Šī ir ceturtā lekcija no Meditationfest cikla. Šī mācība, ko es tulkoju, lasa meditācijas meistars Brian Osborne. Lekciju sauc par uguns meditācija (Burning Meditation).
Tas ir paredzēts, lai sadedzinātu stresu un mazinātu garīgo un fizisko nogurumu. Šajā rakstā tiks apspriests, kā mācīties šādu meditāciju. Bet, pirmkārt, daži vārdi par B. Osbornes praksi un to, ko tā, pēc tās radītāja domām, ļauj sasniegt. Tas, iespējams, ir visskaistākais un iespaidīgākais meditācijas veids, kas saistīts ar to, kā vizualizēt tos, kas pārstāvēti Meditācijas festivāla ciklā.
Skatiet, kas nav pieejams parastajam izskats
Brian apgalvo, ka jebkura persona spēj redzēt lietas, kas ir paslēptas no parastā skatiena, piemēram, personas aura. Jums nav jābūt praktizējošam jogam vai slepenu zināšanu meistaram, lai šādas vienības parādās jūsu acu priekšā. Pēc viņa teiktā, katrai personai ir šī prasme, tā vienkārši ir paslēpta. Brian saka, ka viss pasaulē pastāv enerģētikas jomā, pat nedzīviem objektiem, krēslam vai akmenim.
Viņš to paskaidro šādi. Saskaņā ar mūsdienu fizikas jēdzieniem katrs materiālais objekts savā darbības jomā satur lielu daudzumu tukšas vietas, kas nav piepildīta ar kādu vielu, un tas, neskatoties uz to, ka daudzi objekti mums šķiet cieti un blīvi. Tas ir saistīts ar to, ka attālums starp elementārajām daļiņām, atomiem, ir lielums, kas ir lielāks par pašu atomu lielumu. Un, saskaņā ar Brian Osborne universālo teoriju, šī telpa ir piepildīta ar "viļņu enerģiju" (mana piezīme: tikai Osbornei jāzina, kas tas ir).
Elektroni, kas griežas orbītā, rada noteiktas vibrācijas, kas nav pieejamas mūsu uztverei, bet, ja mēs apmācām, mēs varēsim uztvert šīs vibrācijas ar jutekļu orgāniem, Brian ir pārliecināts. Šī jaunā vīzija padarīs mūs uzmanīgākus, mēs iemācīsimies atpazīt un redzēt enerģiju, auru. Mēs jutīsimies citu cilvēku enerģiju un uzminēsim viņu uzvedību un to, kas atrodas aiz tā. Ja cilvēks piedzīvo kādu nodomu vai emocijas, tas atspoguļojas viņa aurā. Un, ja mēs jūtam šo auru, mēs varam saprast jebkuras personas slēptos motīvus, nekas mūs neatstās. Un Osborna izstrādātā meditācija mums palīdzēs.
Marķēšana pasaulē
Viņš saka, ka mēs neredzam auru un tamlīdzīgi, jo esam pieraduši redzēt tikai materiālas lietas. Kopš bērnības mēs dodam pasauli ap mums, definējam lietas uz lietām. 85 procenti no mūsu smadzeņu iekšējās saraušanās ir apzīmējumu piešķiršana objektiem ap mums: šeit ir automašīna, šeit ir māja, šeit ir persona utt. Brian atgādina Don Juanas mācības, ko aprakstīja Carlos Castaneda.
Don Juan sacīja savam studentam, lai apturētu pasauli, un tas nozīmē, pārtraukt uzlīmēšanu. Tāpēc mēs redzam priekšmetu pasauli, nevis enerģijas pasauli. Lai smadzenes uztvertu šo enerģiju, jums jāsaprot, ka krēsls ir ne tikai "krēsls", bet arī kaut kas cits, kas ir enerģijas krēsls. Meditācija palīdz sasniegt valsti, kurā tas ir iespējams. Osborne saka, ka, jo vairāk mēs meditējam, jo skaidrāka ir mūsu aura un tās vibrācijas iziet augstākās frekvences diapazonā. Tāpat kā iepriekšējo lekciju skolotāji, Brian apliecina, ka meditācija novērš blokus, kas traucē brīvu enerģijas apriti mūsu iekšienē un atver enerģijas kanālus.
Nokļūšana līdz uguns meditācijai
Uguns meditācija, kuras skolotājs ir Brian Osborne, ir, viņš saka, pārstāvēts daudzās kultūrās un mācībās, bet vienkārši visur, kur to sauc par citādi. Šīs prakses laikā jūs varat justies silti vai pat karsti. Mūki nodarbojas ar to, kad viņi ceļo augstu kalnos, lai sasildītos un neciestu no aukstuma ... Ārējie stimuli nedrīkst traucēt jūs meditatīvā stāvoklī. Jums ir jāmācās būt atvieglotiem, lai kas notiek apkārt. Nav grūti iemācīties meditēt klusā vietā templī, bet visaugstākā prasme ir spēja koncentrēties un atpūsties trokšņa un satraukuma vidū.
Ņemiet sēdus vai guļiet, lai sāktu meditāciju. (Labāk sēdošs - atpakaļ taisni). Brian saka, ka labāk ir meditēt istabā, kurā jūs nepavada miega laiku, jo pastāv iespēja, ka meditācijas laikā jūs aizmigsiet, ja jūs to pavadīsiet telpā, kurā esat pieradis gulēt. Jūs varat sēdēt uz krēsla, jūsu kājām vajadzētu pieskarties grīdai, un jums nevajadzētu šķērsot viņus, rokas augšup vai lejup ar plaukstām, bet arī nedrīkst šķērsot.
Tagad aizveriet acis. Jūs redzat tumsu. Iedomājieties, ka tumsība patiesībā ir gaisma, kas ir tik spilgta, ka tas izskatās tumsā. Tagad iedomājieties pats gaismu, tik spilgts, ka, ja jūs to skatījāties ar neapbruņotu aci, jūsu redzi nevarētu turēt. Bet jūsu prāts spēj regulēt jutības pakāpi šai gaismai. Skatieties savu elpošanu, kad jūs ieelpojat, jūs koncentrējat uzmanību uz noteiktu ķermeņa daļu, un, izelpojot, jūs pasūtiet šo ķermeņa daļu atpūtai. Mēs sākam no apakšas: ieelpot - koncentrēties uz kreisās pēdas, izelpot - atpūsties kreisās pēdas. Tad mēs darām to pašu ar citām ķermeņa daļām pārmaiņus:
Kreisā kāja
- kreiso kāju
- kreisā potīte
- kreisais ceļš
- kreisais gurns
Torso
- vēders
- mugurkaula
Kreisā roka
- kreiso plecu
- kreisā apakšdelma
- kreisais elkonis
- kreiso roku
- kreisās rokas pirksti
- visa kreisā roka (atpūsties visu roku)
Galva, seja un kakls
- sejas kreisajā pusē
- acis un galva
- sejas labajā pusē
- kaklu
Labā roka
- labo plecu
- labs apakšdelms
- labā elkoņa
- labās puses
- labās rokas pirksti
- visu labo roku
Vēlreiz rumpja
- krūtīs
- vēders
- mugurkaula
Labā kāja
- labo augšstilbu
- labo ceļgalu
- labo potīti
- labās pēdas
Relaksējiet visu ķermeni.
Vizualizācija
Iedomājieties, ka jūsu ķermenis ir ievietots siltā ūdenī. Iedomājieties, ka esat pludmalē. Nav svarīgi, kāda pludmale ir reāla, kurā jūs bijāt vai izdomāts. Jūs esat atpūsties, jūtat siltu smilšu un sāļo gaisu, spīd saule. Tagad iedomājieties, ka saknes aug no jūsu kājām, kas izrakt zemē zemē un iet dziļi tajā, kur tās saplūst un aust vienā saknē. Tas iet dziļi pazemē un iet cauri zelta lavas slānim.
Šī zelta lava ir zemes enerģija. Un tas paceļas cauri saknēm, iet caur jums, plūst uz augšu pa mugurkaulu un caur galvas augšējo daļu, un no turienes steidzas kosmosā. Iedomājieties zelta spīdumu, ap halo (Halo) ap jums un ieelpojiet to, kas spīd ar degunu. Šī zelta gaisma pakāpeniski piepilda jūsu ķermeni, kad jūs elpot vairāk un vairāk. Un šī zelta gaisma pārvieto melno vielu no ķermeņa iekšpuses (tā var būt visur citur, tikai noteiktās vietās).
Šī melnā viela ir spriedze un nogurums, un, kamēr jūs ieelpojat, to izspiež zelta spīdība caur ķermeņa porām. Un, atrodoties ārpus ķermeņa, melno vielu absorbē uguns, kas nonāk uz ādas virsmas. Melnā viela deg, jo dūmu veidošanās rada to no ķermeņa. Zelts pārvieto melnu, kas aptver uguni ... Atkārtojiet šo procesu, kā redzat. Tagad jūs atstājat pludmali, bet jūs varat atgriezties tur, kad vien vēlaties. Veikt klusu elpu un atveriet acis.
Ja jūtaties mazliet miglā, pēc meditācijas, tad tas ir normāli, saka Browns, ka smadzenes pakāpeniski pāriet no vienas valsts uz citu, no pilnīgas relaksācijas stāvokļa līdz darba fāzei. Šajā, es, šī emuāra autors, ar viņu pilnīgi piekrītu. Īpaši miglošanas stāvoklis var būt ļoti izteikts, kad sākāt praktizēt. Tātad tas bija vismaz ar mani. Bet pēc 10 minūtēm tas izzūd.
Galīgie komentāri
Varu teikt, ka tā ir diezgan skaista meditācija: uguns, tumsas un spilgtas krāsas. To var izdarīt, ja viņai tas patīk. Esmu pārliecināts, ka tas ir labi piemērots, lai mazinātu stresu, tāpat kā jebkurā citā meditācijā. Es nezinu, cik daudz tas ļaus jums redzēt auru un lietas, kas nav pieejamas parastajam izskats ... Bet fakts, ka tas palīdz jums justies mierīgākam un atvieglotam, un ar regulārām nodarbībām palīdzēs uzlabot jūsu garīgās spējas, spēju koncentrēties un atpūsties - nevilcinieties.
Protams, es nopietni neizskatīju Brian Osborne pamatojumu par daļiņu vibrāciju un viļņu enerģiju. Visticamāk tas tiek darīts, lai atvieglotu uztveri, un tas ir mēģinājums aizraut klausītāju ar tādām nekomplicētām patiesībām par materiāla un enerģijas struktūru. Protams, es uzskatu, ka vēlme padarīt informāciju pieejamāku nevar attaisnot fizikas likumu patvaļīgu interpretāciju un viendabīgās teorijas par pasaules struktūru. Bet neļaujiet jums to apgrūtināt. Meditācija darbojas, tā palīdz daudziem cilvēkiem sasniegt laimi, kalpo kā lielisks līdzeklis sevis un pasaules zināšanām, un tas ir saistīts ar dažiem kosmiskiem procesiem vai ir tikai mūsu apziņas darba rezultāts - tas nav svarīgi ...
