Problēma ar vēlmes izpildi ir tā, ka lielākā daļa cilvēku nepietiekami novērtē domas spēku. Daži cilvēki kļūdaini domā, ka šī koncepcija ir maģiska, bet pat Hipokrāts, Aristotelis un Platons izmantoja automātiskās ierosināšanas un ieteikumu metodes. Lai realizētu sapni, jums ir jāzina, kā sevi pārsteigt, ka tas jau ir piepildījies, un tad realitāte sāks pielāgoties jūsu galvas attēliem.
Zinātniskais pamatojums sevis hipnozes teorijai
G. Wright, kurš mācījās ķekuru nepietiekami attīstītajās valstīs, sauca par spēju manipulēt ar kādu citu apziņu kā galveno metodi to metožu efektivitātei. Kontrole tika veikta ieteikuma veidā personai par nepieciešamo informāciju. Tehnikas efektivitāte ir atkarīga no pacienta emocionalitātes un jutīguma līmeņa.
Kamēr šamāni un burvji acīs izmet putekļus, zinātnieki ir sākuši pētīt šo psiholoģisko parādību. Arhipnoze, ko viņi sauca par sevis ierosinājumu, ļaujot radīt noteiktas jūtas, ietekmēt atmiņu, pārvaldīt uzmanību, jūtas. Pēc Pavlova domām, sevis hipnozes laikā ir koncentrēts smadzeņu garozas centrālās daļas kairinājums, un visas pārējās tās daļas sāk darboties lēnāk.
Eiropā 20. gadsimta 20. gados nestandarta zāles, kas balstās uz ieteikumiem, kļuva populāras. Jo īpaši tas veicināja Emile Coue dibinātās pašnodarbošanās klīnikas atvēršanu.
Self-ierosināšanas tehnika
Kviešu tehnikas pamatā ir verbālās formulas, kas atspoguļo vēlmes, mērķus un vēlmes. Faktiski tie ir tie paši apgalvojumi. Sastādot formulas pacientiem, Cue palīdzēja viņiem atbrīvoties no ne tikai psiholoģiskām problēmām, bet arī dažām fiziskām slimībām. Turklāt bija vērojama rakstura labošana, piemēram, stingrība tika aizstāta ar dāsnumu, atturīgie cilvēki kļuva sabiedriski. Negatīvās domāšanas aizstāšana ar pozitīvu kļuva par panaceju.
Pareizi veidota formula
Izstrādājot formulas, jāievēro šādi noteikumi:
- Domu formai jābūt īsai un skaidrai.
- Formulējumam jābūt vienkāršam, viegli iegaumētam.
- Formula ir pozitīva, nesatur daļiņu "nav".
- Formula ir vērsta uz sevi, tā izmanto vietniekvārdu "I".
Veiksmīgu formulu piemēri:
- Es esmu apmierināts ar savām attiecībām ar vīru.
- Man patīk mans darbs.
- Es dzīvoju savā dzīvoklī.
- Es ceļoju divreiz gadā.
- Es esmu vesels un jūtos lieliski.
Izstrādājot formulu, jums nav jāierobežo jūsu iztēle. Ja vēlaties kaut ko, kas šķiet neiespējami, nebaidieties runāt par to apgalvojumos. Zemapziņas prāts neuztraucas par to, kādas vēlmes noregulēt, tas aizņem mazliet vairāk laika, lai pabeigtu sarežģītus uzdevumus.
Laiks izrunāt
Labākais laiks izrunāt formulas ir no rīta un vakarā. Vakarā, kad iet gulēt, visvieglāk ir atslābināt un noskaņot smadzenes ar pozitīvu viļņu. Šajā laikā prāts ir gatavs pieņemt jaunu informāciju, tas būs vieglāk to vizualizēt. No rīta, pamodoties, jūs varat veltīt dažas minūtes formulām. Bet šoreiz labāk ir, piemēram, pateikt sev vispārējo pozitīvo noskaņojumu: es esmu laimīgs un pilnīgs; Es esmu gatavs jaunajām iespējām, ko šī diena paver; Es esmu pārliecināts par sevi.
Bet tikai uz šiem periodiem nav tā vērts. Awesome laiks apgalvojumiem - ceļojums mikroautobusā vai metro, kas gaida rindā ar zobārstu. Galvenais ir noskaņot pozitīvajam vilnim.
20. noteikums
Katra formula ir jāatkārto vismaz 20 reizes. Ja jums ir grūti apvienot rezultātu un lolotā frāzes izrunu, jūs varat pieskarties rožukronim ar 20 pērlēm, mežģīnēm ar mezgliem, un, ja nekas nav piemērots pie rokas, jūs varat vienkārši nospiest pirkstu spilventiņus.
Svarīgi ir ne tikai tas, cik daudz reizes domu forma tiks izrunāta, bet kā tieši:
- Jums ir jāizrunā jūsu vārdā.
- Jums tas jādara skaļi, jūs varat čukstēt, bet tā, lai kažokādas pārģērbtos, un cilvēks pats dzird. Tad smadzenes uztvers formulu kā uzdevumu izpildei.
- Coue iesaka izrunāt vārdus monotoniāli un mehāniski. Bet daudzi psihologi nepiekrīt viņam un iesaka aizpildīt katru frāzi ar emocijām. Tas ļauj jums justies, kas precīzi dos vēlēšanās piepildījumu, kādā stāvoklī tas ienirt personu. Jo gaišākas ir emocijas, jo ātrāk zemapziņas sāk meklēt veidus, kā izpildīt sapni.
Psiholoģija un mazliet maģija
Katram cilvēkam pašam ir jālemj, kas viņam palīdzēs. Kāds ir laimīgs kleita, kas palīdz iziet interviju. Kāds, lai diena būtu veiksmīga, no rīta jāpārbauda 3 baltas poodles. Kāds pērk amuletus. Tas vispār nav stulba. Tādējādi smadzenēm ir vieglāk koncentrēties un ticēt, ka vēlme var tikt piepildīta.
Kā neizraisīt pretēju efektu?
Ir daudz vieglāk ienest sev negatīvu, jo tas notiek neapzināti. Jebkura bailes vai pašapziņas var traucēt vēlmes izpildi, piespiežot to no zemapziņas. Tāpēc, ka ir tik svarīgi ticēt domāšanas veidam, ko atkārtojat.
Pretējā efekta likums izskaidrojams ar frāzi "Realitātei ir robežas, bet fantāzijai to nav." Ja jūs nospiežat galvas ar prātu un zemapziņu, otrais vienmēr uzvarēs. Precīzāk, tā saturs uzvarēs - bailes un zema pašapziņa vai pašapziņa un ticība vēlmes izpildei.
Lai saprastu, kā darbojas pretējais efekts, ir pietiekami iedomāties 50 cm platu plāksni, kas atrodas uz zemes. Lai to izietu, nebūs grūti. Bet, ja jūs to paaugstināt līdz divu metru augstumam, uzdevums, šķiet, ir grūtāks, lai gan tas joprojām ir tāds pats klāja, uz kuru persona klusi. Un tagad tā ir vēl augstāka un atrodas starp divām augstceltnēm. Bailes no krišanas padara to cauri gandrīz neiespējamu.
Ja esat izmēģinājis dažādas metodes un vēl nezināt, kā pārliecināt sevi, ka jūsu vēlmes ir izpildītas, jūs gūsit labumu no galvenās Cue disertācijas. Viņš apgalvoja, ka ieteikums nepastāv, ir tikai pašiniciatīva. Persona, kas izturas pret savām vēlmēm un neuzskata, ka ir viņu cienīga vai var piepildīties, būs imūna pret jebkuru no iekšpuses vai ārpuses nākošiem ieteikumiem.
