Persona visu mūžu meklē laimi. Daudzi saka, ka es gribu kļūt laimīgāki"Bet šī laime ir mūsos. Lielākā daļa gaida un sapņo, lai satiktos ar kādu, kas viņus padara laimīgus. Bet, kā izrādījās, neviens nevar padarīt cilvēku laimīgu, kamēr viņš to nevēlas. Šajā rakstā es vēlos dalīties laimīgo cilvēku noslēpumos un dzīves pamatnoteikumi, kurus var īstenot jebkura persona. Mēģinājums tos pielietot nav vērts, bet rezultāts šāda ilgi gaidītā laime nebūs ilgi.
1. Mēģiniet vairāk smaidīt, smieties, smieties, iemācīties neaizturēt pozitīvas emocijas
Smiekli - vislabāk izārstēt visas bēdas. Dažreiz smiekli var uzņemties jebkuru nopietnu un smieklīgu gadījumu pilnīgi citā līmenī. Self-ironija ir spēcīgs ierocis un lielisks veids, kā izkļūt no konflikta situācijām. Atcerieties bērnus daudzās situācijās, nokritušās peļķēs, lietojot dūņās, pat tad, ja esat smagi cietuši, viņi atrod kaut ko smieklīgu, satricina un turpina virzīties uz priekšu.
Smiekli palīdz pārvarēt pat fiziskas sāpes, bet asaras un pašapmierinātība tikai padara to sliktāku. Karstākajos strīdos veiksmīgs joks vai asprātīgs smieklīgs komentārs palīdz mazināt apsildāmo situāciju. Saskaņā ar statistiku Krievija un Ukraina ir viena no nelaimīgākajām valstīm pasaulē.
Bet jūs skatāties uz mūsu līdzpilsoņu izpausmi. Kā bieži uz ielas, sabiedriskās vietās un transportā, pakalpojumu nozarē, mēs saskaramies ar drūmām, neapmierinātām personām. Kāpēc mums ir pietiekami daudz spēka un enerģijas, lai izspiestu negatīvas emocijas - tādu pašu rupjību, piezīmes, neapmierinātas liecības - un nepietiekams spēks elementārai pieklājībai, smaids, nevis rupjš vārds, joks piezīme, nevis neapmierināts grunt.
Galu galā rezultāts būs pilnīgi pretējs. Labi vienmēr piesaista pozitīvus, un negatīvie rosina vēl negatīvākas emocijas. Pat cīņā pret rupjību, laimīgi cilvēki atbruņo savus kolēģus ar mierīgu un pozitīvu reakciju, ko otra persona neprasa no jums.
Ja sāciet smaidīt sabiedriskās vietās un uz ielas ir grūti, sāciet šo darbību no mājām, sāciet dienu ar smaidu sev, ģimenei un draugiem. Uz ielas mēģiniet piepildīt sevi ar iekšējo smaidu, tā pakāpeniski kļūs par ārēju.
Jūs pat nepamanīsiet, kā tas kļūs parastais. Atgādiniet Little Raccoon dziesmu - smaids vienmēr atgriežas. Laimīgi cilvēki zina, kā pamanīt smieklīgi. Ja smieklīgi, neaizturiet emocijas, smieties no sirds. Smieties uz asarām, atbrīvojiet sevi. Smiekli ir lielisks endorfīnu avots.
2. Laimīgi cilvēki staigā plaši un neslēpj acis.
Atcerieties, ka psihologi ir pierādījuši, ka uzticamiem un veiksmīgiem cilvēkiem ir īpaša gaita. Panākumi ļoti cieši saistīti ar cilvēka harmoniju, iekšējo mieru un laimi. Laimīgs cilvēks neslīd, viņš gaida un tur savu stāju, viņa galva ir nedaudz pacelta.
Pārliecināti un priecīgi cilvēki neuzskatās uz kājām, nepadara apavus un neslīd, viņi izskatās plaši apkārt un tieši sarunu biedra acīs, tāpēc viņi daudz pamana. Un staigājiet soļos. Nemēģiniet smalcināt ar smalku gaitu, bet paplašināt soli, tas ir viegli aiziet, it kā peldot virs zemes, un jūs jutīsieties pilnīgi atšķirīgi.
Kā kļūt par laimīgu cilvēku?
3. Laimīgi cilvēki spēlē sportu
Mīlestība uz sevi un iekšējo laimes sajūtu nav iespējama bez jūsu ķermeņa mīlestības. Lai kļūt laimīgs, jums ir nepieciešams spēlēt sportu. Tas var būt gan profesionāli hobiji, gan amatieru aktivitātes fitnesa centros, kā arī fiziskie vingrinājumi, iesildīšanās, vingrošana, joga mājās.
Sporta, papildus fiziskās sagatavotības uzlabošanai un ķermeņa uzturēšanai labā formā, palielinot pašcieņu, palīdzot pievērst uzmanību mūsu ķermenim, un daudzu veidu aktivitātes, piemēram, joga, ļauj apvienot fizisko attīstību ar garīgo.
4. Laimīgie cilvēki pievērsīs lielu uzmanību viņu iekšējam pašam.
Garīgās prakses, meditācijas, personīgās izaugsmes treniņi palīdz laimīgiem cilvēkiem labāk pazīt sevi, klausīties viņu iekšējo balsi, attīstīt savu intuīciju, mīlēt sevi, slavēt sevi, mācīties sevi un nonākt līdz iekšējam līdzsvaram un harmonijai. Cik bieži mūsdienu pasaulē un izmisīgajā dzīves tempā mēs koncentrējamies uz kaut ko, ne tikai uz sevi un mūsu iekšējām jūtām.
5. Laimīgi cilvēki zina, kā priecāties par sīkumiem.
Ir skaidrs, ka galvenie sasniegumi un svarīgie sasniegumi dod mums prieku un prieku. Bet patiesi laimīgs cilvēks zina, kā priecāties un atrast pozitīvu pat mazās lietās. Dzīvē ir tik daudz skaistuma - jūs varat baudīt katru minūti: lietus skaņu ārpus loga, rudens lapotnes smaržu un smaržu, saules stari, kafijas aromātu no rīta.
Vienkāršas lietas, kas vienmēr pastāv. Pat mazi, patīkami notikumi, kas notiek katra cilvēka dzīvē un kuriem daudzi pat nepievērš uzmanību, rada prieku laimīgiem cilvēkiem, daudz pozitīvu emociju.
6. Pateicība
Laimīgi cilvēki var būt pateicīgi par visām labajām lietām, kas notiek viņu dzīvē. Pat psiholoģijā ir jēdziens „pateicības dienasgrāmata”, kur ir ieteicams katru dienu iekļaut visu to labo lietu sarakstu, par kurām ir vērts pateikties Visumam.
7. Lai kļūt laimīgs, jums ir jāmācās dot, nevis tikai ņemt
Persona, kas ir gatava dot, dot, dot savu siltumu, enerģiju, laiks būs laimīgs. Jo vairāk jūs piešķirat, jo vairāk jūs saņemsiet atpakaļ. Jau sen ir pierādīts, ka cilvēks saņem lielāku prieku, sniedzot dāvanas. Redzot kādu laimīgu, laimīgu, smejošu un iesaistoties šajā, ir brīnišķīga sajūta, kas sniedz neaizmirstamu iespaidu. Tā ir laime - lai redzētu tuvu cilvēku spožās acis, lai kāds būtu laimīgs. Laimīgi cilvēki ir progresīvi, aktīvi interesējas par visu jaunu.
Lai cilvēks justos laimīgs, viņam ir jāattīstās un jāvirzās uz priekšu. Tieši tāpēc laimīgi cilvēki interesējas par visu jaunu, viņi nebaidās apgūt progresīvu tehnoloģiju, viņi ir ieinteresēti mūsdienu tehnoloģijās, kaislīgi par kādu hobiju, viņi seko visiem jaunajiem produktiem.
Viņi ir ieinteresēti izmēģināt neparastas lietas, mainīt darbības jomu, apmeklēt dažādus kursus, uzlabot viņu profesionālo un radošo līmeni. Kā likums, viņi ir viegli, patīk ceļot. Tas var būt gan garš ceļojums, gan tuvējo pilsētu un apskates objektu izpēte. Nekas labāks nekā ainavu maiņa, lai atbrīvotos no ikdienas un ikdienas. Pat vienkāršs ceļojums uz dabu nedēļas nogalē ir lielisks veids. kļūt laimīgāki.
9. Laimīgi cilvēki ieskauj optimistiskus cilvēkus.
Laimīgie cilvēki cenšas izvairīties no garlaicīgu, garlaicīgu un neapmierinātu cilvēku. Viņi dod priekšroku pozitīvu, jautru, smieklīgu cilvēku sabiedrībai. Galu galā, tāpat kā piesaistīt, ir viegli sazināties, dzīva, enerģiska, labo draugu redzēšana ir daudz interesantāka nekā grumbēšana un neapmierinātība.
Negatīva domāšana un neapmierinātība ar dzīvi nesedz nekādu samaksu un stimulu laimīgai dzīvei. Tāpēc papildus izmaiņām sevī nebūs lieks pārskatīt savu sociālo loku. Mēģiniet apturēt negatīvos uzliesmojumus no citiem - vārdiem, domām, darbībām. Ir nepieciešams sasniegt interesantus un izcilus cilvēkus, daudzpusējus radošus cilvēkus, kuri var pateikt daudz interesantu lietu, mācīt kaut ko jaunu, blakus kuram jūs varat augt, nevis degradēt.
9. Laimīgi cilvēki zina, kā klausīties un dzirdēt.
Kad cilvēks zina, kā klausīties, viņš pauž cieņu pret savu sarunu biedru un atver sevi, lai saņemtu jaunu informāciju.
10. Laimīgie cilvēki tērē laiku tukšā sarunā.
Laiks ir visvērtīgākais un neaizstājamais avots. Vai ir vērts tērēt dārgus dzīves mirkļus, runājot par kaut ko, nožēlot, ka jūs nevarat kaut ko mainīt, tukšas platības, pašgājēji un pašapmierinātības, šaubas, staigāšana? Mēs bieži runājam par sīkumiem, bet mēs klusējam par galveno. Un tad mēs to nožēlojam. Laimīgs cilvēks zina, kā skaidri un skaidri formulēt savas domas, viņš tos organizē konstruktīvā un dziļā sarunā, pārvietojot gaismu.
11. Laimīgie cilvēki ļauj sev zaudēt laika sajūtu.
Atcerieties, kā bērnībā, kā kaut kas kaislīgs, laiks un visa pasaule ap mums nomira un vairs nepastāv. Līdzīgi, laimīgi pieaugušie meklē kaut ko, ko viņi grib darīt, un baudīt, lai atkal atgrieztos pie „bezsvara” stāvokļa.
12. Laimīgi cilvēki zina, kā tikt galā ar neveiksmēm un ātri pāriet no tām.
Laimīgs cilvēks uztver jebkuru šķērsli vai kļūdu kā izaicinājumu, kā arī neveiksmi kā pieredzi, no kuras tiek izdarīti atbilstoši secinājumi. Šādi cilvēki ir iemācījušies nežēloties un satraukties grūtās situācijās, bet gluži pretēji, censties atrast sev attaisnojumu, komfortu. Tas šodien nedarbojās - rīt, nav pietiekami daudz zināšanu, pieredzes, laika - to visu var noteikt. Tā ir tikai iespēja kļūt gudrākai, ātrākai, apgūt jaunas lietas. Optimisti viegli pāriet no neveiksmes, nesaņemiet, bet virzieties uz priekšu. Šī spēja sevi dziedēt ir svarīga kvalitāte, ko var un vajadzētu audzēt sevī.
Kā kļūt laimīgākiem?
13. Laimīgie cilvēki dod priekšroku dzīvai komunikācijai un zina, kā veidot draugus un veidot attiecības ar citiem cilvēkiem.
Tie tiek atvienoti no tīkla un dod priekšroku personiskām attiecībām ar virtuālajām sarunām, izmantojot sociālos tīklus. Viņi jūtas pilnīgi normāli bez interneta, datora, televizora un citu muļķības ēšanas laika. Viņi dod priekšroku brīvā laika pavadīšanai ar maksimālu labumu, lasa daudz.
Laimīgi cilvēki zina, kā būt draugiem, viņi ir sabiedriski un viegli atrast kopīgu valodu pat ar svešiniekiem. Viņi zina pieejas ģimenei un mīļajiem cilvēkiem. Kā plānie psihologi viņi jūt sarunu biedru un var lidot pa pusi valsts, lai redzētu savu tuvāko draugu.
14. Laimīgs cilvēks zina, kā mīlēt
Mīlestības enerģija ir visspēcīgākā Visumā. Laimīgs cilvēks mīl sevi, citus, dabu, dzīvniekus, viņa darbu. Lai ko viņš apņemtos, viņš visu dara ar prieku. Optimists izstaro viļņus, kas piesaista citus cilvēkus. Tāpēc laimīgi cilvēki vienmēr ir mīlēti.
15. Laimīgiem cilvēkiem ir īpaša attieksme pret naudu.
Parasti laimīgs cilvēks ļoti viegli izturas pret naudu. Viņš tos neaizmirst, zina, kā tos nopelnīt, bet viegli ar viņiem. Viņam patīk dalīties, piedalīties labdarībā, palīdzot trūcīgajiem. Laimīgs cilvēks spēj nesavtīgu darbu, brīvprātīgo darbu. Piešķirot, viņš reti gaida kaut ko pretī, tāpēc viņš vienmēr saņem vairāk.
Un pēdējais:
laimīgi cilvēki pozitīvi domā un katru dienu plāno pozitīvi. Viņi spēj bloķēt negatīvās domas un vienmēr ir apņēmušies gūt panākumus, pat pirms viņi uzsāk uzņēmējdarbību. Ir uzrakstītas daudzas grāmatas, un ir izveidots liels skaits dokumentālo filmu par domas, vēlmes un pozitīvas domāšanas spēku.
Tas viss sākas ar vēlmi mainīt savu dzīvi uz labo pusi un kļūt laimīgs. Prieks par prieku, naudas izšķiešana sev, bagātības uzkrāšanās, materiālā bagātība, ko daudzi saprot kā laimi, nav nekāda sakara ar patieso sajūtu un apziņu par sevi kā laimīgu cilvēku. Ticiet man, tas, kurš patiešām gribēja būt laimīgs, būs tas!
