Daudzi laulātie tiek mocīti ar to pašu jautājumu: „Kādas ir ģimenes dzīves krīzes un vai tās var izvairīties? Ne visi gribētu atbildi, jo krīzes ir parādība, ka visu pāru pieredze ir vienā vai otrā formā. lai izdzīvotu viņus ar vismazākiem zaudējumiem un spēku izdevumiem, neliela izglītības programma par visbīstamāko ģimenes dzīves posmu īpašībām var palīdzēt šajā procesā, kā arī daži efektīvi padomi par to, kā rīkoties katrā no viņiem.
Kāda ir ģimenes dzīves krīze
Ģimenes dzīves krīze ir stresa periods laulāto dzīvē, kas rodas ar zināmu biežumu. Visām krīzēm ir dažādi cēloņi, bet to raksturo vairāki kopīgi simptomi. Izdzīvojusi būtisku posmu, attiecības starp ģimenes locekļiem sasniedz jaunu līmeni.
Krīzes simptomi:
- izvairīties no intimitātes;
- nevēlēšanās līdzīgi viens otram;
- jebkuras problemātiskas problēmas rodas strīdā vai atklāšanā;
- domstarpības par visu, principu izpausmi;
- viens no partneriem uzskata sevi par zemu, • nav nepieciešama draudzīga saziņa ar laulāto.
Psihologi identificē visbīstamākos periodus laulāto pāru dzīvē, nosacīti sasaistot tos ar gadiem, kas dzīvoja kopā, vai notikumiem, kas notikuši. Katrai krīzei ir savas īpatnības un veidi, kā pārvarēt.
Bīstamas ģimenes krīzes
Pirmā gada krīze
Kas notiek
Pirmajā dzīves gadā kopā jaunie laulātie sāk savstarpēji sakārtoties. Grūtība ir tā, ka sieva var būt brūce, un vīrs var būt pūce, viņa ir steiku mīļākā, un viņš ir vegāns un tā tālāk. Ceļš līdzsvara sasniegšanai ir saistīts ar konfliktiem, savstarpējām apsūdzībām, attiecību noskaidrošanu. Arī pirmās ģimenes dzīves krīzes rašanās iemesli ir kardinālas izmaiņas dzīvesveidā un neatrisinātais jautājums par to, kam vajadzētu pildīt pienākumus.
Kā izdzīvot?
- Pievērsiet uzmanību vecāku pieredzei, analizējot, kuras kļūdas vai uzvedība tika nodota viņu ģimenei.
- Neaizmirstiet. Ja apvainojumi un pretenzijas nerunā ar savu mīļoto cilvēku, tad no tām var veidot sienu, caur kuru būs vēl grūtāk viens otram kliegt.
- Nav pēkšņu izmaiņu! Pāreja no Candy-bouquet perioda uz ģimenes dzīvi ir vēlama, lai nodrošinātu nevainojamu īstenošanu, vienlaikus saglabājot romantiku un daudzveidību atpūtas aktivitātēs.
Trešais ģimenes dzīves gads
Kas notiek
Pēc kāda laika ilūzijas par ideālu laulību izkliedējas un laulātie saskaras ar nežēlīgu realitāti: pieaug finansiālā vajadzība, mājokļu problēmas netiek atrisinātas, un attiecību romantika ir kaut kur iztvaikojusi.
Vīrs un sieva sāk runāt dažādās valodās, jo viņa jau vēlas, lai būtu bērns, un viņš apgalvo, ka viņš nav gatavs tam. Domstarpības rodas tāpēc, ka šajā periodā vīrieši mēdz veidot karjeru, kļūstot finansiāli neatkarīgiem, un sievietes sevi realizē mātes stāvoklī.
Kā pārvarēt?
- Savstarpēju prasību spēkiem, kas izraisa pārpratumus, būtu jāļauj izstrādāt ģimenes izdevumu plānu, apspriežot to, ko var glābt.
- Nepiespiediet viens otru: vēlmei būt bērniem jābūt savstarpējai.
- Lai izveidotu aptuvenus plānus nākamajiem 5 gadiem, lai atrastu "zelta vidējo", lai noteiktu to prioritāti.
Pirmdzimto krīze
Kas notiek
Kad ir izveidots līdzsvars attiecībās, pirmdzimtais visbiežāk parādās ģimenē un līdz ar to ģimenes attiecību krīze. Ar bērna piedzimšanu laulātie, kas dzīvo vīra un sievas lomā, tagad apgūst jaunu uzdevumu - kļūt par mammu un tēti. Viņi vairs nepieder viens otram, nepārvalda savu laiku vai naudu. Ir daudz jaunu rūpes, kas ir īsts pārbaudījums jaunai ģimenei.
Vīrieši mēdz būt aizvainoti šajā laika posmā, sajūta, ka viņiem nav pievērsta uzmanība, un sievietes, lai izņemtu sevi, piedzīvojot pēcdzemdību depresiju.
Kā izdzīvot?
- Skaidri piešķiriet atbildību par bērnu aprūpi un mājasdarbiem, optimizējot laiku, pašpaļāvību un finanšu izdevumus.
- Vairāk laika pavadīt kopā ar visu ģimeni. Ceļošana, pastaigas, fotosesijas un viesu uzņemšana ir laba izārstēšanās par slimību, ko sauc par ģimenes krīzi.
Dubultās slodzes krīze
Kas notiek
Kad bērns ir nogatavojies un grūtniecības un dzemdību atvaļinājums ir beidzies, sievietei ir jāatgriežas darbā, bet tajā pašā laikā viņas pienākumi paliek mājās un bērnu aprūpē. Pēkšņas izmaiņas noteiktā dzīvesveidā ir saspringtas visiem ģimenes locekļiem, kā arī ģimenes krīzes cēlonis.
Turklāt vīrs, kurš ir pieradis redzēt savu sievu ģērbtuvē, sāk parādīties greizsirdīgs, skatoties uz apģērba, frizūras un pilnīga attēla maiņu. Bieži vien viņa bailes nav nepamatotas, jo pēc tam, kad jūtama ne tikai māte, bet arī jauna, pievilcīga sieviete, sievietei vajag komplimentu un vīriešu uzmanību kā nekad agrāk.
Kā izdzīvot?
- Centieties pavadīt brīvo laiku kopā ar visu ģimeni, nevis pa vienam. Lai to izdarītu, jūs varat darīt vispārējo vienojošo biznesu, piemēram, būvēt putnu māju, gatavot saldumus vai dekorēt māju jebkurai brīvdienai. Galvenais ir izvēlēties profesiju, kas visiem patīk, jo piespiedu iesaistīšana sabojā visu un tikai saasinās krīzi ģimenē.
- Laulātajiem ir jāuzsāk atdalīšanās sākums (bērna nodalīšana no vecākiem neatkarīgas dzīves nolūkā). Pārmērīga bērnu aprūpe liek vīram un sievai fonā, kas kavē svarīgus bērna attīstības procesus. Ir pienācis laiks dot bērnam lielāku brīvību, tādējādi atbrīvojot vietu dažādām attiecībām.
- Krāsojiet savu seksuālo dzīvi, dodoties uz neparastu medusmēnesi.
7 gadu laulības vai monotonijas krīze
Kas notiek
Šķiet, no tā, kā var parādīties ģimenes attiecību krīze, kad visi „lappings” jau sen ir pabeigti, pienākumi tiek sadalīti, un bērni pamazām aug, patīkami ar saviem sasniegumiem? Bet ienaidnieks, kā saka, negaida, tāpēc attiecības atkal kļūst bīstamas. Jaunā satricinājuma iemesls ir pārmērīgs miers, monotonija, monotonija, pelēks rīkojums. Tagad viens no laulātajiem var piedāvāt dzīvot atsevišķi, sazināties pusē vai pilnībā zaudēt interesi par mājsaimniecības dzīvi.
Kā izdzīvot?
- Runājot virtuvē līdz pat vēlai, tas ir galvenais vispārējais līdzeklis, kas palīdz izvirzīt nepieciešamos akcentus, novēršot izpratnes trūkumu.
- Attiecībām nepieciešama neatliekama palīdzība daudzveidības, fundamentālu izmaiņu un inovāciju veidā. Tiks veiktas mājokļa vai kapitāla remonta izmaiņas, kopīgs ceļojums uz jaunām vietām, kā arī otrā grūtniecība.
- Nav slikti šajā periodā, lai atgrieztos atmiņas par pirmo skūpstu, mīlestības paziņošanu, iepazīšanos. Atrodot vecās pastkartes, pārskatot fotoattēlus un dodoties uz "karstajām" vietām kopā pavadot laiku, jūs varat dot jūtas, lai izjauktu ar jaunu spēku un pārvarētu jebkuru ģimenes dzīves krīzi.
Četrdesmit gadu krīze
Kas notiek
Šajā laikā visbiežāk abos laulātajos notiek personības krīze vidējā vecumā. Tagad katras personas „es” nāk vispirms, nevis ģimenes vispārējās intereses. Krāsojiet krāsu, saasinot sarežģīto situāciju, īpaši pusaudžu vecumu, kas pašlaik piedzīvo bērnu. Briesmas ir, ka ikviens var izstāties savā starpā, pārvietojoties viens no otra. Šajā valstī cilvēki cenšas atrast mierinājumu alkohola, narkotiku vai citas personas labā.
Kā izdzīvot?
- Apspriešanās ar psiholoģijas speciālistiem ir apsveicama, kas palīdzēs labāk saprast viens otru un veikt soli uz priekšu.
- Svarīgs jautājums ir krīzes pieņemšana, balstoties uz pieredzi un sapratni, ka šī ir īslaicīga neizbēgama parādība, kas jums ir nepieciešams, lai izdzīvotu.
Ģimenes attiecību krīze 15+ kopā vai "tukša ligzda"
Kas notiek
Bērni kļūst par pieaugušajiem un veido ģimenes, mazāk laika pavadot kopā ar saviem vecākiem. Šajā laikā var būt tukšuma sajūta un sajūta, ka viss ir zaudējis savu nozīmi, un kad spilgtas krāsas izbalējušas. Šādas jūtas tiek pastiprinātas, ja viens no laulātajiem pasliktina veselību.
Kā izdzīvot?
- Pasaulē ilgu laiku ir laba prakse, ka vīrs un sieva kopīgi apmeklē meistarklases vai dažādas deju nodarbības, lai būtu jautri, apguvuši kaut ko jaunu. Ar mums, pāri ir izmantojuši šādu terapiju salīdzinoši nesen, bet tās līderu rindas katru gadu kļūst arvien vairāk pārpildītas. Iemesls ir skaidrs - tas ir efektīvs veids, kā tikt galā ar ģimenes krīzi.
- Mēģiniet domāt globāli: vai iemīlēties vēlreiz ar savu laulāto un izbaudiet dzīvi kopā, vai ienirt uz priekšu, lai nomāktu depresiju, pieņemot, ka parādās grūts vecs sieviete. Ja jūs stāvat pirms divu valstu izvēles, pirmā šķiet daudz vilinošāka.
Bez izņēmuma ģimenes dzīves krīzes var viegli pārvarēt. Bet to var izdarīt tikai tad, kad abi laulātie to centīsies. Tiem, kas atceras, ka kairinājums tiek novērsts ar humoru, naids tiek pārvarēts ar mīlestību, un aprūpe mazina dusmas un izmisumu, nekāda krīze nevar sāpēt.
