Katram no mums vismaz reizi dzīvē bija sajūta, ka viņš bija apmaldījies. Šķiet, ka nekas nenotika, viss, kā parasti. Bet tas ir punkts. Rutīna ir garlaicīga, es gribu kaut ko jaunu. Bet nav skaidrs, uz kuru virzienu? Kā mainīt savu dzīvi uz labāku?
Atbrīvojot vietu
Lai ļautu pārmaiņām savā dzīvē, jums ir jādod vieta tām. Ja jūs nolemjat mainīt savu likteni uz labo pusi, vispirms jums ir nepieciešams notīrīt apkārtējo vietu.
Iedomājieties, ka visa dzīve ir liela māja, kurai nepieciešama tīrīšana. Katra jūsu uzņēmuma puse ir "telpa". Apskatīsim, vai ir kaut kas lieks.
Karjera
Darbā daudzi no mums pavada lielāko daļu sava laika, tāpēc tai ir jārada prieku un prieku. Un vai tas ir ar jums? Vai esat apmierināts ar savu darbu, ienākumiem? Vai jums ir vēlme attīstīties tālāk šajā virzienā. Ja darbs ir kļuvis par garlaicīgu un ikdienas darbu, kas nepieciešams tikai stabilu ienākumu dēļ, kaut kas steidzami jāmaina!
Necienīgs darbs un neapmierinātība ar sabiedrībā aizņemto vietu ir izplatīti depresijas un nervu traucējumu cēloņi. Jūs nevarat piespiest sevi iesaistīties ikdienas "ne viņu" biznesā, tas negatīvi ietekmē garīgo stāvokli un dzīves kvalitāti.
Ja jūsu darba pienākumi jums ir kļuvuši par smagu slogu, ir pienācis laiks meklēt vēlamo darbu. Jūs pat varat mainīt profesiju. Nosakiet, kādā virzienā vēlaties attīstīties, iesaistīties pašizglītībā, pabeigt kursus. Galvenais ir tas, ka jaunā darbība sniedz jums prieku!
Ģimene
Ģimenes lokā ikvienam vajadzētu justies mīlēts un aizsargāts. Veiciet savu attiecību pārskatīšanu ar mīļajiem. Vai ir neatrisināti strīdi, konflikti? Veci pārkāpumi? Varbūt jūs bijāt negodīgi pret kādu no jūsu ģimenes? Saprast, ka tie ir tuvākie cilvēki jums visā planētā. Ikvienam ir domstarpības - starp vīriem un sievām, vecākiem un bērniem. Ja starp jums ir atsvešināšanās un pārpratums, tas ir jūsu spēkos to mainīt.
Garīgi piedod katram ģimenes loceklim visu, kas tika sacīts un darīts strīdus brīžos. Paldies par mīlestību, rūpību un siltumu, ko viņi katru dienu sniedz. Atvainojiet viņiem par saviem vārdiem un darbiem jebkurā formā: cepiet kūku, uzaiciniet savus tuviniekus uz kafejnīcu, uz pikniku. Pastāstiet saviem mīļajiem biežāk mīlestības un atbalsta vārdus, neaizmirstiet viņiem atgādināt, kā viņi jums ir dārgi.
Mīlestība
Ikviens vēlas satikties ar savu dvēseli un atrast laimi mīlestības attiecībās. Vai jums ir partneris? Vai jūsu jūtas ir savstarpējas? Ja tu esi laimīgs mīlestībā - lieliski! Ja nē, pārliecinieties, ka tas ir labots. Attiecības, kas būtu jāpārtrauc, lai mainītu likteni uz labāku:
- partneris jūs apspiež, neņem vērā jūsu vajadzības, izsmiek jūsu intereses un vaļaspriekus;
- jūtas jau sen ir izzudušas no attiecībām, jūs esat kopā tikai tāpēc, ka esat pieraduši viens otram;
- partneris izmanto fizisku un psiholoģisku vardarbību.
Šādas attiecības iznīcina gan vīriešu, gan sieviešu, kas tajās piedalās, personību. Apturiet viņus bez nožēlu, dodiet iespēju jaunai mīlestībai. Atbrīvojieties no bijušo partneru tālruņu numuriem, noņemiet savus kontaktus no sociālajiem tīkliem. Lielākā kļūda, ko daudzi dara vājuma un izmisuma brīžos, ir mēģināt atgriezties pie iepriekšējām attiecībām. Tātad jūs tikai padara sevi sliktāku. Atgriežoties pie tā, ko esat atstājis, tu stāvi un neļaujiet sev jaunu, laimīgu attiecību savā dzīvē. Ja esat viens pats un nevarat atrast partneri savā vidē, mainiet savu vidi!
Nenovietojiet mērķi iepazīties tikai ar pretējo dzimumu. Tikai apmeklējiet dažādus pasākumus, trenažieru zāli, pierakstieties kursos, tērzējiet ar jauniem cilvēkiem. Esiet atvērti un draudzīgi. Ja jūs saglabāsiet aktīvu dzīvesveidu un nepārtraucat, jūsu otra puse atradīs jūs.
Vide
Cilvēki, kas mūs ieskauj, ne vienmēr ir draudzīgi pret mums. Mēs parasti zinām, kurš no mūsu draugiem ir greizsirdīgs par mums, kuri slēpjas aiz muguras. Tas arī notiek ar mums kāds nepatīkams no draugiem. Ar šādiem cilvēkiem vislabāk ir uzturēt saziņu līdz minimumam:
- Skaidrs. Jūs saņemat negatīvu no personas, kas sirsnīgi nesaprot, kāpēc jūs esat kaut kā veiksmīgāks par viņu. Šāda persona jūsu nespējas gadījumā gloat, kāpēc viņam ir nepieciešama jūsu vide?
- Tie, kurus jūs apskaužat. Ja jūs nevarat cīnīties ar skaudību kādai konkrētai personai un nosūtīt to konstruktīvā virzienā (piemēram, lai sasniegtu mērķus), labāk ir izvairīties no komunikācijas ar viņu. Kāpēc izraisīt negatīvas emocijas?
- Gossipers. Ievērojiet likumu, ka nesakājat aiz citiem, ko nevar teikt savām acīm. Un no jūsu apkārtnes pieprasiet to pašu.
-
Draugi, kas netic jums. Cilvēki, kas jums saka, ka kaut kas jums nedarbosies (zaudēt svaru, nokārtot eksāmenu utt.), Nedrīkst būt tuvu jums. Sazināties tikai ar tiem, kas atbalsta jūsu ticību sev. - Tie, kas jūsu fonā cenšas izskatīties izdevīgāk. Ir cilvēki, kas cenšas vienmēr būt uzmanības centrā. Viss kaut kas, bet bieži tas notiek citu pazemošanas dēļ, mazinot viņu nopelniem. Ja jūsu lokā ir tāda persona, atvadieties no viņa.
Draugi, kas netic jums. Cilvēki, kas jums saka, ka kaut kas jums nedarbosies (zaudēt svaru, nokārtot eksāmenu utt.), Nedrīkst būt tuvu jums. Sazināties tikai ar tiem, kas atbalsta jūsu ticību sev.Tāpat ir vērts atbrīvoties no attiecībām, kuras jūs izaugāt. Iespējams, ka jūs un jūsu skolas biedrs uzauguši un kļuva pilnīgi atšķirīgi cilvēki ar pretēju viedokli par dzīvi. Tas attiecas arī uz draugiem no koledžas gadiem, kolēģiem no iepriekšējām darba vietām utt. Jums nav jāuztur attiecības mūžīgi. Ja komunikācija nenodrošina prieku, jums tas jāpārtrauc.
Izvairieties no saskares ar cilvēkiem, kas rada jums negatīvas emocijas. Ja tie ir jūsu vidē, pārtrauciet sazināties ar viņiem.
Dzīves plāna rakstīšana
Pēc tam, kad esat atbrīvojies no pārmērīga balasta un veicis jūsu dzīves galveno aspektu revīziju, es iesaku jums domāt par to, kā vēlaties aizpildīt vakanto vietu. Tātad, nākamajam posmam būs nepieciešams doties pensijā labā garastāvoklī un mazliet sapņot! Lai radītu atmosfēru, jūs varat apgaismot sveces, dzert glāzi vīna vai pagatavot tēju, klusi ieslēdziet mūziku.
Veikt kaste ar krāsainiem marķieriem un baltu papīra lapu. Centrā zīmējiet apli un uzrakstiet vārdu "I". No šī apļa četri stari atšķiras dažādos virzienos, sākot no saules. Katrs starojums ir sava dzīves aspekts. Parakstiet tos: Karjera, Ģimene, Mīlestība, Apkārtne. Tagad izstrādājiet katru savas dzīves pusi.
Padomā par to, kā jūs vēlaties redzēt sevi? Centrā uzrakstiet rakstzīmju iezīmes, kuras vēlaties iegūt vai uzlabot. Varbūt vēlaties mainīt ārpusi? Tātad, rakstiet šajā lokā: "Es - padarīju modernu frizūru, zaudēju svaru, kļuvu laipns, spēcīgāks." Līdzīgi zīme "stari". Padomājiet, kādā jomā vēlaties veidot karjeru, kādu profesionālo veiksmi sasniegt? Kādai vajadzētu būt jūsu otrajai pusei? Kādus cilvēkus jūs vēlaties redzēt savā vidē? Ko jūs vēlētos savai ģimenei? Noteikti pierakstiet visu. Saglabājiet šo instrukciju. Tas ir jūsu dzīves plāns, sekojiet tam. Un neatrodieties mazāk!
Personas būtība nosaka viņa likteni. Lai mainītu dzīvi, vispirms jāmaina sevi. Padomā par to, kādas īpašības jums liedz realizēt savus plānus, sasniedzot vēlamo, piedzīvo laimi pilnā apjomā? Strādājiet pie sevis un pārmaiņām nebūs jūs gaidīt!
