Tas bija 2012. gada priekšvakarā.
Pēdējā nedēļā pirms Jaunā gada darbavietā valdīja briesmīga situācija. Šī brīvdienu panika un burzma notiek visos uzņēmumos, kas izplata kaut ko, kas var ievietot dāvanu kastē un pasniegt Jaunajam gadam.
No vienas puses, visi darbinieki gaidīja brīvdienas, sākot mierīgi "atpūsties", no otras puses, viņi centās kalpot šim intensīvajam pirms Jaunā gada uzplaukumam, kas aizkavējās darbā līdz novēlai.
Visbeidzot, pēdējā darba diena bija pirms ilgi gaidītās brīvdienas. Un strādnieki pameta biroju, ļaujot saviem kolēģiem sirsnīgi smaidīt uz nogurušām sejām ar solījumiem tikties jaunajā gadā.
Darba gads beidzās. Esmu gājis kopā ar kolēģi pārejā zem dūmojošas pirmskrīzes auto polifonijas, Prospect Mira, gatavojoties ieiet metro.
Mums abiem bija augsts gars.
Kolēģis man teica, ka viņš bija ļoti priecīgs par gaidāmajām brīvdienām: "beidzot, jūs varat atpūsties."
Es teicu, ka arī esmu ļoti priecīgs, bet mans prieks aizēno fakts, ka brīvdienas beigsies. Un būs jāatgriežas pie mīļotā biroja. Viss atkārtosies.
Atgādinot par šo incidentu, es domāju, ka mana attieksme nav tik liela no nespējas baudīt brīdi "šeit un tagad", bet drīzāk no manis pagājušā gada mocītā jautājuma: "Vai es to darīšu visu savu dzīvi?"
Es redzu, kā cilvēki bezjēdzīgi nodod piedzēries laimes svētkiem, kas ir cerības, kas ir jāīsteno, kaut kādas atjaunošanas (Jaunā gada - tas pats) nozīmē, lai vēlāk, pēc brīvdienām, atkal ienirtu vecajā naidīgajā. Un tā gadu pēc gada. Es to negribēju un tagad es nevēlos.
Pēc tam 2012. gadā tādas lietas kā pašnodarbinātība, atteikšanās no nogurdinoša pilna laika darba, uzņēmējdarbības veicināšana, kas iedvesmo un iepriecina, iespēja ceļot, ja vēlaties, šķita nereāli sapņi. Ar dažiem retiem laimīgajiem.
Bet tagad 2018 ir uzplaukt, atstājot 2017. gadu aiz muguras, kas man daudzējādā ziņā ir kļuvis diezgan veiksmīgs.
Psiholoģiskajā nodaļā es ieradu tiesnesi. Pāreja uz vairākiem kursiem psihoterapeitiem.
Mans kurss bez panikas 2, ko es nošāva visu gadu, ir kļuvis diezgan populārs. Viņš turpina palīdzēt cilvēkiem atbrīvoties no panikas uzbrukumiem, man ir daudz pateicīgas atsauksmes - un esmu par to ļoti priecīgs.
Es sāku YouTube kanālu. Ja vēl neesat abonējis - pārliecinieties, ka abonējat! Un skatieties manu jauno video par rozīņu meditāciju.
Mana sieva pameta savu darbu un tagad palīdz man.
Es atrisināju daudzus neatliekamus ikdienas jautājumus, kas manā dzīvē jau vairākus gadus bija "piekārti".
Es dodu enerģiju cilvēkiem un saņemu kaut ko pretī. Es sasniedzu sapni, ko es plānoju 2012. gadā. Lai gan ir labāk teikt, es turpinu to īstenot - galu galā, pilnībai nav nekādu ierobežojumu.
Un šajā rakstā es vēlos izdarīt nelielu rindu un identificēt 5 galvenos principus, kas palīdz man īstenot savus sapņus. Bez šiem principiem es nekad nebūtu sapratis manu visdziļākās vēlmes.
Varbūt šie principi palīdzēs jums padarīt jauno 2018. gadu patiesi jaunu.
1. princips - prakse, prakse
Ar meditāciju viss sākās. Lai mainītu savu dzīvi, ir jāmaina prāts.
Ikdienas, regulāra meditācija ir devusi man iespēju mainīt sevi. Viņa parādīja, ka mans raksturs, manas personības iezīmes, manas nepilnības un trūkumi nav dota.
To es varu strādāt. To es varu mainīt.
Meditācija ļāva man izkļūt no manas komforta zonas, šķērsot visas manas šaubas, pieņemt visus īslaicīgos neveiksmes, dot vietu trauksmei un bailēm iekšā un virzīties pa labi kopā ar šīm emocijām uz savām vērtībām.
Meditācija satricināja manas ilūzijas, ļāva man ieraudzīt ārpus manas ierobežotās idejas un šauru redzesloku, ko radīja ieradums.
Tagad es cenšos katru dienu meditēt apmēram stundu. Reizi nedēļā es meditēju vismaz 2 stundas, ievērojot šo dienu un citus pasākumus ar sevi.
Ikdienas prakse mani atbalsta no rīta ar savu spēku un vakarā, mazinot stresu. Tas palīdz nesniegt tūlītējas emocijas, īslaicīgas šaubas, nemierīgas domas, kas mani uzbrūk, tāpat kā katrs cilvēks, laiku pa laikam, cenšoties nojaukt no paredzētā ceļa.
Meditācija palīdz man virzīties uz priekšu.
2. princips - Klausieties, bet neklausieties!
Es nevaru teikt, ka esmu vienmēr ignorējis kāda cita viedokli. Protams, es vienmēr klausījos cilvēku.
Bet tomēr pēdējais lēmums vienmēr bija man. Es to saucu šādi: "klausieties cilvēkus, bet neklausieties!"
Un es neļāvu nevienam pieņemt spriedumus par to, kā man vajadzētu dzīvot un nopelnīt iztiku, lai nosacītu manu galīgo izvēli.
Ko es tikko neteicu. Tas man neizdosies. Ko izveidot tīmekļa vietni internetā par pašattīstību nav nopietns, ka mums jāturpina strādāt birojā tāpat kā visi pārējie. Kas es esmu, lai konsultētu cilvēkus. Utt utt.
Tas ir normāli un dabiski. Cilvēki mēdza palikt komforta zonā, starp parastajām lietām. Un reizēm ar nosodījumu un neapmierinātību viņi uztver kādu mēģinājumu izkāpt no šīs zonas, lai radītu kaut ko jaunu, lai kaut ko citu darītu.
Turklāt šādas šaubas un nosodījumi ne vienmēr nāk no ārpuses. Visbiežāk paši sevī atrodam visnepieciešamāko kritiķi, bezkompromisu tiesnesi.
(Tas ir iemesls, kāpēc cilvēkiem, kas izlemj par kaut ko neparastu, ir nepieciešams ārējs atbalsts. Taču ne vienmēr ir iespējams to iegūt. Es nevaru teikt, ka mani atbalstīja visi mani ieskaujie.)
Es pastāvīgi saskaras ar šaubām, bailēm, nemiers, nenoteiktību. Bet es tikai mēģinu tos paņemt un virzīties tālāk.
Bet lielākā daļa cilvēku nevar izkļūt no komforta zonas tikai tāpēc, ka viņiem neizdodas dot vietu visām šīm šaubām un bailēm.
Bet šaubas ir dabiskas, jo jebkurš drosmīgs uzņēmums iet roku rokā ar šaubām. Viņi nevar vienkārši "noņemt".
Un, visbeidzot, es joprojām sekoju manas sirds aicinājumam, pieņemot šaubas, trauksmi un nedrošību.
3. princips
Būtu nepareizi piešķirt tikai dažus no saviem nopelniem. Bija daudz veiksmi, labvēlīgu apstākļu kopumu, citu cilvēku palīdzību. Viss šajā pasaulē ir savstarpēji saistīts. Un mana darba rezultāts ir tikai šīs dziļās pasaules mijiedarbības auglis.
Bet tas nenozīmē vispār, tas, ka jums ir jāatsakās, vienkārši „iet ar plūsmu”, lai stāvētu dīkstāvē brīdī, kad pati dzīve sniedz iespēju.
Man bija ļoti paveicies, ka darbā man bija daudz brīvā laika manas biroja darbības laikā. Es, tāpat kā apkārtējie darbinieki, varētu sēdēt dīkstāvē, spēlēt pārlūkprogrammas spēles, lasīt jokus.
Bet es nolēmu pavadīt šo laiku, cenšoties izveidot, organizēt, aizpildīt ar materiālu un popularizēt savu tīmekļa vietni. Mans darba devējs, nezinot to, kļuva par manu investoru, ļaujot man ēst un maksāt par īrētu dzīvokli, bet katru dienu strādāju vietnē, kas sākotnējos posmos nesaņēma nekādus ienākumus.
Tas ir, dzīve man deva iespēju, un es tikko atbildēju.
Un es tikai darīju. Viņš strādāja monotoni un ilgu laiku. Kļūdas, paātrinot grābekļus.
Man nebija naudas, lai nomātu programmētāju. Un man ir garas un garlaicīgas rokasgrāmatas par to, kā izveidot tīmekļa vietni par brīvu dzinēju.
Tad es uzstādīju dzinēju, izvēloties kodu bez īpašām programmēšanas iemaņām, veicot izmaiņas izmēģinājuma un kļūdas dēļ.
Es mēģināju dažādus reklāmas veicināšanas veidus, informāciju par SEO no interneta.
Saprast, kā iestatīt kontekstuālo reklāmu. Un par citiem veidiem, kā pelnīt naudu savā vietnē.
Bet, protams, 2012. gadā es varētu nolemt, ka tas viss ir ļoti grūti. Tas man neizdosies. Ko darīt, ja tas būtu tik vienkārši, visi nopelnītu, izmantojot blogus un izglītojošus kanālus.
Ka tas ir ļoti riskants, un man ir iespēja "izdegt". Kas tas ir "nestabils".
Bet tā vietā, lai ilgi domātu, es nolēmu izmēģināt. Un vienkārši darīja.
Un sākumā es saņēmu gandrīz nulles ienākumus, kas pakāpeniski palielinājās. Un, kad tā kļuva būtiska, es piedzīvoju milzīgu gandarījumu.
Tas bija saistīts ne tikai ar pašu naudu, bet ar to, ka mans darbs ir novērtēts, ka cilvēkiem tas ir vajadzīgs, ka ir būtiska peļņa.
Peļņa nav tikai materiāls, bet arī morāls atbalsts. Kad jūs sākat nopelnīt pienācīgi, darot savu biznesu, kurā viņi paši ir ieguldījuši daudz darba un pūļu - tas ir neaprakstāms prieka sajūta.
Tad jūs redzat, ka nav nepieciešams dzīvot un strādāt "tāpat kā visi citi", lai dotos uz biroju katru dienu, lai iegūtu pieņemamu dzīves līmeni un veicinātu tās sabiedrības attīstību, kurā dzīvojat. Paaugstinās pašapziņa, un jūs domājat: "Labi, ka es nevienu neklausīju."
Bet šeit, tāpat kā citur, nav "burvju receptes". Katram rezultātam ir vajadzīgs darbaspēks, dažreiz garš, grūts un atbildīgs, un, protams, riskants.
Ir šaubas, bailes, trauksme ir normāla. Nav jādomā par to, kā pārtraukt šaubas, izrādīt atjautīgu izdomu, nākt klajā ar jauniem attaisnojumiem sev: "kāpēc es neesmu ..."
Jums tikai jādara.
4. princips - domāt, plānot, reflekss
Bet nekas nebūtu nācis, ja nebūtu veltījis laiku pārdomām par nākotni. Es izvairījos no skaistiem retoriskiem jautājumiem, par kuriem nav atbildes.
Es jautāju konkrētus jautājumus.
Ko es darīšu tālāk?
Kā es varu uzlabot savu dzīvi?
Kā es varu nopelnīt vairāk?
Kā es varu vislabāk realizēt savas prasmes, zināšanas un pieredzi?
Kad es to darīju? Brīvajā laikā. Vienatnē ar sevi. Vai, staigājot ar sievu.
Es atceros, kā mana sieva un es sēdējām vienā no šūpoles pagalmiem un pastāvīgi skatījāmies, kā mēs varam izveidot sapņu biznesu. Bija daudz iespēju: no interneta veikala, kas, starp citu, mēs ļoti veiksmīgi neīstenojām specializētus tiešsaistes pakalpojumus, kas palika idejas posmā.
Mēs visi to apspriedām. Apspriests. Doma. Un viņi sāka īstenot nenoteiktus, pieticīgus soļus, ko tajā laikā ierobežoja mūsu spējas: nebija pašu naudas, nebija investīciju. Pirmie soļi neizdevās. Bet tieši šie pirmie soļi deva pieredzi, neatlaidību un drosmi, lai mēģinātu turpināt un turpināt pārvietoties.
Es uzreiz neuzskatu, ka mana pieredze panikas uzbrukumu, sliktu ieradumu pārvarēšanā, mana pieredze meditācijā varētu būt interesanta kādam. Un ka to var izdarīt dzīves jautājumā.
Tikai pēc tam, kad es sāku lasīt Steve Pavlin (viens no populārākajiem angļu valodas emuāriem par pašattīstību) vietni, es biju pārliecināts, ka šāda vietne var dot lielu vērtību cilvēkiem un kļūt par ienākumu avotu.
Tā rezultātā šī ir uzvara visās frontēs: no vienas puses, vietne sniedz labumu daudziem cilvēkiem, no otras puses, tā ir labvēlīga man, bet trešajā vietā mani iedrošina attīstīties tālāk pašattīstības jomā. Piemēram, lai saņemtu specializētu papildu izglītību, apgūtu prasmes, lai parādītu lielāku rūpību personīgajā praksē, lai labāk palīdzētu citiem.
Bet tas viss notika ar pārdomu laiku, pārdomām.
Es tikko atradu laiku domāt. Nedēļas nogalē. Brīvdienās.
Starp citu, Jaunā gada brīvdienas man vienmēr ir bijušas "izrāvienu" laiks - manuprāt, es esmu atpūsts no darba, es biju atstāts pats, es domāju un pārdomāju.
Un tagad es arī mēģinu atrast laiku pārdomām: "Kā es varu nodot savas zināšanas un pieredzi vairākiem cilvēkiem?" "Kā vēl es varu darīt citādi?"
Daudzu cilvēku prāts ir aizņemts tikai domājot par tūlītēju, tūlītēju. Plānošanas horizonts ir ļoti šaurs. Un, ja viņi domā par nākotni, tas nav konstruktīvā veidā. Viņu pārdomas ir diezgan satraucošas.
Man ir arī šāda funkcija. Es bieži apglabāju savas domas tajā, kas notiek šobrīd vai ar nemieru, ko es domāju par nākotni, es savā prātā jautāju bezjēdzīgus retoriskus jautājumus. Un bieži tas noveda pie stagnācijas un neatvairāmas inerces.
Bet, es cenšos no tā secināt (ne bez meditācijas palīdzības) un apskatīt dzīvi no plašākas perspektīvas, domāt, plānot un uzdot konkrētus jautājumus.
5. princips - Disciplīna
Es saprotu, kāpēc slinkums ir viena no galvenajām vietām. Ja dažu citu trūkumu izpausmi var kompensēt tikumi, tad ar slinkumu viss ir atšķirīgs.
Tā kā slinkums noliedz visas dzīves iespējas. Persona, kas pakļaujas slinkam, vienkārši nedara neko un tādējādi pārtrauc visus ceļus savai attīstībai.
Es pats neesmu bez slinkuma. Kopumā visu savu dzīvi pirms meditācijas uzsākšanas es biju ārkārtīgi neorganizēta un nedisciplinēta, un es zinu, kāda ir postoša ietekme uz dzīvi. Esmu pārliecināts, ka slinkums var kļūt ne tikai par visu veidu neveiksmēm, bet arī netiešs priekšnoteikums, piemēram, depresijai.
Tāpēc faktors, kas novērš slinkuma hronisku izpausmi, ir disciplīna.
Ir jāparedz daži noteikumi, kas uztur jūsu gribu labā formā, ierobežo traucējumu apjomu, sistematizē savu darbu.
Piemēram, Uzkāpt agri. Doties gulēt agri. Strādājiet bez laika traucēkļiem. Vai ikdienas vingrinājumi: fiziskā izglītība, meditācija, joga. Informatīvā higiēna. Laika vadība un brīvā laika plānošana.
Visu veidu regulāras ziņas: pagaidu uztura ierobežojumi, seksuāli.
Ārējā organizācija - veido iekšējo organizāciju
Tas viss rada stabilu pamatu virzībai uz priekšu.
Lai jaunais gads būtu jauns ...
Jaungada brīvdienas un Jaunais gads, dod prieku, atjaunošanos. Un es kopā ar visiem nododu šo prieku. Bet prieks un atjaunošanas sajūta iziet. Un, ja mēs neko nedarām savā dzīvē, tad viss paliek kā iepriekš.
Tāpēc es novēlu jums, ka Jaunais gads dos kaut ko patiesi jaunu jūsu dzīvē.
Lai brīvdienas kļūtu par jums ne tikai vēl vienu atpūtu, kārtīgu dzeršanu, bet arī iedvesmas avotu, jaunas radošas idejas un drosmīgus dzīves plānus.
Tāpēc mēģiniet pavadīt vairāk laika ārā šajā brīnišķīgajā laikā, apmeklējiet radiniekus un pavadīt laiku kopā ar ģimeni. Prakse - tagad jums ir vairāk iespēju un brīvā laika.
Parasti Jaunajā gadā viņi saka: "Vai visi jūsu sapņi piepildīsies." Bet viņi nebūs piepildījušies vienkārši no tā, ka jūs pieslēdzaties brillēm. Jā, sapņi piepildās, bet tikai tad, kad mēs paši dodam iespēju, kad mēs cenšamies ar visu spēku, lai tos piepildītu.
Un es arī vēlos, lai jūs iemiesotu visus savus sapņus, lai realizētu savas vērtības, neskatoties uz bailēm, šaubām un nemieru. Un visi var būt labi ar jums!
Prāta miers, skaidrība un pieņemamība!
