo.
Neatkarīgi no notikumiem, kas notikuši dzīvē, ir svarīgi pieņemt realitāti un dzīvot.
Galu galā pazemība palīdz atbrīvoties no situācijas un neatgriezties pie tā atkal un atkal, rūpīgi cenšoties aizbēgt no grūtajām atmiņām.
Vai es varu izdzēst sliktas atmiņas? Uzziniet par to no videoklipa:
