Kā pretoties psiholoģiskai vardarbībai ģimenē?

Kādas formas psiholoģiskā vardarbība ģimenē var būt un kas visbiežāk kļūst par uzmākšanās objektu?

Piemēram, anekdote par zēnu, kas atgriežas mājās ar jautājumu „Vai es esmu auksts vai izsalcis?” Ir pilnīgi neaizmirstams ģimenes pastāvēšanas piemērs pārmērīgs spiediens uz bērnu.

Tātad, ja jūs domājat par komiksu stāstu, tas vairs nav smieklīgi. It īpaši, ja jūs saprotat, ka ieradums neinteresēt jaunākos, vājākos - fiziski vai psiholoģiski - viedokļus, vairākums neizraisa sašutumu.

Tas ir visu vecumu dumjš cilvēku labā! Tieši šis segums tiek izmantots. mīļotājiem, lai viņi vadītu un apspiestu, atņemot nodaļai ne tikai izvēles brīvību nozīmīgos jautājumos, bet arī iespēju attīstīt vai uzturēt šo spēju, kas nepieciešama normālai personai.

Ko nozīmē šis termins?

Teorētiski, vardarbības ģimenē emocionālās formas ietver dažādas formas sistemātiska bezkontakta ietekme uz citu personu lai padarītu viņu paklausīgu un vienmēr rīkotos saskaņā ar psiholoģiskā agresora gribu.

Parasti psiholoģiskā spiediena upuri ir sievietes un bērni, bet vīrieši nav apdrošināti no šādas ietekmes.

Kā tas izpaužas?

Emocionāla vardarbība ne vienmēr tērpušies rupjš vārdos un paaugstināts tonis.

Visgrūtākās sekas izraisa plīvurīga psiholoģiska agresija, slēpjot zem mīlestības un aprūpes maskas, izraisot kognitīvo disonanci upurī.

Viņa piedzīvo nožēlu par viņa nepilnību un „slikto” uzvedību, bet neapzināti uzskata, ka viņai iesniegtās apsūdzības ir nepamatotas vai ne tik briesmīgas, kā tas tiek pasniegts.

Ar ko attēlots atzīt psiholoģisko vardarbību:

• Jūsu uzvedība tiek nepārtraukti kritizēta, un neapmierinātība tiek izteikta ne tikai atsevišķi, bet arī radinieku vai nepiederošu klātbūtnē;
• komunikācija ar jums lielākoties notiek ar augstiem toņiem, ar apvainojumiem un dusmu demonstrācijām;
• jums ir aizliegts negatīvi reaģēt uz komentāriem. Var vainot arī kritisko emocionālo uztveri;
• visi sasniegumi tiek "skatīti" ar samazinošu lēcu, sapņo sapņi;
• lēmumiem par jebkuru jautājumu vienmēr jābūt saskanīgiem ar jūsu "vadītāju";
• jūs esat atbildīgs par visām pasaules nepilnībām: spīdzinātājs liek jums atbildēt par savām un citu kļūdām, neskaidri izteiksmēs, lai ātri iznīcinātu tvaiku;
• no jums skaļi veicat spīdzinātāju, vainojot kontrolieri par visām problēmām. Ja tas nebūtu jums, viņš "noteikti" sasniegtu karteri, finansiālos, radošos augstumus;
• jūsu jūtas netiek ņemtas vērā, asaras un protesti rada patiesu pārsteigumu, sašutumu un patoloģiskos gadījumos - apmierinātību;
• jūs sistemātiski apsūdzaties par kaut ko, jo vēlaties vainas sajūtu vai piekrītat izpildīt visu vēlamo psiholoģisko agresoru;
• jebkurš no jūsu mēģinājumiem veikt neatkarīgus soļus ir kritika un neproporcionāla neapmierinātība;
• par nepaklausību apdraud materiālo preču atņemšanu, kas jums jau ir tiesības uz piederību;



• tikšanās ar kolēģiem ir aizliegtas - ārpus darba laika, ar draugiem, radiniekiem brīvajā laikā;
• ignorēja nepieciešamību pēc personiskās telpas un tiesības uz to;
• jūs soda ar klusuma palīdzību par iedomātu vai reālu ļaunprātīgu rīcību - viņi pārtrauc būt pamanījuši vai minimāli sazinās, demonstrējot nicinājumu ar visu veidu.

Morālas vardarbības cēloņi

Visbiežāk partnera vai vecāka psiholoģiskā vardarbība attīstās, ja pastāv viens vai vairāki šādi faktori:

1. Attiecības ar jums tiek veidotas piemēram, bērnībā. Un tas nav nepieciešams, ka šodienas tirāns pagātnē bija apspiests viņa vecākiem un brāļiem un māsām.

   Iespējams, ka viņš bija lolojumdzīvnieks un mīļais, kura vārdi un kaprīzes tika veiktas, tiklīdz viņi lidoja no lūpām. Tagad viņš no jums sagaida to pašu.

2. Skolotājam ir zems pašvērtējums un meklē vienkāršākos veidus. kompensācija neizdevīgā stāvoklī "es".
3. Spīdzinātājs nav garīgi veselīgi: sociopātim, ir nopietna endokrīnā slimība, kas ietekmē nervu sistēmu, viņš ir alkoholists vai narkomāns, ir atšķirīgas attiecības, kas ietekmē viņa spēju kontrolēt savas emocijas.



4. Jūs esat komandā neizdevās "Napoleons": spēja apvainot jūs ir vienīgā viņa rīcībā esošā vara.
5. Tyrantam nav prasmju civilizēta komunikācija.

Ja nav atbilstošas ​​rezistences, katrs nākamais emocionālais spiediens spēcīgāka nekā iepriekšējā.

Tāpēc upuriem, kuriem ir gadu pieredze, dzīvojot zem viena jumta ar tirānu, praktiski nav morāla spēka situācijas labošanai.

Viņi vairs nespēj pienācīgi novērtēt savas spējas, saprast to stiprās un vājās puses, pieņemt lēmumus un plānot nākotni.

Kāpēc psiholoģiskās vardarbības upuri visbiežāk sievietes kļūst?

1. Daudzas sievietes tika audzētas ģimenēs, kur bērniem nebija nekādas atbildes - Reizēm meitenēm tika mācīts, ka vīrieši un visi cilvēki ir vecāki par viņu "debesu iedzīvotājiem", kas ir jāievēro - divi. Rezultātā meitenes aug no tādām meitām, kuras nevar pašas pieņemt lēmumus, nespēj aizstāvēt savas intereses un pretoties vardarbībai, jo uzskata, ka viņiem nav tiesību pretoties.
2. Izveidojot ģimeni un izvēloties kamīna turētāja lomu, nesaņemot profesionālās prasmes un bez pašu ienākumiem sieviete ir pakļauta riskam, ka viņai ir jāatrodas stāvoklī „jābūt par savu vīru dzīvē”. Ja ticīgajiem ir kompleksi, tad pastāv liela varbūtība, ka laika gaitā laulātais būs pakļauts psiholoģiskās vardarbības spiedienam.



3. Daļa sieviešu apzināti izvēlēties iesniegumuuzskatot, ka pilnīga kontrole ir īpaša uzmanība un mīlestības izpausme.
4. Par uzvedību atbilstoši tirāna prasībām var virzīties nav atsevišķas dzīvojamās telpas, savi finansiālie spilveni un mīlestība pret bērniem, kas ir kopīgi ar viņu.
5. Dažās valstīs sievietes minimālas sociālās tiesības. Tie ir no dzimšanas atkarīgā stāvoklī un ir gatavi būt zibens vadītājiem viņu laulātajiem un viņu vecākiem radiniekiem. Tā kā daudzus gadus precējies ar šīm dāmām, viņi ir vīra un vīra mātes "zem papēža", un, kad viņu pašu bērniem ir ģimenes, viņi atkārto tirānu uzvedību, spēlējot jaunos radiniekus grūtos gados.

Enerģijas vampīrs: jēdziens un pazīmes

Tiek uzskatīts, ka psihiskās diskomforta brīdī cilvēkam enerģētiskais lauks vājinās, tāpēc viņš pret savu gribu kļūst par garīgo spēku devēju citai personai, kurai ir vajadzīgs neredzams pastiprinājums.

Tāpēc vampīrs nepagaida pusnakti, lai dzērumā uz jūsu asinīm - tas ir pietiekami, lai viņš jūs traucētu izbaudiet emocionālo pieplūdumuizraisa asaras un slikta upura noskaņa.

Kā atpazīt dzīvo vampīruiedomāties savu neredzamo enerģiju?

1. Partneris īpaši un bieži strīds. Pirms viņu augstuma viņš izskatās noguris un izsmelts, pēc konflikta viņš, šķiet, kļūst jaunāks: viņa acis spīd kā pēc pilnas miega, viņa vaigiem kļūst rozā, viņa garastāvoklis uzlabojas, nevis jūsu.
2. Persona meklē mazākās iespējas dialogam sūdzas par savu rūgto likteni. Ar dalību rūpīgi jautā par jūsu nepatikšanām. Pēc komunikācijas jums nav vienota morālā un fiziskā spēka piliena, un otra persona ir veselīga.
3. Īpaši uzlabotas spējas zagt kāda cita enerģiju pat nav nepieciešami skandāli: Daži pieskārieni vai īsi draudzīgi hugs var uzreiz padarīt caurumus jūsu enerģijas laukā, kas radīs jums nopietnas diskomfortas sajūtu bez acīmredzama ārēja iemesla.

Ko darīt

Vispirms ir svarīgi saprast, ka jūs neesat pasaules nepilnību iemiesojums. Jums tiek tikai manipulēts lai apmierinātu citu intereses.

Ir grūti saprast un vēl grūtāk pieņemt - cīņa ar cietušā pašu kompleksu vai mocītāja dvēseles glābēju prasa ievērojamas morālas pūles.

Nākamais posms pēc problēmas īstenošanas, pasākumu kopuma noteikšana konfrontācija psiholoģisks agresors. Efektīvas darbības iespējas, lai izkļūtu no situācijas:

1. Lai pievērstu tormentētāja uzmanību savām nepilnībām.ja to joprojām var uzskatīt par piemērotu personu un jūsu pretestība jums nemaksās fizisko veselību. Bet atšķirībā no savas pazemošanas prakses, saprātīgi izteikt savus argumentus, nezaudējot savu cieņu vai apgrūtinot kādu citu. Tikai labākais. Publiski šādas darbības var veikt tikai kritiskās situācijās, kad jūs plānojat pārtraukt psiholoģisko agresoru un tam ir materiālās spējas vai arī esat sagatavojis citu veidu, kā atkāpties.
2. Piedāvājiet sazināties ar psihologu, lai atrisinātu steidzamās problēmas.
3. Sever attiecības.

Kā tikt galā ar emocionālo spiedienu?

Kā sazināties ar vampīru un spīdzinātāju? Mums jāatceras, ka jums ir visas tādas pašas tiesības kā emocionālajam tirānam.

Šī izpratne būs pirmais ķieģelis, lai atjaunotu psiholoģisko ticības pamatu savai spēkai un spējām.

Veikt turpmākus pasākumus cīņā pret emocionālu vardarbību, ņemot vērā situāciju:

1. Atzīmējiet atļautās robežas komunikācija pretrunīgās un konflikta situācijās. Dažos gadījumos tam ir biedējoša ietekme uz psiholoģiskā spiediena cienītājiem, un viņi sāk rīkoties pareizi.



2. Ierobežojiet komunikāciju ar agresoru. Ja jūs esat kopā ar savu ģimeni un nav attiecības ar apgaismību, pakāpeniski sagatavojiet platformu attiecību pārtraukšanai: rūpēsiet par finanšu spilvenu, darbu un jumtu virs galvas.
3. Rūpējieties par atbalsta komandu: citi radinieki vai cilvēki, kuriem ir autoritāte psiholoģiskā tirāna acīs, var pārliecināt viņu un ietekmēt viņa attieksmi pret jums.
4. Dažreiz mēģinājumi emocionāli sasmalcināt citu personu paši rodas no vēlmes izskatīties stabilāk un pieredzējušāk nekā partneris. Attiecību korekcijas kurss labas ģimenes psihologa uzraudzībā ļaus jums virzīt attiecību attīstību normālā veidā.

Ir grūti pretoties psiholoģiskai vardarbībai, ja jūs piekrītat tirānam katru dienu, veicot neskaidru novērtējumu par sevi.

Kļūsti par pilntiesīgu cilvēku acīs var tikai: atceroties savu cieņu, atbaidiet katru reizi, kad jūs mēģināt sajaukt jūs ar netīrumiem, padarīt jautrību vai pazemināt jūs.

Ja nav cerības uz adekvātu reakciju, ir mazākais risks, ka jums būs nepieciešams drauds veselībai ātri atbrīvoties no šādām attiecībām tā, lai nemazinātu pastāvīgu spiedienu uz psihi un nebūtu strupceļā, kad nav iespējams dzīvot pārējo savu dzīvi ar savu galvu.

Kā morālā vardarbība attiecībās? Uzziniet no videoklipa: