Kā rīkoties ar depresijas pazīmēm pusaudžiem?

Depresija skar visu vecumu cilvēkus, tostarp bērnus un pusaudžus.

Galvenais depresijas pazīmes pusaudžiem - depresijas galējā pakāpe, bezcerības sajūta, vēlme atteikties no citiem, interešu zaudēšana par darbībām, kas iepriekš izraisīja prieku, nāves domas.

Pārskats par pusaudžu depresiju

Depresija - garīga rakstura traucējumikurā tiek traucēta prieka un prieka sajūta, samazinās darba spējas, novērojamas dažādas somatiskās novirzes, vēlme dzīvot pazūd un rodas pašnāvības domas.

Tā ir visizplatītākā visu cilvēku garīgā slimība: katrs cilvēks dažādos dzīves posmos var saslimt ar 20-30% varbūtību.

Depresija un citi garīgi traucējumi var rasties jebkura vecuma bērnampat laikā no dzimšanas līdz 3 gadiem, bet agrīnā vecumā bērns nespēj pilnībā realizēt savu emocionālo stāvokli, tāpēc simptomi izpaužas kā somatiskas (fiziskas) veselības problēmas.

Bērns atsakās ēst, kliegt, nakšņo slikti, bieži vien ir atdzimšana, vemšana, viņš ir lēnāks par saviem vienaudžiem, iegūst svaru, un viņa psihoemocionālā un kognitīvā attīstība aizkavējas.

Depresijas biežums sasniedz 15-25 gadu vecumu, tas ir, laikā, kad persona meklē savu vietu pasaulē un pārvar lielas grūtības ceļā uz stabilu un ērtu dzīvi. Aptuveni 15-40% cilvēku, kas atrodas šajā vecuma periodā, dzīvo ar depresiju.

Depresija pusaudža gados plaši izplatītatas daļēji skaidrojams ar šī perioda īpatnībām, kas ietver hormonālās izmaiņas, pārmaiņas sev, citiem un sabiedrībai kopumā, daudz iekšējo konfliktu.

Tomēr to nevajadzētu uzskatīt depresija ir normāla pusaudžiem. Tā ir garīga slimība, kas var izraisīt letālas sekas, tostarp pašnāvības mēģinājumus, invaliditāti, nāvi. Neliela attieksme pret viņu kā vecuma perioda iezīme ir nepieņemama.

Pieaugušie, īpaši tie, kas dominē konservatīvs viedoklis par dzīvi, mēdz vainot bērnu garīgās problēmas par mūziku, datorspēlēm, sociālajiem tīkliem līdz izsmeļoša darba trūkumam („Jūs esat aršana kā man, jums nebūtu depresijas!”).

Tajā pašā laikā faktiskās pusaudžu problēmas (pazemošana, uzbrukumi izglītības iestādē, grūtības romantiskās attiecībās un sociālo sakaru veidošana, fobijas, trauksme par nākotnes perspektīvu, hronisks stress) bieži vien izvēlas nepamanīt vai uzskatīt par nepietiekamu.

Tas tikai pasliktina pusaudžu stāvokli nogalina viņu vēlmi uzticēties saviem radiniekiem, meklēt viņu atbalstu.

Ir svarīgi saprast, ka depresija ir slimība, kas var izjaukt cilvēka dzīvi un kuru nedrīkst novērtēt par zemu. Palīdzībai ir nepieciešama pusaudzis, kas saskaras ar depresijas simptomiem, nevis paziņojumiem, kas to samazina.

Par depresijas iezīmēm pusaudžiem šajā videoklipā:

Cēloņi

Faktori, kas palielina depresijas attīstības iespējamību:

Centrālās nervu sistēmas traucējumi. Visbiežāk to rašanās ir saistīta ar grūtniecības un dzemdību periodu. Infekcijas slimības, ko māte cieta grūtniecības laikā (masalas, masaliņas, citomegalovīrusa infekcija, herpes, gripas uc), hipoksija (gan grūtniecības laikā, gan dzimšanas laikā), Rh-konflikts, traumatiski galvas traumas - tas viss palielina iespēju, ka vēlāk bērnam būs garīga slimība.
Ģenētiskā nosliece. Ja starp bērna tuvajiem radiniekiem ir cilvēki, kuriem ir depresija un citi garīgi traucējumi, tas ietekmē arī depresijas attīstības iespēju.
Problēmas ģimenē, kas aug ārpus ģimenes. Mazie bērni uztver ļoti sāpīgi nošķiršanu no mātes, kas var būt pamats depresijas attīstībai. Arī bērnu namu skolēniem ir lielāka iespēja ciest no depresijas nekā viņu vienaudžiem.
Alkohols, narkotiku atkarība vecāku vidū, pastāvīgi skandāli, vardarbība ģimenē, vecāku šķiršanās ietekmē bērna dzīves bezjēdzības, bezcerības, bezjēdzības izjūtu.
Vecāku attiecību iezīmes. Pārmērīga aprūpe, vecāku emocionālā atdalīšanās, pastiprināta rīcību kontrole un vardarbības, tostarp psiholoģiskās, izmantošana negatīvi ietekmē bērna psihi.
Problēmas sociālajā vidē. Tie ietver grūtības izveidot draudzību bērnudārzā, skolas un citās izglītības iestādēs, uzmākšanās, apkārtējo bērnu vardarbība, pārmērīgs spiediens un skolotāju stingrība, problēmas romantiskās attiecībās.
Hronisks stress. Paaugstināta garīgā slodze skolā, īpaši pusaudža gados, spēcīgs skolotāju spiediens saistībā ar eksāmeniem, neveselīgas attiecības ar klasesbiedriem - tas viss pārspēj pusaudža psihi. Arī hronisku stresu izraisošie faktori ir tuvu radinieku slimības, rūpes par gultasvietu, saspringta situācija ģimenē.
Akūta stresa situācija: draugu, tuvu radinieku, mājdzīvnieku nāve, nokļūšana negadījumā, attiecības ar partneri un daudz kas cits.
Hormonālā fona izmaiņas, kas ir dabiskas pusaudža vecumā. Viņi ietekmē pusaudža uzvedību, padara viņu pārāk jutīgu.
Personības iezīmes. Jutīgi, radoši bērni un pusaudži, kas uzvedas savādāk nekā citi, biežāk cieš no depresijas.

Svarīgi ir arī bērna, pusaudža attieksme pret sevi, kas veidojas vides ietekmē. Piemēram, daži bērni ir nomākti, jo viņiem nav izdevies sasniegt to, ko viņu vecāki gaida no viņiem justies muļķīgi.

Pusaudžu depresijas cēloņi. Kā saprast, kas notiek? Psihoterapeita komentāri:

Slimības iezīmes meitenēm un zēniem

Depresija tiek novērota pusotras reizes biežāk nekā zēniem. Tās ir arī četras reizes biežākas nekā zēniem, cenšas izdarīt pašnāvību, bet bieži vien tie nav veiksmīgi, jo meitenes parasti izvēlas mazāk efektīvas metodes, piemēram, tabletes vai griešanas vēnas.

Psihogēnā depresija, kuras attīstība ar traumu, tie notiek biežāk. Depresijas laikā meitenēm var rasties menstruāciju traucējumi līdz pat amenorejai - menstruāciju izzušanai.

Depresīvi jauni vīrieši mēdz kļūt par asocialiem: viņi var sākt dzert, lietot narkotikas un piedalīties apšaubāmās, noziedzīgās darbībās.

Viņiem nekā meitenēm ir grūtāk analizēt savu iekšējo pieredzi, saprast, ka kaut kas ir nepareizi, un lūdziet palīdzību. Daži jaunieši uzskata, ka psihoterapeita apmeklējums ir vājuma pazīme, kas ir kļūda. Arī depresija jauni vīrieši biežāk uzrāda agresiju.

Klasifikācija

Ir šādi depresijas veidi:

Klīniskā depresija. Depresijas sajūta, interešu zudums par pazīstamām aktivitātēm, darba spēju pasliktināšanās vai zaudējums, negatīvs priekšstats par pagātni, tagadni un nākotni, miega traucējumi, pašnāvības tendences saglabājas ilgāk nekā divas nedēļas.
Neliela depresija. Šķiet mazāks par klīnisko depresiju, bet vismaz diviem simptomiem, kas raksturīgi klīniskai depresijai, jāpaliek ilgāk par divām nedēļām.
Netipiska depresija. To raksturo klasiskie depresijas simptomi, kurus papildina miegainība, apetītes palielināšanās un svara pieaugums.
Dysthymia. Vismaz divus gadus cilvēks pastāvīgi tiek uzskatīts par zemu noskaņojumu, bet simptomu kopums un iezīmes neatbilst klasiskajai depresijai.
Atkārtots depresijas traucējums. Tā izpaužas sporādiski: vairākas dienas novēro depresijas simptomus, kam seko periods, kurā tie nav klāt.

Depresijas smagums var atšķirties arī no vieglas līdz ļoti smagām, ja persona praktiski nespēj darboties slimības dēļ.

Ir izstrādāts tests Aaron Beck- kognitīvās uzvedības psihoterapijas dibinātājs, kas ļauj patstāvīgi identificēt depresiju un spēj aptuveni norādīt tās smagumu.

ICD-10 Atkarībā no simptomu kopuma un to smaguma pakāpes ir četri depresijas pakāpes:

viegli;
mērena;
smags;
smagas, kopā ar psihiskiem simptomiem (depresijas halucinācijas, murgiem).

Arī atkarībā no sastopamības cēloņiem ir endogēnas un eksogēnas, vai, citādi, psihogēnas depresijas.

Endogēns depresija attīstās iekšējo faktoru (dabas un nervu sistēmas iezīmes) ietekmē, un eksogēnas - ārējo (stresa, traumatisku notikumu) ietekmē.

Par depresīvā sindroma simptomiem un pazīmēm bērniem un pusaudžiem šajā videoklipā:

Simptomi un pazīmes

Pašā slimības attīstības sākumā galvenie slimības simptomi parādās: nomākts garastāvoklis, letarģija, apātija, samazināta interese par vaļaspriekiem un pazīstamām aktivitātēm.

Vēlāk, kad slimība progresē, simptomi pasliktinās.

Galvenie simptomi depresija (simptomu kopums var atšķirties):

izteikta garastāvokļa depresija;
sajūta, ka dzīve ir bezjēdzīga;
nākotne ir attēlota tumšās krāsās;
dažādām invaliditātēm, no vidēji smagas līdz ļoti
zudums vai izteikts interese par mācīšanos, vaļaspriekiem, komunikāciju ar draugiem;
pašnāvības tendences (domas par pašnāvību, nodomi to izdarīt, pausts fakts, ka pusaudzis domā par veidu, pētījumi par informāciju, domā par to, ko rakstīt pašnāvības piezīmē, un tas nav fakts, ka viņš uzdrošinās to darīt; pašnāvības mēģinājumi);
auto-agresija (pusaudžu skrāpējumi, griezumi, lapu apdegumi, pirkstu un lūpu sakošļošana asinīs);
bezjēdzības un bezjēdzības sajūta;
traucētas kognitīvās funkcijas (koncentrēšanās grūtības, problēmas ar atmiņu, uzmanība, domāšana ir daļēji kavētas);
mimikrijas nabadzība;
miega traucējumi (grūtības aizmigt, virspusējs miegs, dienas miegainība, nogurums dienas laikā, vairāki pamošanās naktīs);
somatiski traucējumi (galvassāpes, reibonis, matu izkrišana, vājums, tahikardija, asinsspiediena pazemināšanās, kuņģa un zarnu darbības traucējumi - sāpes, slikta dūša, aizcietējums, caureja);
lēna runāšana;
apātija;
apetītes zudums un svara zudums;
pastiprināta trauksme;
uzbudināmība, agresivitāte;
asprātība, īpaši meitenēm;
sajūta, ka nekas nav pietiekami spēcīgs;
augsts nogurums.

Dažos gadījumos depresija izpaužas tik stipri, ka pusaudzim nav pietiekami daudz spēka, lai izkļūtu no gultas. Neskatoties uz to, vecāki var ilgi nepamanīt izmaiņas bērna stāvoklī vai pierakstīt tās vecuma pazīmēm, uzskatīt par slinkuma zīmi.

Sekas

Galvenais depresijas drauds - pašnāvību. Liels skaits cilvēku, kas ir izdarījuši pašnāvību, kuri kļuva par invalīdiem sakarā ar neveiksmīgu mēģinājumu nogalināt sevi, cieta no depresijas.

Arī slimība var mazināt pusaudža fizisko veselību. Tas jo īpaši attiecas uz sirds un asinsvadu sistēmu un kuņģa-zarnu traktu.

Depresija atņem spēku prom no pusaudža, tāpēc viņš nevar vadīt normālu dzīvi, apzināti pieņemt lēmumus par savu nākotni, mācīties produktīvi.

Tas viss var ievērojami sarežģī viņa turpmāko pielāgošanos sabiedrībai. Daži pusaudži, skolēni vidējās speciālās un augstākās izglītības iestādēs ir spiesti viņus atstāt, jo viņiem nav pietiekama spēka un vēlmes mācīties.

Diagnostika

Depresijas simptomu dēļ nopietnas somatiskas slimības var slēptiespiemēram, ļaundabīgi smadzeņu audzēji, gan primārie, gan metastātiskie, vairogdziedzera slimības, komplikācijas pēc infekcijas slimībām un traumām.

Tāpēc pusaudžam ar depresijas simptomiem jāveic virkne izmeklējumu, tostarp magnētiskās rezonanses attēlveidošana un smadzeņu datorizētā tomogrāfija, elektroencefalogrāfija.

Ja apsekojumi nav atklājuši somatiskas novirzes, pusaudze tiek nosūtīta uz konsultācijas ar psihoterapeitu un psihiatru.

Eksperti intervē pusaudzi par to, kā viņš jūtas, par interesēm, attiecībām ar citiem, novērtē viņa uzvedību, veic virkni testu, runā ar vecākiem un veic diagnozi.

Nomākts pirmsskolas un skolas vecuma bērni - cēloņi, simptomi un ārstēšana:

Kā ārstēt?

Ko darīt Veicot diagnozi, sākas optimālās zāļu terapijas izvēle. Paralēli notiek psihoterapeitiskā ārstēšana.

Zāļu grupas, ko izmanto, lai ārstētu:

Antidepresanti. Pareizi izvēlēts antidepresants var ātri novērst depresijas simptomus un neizraisīt izteiktas blakusparādības. Piemēri: Prozac, Imipramine.
Nootropika Uzlabot smadzeņu asinsriti, palieliniet izziņas aktivitāti. Piemēri: piracetāms.
Netipiski antipsihotiskie līdzekļi. Normalizējiet garastāvokli, palieliniet interesi par dzīvi, samaziniet apātijas smagumu. Piemēri: Aripiprazols.

Zāles izvēlas atkarībā no pusaudža individuālā stāvokļa un ārstēšanas laikā tās var aizstāt ar citiem.

Bez kompetentām psihoterapijas zālēm dos tikai pagaidu efektukas izzudīs pēc atcelšanas.

Depresijas ārstēšanā pusaudžiem plaši izmantotas kognitīvās uzvedības psihoterapijas metodes, kas balstās uz darbu ar depresīvās dabas automātiskām domām.

Piemēram, ir iespējams izmantot arī cita veida psihoterapiju kā palīglīdzekļus Hipnoterapeitiskā ārstēšana un virzieni, kas balstīti uz psihoanalīzi.

Kā palīdzēt bērnam?

Depresijas risināšana ir iespējama tikai tad, ja tā ir vāji izteikta, un lielākā daļa stresa faktoru ir izslēgti.

Citos gadījumos ir grūti izdarīt bez psihoterapeita. Tomēr, ja strādājat ar depresijas cēloņiem, vienmēr ir iespējams mazināt simptomus.

Patstāvīgam darbam ar sevi, pusaudzim var nebūt spēka, tāpēc ir svarīgi, lai blakus viņam būtu laipni domājoši cilvēki atbalstot viņu.

Padomi nomākta pusaudža mīļajiem:

Nekad to nosodiet., nevainojiet slinkumu, bezatbildību, egoismu un nesamaziniet savas jūtas. Tas tikai pasliktinās viņa veselību un palielinās plaisu starp jums.
Neizdomājiet iemesluskas varētu izskaidrot garīgās labklājības pasliktināšanos, it īpaši, ja tie ir saistīti ar viņa hobijiem. Gluži pretēji, pusaudža intereses, pat tās, kas var būt nepareizas pieaugušajiem (datorspēles, smagā mūzika), dod viņam iespēju justies labāk. Ja viņa uzticība jums ir svarīga un jūs vēlaties viņam palīdzēt, lai viņš būtu tas, ko viņš vēlas būt. Lūdziet viņam laipni, kāpēc viņam patīk klausīties šādu mūziku un to, ko viņš atrod spēlēs, un jūs varat pēkšņi uzzināt sev jaunas puses, piemēram, ka datorspēlēm ir sarežģīts, interesants, labi attīstīts stāsts, kuru vēlaties ienirt.
Uzziniet savu viedokli par viņa stāvokli. Varbūt viņam ir problēmas skolā, vai arī viņš vēl nav pieradis pie domas par viņa drauga nāvi, vai arī viņam ir grūti izdzīvot no mīļotās personas. Ja jūs varat kaut kādā veidā ietekmēt situāciju, piemēram, pārcelties uz citu skolu, veiciet to, iepriekš apspriežot savu lēmumu ar pusaudzi.
Viegli pastāstiet mums par savām cīņas metodēm ar depresīviem simptomiem, dalieties ar dzīvi. Jūs varat, piemēram, pateikt, ka jums ir palīdzējuši justies labāk sportā, izlīdzinot ikdienas rutīnu, saziņu ar draugiem, staigājot svaigā gaisā. Jūs varat arī uzaicināt pusaudzi darīt to pašu un redzēt, kas notiek.

Situācijai ģimenē vajadzētu būt draudzīgs un atvieglots, lai pusaudzis, kad viņš nāk mājās, jūtas vajadzīgs un mīlēts. Agresija, apvainojumi, uzbrukumi nepalīdzēs mainīt viņa stāvokli un tikai pasliktinās slimību.

Tajā pašā laikā ir svarīgi saprast, ka, ja attiecības ar pusaudžu vēl nav noskaidrotas, mēģinājumi laipni runāt ar viņu var radīt neko.

Arī teen jūs varat piedāvāt lasīt grāmatu par pašdarbību depresijas stāvoklī, piemēram, „Labklājība. Jauna terapijas terapija "Burns D.", kurā aprakstīts depresijas sākuma mehānisms un sniegti vairāki veidi, kā atrisināt problēmas.

Profilakse

Uz samazināt depresijas iespējamību pusaudzī, ir svarīgi:

radīt draudzīgu atmosfēru ģimenē;
apspriest problēmas ar pusaudzi un meklēt risinājumus;
не обесценивать его проблемы, относиться с пониманием ко всем его трудностям;
не игнорировать изменения в его психическом самочувствии.

При первых признаках депрессии важно пройти все необходимые обследования и начать лечение. Это позволит ребенку быстро почувствовать себя лучше и ощутить, что в жизни есть смысл.