Cik bieži jūs varat dzirdēt no personas vārdus "Es vairs nevaru mainīt". Patiešām, kļūst grūtāk veikt izmaiņas jūsu dzīvē ar vecumu, bet tas nenozīmē, ka tas nav iespējams. Lai saprastu, kā mainīt rakstzīmi, tas ir pietiekami, lai saprastu, kādas funkcijas jūs vēlaties iegūt, izstrādāt plānu un pāriet uz tā izpildi.
Kas padara raksturu?
Izteiksme "viss tēvā" vai "jums ir vecmāmiņas temperaments" tiešām ir jēga, bet tikai ģenētiskā cilne ir tikai 7%, bet atlikušie 93% samazinās par iegūtajām īpašībām. Īpaša ietekme uz rakstzīmi ir:
- Audzināšana. Vecāki bērnam ne tikai liek ģenētisko materiālu, bet arī paaugstina personību. Viņi to dara apzināti un neapzināti. Viņi runā par labu un ļaunu, par uzvedības normām, etiķeti. Ja meitenei no bērnības ir teicis, ka viņa ir stipra un neatkarīga, pieauguša cilvēka vecumā var būt problēmas ar maiguma un sievišķības izpausmi. Zēns, kuru pārrauga viņa māte, vecmāmiņa, tante, var augt mammas dēlam. Pateicības pārpilnība noved pie pastāvīga apstiprinājuma meklējuma, un tās trūkums noved pie mazvērtības kompleksa.
- Dzīvesvieta. Provinces raksturs būs ļoti atšķirīgs no personas, kas uzaugusi galvaspilsētā. Kultūru atšķirības nav iespējams izlīdzināt. Piemēram, austrumos novirze iet uz ģimenes un garīgajām vērtībām. Rietumi ir pragmatiskāki, vairāk uzmanības tiek pievērsta karjeras veidošanai.
- Intereses. Viņi mainās visā dzīves laikā. Intereses var būt gan rakstura rādītājs, gan tā labošanas līdzeklis. Piemēram, persona, kurai patīk savākt automobiļu modeļus, iespējams, pedantisks, centīgs, rūpīgs. No otras puses, ja personai trūkst šo īpašību, jums ir jāattīsta spēja nomierināties, turēt sevi rokā, un koncentrēt tikai iegūt šādu hobiju.
- Sociālais aplis. Vecāki ietekmē viņu uzvedību un attieksmi pret bērnu, tāpēc draugi, kolēģi, paziņas var ietekmēt personu. Viņš atrod piemēru, kas seko, var kļūt atkarīgs no kāda cilvēka domām, aizņemties kādu citu hobiju vai kopēšanas iezīmes.
3 funkcijas, kas jums ir nepieciešams, lai atbrīvotos no rakstzīmes maiņas
Pirms rakstzīmes maiņas jums ir jāsaprot, vai ir iekšējs resurss. Ir faktori, kas novērš pārmaiņas, tie ir jāizskauž.
- Laziness. "Es sākšu zaudēt svaru rīt," "piereģistrējieties kursos pirmdien," "Es pārcelšu nākamajā ziemā," "Es pametīšu janvārī." Plānošana ir lieliska, bet jums ir jāpārliecinās, ka lietošana uz aizmugurējā degļa ir saistīta ar to, ka tas ir ērtāk, labāk un ne tikai slinks. Lai to paveiktu, jums ir jāuzdod sev jautājums, ko tagad var darīt, lai sasniegtu konkrētu mērķi. Piemēram, es vēlos izstrādāt disciplīnu. Tātad, mums ir jāplāno rītdienas, un varbūt arī šodien, darīt visu sarakstā. Neatstājiet modinātāju, jo pārāk slinks, lai piecelties 8:00, un piespiediet sevi izkļūt no gultas.
- Zems pašvērtējums. Jums ir jāspēj atzīt sevi mīlestībā. Šis ir pirmais noteikums, kas jāmaina. Ja persona nemīl sevi, viņš nevarēs mainīt savu raksturu. Iekšējais stāvoklis ir atkarīgs no ārējā stāvokļa, un to ir daudz vieglāk mainīt. Sāciet ar vienkāršu, izmainītu izskatu - sagrieziet, pārkrāsojiet, mainiet attēlu, lai jūs justos skaistāk un pārliecinātāk. Atjauniniet garderobi, iegūstiet sīkrīku, piederumu, kas ļaus jums justies nozīmīgākam (šajā posmā tas ir normāli). Tiklīdz parādās pašapziņa, iekšējā balss iegūs lielāku svaru, vieglāk būs veikt izmaiņas ar ticību jūsu spēkam.
- Negatīva domāšana. Tas kaut kādā veidā ir saistīts ar zemu pašcieņu. Personai, kas nav pārliecināta par sevi, ir grūti uzskatīt, ka viņa raksturs var mainīties. Ir nepieciešams izmest frāzi "Es nevaru", "Man nebūs izdevies." Labs piemērs būtu filma ar Jim Carrey "Vienmēr sakiet".
Kā mainīt rakstzīmi
Vai ir iespējams mainīt rakstzīmi? Jūs varat! Tas prasa laiku un darbu pie sevis. Mums būs jādara 5 soļi.
1. solis - analīze
Ir nepieciešams ņemt papīra lapu, un labāk ir uzsākt dienasgrāmatu. Sadaliet lapu uz pusēm. No vienas puses, jums ir jāraksta īpašības, kuras vēlaties noteikt sevī, no otras puses - kā to sasniegt. Piemēram, lai attīstītu starppersonu prasmes, jums ir nepieciešams vairāk sazināties ar cilvēkiem, lai kļūtu drosmīgāki - iemācīties meklēt savas bailes acīs. Kad saraksts ir gatavs, tas ir jāpārvērš plānā, kas tiks darīts un kad.
2. solis - sānskats
Būs ļoti noderīgi atrast kādu, kam ir līdzīgas negatīvas iezīmes. Tas palīdzēs labāk izprast problēmu, to izskatīt. Tātad tas būs skaidri redzams no tā, kas jums ir nepieciešams steidzami atbrīvoties.
3. solis - lomu modelis
Saprotot, kā to izdarīt, nav nepieciešams, jums vajadzētu atrast personu, kurai vēlaties būt. Tas var būt draugs, kolēģis vai pat slavenība. Attēls var būt kolektīvs: princeses Diānas elegance, Mātes Teresas mīlestība, Melissa McCartney humora izjūta. Mums jāmēģina kopēt savu uzvedību, pieņemot rakstura iezīmes.
4. solis - kontrole
Plāna izstrāde ir tikai puse no kaujas, jums ir jāpārliecinās, ka tas tiks izpildīts. Pašpārvalde ir kvalitāte, bez kuras būs grūti mainīt pārējo. Ir svarīgi domāt pirms runāt, atbrīvoties no slinkuma, kontrolēt emocijas.
Lai izveidotu jaunu ieradumu, ir vajadzīgas 21 dienas. Šo metodi var izmantot ar gumijas joslu uz rokas. Tiklīdz jūs pamanīsiet, ka parādās negatīva iezīme, slamies ar gumiju. Ja tas tiek atkārtots 4 reizes, elastība tiek likta otrā pusē, un 21 dienas atskaite sākas no jauna.
5. solis - Labi darbi
Laba attieksme un palīdzēt citiem dot prieku, palīdzēt justies labi, justies nozīmīgākiem. Tas nav svarīgi, kādi jautājumi ir saistīti, tas varētu būt kaut kas vienkāršs. Par starteri, jūs varat veikt ieradumu savākt 10 "paldies" dienā. Katru reizi, kad persona pateicos jums par kaut ko, sūtiet pateicību savam garīgajam piggy bankai.
Pirms rakstzīmes maiņas jums ir jādomā par to, kāda persona vēlaties kļūt un kā tā mainīs jūsu dzīvi. Jo spēcīgāka ir vizualizācija, jo spēcīgāka ir motivācija un vēlme mainīt.
