Cilvēks izjust emocijas - gan patīkami, gan ne.
Parasti cilvēks apzinās, ko viņš uzskata, jo viņam ir spēja atpazīt viņa pieredzi un spēj tos aprakstīt.
Bet ir tie, kas nevar nedz atzīt, nedz izteikt savas emocijas vārdos.
Kāda ir šī parādība? Apsveriet pamatjēdzienu, cēloņu, simptomu, prognozes un ārstēšanas metožu definīcijas.
Ko šie cilvēki sauc?
Ikdienas dzīvē emocionāli cilvēki tiek saukti par bezcerīgiem, vienaldzīgiem, bieziem, sausiem, bezgalīgiem, aukstiem, vienaldzīgiem, nejutīgiem, ciniskiem.
No zinātnes viedokļa šādas personas tiek uzskatītas par alexithymics.
Alexithymia - Tas ir traucējums, kurā persona nespēj izteikt savas emocijas vārdos.
Aleksithimics izceļas ar konfliktu raksturu, vāju stresa toleranci, sliktu iztēli. Viņi bieži sastopas ar somatiskām slimībām, kas veido cilvēka emocijas.
Veselīgas personas piedzīvo intensīvas emocijas, viņi spēj atpazīt un saprast, un tādējādi novērst un nomierināt.
Tā kā alexithimic nav informēts par viņa pieredzi, viņš nespēj atrast kompetentu pieeju to novēršanai. Šādi cilvēki skatās uz pasauli ar naidīgumu, nezina, kā reaģēt uz stresu.
Viņiem nav ne motivācija, ne morālā orientācija, ne mērķi, kas parādās pozitīvu emocionālu stimulu ietekmē.
Jēdzienu definīcija
Emocionālā stingrība izpaužas kā fakts, ka indivīds ir vājš, ļoti selektīvs un šaurā diapazonā parāda emocionālas reakcijas uz dažādiem stimuliem.
Emocionāls blāvums - Tas ir īpašs psihiskais stāvoklis, kurā persona vai nu ļoti vāji vai pilnīgi zaudē emocijas (līdzjūtība, cieņa, iecietība, taktika, pieticība, godīgums, apzinīgums utt.).
Emocionālais aukstums to sauc par traucējumu, kurā indivīds vispār nejūt emocijas, vai to izpausme samazinās.
Ar emocionāls stupors intensīvas garīgās pieredzes ietekmē (bailes, šausmas, briesmas dzīvībai) rodas stāvoklis, kurā tiek bloķēta emocionālā darbība, motoriskā aktivitāte un domāšanas process palēninās.
Emocionālā depresija - patoloģiskais garīgais stāvoklis, ko raksturo garastāvokļa samazināšanās, interešu zudums apkārt, labklājības pasliktināšanās.
Unemotional persona - kāpēc viņš tam patīk?
Persona, kas nav emocionāla vai emocionāla - kāpēc tam tas patīk?
Daži uzskata alexithymia slimību, citi uzskata, ka tā ir personības iezīme. Alexithymia ir nosacīti sadalīts primārajā un sekundārajā.
Primārā izraisa iedzimtas anomālijas, kas rodas augļa attīstības laikā, bērna piedzimšana pasaulē, pirmās bērnības slimības.
Sekundārā iemeslu dēļ, kas var izpausties apzinātākā vecumā:
- traumatiskas pieredzes;
- stresa situācijas;
- garīgās slimības.
Daži eksperti uzskata, ka šīs slimības cēloņi ir saistīti ar sociālā kultūra.
Persona nav izglītota, viņam nav sociālās kultūras, pamatizglītības, kurā viņš varētu mācīties sevi, savas emocijas un to izpausmes veidus.
Kāpēc nav pietiekami daudz emociju dzīvē?
Saskaņā ar psihoanalītiķiem, tiek ņemta vērā alexithymia emocionāls blāvumsattīstās kā aizsardzības reakcija uz noteiktu negatīvu faktoru. Visu mūžu cilvēks visu laiku saskaras ar stresa situācijām.
Ja viņš nespēj tos pārvarēt, pastāv pakāpeniska atkarība. Emocionālas reakcijas trūkums uz notiekošo ir cilvēka psihes aizsardzības mehānisms.
Alexithymia cēlonis var būt viens vai otrs vecāku koncepcijascaur kuru indivīdam bija jāiet vecumā.
Paziņojumi, piemēram, "vīriešiem nevajadzētu raudāt", "emociju publiska izpausme - nevainīguma augstums" var novest pie spējas attīstīt savas pieredzes.
Neaizmirstiet par gadījumiem, kad izpaužas emocijas sodīti vai izsmieti.
Piemēram, bērns tiek sašūts par asarām vai skaļi smiekliem, draugi aizskar savas sirds sajūtas.
Šāda pieredze liek mums nepierādīt savas sajūtas un pat tās pilnībā ignorēt. lai izvairītos no izsmiekla un vainas.
Emocionāls blāvums: simptomi
Kā atpazīt emocionālo blāvumu?
- Indivīds nevar izteikt savas jūtas vārdos. Uz sejas maskas bez emocijām. Šī emocionālā „analfabētisma” dēļ viņa intelekts neizveidojas. Tā kā cilvēks nesaprot šo pieredzi, viņam nav absolūti nekādas vēlmes empātijai.
Reizēm viņš citu sirdī izskatās sirsnīgs un savtīgs. Lai gan patiesībā indivīds labprāt parādītu līdzdalību, bet vienkārši nezina, kā to izdarīt.
Tāpēc šādās situācijās viņš bieži atrisina jautājumu ar veidnes frāzi.
- Numurs palielinās konflikti ar citiem. Tā kā cilvēks nesaprot savas emocijas, viņš nezina, kā mainīt savas uzvedības reakcijas un attieksmi pret viņiem. Rezultāts ir vientulība.
- Viena no svarīgākajām pazīmēm ir pragmatiska domāšana un pilnīga interese par radošumu. Radošās spējas izstrādā tikai tie, kas spēj spilgti piedzīvot un izprast savas emocijas. Alexitimik nav informēts par savām jūtām, tāpēc viņš domā, balstoties tikai uz loģiku. Vienlaikus bieži notiek pēkšņas emocionālas zibspuldzes, kad indivīds izplūst viņa stāvoklis uz citiem cilvēkiem, neapzinoties, kāpēc tas notiek.
- Ir problēmas ar pienācīgu pārdomu, kas notiek.. Tā kā indivīds nepazīst emocijas, viņš nespēj savlaicīgi reaģēt uz citu uzvedību un pielāgoties tai. Šajā gadījumā pašregulācija nav īpaši ietekmēta.
Ja nepieciešams, alexithymics var ātri mainīt gan ārējos, gan iekšējos līmeņos, pielāgojoties jauniem apstākļiem.
- Aleksitimisti neredz sapņus vispār. Ja viņi sapņo par kaut ko nakts sapņos, tad viņi parasti ir ikdienas dzīvi.
- Viņi noliedz emocionālas problēmas. Viņiem nav tādas lietas kā intuīcija.
- Runājot par viņu pašu pieredzi, šie cilvēki bieži izmanto vārdus, kas raksturo fiziskās sajūtas. Viņi nespēj atšķirt ķermeņa sāpes un garīgās ciešanas, prieku un siltumu.
- Šādu personu esamība emociju trūkuma dēļ kļūst nepanesami garlaicīga un blāvi. viņu personīgā un sociālā dzīve nav sakārtota.
Ja alexitimik nespēj izprast citas personas jūtas, tad aizdomās, ka partneris saskaras ar problēmām no nulles. Nespēja sajust vainu un nožēlojamību noved pie tā, ka šāda persona pārceļ atbildību par citu pleciem, un tas, protams, neveicina spēcīgu attiecību veidošanu. - Šie cilvēki baidās no pārmaiņām, izvairās izpaust savas jūtas. Ļoti doma par to, ka ļaut sevi būt emocionālākai, rada izturību pret to.
- Lielākā daļa alexithymics viņi jūtas nedzīvi, viņi jūtas kā iekšā. Tā rezultātā viņi cenšas piepildīt šo tukšumu ar kaut ko. Šā iemesla dēļ šādi cilvēki bieži nonāk alkohola vai narkotiku atkarībā, jo šīs vielas krāso pasauli ar dažādām krāsām, aizpildot to ar spilgtu emociju un neparastu sajūtu. Tiklīdz efekts beidzas, es vēlos atkal un atkal lietot jaunu devu.
Ir daudzas uzvedības atkarības, kas ļauj jums izjust daudz sajūtu un pieredzi.
Ja alexitimik nespēj izprast citas personas jūtas, tad aizdomās, ka partneris saskaras ar problēmām no nulles. Nespēja sajust vainu un nožēlojamību noved pie tā, ka šāda persona pārceļ atbildību par citu pleciem, un tas, protams, neveicina spēcīgu attiecību veidošanu.No vienas puses, alexithimic pievērš skaidru skatījumu uz dzīvi. Bet, no otras puses, viņš ir pilnīgi pazīstams ar intimitāti, kas veidojas starp cilvēkiem jutekliski emocionālā līmenī.
Vecāku emocionālais blāvums - sekas:
Diagnoze
Emociju trūkums pats par sevi nav slimība bieži var liecināt par dažām slimībām vai garīgiem traucējumiem:
- organiskie smadzeņu bojājumi;
- psihopātija;
- šizofrēnija;
- depresija;
- heboīda sindroms;
- demence.
Jebkurā gadījumā diagnozi var noteikt tikai psihiatrs vai psihoterapeits.
Prognoze
Emocionitāte neietekmē ilgmūžībubet eksistences kvalitāte samazinās.
Prognoze ir šāda: slikta dzīve vientulībā, bez spilgtas krāsas un prieka brīžiem.
Pirmkārt, indivīdam ir grūti saprast sevi. Viņš, šķiet, piedzīvo jūtas, bet ne aizpilda viņu ar normālu cilvēku saņemto enerģiju.
Pozitīvas emocijas ir motivējošas, negatīvas ļauj jums justies apdraudēta un izdarīt secinājumus no noteiktām situācijām. Personai ar alexithymia nav tā..
Saziņa ir ievērojami sliktāka. Persona nevar parādīt savas emocijas un sniegt atbilstošu atbildi uz citu cilvēku piezīmēm. Cilvēks līdzjūtībakā rezultātā tā kļūst sausa un bezgalīga.
Loģiskā pieeja ne vienmēr ir efektīva - indivīds tiek uzskatīts par egoistisku un nežēlīgu.
Apkārtējā vide nesaprot, kā sazināties ar tiem, kas neparāda emocijas un tos neapspriež.
Sociālā aktivitāte ir izsmelta, jo cilvēka dzīvē vienkārši nav cilvēku, kas vēlas to pieņemt bez emocionālas tuvības. Alexithymia rezultāts ir monotons rutīnas eksistenci.
Dzīve ir tik paredzamatas ir burtiski pārbaudīts soļos, jo indivīds nespēj atrast sev situācijās, kad viņi darbojas emociju ietekmē.
No vienas puses, tas, protams, atbrīvo mūs no neparedzētām grūtībām, bet, no otras puses, nav iespējams atrasties nepazīstamās situācijās.
Ko darīt
Nav emociju - ko darīt? Nesaprotami alexithymia cēloņi izraisa nepietiekamu ārstēšanu.
Primārās alexitimijas gadījumā ir diezgan grūti izrakstīt terapiju: kaut kādā brīdī ir notikusi novirze, un gandrīz nav iespējams atpazīt.
Ārstēšana ietekmēs sekundāro alexitīmiju.. Ņemot vērā emocionālā aukstuma cēloņus, ārsts veic pasākumus, lai to novērstu. Visbiežāk tiek izmantotas šādas metodes:
- gestalta terapija;
- ierosinājums;
- psihodinamiskā terapija;
- hipnoze;
- mākslas terapija.
Ārstēšanas procesā jums ir jābūt pacietīgam, jo rezultāti būs pamanāmi tikai pēc laika.
Metodes ir ļoti efektīvas, kad cilvēks izpaužas viņa radošajā komponentā ir cieša saikne ar jūtu izpausmi.
Ir vēlams, lai indivīds radītu pēc iespējas krāsainākus un interesantākus darbus.
Pirmkārt, darbs tiek veikts ar emociju izpausmi, pēc tam ar viņu izpratni un atzīšanu. Indivīdam jāapraksta savas jūtas, izmantojot savu vārdu krājumu un visu veidu materiālus. Tikpat svarīgi ir novērot citu emocijas..
Zāles lieto tikai depresijas un psihosomatisku slimību gadījumā. Viņi nomāc jūtas un novērš fizioloģiskās pazīmes.
Bet terapeita darbs joprojām ir nepieciešams, jo uzsvars tiek likts uz domām un apzinātu pieredzi. Spēlē nozīmīgu lomu veselīgu miegu un sabalansētu uzturu.
Neaizmirstiet, ka ārstēšanas rezultāts galvenokārt ir atkarīgs no personas paša vēlēšanās atvērt savu jūtu pasauli sev un citiem.
