Denis de Vito vai Arnold Schwarzenegger, Meryl Streep vai Sarah Jessica Parker diez vai var saukt par skaistu saskaņā ar vispārpieņemto pievilcības standartu, bet viņu charisma un iekšējās ticības spēks nopelnīja miljoniem un padarīja pat dažus dalībniekus. Vai jūs vēlētos apburt auditoriju ar publiskām runām, skaidri un skaidri prezentēt visas savas zināšanas un demonstrēt prasmes bez vilcināšanās un sasprindzinājuma? Pēc tam izmantojiet tālāk uzskaitītos absolūtās pašapziņas noslēpumus.
Pārliecinieties par savu izskatu.
Sievietēm galvenais apturēšanas faktors komunikācijā un pozicionēšanā sabiedrībā ir iekšēja neapmierinātība ar tās izskatu. Pusi sejas dzimumzīmes, neveiksmīgs iedzimts sakodiens vai krampji tiešām var kalpot par svarīgu argumentu sieviešu nedrošības labā, taču būsim godīgi: vairumam šo problēmu nav šādu problēmu.
Un kas tur ir? Kā likums, vājāks dzimums kritizē sevi par šīm papildu mārciņām, sliktiem matu stāvokļiem, ādas problēmām, trausliem nagiem, līkumainām kājām, dimples, izvirzītām ausīm un ... sarakstu var papildināt ilgu laiku.
Ir svarīgi saprast, ka lielākā daļa problēmu ir izdomātas, mēs varam izlabot dažus no tiem, sākot rūpēties par sevi, un mēs nekad nevaram mainīt pārējo. Plastmasas ķirurģija kā iespēja novērst ārējo neapmierinātību un uzticības attīstību netiks ņemta vērā. Mīlējiet sevi, kā jūs esat izveidojis, ar visām nepilnībām, kas padara jūs unikālu pret miljoniem sieviešu fona visā pasaulē.
Harmonija ar sevi = absolūta uzticība.
Jūsu izskats mīlēt sevi? Tagad tā ir kārtība iekšējām īpašībām. "Es smēķēju, nespēlēju sportu, skaļi smieties, nepārtraukti pamosties no rīta, mīksts ēšanas laikā" arī vajag sapratni un piedošanu. Atvainojiet sevi par to, kas jūs esat. Vai nav apgrūtināta un nepadariet citiem attaisnojumus par visu. Jūsu uzvedība un jūsu personīgās īpašības, ja jūs jūtaties ar viņiem, nevajadzētu būt slēptiem un represētiem pie citu cilvēku kaprīzēm.
Sāciet novērtēt savu laiku.
"Jums nebūs jauki visiem" neatkarīgi no tā, cik grūti jūs mēģināt. Tāpēc ir vērts tērēt savu dārgo laiku darba pārskatu vai nelielu bezgalīgu radinieku uzdevumu rediģēšanai. "Zaskochi vienā vietā, tur blakus, ceļā" - pazīstams? Tagad iedomājieties, ka šo pulksteni var pavadīt siltā aromātiskā vannā, veicot kakla masāžu. Vai padariet šo garšīgo kūku, kura recepte mēnesī ir savākusi putekļus uz ledusskapja. Tieši tā.
Saka „nē” pārliecinoši un pieklājīgi un veltiet sev atpūtas brīžus.
Aizmirstiet par pagātni.
Atmiņas par pagātnes neveiksmēm var sagraut jebkuru pašcieņu. Mēģiniet izvairīties no nepatīkamām situācijām un cilvēkiem, bet, ja notikums jau ir noticis, jūs nevarat vējt lentu atpakaļ, tāpēc ir ļoti neracionāli tērēt emocionālos resursus iekšējam nožēlojumam.
Daudzi no mums nav labi pieredzējuši konflikta vidē: pēc mutiskas sadursmes, visas vakara domas un izpausmes plosās manā galvā, ko likumpārkāpējam vajadzētu teikt. Ir svarīgi saprast, ka brīdis ir izlaists, un ļaujiet situācijai doties mājās.
Slavējiet sevi.
Mudiniet sevi par katru mazo lietu, neatkarīgi no tā, vai tā ir apēdusi vienu kūku, nevis divus vai nopirktu jogas paklāju. Atgādiniet sevi par savām stiprajām pusēm biežāk, vajadzības gadījumā saglabājiet piezīmes un laiku pa laikam pārlasiet tās.
Salīdziniet pareizi.
Nesakrīt sevi ar citiem. Atcerieties, ka vienmēr ir cilvēki, kas ir labāki vai sliktāki. Lai novērtētu jūsu panākumus, pietiek ar pirms pieciem gadiem atskatīties uz sevi vai sekot izmaiņām pagājušajā gadā. Izveidojiet sarakstus, pamatojoties uz vienu laika periodu, un plānojiet nākamo. Jūsu personīgās izaugsmes dinamika būs acīmredzama, ja jūs sīki izklāstīsiet savu dzīvi vairākās pamatjomās, piemēram, studijās, karjerā, personiskajās attiecībās, vaļasprieki, radošums, ceļojumi vai citi. Ierakstiet to, ko vēlaties sasniegt katrā kategorijā, un analizējiet rezultātus.
Kā veidot ticību sev? Cieņa un mīlestība pret savu izskatu un personību, nepadariet attaisnojumus, apzināti nonākot vainīgajā amatā, ziniet savas stiprās puses un slavējiet sevi. Jūtieties brīvi izmantot absolūtās pārliecības noslēpumus, apmainoties ar lielu rēķinu mikroautobusā vai atteikties no draugiem nākamajā smieklīgā lūgumā. Jūs jutīsiet, ka apkārtējā pasaule mainās un kļūst par jums vēl ērtāku un patīkamāku vietu.
