Sieviešu vidusdzīves krīze ir sliktāks par ICP. Un šajā gadījumā nav daudz cerību uz šokolādes, pledām un emocionālām sērijām.
Jo pāris gadus pēc kārtas nav iespējams gulēt uz dīvāna pritenny istabā, ja principā un it īpaši citu acīs jūs esat veselīgi.
Tāpēc, cik vien iespējams, uzziniet par šo problēmu, lai būt starp tiem, kas ir bijuši pakļauti krīzei, būt par labu meiteni un vienu vai divas reizes pārspēju viņu.
Kas tas ir psiholoģijā?
Sākot fizisku briedumu, ar draudzeni, kas organizē „Yaroslavna raudāšanu”, pēc katras 35. dzimšanas dienas, par to, ka ir nežēlīga būtne un steidzās uz vecumu, sākas vairākas sievietes izmisīgi meklē pierādījumus par savas dzīves nozīmi.
Dabiski apveltīta ar vardarbīgu fantāziju, ko atbalsta nogurums un sākumā esošās hormonālās atšķirības, kuras ir izglābtas no nogurdinošās dzīves, dāmas sāk redzēt skaidri: izrādās, ka vispievilcīgākie sapņi vairs nav pievilcīgi, bet tas, kas ir sasniegts, ir tas, ko agrāk izraisīja lepnums un vēlme lepoties šķiet tikai nožēlojami un nenozīmīgi.
Pēc emociju un fizioloģijas uzbrukuma dzīves krāsas izbalē, vīrs un bērni - ja viņi ir, kaitinoši un uztverami kā nepateicīgi, pat nesen mīlētais darbs ir jūgs un pārējā viņu dzīve - bezcerīgā tumsā.
Ar vecumu saistītie izskatu defekti, svara atbalsta grūtības, citas iespējamās veselības problēmas - tas ir papildu malkas pieaugošajā pašiznīcināšanas ugunī, kuru spožums tik labi apgaismo visus pārējos nepatīkamos mirkļus organismā un dzīvē.
Tas nozīmē, ka vidusdzīves krīze ir sava veida ugunsgrēka pārbaude, kas katrai sievietei ir jāiet cauri. Un tikai viņas spēkos nomirt tajā, sadedzināja zemē vai atdzimst kā fēnikss.
Kad jāgaida pirmās izpausmes?
Kad tas sākas? Pēc 38 gadiem, bet kāds var “laimēties” pirms pāris gadiem.
It īpaši, ja ir priekšnoteikumi: endokrīnās slimības, sarežģīta personīgā dzīve, lielas fiziskas un intelektuālas slodzes, mīļotā zaudēšana, darbs vai citi zaudējumi.
Kāpēc tas nāk?
Jauniešu euforija, kad šķiet, ka jūs esat nemirstīgs, un visa pasaule var tikt sašaurināta - jums vienkārši ir jācenšas smagi vai būt nedaudz luckier nekā citi, pakāpeniski samazinoties, dodot ceļu uz prātīgu dzīves perspektīvu.
Apkopojot personiskos rezultātus, izrādās:
- Spēki nav tik ātri atjaunoti, un izskats prasa lielāku uzmanību no saimnieces. Bantik - tāpat kā bērnībā, lūpu krāsa un tīri mati - tāpat kā jauniešiem, un pat stilīgs apģērbs nav pietiekams. Vēlaties izskatīties labi - esiet labi, lai ievērotu ikdienas shēmu, pielāgotu diētu, ņemot vērā labvēlīgos mikroelementus, lietojiet maskas, krāsas un spa darbinieku pakalpojumus. Un neaizmirstiet par piemērotību.
- Ir izcili karjeras sasniegumi, visticamāk, jūsu personīgajā dzīvē ir problēmas - izņēmumi vienībām. Lielāko daļu savu pieaugušo dzīves veltīju savai ģimenei - līdz 40 gadu vecumam tas vairs nešķiet lielisks, un man priekšā ir kļuvusi bezjēdzīga sajūta bērniem, manam vīram - ir tik daudz jaunu meiteņu, kas medī nobriedušus vīriešus ar labiem ienākumiem.
- Spogulis krāpnieciski "izslīd" attēlu ar grumbu. Svari nevēlas piekrist un necienīgi apstiprināt, ka svētdienas pulcēšanās ar draudzenēm picērijā, konditorejas veikals - viens pjezo-tas nebija veltīgi.
- Draudzenes "zāliena zālē ir zaļākas". Kāds ārzemēs strādā katru mēnesi, kāds ir Harvardā, kāds ir atvēris otro desmito uzņēmumu. Ir tūkstošiem iespēju, kur jūsu sasniegumi izskatās reāli vai tālu nožēlojami.
- Piemēri no vides, kad pazīstamas pusmūža dāmas ne tikai pārtrauca svešinieku komplimentus, bet arī zaudēja pievilcību savās pusēs. Žēl par viņiem pakāpeniski mazina bailes savā dvēselē - tikai nedaudz vairāk un tas pats liktenis ir sagatavots.
Saskaņā ar rezultātiem izrādās, ka kaut kur viņi aizbēga no savas dzīves. kā rezultātā - viena skumja. Un ir 3–4 gadu desmiti pirms dzīves un pat mazāk. Un viņiem būs jādzīvo tālu no sākotnēji doto spēku bagāžas.
Citiem vārdiem sakot, tiek vērtētas vērtības, kas raksturīgas personai, kura ir izstrādājusi un uzkrājusi dzīves pieredzi gadu desmitiem.
Jaunā pasaules skatījuma vecais "čaumalas" satricina, jo tas iet avārijas paplašināšanas posmsun šis process vienmēr ir sāpīgs. Tas joprojām ir gudrs Kaa teica, ka vienmēr ir grūti izbalināt.
Kā tas izpaužas?
Ja jūs uzmanīgi paskatīsieties zēna sievietes acīs vidējā dzīves krīzes laikā, jūs noteikti redzēsiet rūpīgi slēpta skumjas.
Izpratne par to, ka personīgās problēmas var atrisināt tikai pati, un citiem par to esamību, būs dārgāka par sevi, sieviete, kas var atrisināt visas problēmas, būs drosmīga, izliekas viss ir labi būs.
Bet viņa sirdī viņš briesmīgi baidās no tuvošanās gadiem, bezpalīdzības un dievbijības spokiem, pamestības, sevis un cilvēku bezjēdzības.
No tā visu dienu laikā attieksme pret citiem ir stingrāka, prasības ir augstākas, un vakaros depresija un apātija, dažreiz piepildīta ar alkoholu, neizmanto sporta treniņu un atvieno tālruni, lai mēģinātu izvairīties no pasaules.
Ja dāmas īpatnības ir lidojošas, tad visi tuvie drauga draugi un radinieki uzzinās par nākamo krīzi: tiek garantētas daudzas stundas telefona zvani uz dzīvi un ģimeni, visu to zobu kaulu analīze, kuri ir guvuši zobu, radinieku pārmetumi par viņas sirsnību un neatlaidību.
Vai jums ir jācīnās par stundām, kāpēc mamma-sieva-māsa-draudzene Nedēļas, pazūd no redzesloka, ir klussviņa bieži staigā ar asarām acīm, atsakās apmeklēt kopīgus pasākumus, ir uzsākusi sevi un savu garderobi, ir skārusi zaķu kaķu un suņu barošanu.
Pēdējā stunda, protams, ir cēls, bet, kad tas iet zem moto: „Mest podus no ledusskapja, man nav vietas kauliem no kaimiņu ēdieniem kitsunam”, tad tas ir pārliecināts.
Sievietes, kuras paļāvās tikai uz savu pievilcību atrodas visgrūtākajā stāvoklī.
Tērējot pieejamos un aizņemtos līdzekļus, viņi cenšas izskatīties kā jaunavas 20 gadus veci, bet gala rezultāts nav ļoti liels. Un vispār.
Tā kā izskatās labi 40, ir viena lieta. Un vēl viens slēpt kā meiteņuir desmit gadu pieredze.
Līdz ar to jauniešu stils, kurā paslēpts pase, mēģina uzreiz izskatīties seksīgi visiem vīriešiem, kuriem bija nelaime piedzimt un dzīvot tuvu šādai personai. Un tikai ar tantru, depresiju, domas un pašnāvības mēģinājumus.
Laime, gudras zināšanas par vidusdzīves krīzes esamību un spēja pareizi izmantot saņemto informāciju, piedzīvo sev labu laiku.
Saprotot, ka divkāršojoties ar laiku, visi mirstīgie vienmēr zaudē, viņi neiztērē savu dzīvi par nopūtajiem pagātnes un neizpildītajiem, sūdzībām, depresijai. Analizējot to, kas ir sasniegts, kas joprojām ir interesants un jau ir zaudējis apelāciju, viņi izdarīt pareizos secinājumus.
Pamatojoties uz tiem, viņi aizpilda savu dzīvi ar jauniem iespaidiem, apgūst populāras profesijas un sāk paļauties tikai uz sevi, ja agrāk, kaut kādu iemeslu dēļ, viņi rēķinās ar citu palīdzību.
Tajā pašā laikā viņi meklē optimālus mierīgas līdzāspastāvēšanas variantus ar viņu apvalka maiņa un palutiniet viņu, ja agrāk vairāki ir ignorējuši viņas aprūpi.
Pazīmes un simptomi
Galvenie simptomi un pazīmes:
- Apātija. Hobiji nepiesaista, notikumi nav ieinteresēti, nepieskarieties citu cilvēku pieredzei.
- Raudāšana. Pat astes, kas nejauši ir nojauktas no tējas maisiņa, var izraisīt garu tantru.
- Nomākts. Viss, ko es gribu, ir gulēt visu diennakti telpā, kurā neviens neatrodas. Tajā pašā laikā pat domas galvā nav īpašas. Pasaule iekšā un apkārtnē tiek uztverta kā tukša vieta.
- Visi negants. Tas ir, absolūti viss: vīrs, bērni, vecāki, draugi, kaimiņi, kolēģi. Es slepeni gribu nopirkt šauteni un izbeigt šo bezgalīgo kairinājuma loku, atstājot sevi pilnīgi vienatnē.
- Garastāvoklis, kā "amerikāņu kalniņi" Disnejlendā. Bet atšķirībā no pēdējās, nākamās kārtas virzienu ir grūti prognozēt.
- Nav nākotnes. Tā kā nav normālas dzīves 45 gadu vecumā, it īpaši 50. gadā. Un es nevēlos skatīties uz šādu attālumu, es nevēlos vispār plānot vārdu.
- Dziļākais nožēlu par jau ceļoto ceļu: tika izvēlēti nepareizie pagriezieni un priekšroka dota nepareiziem cilvēkiem.
- Mīlestība ārstiem un klīnikāmstrauji augošas hipohondrijas un meklējamas briesmīgo slimību pazīmes. Vai arī pilnīga attieksme pret veselību.
- Ir iespējamas galējības attiecībās ar pretējo dzimumu: dažas sievietes sāk hektisku seksuālo dzīvi, cenšoties panākt “neatbildētos”, citas kļūst par „mūķenēm” vai labumiem. Un daži spēs dzīvot kā pirmais, bet slēpts kā otrais.
- Agresija. Ja nepastāv ierobežojoša sistēma bailes dēļ zaudēt darbu, tad persona, partneris, nozīmē mīlestību pret zvērestu vismazāk attaisnojuma dēļ.
Cik ilgi un kas draud?
Šī murgu ilgums no viena līdz trim gadiem.
Lielākās briesmas pusmūža sievietes krīze:
- pārvēršas par histērisku naidīgumu, pārliecinoties, ka pasaule un apkārtējie cilvēki ir parādā dzīvības zārkam;
- ģimenes un radniecības zaudēšana;
- klusās dzīves ieradumam ir slikta ietekme uz veselību;
- mīksti nervi;
- darba zaudēšana, īpašums;
- diabēts un liekais svars, ja jūs mēģināt atbrīvoties no depresijas;
- pašnāvību.
Līdz ar krīzes pārvarēšanu, piemēram, sērfotāja vilni, proti, sapratuši, kur dzīvē ir patiešām trūkumi, un kur viss ir redzams melnā krāsā tikai hormonu lēciena un bailes dēļ no vecuma, jūs varat droši un rentabli pārvietoties uz jaunu posmu, atstājot pagātnes kompleksos un visu nenozīmīgu.
Padomi psihologu pārvarēšanai
Kā pārvarēt sieviešu krīzi?
Galvenais ieteikums: paņemiet tvertni pie ragiem un saprotiet, ka krīze ir attīstības stadija, nevis jūsu dzīves kā vīrieša un sievietes beigas.
Viss, kas notiek jūsu galvā, atspoguļo uzkrāto nogurumu un, iespējams, novārtā atstātu slimību, hormonus un dzīves zināšanas, kas nav kontrolējamas.
Visu to izskatot, izplatiet “māsas ar auskariem”:
- Iesaistieties uzlabotos atpūtas apstākļos.: pieturieties pie ikdienas rutīnas, izslēdziet mediju pirms gulētiešanas. Un izvairieties no tiem pavisam. Daudzējādā ziņā viņi ir vainīgi mazvērtības kompleksa parādīšanā sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem.
- Kontrolējiet emocijas. Ja nepieciešams, atbalstiet savu ķermeni nomierinošu, bet nesaņemiet.
- Neizmetiet sportu. Dozēts vingrinājums palīdz labāk novērst ar vecumu saistītās izmaiņas ķermenī nekā plastmasa.
- Apgūstiet jauno profesiju, svešvalodu - Jaunas zināšanas stiprina jūsu ticību sev, paplašina jūsu redzesloku un iedvesmo turpmāku dzīvi.
- Ceļošana. Pat ceļojums uz kaimiņu pilsētu uz pāris stundām labvēlīgi ietekmēs vispārējo labklājību - situācijas maiņa ir rosinoša un stimulē vēlmi mainīt dzīvi uz labo pusi.
- Atrodiet spēku un spēju pievērst uzmanību savam vīramja romantisks viņam nav miris. Jau, pat ziedi "uz kapa" potēti?
Ūdiniet tos: tikai divi var brīvi izlauzties, atcerieties, kādas patīkamas lietas jūs pirms abiem baudīja pirms desmit gadiem.
- Noteikti konsultējieties ar labu endokrinologu.kontrolēt hormonus un novērst to iznīcināšanu.
Kā palīdzēt savai sievai vai draudzenei izdzīvot?
Vienmēr pašreizējās "tabletes" no vidusdzīves krīzes:
- mīlestība un uzmanību. Ja jūtas un ne apstākļi piesaista tevi sievietei, vienmēr ir iemesls palutināt savu mazo meiteni. Mīļie vārdi uz auss, margrietiņas, pilnas saldo ķiršu palmas;
- jaunu ceļojumu pieredzi.
Krīze ir ne tikai šķērslis kustības ceļā, bet arī atspēriena punkts, lai pārietu uz augstumu, kas agrāk šķita sasniedzams. Kas tas jums ir - izvēlēties sev.
Par vidējā dzīves krīzi sievietēm šajā videoklipā:
