Katrs cilvēks savā dzīvē piedzīvoja skumjas un nemiers. Šādas emocijas ir saistītas ar cilvēka dabiskajām reakcijām uz mainīgiem apstākļiem, viņi nāk un iet, neatstājot ievērojamu pēdu aiz tiem. Problēma rodas, ja nomākts stāvoklis ilgu laiku aizkavējas. Depresija ir nopietna garīga slimība, kas var ilgt gadiem bez ārstēšanas. Tas būtiski ietekmē parasto domāšanas veidu un spēj radikāli mainīt uzvedību. Mūsu vietne apvieno populārākās depresijas pazīmes sievietēm:
Starp citu, mēs arī iesakām izlasīt mūsu rakstus:
Sievietēm: kā tas ir?
Pētījumi liecina, ka sievietes cieš no depresijas traucējumiem gandrīz divreiz biežāk nekā vīrieši. Iemesli ir dzimumu psiholoģiskās, hormonālās un sociālās atšķirības.
Depresija sievietēm bieži vien ir saistīta ar pastiprinātu trauksmi, pastāvīgām vainas jūtām, palielinātu apetīti un miegainību. Sievietes bieži sauc, pārtrauc rūpēties par savu izskatu, zaudē interesi par vīriešiem un intīmo dzīvi. Daudzi cilvēki nezina, ka viņi cieš no depresijas, līdz viņi uzzina par traucējuma simptomiem. Galvenās depresijas pazīmes ir šādas, ar kurām sievietes var noteikt šo slimību. Ja divu nedēļu laikā vai ilgāk, jums ir līdzīgi simptomi, jums ir nepieciešams redzēt speciālistu.
Depresijas pazīmes sievietēm
Nekontrolētas emocijas
Daudzos gadījumos depresija izraisa krasas garastāvokļa svārstības: pirms piecām minūtēm jūs piedzīvojāt dusmas uzliesmojumu, bet šobrīd jūs nevarat nomākt traipus. Jūs zināt, ka nekas no ārpasaules nav šādu emociju pārrāvumu cēlonis, tie parādās kā no nulles.
Apetītes un svara izmaiņas
Jūsu ēšanas paradumi ir mainījušies: jūs bieži aizmirstat ēst, nejūtaties izsalkuši vai vienkārši nevēlaties gatavot. Dažreiz vērojama pretēja situācija: jūsu apetīte ir ievērojami palielinājusies, pārtika ir kļuvusi par galveno līdzekli garastāvokļa uzlabošanai. Jūs bieži vēlaties uzkodēt, nopirkt junk pārtikas produktus, kas satur daudz vienkāršu ogļhidrātu.
Palielināta trauksme
Trauksme ir izplatīts depresijas simptoms. Tas ietver:
- Nervozitāte un spriedzes sajūta
- Briesmu sajūta, bailes
- Ātra elpošana
- Ātrs impulss
- Pārmērīga svīšana
- Muskuļu raustīšanās
- Atkārtotas, nemierīgas domas
Jūs uztraucaties par visu pasaulē: vai jūsu mīļotais ieradās darbā, nebija galvas tevi aizdedzināt, vai ārsts neuzskatīja par briesmīgu slimību izmeklēšanā. Jūs esat vajājami, gaidot nepatīkamas pieredzes vai briesmas. Pat ja viss ir labi un labi apkārt, fona sajūta par turpmākajām problēmām nepazūd.
Problēmu gulēšana
Viens no vājākajiem depresijas simptomiem ir pārliecinoša noguruma sajūta, kas izraisa pārmērīgu miegu. Jūs vēlaties ātri aizmigt un tādējādi paslēpties no sliktām domām un raizēm. Neskatoties uz gulēto miegu, pamodieties no rīta salauztu un miegainu, jums nav miera sajūtu.
Depresija var būt saistīta arī ar bezmiegu. Naktī jūs nevarat atpūsties un „atvienoties” no dienas pieredzes, jūsu sapņi bieži ir sāpīgi un satraucoši. Neskatoties uz to, ka jūs aizmigt vēlu un ar lielām grūtībām, pamošanās nāk ļoti agri.
Neapmierinātība
Jums ir nepārtrauktas šaubas par vietējo vai labi zināmo profesionālo pienākumu izpildi, jums ir jāpielāgojas ilgi, lai īstenotu savus plānus vai lietas. Jums ir parādījusies neparasta kavēšanās, kas samazina jūsu produktivitāti un vēlmi saprast jautājuma būtību, jūs atliksiet katra problēmas risinājumu līdz labākiem laikiem.
Victor bauerSamazināta koncentrācija
Jūs diez vai varēsiet saprast, ko jūs lasāt, uzmanīgi klausieties sarunu biedru un tikko izvēlēties vārdus sarunā. Ņemot vērā to, ka samazinās vēlme iedziļināties tajā, kas notiek jums apkārt, jaunā informācija labi neatceras.
Vienaldzība pret mīļajiem
Jūs vēlaties izslēgt pat no saviem mīļākajiem cilvēkiem, jūtat vienaldzību pret to, kas notiek viņu dzīvē. Dažreiz viņi jūs kaitina vai liek jums dusmoties. Turklāt nesen esat ievērojami samazinājis seksuālo vēlmi.
Atkarība no sociālajiem tīkliem
Jūs pamanāt, ka arvien vairāk laika pavadāt sociālajos tīklos, jūs nevēlaties un nevarat kontrolēt laiku, kas pavadīts ekrāna priekšā. Sociālie tīkli ir kļuvuši par vienu no galvenajiem faktoriem, kas novērš jūs no realitātes.
Cerams skatīties uz nākotni
Jūs domājat, ka nākotne jums nav laba; tur ir tikai problēmas un izmēģinājumi. Jūsu visa dzīve šķiet briesmīga, jūs bieži ritat savas kļūdas, nepareizas darbības un pārmetat sevi par viņiem.
Interese par jūsu izskatu
Jums nav vēlēšanās rūpēties par sevi, kleita skaisti un piesaistīt vīriešu uzmanību. Jūs esat kļuvis neapmierināts ar savu izskatu, bieži atrodat sev trūkumus, ko neesat iepriekš pamanījuši.
Fiziskās sāpes
Galvassāpes, slikta dūša, "krampji" kuņģī sāka tevi apgrūtināt. No rīta krūtīs ir smagums. Šīs dažādās sāpes pārbaudes laikā netika apstiprinātas.
Lēnums
Kopējās vitalitātes samazināšana veicina inhibīcijas rašanos. Jūs esat sākuši pārvietoties lēni un nevarat paātrināt sevi. Jūsu sejas izteiksme ir kļuvusi nabadzīgāka, runa ir kļuvusi monotona, acis aizvien vairāk pievēršas vienam punktam.
Galvenais cīņa pret depresiju nav ārstēšanas atlikšana. Daudzas sievietes, kas visu mūžu izjūt periodiskas depresijas epizodes, katru gadu iznīcina savu personību un saindē savu dzīvi sev un saviem mīļajiem. Ir ļoti svarīgi, ja jums ir aizdomas par šo slimību - savlaicīgi vērsties pie speciālistiem, kas palīdzēs izārstēt depresiju uz visiem laikiem.
