Bērniem vecāku šķiršanās kļūst par bērnu smagu stresu un bieži atpaliek no garīgās traumas.
Tādēļ ir svarīgi, lai bērni, pat pieaugušie, zinātu, ko darīt, ja vecāki šķiras, kā sagatavoties morāli, kā ar viņiem pareizi runāt.
Psiholoģija un laulības šķiršanas iemesli
Laulības šķiršanas ātrums Krievijā ļoti augsts un sasniedz 50-55%.
Pēdējo 40-50 gadu laikā tas ir pieaudzis vairāk nekā trīs reizes.
Neskatoties uz to, ka laulības šķiršanas process veida kļūst parasta, tas joprojām rada daudz grūtību cilvēkam, sievietei, viņu bērniem, draugiem, radiniekiem un ir faktors, kas palielina psihisko slimību attīstības iespējamību.
Parasti tas ir nepilngadīgi bērni. cieš no vecāku šķiršanās.
Pieaugušie bērni, kuru identitāte ir pilnībā izveidojusies un kuri vismaz emocionāli ir atdalīti no saviem vecākiem, daudz vieglāk pieņem laulības šķiršanu, bet bieži vien viņiem ir grūtības, mēģinot pieņemt šo faktu.
Laulības šķiršanas sekas nepilngadīgiem bērniem:
- ievērojami palielina dažādu garīgo slimību, piemēram, neirozes, trauksmes un depresijas, attīstības iespējamību;
- vispārējā garīgā stāvokļa pasliktināšanās, fobijas, miega traucējumi (bezmiegs, virspusējs miegs, dienas miegainība, murgi), enurēze un encopresis, pastiprināta asarība, aizkaitināmība;
- daudzi bērni pēc vecāku laulības šķiršanas jūtas pamesti, nemīlēti, vientuļi, vainīgi tēvā un tēvā;
- ja bērns nepiekrīt vecāku lēmumam, bet nevarēja kaut ko darīt, viņu var aizvainot, un nākotnē viņiem būs grūtāk atrast kopīgu valodu;
- skolu darbība pasliktinās, jo īpaši pirmajos mēnešos pēc laulības šķiršanas, bērnam ir grūtāk koncentrēties uz mācībām;
- pusaudži var sākt nopietni konfliktēt ar saviem vecākiem, mēģināt atstāt mājās;
- Nākotnē šādiem bērniem ir daudz grūtāk veidot romantiskas attiecības, jo baidās, ka viss būs tāds pats kā viņu vecākiem.
Parasti, kad izjaucat toksiskas attiecības, bērni cieš mazāk, jo saprot, ka šķiršanās bija labākais risinājums.
Galvenie laulības šķiršanas iemesli:
- Laulāto patoloģisko atkarību klātbūtne. Ļoti smags alkohols, atkarība no narkotikām var mainīt laulātā personību, padarīt mijiedarbību ar viņu gandrīz neiespējamu, palielina varbūtību, ka viņš izmantos vardarbību un tāpat kā tad, ja viņam nepatīk kaut kas, un gadījumos, kad viņš šo vajadzību Šādi cilvēki var nozagt lietas no mājas, iekasēt parādus un radīt daudzas citas problēmas, un ārstēšanas atkarība ir tālu no viegluma.
Ja mēģinājumi nomainīt laulāto vai laulāto nav nekas, jums ir nepieciešams saņemt laulības šķiršanu. Šis ir viens no iemesliem, kādēļ nav nepieciešams atlikt laulības šķiršanu.
- Vardarbība ģimenē (fiziska, psiholoģiska, seksuāla). Toksiskums krievu ģimenēs ir ļoti bieži sastopama un pat daļēji uzskatāma par normālu parādību (jo „pukšana nozīmē mīlestību”). Faktiski partneris, kurš atļauj sevi uzvarēt un izsmiet no cita partnera, ir bīstams, un viņam nekavējoties ir jāatstāj. Katru gadu vairāk nekā desmit tūkstoši sieviešu mirst savu vīru rokās. Šādu ģimeņu bērni arī cieš no vardarbības.
- Nodevība. Vīrieši mainās trīs reizes biežāk nekā sievietes, un ne katra sieviete ir gatava turpināt attiecības ar vīru, ja viņš zina, ka ir mainījies. Aptuveni 15% sieviešu uzskata, ka laulības pārkāpšana ir iemesls laulības šķiršanai.
- Intīma neapmierinātība. Ja vīriešam un sievietei ir atšķirīgas seksuālās preferences un dažādi libido līmeņi, tas neizbēgami kļūs par faktoru, kas palielina laulības šķiršanas iespējamību. Šajā gadījumā neapmierinātība ar seksu reti kļūst par vienīgo iemeslu.
- Konfliktu pārpilnība ikdienas komunikācijā, nespēja konstruktīvi atrisināt konfliktus. Visbiežāk šie cēloņi ir blakus: vislielākais konfliktu līmenis tajās ģimenēs, kuru biedri gandrīz nemēģināja mierīgā atmosfērā, un nepārkāpjot agresiju, lai apspriestu problēmas, lai rastu risinājumu, kas būtu piemērots visiem.
- Kopīgu interešu trūkums un būtiskas atšķirības galvenajos viedokļos. Ja vīrs un sieva nav savstarpēji savstarpēji sazinājušies, nešķērsojiet viens otru, kaut kādā brīdī var izrādīties, ka viņiem nav ko runāt.
Daži no viņiem var būtiski mainīt savu viedokli vairāku gadu laikā, un tas ļaus viņiem saprast, ka ir nepieciešama laulības šķiršana.
- Nevienmērīgs vietējo pienākumu sadalījums. Parasti šo iemeslu norāda sievietes, nevis vīrieši, jo bērnu un mājsaimniecības darbu aprūpē ir sievietes. Tā kā finansiālais stāvoklis ne vienmēr ļauj sievietēm strādāt, viņi cenšas apvienot ienākumus ar mājas darbu. Ja cilvēks atsakās uzņemties pusi no pienākumiem, tas novedīs pie konfliktiem.
Bērns, kura vecāki ir šķīrušies, var sajust visu izjūtu: aizvainojumu, skumjas, depresiju, trauksmi, dusmas, kairinājumu.
Un tas ir pilnīgi normāli. Bērniem ir tiesības izvēlēties, kā viņi jūtas par to, kas noticis, pat ja viņu viedoklis atšķiras no mātes vai tēva viedokļa.
Vissvarīgākais ir tas, ka viņu reakcija nekļūst par šķērsli turpmākai saziņai ar vecākiem un nerada garīgo traucējumu rašanos.
Vecākiem ir svarīgi ļaut saviem bērniem saprast, ka viņi pieņem savu viedokli un ir gatavi jebkurā gadījumā sniegt atbalstu. Arī vecākiem būtu skaidri jāpaskaidro bērniem, ka laulības šķiršana ir neizbēgama un nekas nevar tikt mainīts.
Ko darīt, ja vecāki šķiras?
Kas jāzina bērna šķirošajiem vecākiem:
- Jūs neesat šķiršanās iemesls. Laulības šķiršana ir saistīta ar attiecībām starp laulātajiem. Tie ir tie, kas ir atbildīgi par visu, kas notiek starp viņiem, tieši tie, kas pieņēma lēmumu, un vairumā gadījumu bērnam nav nekāda sakara ar to, un tāpēc viņam nevajadzētu būt atbildīgam par to, kas notiek.
Ja jūtaties vainīgi par notikušo vai kādu citu nepatīkamu un ilgstošu sajūtu, jums jāsazinās ar psihologu.
Vairumam skolu un citu izglītības iestāžu ir savi psihologi.
- Ja jūsu vecāki laulības šķiršanas procesā ir sākuši veltīt jums mazāk laika, tas nenozīmē, ka viņi vairs tevi nemīl. Gan mātei, gan tēvam šajā periodā ir daudz negatīvu sajūtu un ir spiesti tikt galā ar daudzām svarīgām lietām, tāpēc viņi ne vienmēr var atrast laiku un spēku, lai cieši sadarbotos ar bērniem. Tas ir tas, kas izraisa uzmanības apjoma samazināšanos, nevis mīlestības izzušanu.
- Jūs vienmēr varat apspriesties ar vismaz vienu vecāku, kas notiek. Vai, ja iespējams, ar abiem uzreiz. Dažos gadījumos abiem vecākiem nav iespējams uzreiz uzdot jautājumus (tas attiecas uz gadījumiem, kad vienam no vecākiem ir ļaunprātīga persona vai ir nopietnas atkarības). Jebkurā gadījumā jūs varat paļauties uz paskaidrojumiem. Bet esiet pacietīgi: šajā laikā vecāki izjūt ārkārtēju stresu un var nebūt pietiekami mierīgi. Jautājiet savam vecākam vai abiem jautājumiem, kas attiecas uz jums, uzziniet, vai pēc laulības šķiršanas jūs varat regulāri sazināties ar savu māti vai tēvu. Šādas sarunas palīdzēs jums justies vieglāk. Un nevilcinieties runāt par savām emocijām.
- Nenovietojiet ultimatumus un strīdēties ar saviem vecākiem. Tas nemainīs to, kas notiek, un tikai padarīs vecākus vēl nervozētus, un viņiem nav viegli.
- Lai atvieglotu vecāku laulības šķiršanu, ir svarīgi darīt kaut ko interesantu, nevis pastāvīgi domāt par to, kas notiek. Atrodiet sev kaut ko: lasiet grāmatu, spēlējiet jaunu datorspēli, dariet to, ko vienmēr gribējāt darīt.
Tas var būt grūti pilnībā novērst domu par vecāku šķiršanu, bet pastāvīga domāšana par to tikai padarīs jūs vairāk nelaimīgus.
Ja skolotāji ir nobažījušies par to, kā jūs izturaties laulības šķiršanas laikā vai pēc tā, kā jūs mācāties, jums vajadzētu vērsties pie viņiem pēc nodarbības un godīgi teikt, kas tas ir. Viņi noteikti varēs to saprast un atbalstīt.
Kā saskaņot mammu un tēti?
Bērni, kuri nevēlas, lai viņu vecāki piedalītos, var vēlēties to novērst: ielieciet ultimatumus, piespiediet tos ar pārliecību, asarām un dialogiem.
Bet ir svarīgi, lai viņi saprastu, ka miera atjaunošana, lai ģimene izzustu, nav iespējama.
Vienīgais, kas var notikt, ir tie, kas kopā paliks bērnu labā un būs nožēlojami. Laulības šķiršana - veids, kā dot viņiem iespēju sākt jaunu dzīvi, kas būs labāka nekā agrāk.
Ja bērns ir vecāks vai pieaugušais, viņam jācenšas pārliecināt vecākus apmeklēt ģimenes psihologu: kvalificēts speciālists var būtiski mainīt vīra un sievas attieksmi pret savām attiecībām un palīdzēt atjaunot mieru.
Jūs varat arī mēģināt saprast laulības šķiršanas iemeslus un aicināt vecākus to apspriest mierīgā atmosfērā. Jūs, iespējams, varēsiet atrast optimālu izeju.
Atcerieties, ka jūs diez vai varat radikāli mainīt, tāpēc ir svarīgi, lai jūs mēģinātu pieņemt savu lēmumu.
Kā izdzīvot traģēdiju?
Ieteikumi nepilngadīgiem bērniem:
- Iegūstiet traucējumus biežāk ar citām lietām. Interesantas aktivitātes palīdzēs novērst negatīvas domas un pozitīvas emocijas.
- Apspriediet, kas notiek ģimenē ar cilvēkiem, kuriem uzticaties. Tas var būt draugi, mīļākais skolotājs, vecmāmiņa vai vectēvs, citi radinieki. Apspriediet ar viņiem, ko jūs jūtaties, klausieties viņu viedokli un, ja vēlaties, skaidri norādiet, ka būsiet apmierināts ar jebkuru atbalstu.
- Konsultējieties ar psihologu. Nevilcinieties domāt, ka jums jādodas uz skolu psihologa biroju: viņš var palīdzēt jums pieņemt, kas notiek ģimenē, izskaidros daudz vairāk nekā citi pieaugušie, un sniegs vērtīgus padomus.
- Uzziniet vairāk par laulības šķiršanu un kāpēc tas notiek., lai labāk izprastu vecākus un spētu pieņemt lēmumu. Internetā jūs varat atrast lielu skaitu video un rakstu par laulības šķiršanu. Jūs varat arī jautāt vecākiem un citiem tuviem cilvēkiem par laulības šķiršanu.
- Nemēģiniet ienirt negatīvās domas un valstis. Vienmēr atcerieties, ka laulības šķiršana ir tālu no dzīves beigām. Pakāpeniski jūs varat pierast pie tā, ka vecāki ir atdalījušies, ir svarīgi dot sev iespēju to izjust.
Izbēgt no skumjām domas, biežāk sazināties ar draugiem, staigājiet pa ielu, dariet interesantas aktivitātes.
Ja pamanāt, ka jūs esat zaudējis interesi par daudzām aktivitātēm, jūs jūtaties pastāvīgā nogurumā un lielā skumjā, bieži raudāt, jūs nevarat tikt galā ar pētījumiem, ir svarīgi informēt savus vecākus vai tuvus radiniekus par to.
Ieteikums pieaugušajam:
- Atcerieties, ka šķiršanās ir vecāku izvēlekuru jūs diez vai var ietekmēt. Mēģiniet pieņemt savu lēmumu un, kad vien iespējams, dot viņiem atbalstu: sazināties ar viņiem, pārrunājiet, kas notiek, sniedz padomu, ļaujiet viņiem runāt, izmet viršanas punktu.
- Konsultējieties ar psihologu, ja jums liekas, ka jums ir ļoti grūti pieņemt to, kas noticis.
- Saprotiet, ka jums var būt kāds viedoklis par laulības šķiršanu. Ja jums nepatīk tas, kas notiek, tas automātiski nedara jums sliktu personu, kas neievēro vecākus. Vienīgais, kas jums ir nepieciešams, lai mēģinātu saglabāt savu viedokli ar jums, jo īpaši laulības šķiršanas laikā.
Ja jūs domājat par laulības šķiršanu, jūs ļoti saasināt, biežāk novēršat interesantas aktivitātes, staigājiet svaigā gaisā, spēlējiet sportu.
Kā rīkoties pēc tā, kas noticis?
Šķīries vecāku bērns var sazināties ar viņiem tādā pašā veidā, kā viņš runāja pirms laulības šķiršanas, īpaši, ja vecāki nav pret to.
Situācija ir sarežģīta, ja vecāks, ar kuru bērns nedzīvo, radīs savu ģimeni. Šajā gadījumā viņš praktiski var pārtraukt bērna redzēšanu, it īpaši, ja viņa jaunais partneris ir pret to.
Ir svarīgi:
- ne vainot vecākus par to, kas noticis, jo tas neko nemainīs un padarīs tos tikai nelaimīgākus;
- nevajag dusmoties pret viņiem un neizteikt agresiju bez ārkārtīgi svarīgiem iemesliem;
- neizdariet izsitumus;
- Atcerieties, ka vecāki jūs novērtē pat tad, ja viņi nav kopā.
Pieaugušam bērnam vajadzētu atteikties no idejas par vecāku vainošanu, uz viņu dusmoties. Viņiem ir nepieciešams atbalsts, un, ja viņu bērni tos pamet, viņi būs ļoti slimi.
Vislabākais, ko jebkurš bērns var darīt, ir pieņemt to, kas noticis, un turpināt sazināties ar vecākiem kā pirms laulības šķiršanas, ja nav svarīgu iemeslu attieksmes maiņai.
8 padomi par to, kā bērns var izdzīvot vecāku šķiršanās bez traumām:
