Noslēpumainas un biedējošas pastaigas sapnī: kāpēc cilvēks moan un ko darīt?

Slewalking fenomens zinātnei ir zināms jau ilgu laiku.

Tiek diagnosticēts līdzīgs miega traucējums. ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem.

Problēmas cēloņu noteikšana konkrētam pacientam bieži palīdz novērst slimības pazīmes.

Gulētvada jēdziens

Kas ir lunātikas?

Sleepwalking (somnambulisms) ir sāpīgs traucējums, kurā cilvēki, kas atrodas miega stāvoklī, veic dažādas darbības.

Smadzeņu apvidos arousal tiek veidoti, kad ķermenis nav pilnībā pamests no lēna miega fāzes.

Sleepwalking ir sāpīgs stāvoklis tā kā cilvēks var izpausties nopietnā apdraudējumā: satveriet asus priekšmetus, iet ārpus durvīm, tuvoties atvērtam logam utt.

Parasti gulēšanas uzbrukumi ilgst ilgi - no 30 sekundēm līdz 30 minūtēm. Retos gadījumos to ilgums palielinās līdz vairākām stundām.

Pēc pamošanās cilvēki neatceras neko, kas viņiem noticis. Ja atmiņas ir, tās izceļas ar to pēkšņu un nezināmu.

Tas ir tāpēc, ka uzbrukumi uzbrukumu laikā atmiņā netiek ierakstīti notikumi. Pastāv arī teorija, ka atmiņas nav, jo tiek aizskartas atmiņas no atmiņas.

Statistika rāda, ka vairumā gadījumu cilvēki ar miegainību, veikt bezsamaņā esošās ārkārtīgi vienkāršas darbības: runāšana, staigāšana, sēdus stāvoklis utt.

Tomēr vairāk nekā vienu reizi tika reģistrēti gadījumi, kuros bija diezgan sarežģītas darbības: ēšana, auto vadīšana, mēbeļu pārvietošana mājā utt.

Šādi gadījumi apstiprina faktu, ka pat ar bezsamaņu uzvedību cilvēks koordinēt savas darbības.

Cēloņi kājām sapnī

Bērnu un pieaugušo somnambulisma cēloņi atšķiras. Bērniem problēma ir biežāka. To galvenokārt izraisa psihes nenoteiktība, iespaidīgums un pakāpeniski pazūd ar vecumu.

Pieaugušie cieš no miegainības daudz retāk. Tas notiek primāru slimību, garīgo problēmu klātbūtnē. Tātad, neirotiķi bieži ir pakļauti miegainībai.

Bērniem

Kas padara bērnu miega laikā? Problēma var būt sistemātiska vai acīmredzama viesnīcas brīdī, ņemot vērā faktora ietekmi. Galvenokārt bērni cieš no miegainības šādu iemeslu dēļ:

miega trūkums;
miega trūkums;
augsts drudzis slimības laikā;
stresa stāvoklis;
pastiprināta trauksme;
primārās slimības, kas izraisa problēmas parādīšanos (apnoja, epilepsiju, nemierīgo kāju sindromu);
urinēšana;
murgs;
ģenētiskā nosliece;
galvas traumas;
migrēna;
medikamentu lietošana.

Pieaugušajiem

Pieaugušajā vecumā parasti Problēma parādās nopietnāku faktoru ietekmē:

ķermeņa intoksikācija;
alkoholisms;
atkarība;
smadzeņu traucējumi.

Ja parādās smagi slimības simptomi, jums jāmeklē speciālistu palīdzība. Vienlaikus ļoti svarīga ir miegainības izraisītāja faktora ārstēšana.

Pazīmes un simptomi

Gulēšanas laika simptomi ir šādi Uzvedība miega laikā:

staigāšana, dažādu darbību veikšana (mērci, ēšana utt.);
aktīva runa vai neskaidrs mumbings;
atkārtotu darbību veikšana vai to pašu vārdu, frāžu atkārtošana;
atmiņas par jūsu uzvedību pēc pamošanās;
veikt nepiemērotas, dīvainas darbības;
agresijas izpausme, nežēlība;
kliedzieni, kas saistīti ar murgiem;
atbildes trūkums uz citu cilvēku attieksmi pret viņiem uzdotajiem jautājumiem;
kustību neveiklība;
ja acis ir atvērtas, tās šķiet blāvi, stiklotas;

Tādējādi pieaugušais vai bērns var iet gulēt un pēkšņi nakts vidū, atrodoties miega stāvoklī, sāk veikt dažādas darbības.

Tajā pašā laikā, cilvēks darīs savu parasto kustību pilnīgi neapzināti un pēc pamošanās neko par to neatcerieties.

Somnambulisma diagnostika

Ko darīt, ja tu esi neprātīgs? Kopumā somnambulisms neuzskata par ļaundabīgu slimību.

Tās retās izpausmes neietekmē to cilvēku dzīves kvalitāti, kuri cieš no tās. Bieži vien problēma pati par sevi nenonāk bez jebkādas ārstēšanas.

Bet konsultēties ar ārstu, lai saņemtu padomu par šādām problēmām. Bieži vien sedatīvu izrakstīšana un ieteikumu sniegšana par dzīvesveida izmaiņām palīdz atrisināt šo problēmu.

Sarežģītāka situācija attīstās, kad krampji atkārtojas ar noteiktu regularitāti, ilgst ilgi vai miega laikā. cilvēks apdraud sevi.

Šādā gadījumā speciālistu piesaiste ir obligāta.

Lai iegūtu precīzu diagnozi, pacientam tiek noteikti šādi izmeklējumi:

elektroencefalogrāfija (pētījums smadzeņu aktivitāte);
polisomnogrāfija (pacients tiek novietots uz nakti īpašā laboratorijā, kur ar sensoru palīdzību iegūst datus par viņa miega pazīmēm);
Ultraskaņa smadzeņu asinsvadi (ko nosaka asins plūsmas veids);
MRI (pētījums tiek veikts, lai identificētu iespējamos neoplazmas vai citus patoloģiskus procesus, kas kalpojuši par provokācijas faktoru miega laikā;
saistīto speciālistu pārbaude (endokrinologs, kardiologs utt.), lai konstatētu slimību klātbūtni, kas varētu būt miegainības attīstības iemesls.

Ārstēšanas principi

Kā atbrīvoties no miegainības?

Ne visi pacienti ar šo traucējumu nepieciešama ārstēšana.

Ja slithering ir attīstījies ārējo faktoru ietekmē, tas parādās diezgan reti un nerada personai nekādas problēmas, tad tās izpausmes var izslēgt, samazinot negatīvo faktoru ietekmi.

Kā tikt galā ar somnambulismu? Ieteicams veikt šādus pasākumus mājās:

Pielāgojiet miega režīmu. Pieaugušajam ir jābūt vismaz 7-8 stundām dienā. Bērnam šis skaitlis atstāj 8-9 stundas. Šajā gadījumā sapnim jābūt regulāram, dziļam un kvalitatīvam.
Gulētiešanas laikā veiciet relaksējošas procedūras. Tas varētu būt masāža, vanna, aromterapija, klausoties iecienītāko mūziku utt.
Lai novērstu ietekmi uz datora ķermeni, TV pāris stundas pirms gulētiešanas. Persona, kas līdz vakara vakaram atrodas televizora vai datora monitora priekšā, gulētiešanas stāvoklī gulē.
Šis faktors ir īpaši negatīvs bērniem, kuru psihi ir vairāk pakļauta uzbudinājumam.
Pārtrauciet vēlu vakarā. Šāda veida relaksācija pēc smaga darba dienas var izraisīt miega traucējumus.
Iemācīties pretoties stresu. Mūsdienu cilvēks dzīvo pastāvīgā emocionālā stresa stāvoklī: grūtības darbā, iekšzemes problēmas, materiālas grūtības utt. Ir svarīgi apgūt abstraktu no nelielām problēmām, nevis ņemt tos sirdī.

Kā pārtraukt pastāvīgi gulēt naktī?

Gadījumos, kad gulēt kļuva par nopietnāku problēmu sekām, jums ir jāmeklē palīdzība no speciālistiem.

Ārsts diagnosticēs un identificēs cēloņus, kas veicināja miegainības attīstību.

Parasti Procedūra balstās uz šādiem principiem:

pacienta lietoto stipro zāļu devu anulēšana vai samazināšana;
pretepilepsijas līdzekļu lietošana cilvēkiem, kas cieš no epilepsijas lēkmes;
mierinošu līdzekļu, antidepresantu lietošana pacientiem, kas cieš no neirozes;
hipnozes sesiju vadīšana;
benzodiazepīna medikamentu receptes;
esošo garīgo traucējumu ārstēšana, kas izraisīja miegainības attīstību.

Kā izvairīties no traumām?

Cilvēkiem, kas atrodas apkārt viņiem, lunatics parasti nerada draudus. Iespējams, agresīvas reakcijas izpausme, ja uzbrukuma laikā piespiedu pamošanās no miega.

Šajā gadījumā persona var negatīvi reaģē uz personu, kas viņu pamodināja. Bet kopumā somnambulisti ir bīstami tikai sev.

Zemas apziņas kustības ap māju vai izbraucot uz ielu viņi var radīt nopietnu kaitējumu.

Ciešiem cilvēkiem ir svarīgi veikt piesardzības pasākumus aizsargāt personu no iespējamām negatīvām sekām viņa miegainība.

Ieteicams rīkojieties šādi:

Neaizmirstiet miega personu. Tas var izraisīt ne tikai agresijas izpausmi, bet arī spēcīgu bailes no pēkšņas pamošanās. Ja gulētājs ir mierīgs, jūs varat viegli virzīt to uz guļamistabu un viegli novietot uz gultas. Ja uzvedība ir agresīva, jums jādodas malā un jāturpina tās kustība.
Parasti nakts pastaigas ilgst ilgi, tāpēc šādi novērojumi neņems daudz laika.
Noņemiet šķēršļus ceļā. Lai gan garlaicīgs pārvietojas pa māju, jums jāpārliecinās, ka tās ceļā nav šķēršļu. Objekti ir nepieciešams pārvietot laikā, noņemt krēslus utt. Ja maršruta garumā atrodas liels šķērslis (piemēram, skapis), uzmanīgi jāpielāgo gulšņa kustības virziens.
Bloķējiet durvis un logus nakts laikā. Šis punkts ir drošības faktors. Miega pārsteigums var notikt, ja cilvēks ir viens pats mājās vai labas miega laikā visiem mīļajiem. Šādā gadījumā atvērtā loga vai durvju avots var būt palielināts apdraudējums: gulētājs var nokrist no loga vai iziet cauri durvīm uz ielas. Šī iemesla dēļ jums ir jāizmanto ne tikai standarta aizbīdņi, kurus cilvēks var viegli atvērt. Ieteicams izmantot drošas slēdzenes, restes un citas ierīces, kas garantē nepatīkamu attīstību.
Paslēpt visus bīstamos priekšmetus. Jebkurš caurduršanas un griešanas objekts ir arī paaugstinātas bīstamības avots. Persona var savainoties pats, vai agresīvas uzvedības gadījumā neapzināti kaitē viņa mīļajiem.
Pirms gulētiešanas, naži, dakšas, brilles utt. Ir jānoņem līdz nepieejamām vietām.
Nostipriniet kāpnes. Privātajās mājās briesmas ir kāpnes, no kurām jūs varat iekrist sapnī. Ja ir kāpņu telpa, priekšā jābūt starpsienai, kas bloķēs izeju uz nakti.

Tik miega laikā ir izplatīta garīga slimība. Bieži vien tas nerada draudus cilvēkiem un pats neiet. Smagos gadījumos ir svarīgi veikt diagnozi un piemērot atbilstošu ārstēšanu.

Kas ir lunātikas: