Katru minūti cilvēks koncentrējas uz ārējās pasaules signāliem un objektiem, informācijas filtrēšana saskaņā ar svarīguma un atbilstības principu.
Bet kā notiek „filtrēšanas” process un kāds ir tā pamats?
Psiholoģijas uzmanības jēdziens un veidi
Uzmanību - vai personas spēja selektīvi virzīt uztveri uz vienu vai otru objektu, vienlaikus koncentrējoties uz domām, redzi un dzirdi.
Uzmanību var uzskatīt arī par īpašu organisma īpašību, kas ļauj nodot un uztvert ļoti svarīgu informāciju, un ļaujot reaģēt tikai uz interesējošo.
Rekvizīti:
- izturību (spēja koncentrēties uz vienu ilgu laiku);
- mainīgums (spēja ātri pāriet no viena objekta uz citu, lai panāktu maksimālu koncentrāciju katrā no tām);
- neuzticība (jutīguma pakāpe pret stimuliem, kas nav uzdevuma plaknē);
- uzmanības span (vienlaicīgi uztverto objektu / stimulu / informācijas avotu skaits);
- koncentrāciju (koncentrēties uz objektu);
- izplatīšanu (vairāku darbību vienreizēja īstenošana, kas nenozīmē uzmanību).
Ir trīs veidu veidi:
- Nevēlams. Tas ir visvienkāršākais, pamatveids, kas katrā personā tiek novietots ģenētiskā līmenī. To sauc arī par piespiedu vai pasīvu. Neparedzēta uzmanība ir bioloģiska izcelsme un ir raksturīga pat dzīvniekiem.
- Patvaļīgs. Šis veids ir saistīts ar personas gribu, jo tas tiek kontrolēts un kontrolēts.
Patvaļīga uzmanība tiek pievērsta apzinīgiem mērķiem, un tāpēc tā izceļas vairākos citos veidos. Tam ir sociāls pamats.
- Post patvaļīgi. Uzmanības veids, kas pēc būtības ir pāreja no brīvprātīgas uz piespiedu uzmanību.
Nevēlams
Piespiedu uzmanība ir senākais un pasīvākais veidskas rodas neatkarīgi no cilvēka apziņas un tiek uzturēta bez gribasspēka piemērošanas.
Iemeslu cēloņi un apstākļi
Piespiedu uzmanības cēlonis ir ārējā pasaule (vide). Bet tas ir atkarīgs arī no tā emocionālie un instinktīvie priekšnoteikumi personas iezīmes.
Jebkura parādība, objekts vai darbība uztver personu, jo tā ir unikāla, izklaidējoša, nozīmīga utt.
Stimulētā loma ir stimulam.: cik daudz tas ir vērojams vides apstākļos un cik stipri tas izceļas no vispārējā fona.
Spilgtas krāsas, intensīvas smaržas, pārlieku skaļas skaņas un izteiksmīgas taustes sajūtas „maina” personas uzmanību uz sevi.
Tajā pašā laikā nav absolūta rādītāja stimula spēks. Patiešām, tumšā telpā zibspuldzes gaisma piesaistīs uzmanību, bet iesvētītajā telpā ieslēgta zibspuldze var nepamanīt.
Vēl viens nozīmīgs kritērijs ir atbilstība personas iekšējam stāvoklim. Izsalcis cilvēks reaģēs uz tēlu un pārtikas smarža ir daudz aktīvāka nekā pilna.
Personas vispārējā orientācija ietekmē arī piespiedu uzmanību. Persona tiks vērsta uz priekšmetu un situāciju uztveri, kas saistīti ar viņa prioritātēm un interesēm.
Attieksme pret stimulu kopā ar dzīves pieredzi arī svarīgi. Ja cilvēks ir iemācījies, ka dzīvnieku skatīšanās ir jautri, viņš ilgu laiku skatīsies kaķēnus, ko šo skatienu aizvedīs pie piespiedu uzmanību.
Piemēri
Piespiedu uzmanības piemēri:
- Persona dodas uz ielas un koncentrējas uz telefona sarunu. Tad viņš jūtas asa un raupja spole aizmugurē, jo tas, kas neparedzēti griežas un sāk meklēt sadursmes vaininieku, nejauši koncentrējoties uz situāciju.
- Staigājot klusā parkā, indivīds dzird bērna skaļu saucienupēc tam sāk meklēt skaņas avotu un cenšas saprast, kā bērns nonāca pieaugušo pavadībā esošajā parkā.
Šī skaņa, tāpat kā jautājums, kas radies galvā, nejauši uztver cilvēka domas, jo tas ir interesants.
- Gaidot viņa kārta pie ārsta, persona nevēlami skatās TV slimnīcas vestibilā. Viņš skatās reklāmas, jo video ir dinamiskākais un izklaidējošākais stimuls telpā.
- Meitene sazinās ar puisi un vienlaikus uztur korespondenci ar savu draugu. Viņa uzmanīgi klausās viņas sarunu biedru, jo viņa ir ļoti ieinteresēta apspriest jaunākās ziņas ar "pildspalvu korespondentu". Bet, kad jauns cilvēks sāk izskaidrot sevi jūtās, meitene uzreiz pārslēdzas uz tik svarīgu informāciju, ka viņai ir patīkams puisis.
Patvaļīgs
Brīvās uzmanības galvenā iezīme ir saistošs apzinātām vēlmēm un kontrolējamībai.
Šis veids ir atkarīgs no gribas un darba piepūles.
Arī šo veidu sauc par aktīvu un apzinātu.
Fizioloģiskais mehānisms
Brīvprātīgās uzmanības pamatfunkcija - garīgo procesu regulēšana. Fizioloģiskā mehānisma pamatā ir smadzeņu garozas selektīva aktivācija un to funkcionālā asociācija kontrolētas lokālās aktivācijas ietekmē.
Psiholoģiskā iezīme
Ja personai ir nepieciešams sasniegt noteiktu rezultātu, viņš izstrādā rīcības plānu, kas ietver koncentrācijas uzdevums par kaut ko, lai nomāktu piespiedu vēlmi „uzsmidzināt” uzmanību uz patīkamākām un aizraujošām lietām.
Persona tiek vadīta pēc "nepieciešamās" kategorijas, kas atbilst aktivitātes prasībām.
Patvaļīga uzmanība nav saistīta ar ārējo ietekmju kontrastu. Koncentrācijas procesā persona ignorē intensīvos stimulus un var koncentrēties pat tad, ja nav interešu.
Pēc 20 minūšu apzinātas koncentrācijas indivīds nogurst un spēja kontrolēt uzmanību vājinās.
Mazie bērni nav pakļauti patvaļīgai uzmanībai., jo apziņa vēl nav pietiekami attīstīta.
Pārvalda koncentrēšanos uz kaut ko ražo pēc diviem gadiem.
Piemēri
Piemēri:
- Personai jāsagatavo ziņojums sanāksmei. Viņš apzināti izslēdz stimulu iespējamību (TV, skaļi trokšņi ārpus loga, ziņojumi kurjeros), organizē darbavietu un koncentrējas uz nepieciešamajiem dokumentiem, cenšoties piespiest ignorēt patīkamas domas par gaidāmo nedēļas nogali un tikšanos ar draugiem.
- Meitene šķērso ceļu. Šajā brīdī viņas aizņem skaistu veikalu logu otrā pusē.
Bet viņa apzināti koncentrējas uz ceļa noteikumiem un braukšanas automašīnām, lai nenonāktu ārkārtas situācijā.
- Atrodoties trokšņainā birojā, darbinieks apzināti neuzklausot un pievērš uzmanību no interesantas kolēģu sarunas, pievēršot uzmanību tikai pašreizējai biznesa korespondencei ar klientu, jo ir nepieciešams slēgt darījumu pirms pusdienām.
- Puisis izvirzīja sev uzdevumu izlasīt divas nodaļas no fizikas mācību grāmatas, pēc tam viņš varēs doties uz pagalmu un spēlēt futbolu ar draugiem. Pēc viņa gribas viņš ir novirzījies no interesanta TV šova un nonāk lasījumāātri izpildīt šo uzdevumu.
Ja griba ir nepietiekami attīstīta vai uzdevums nav svarīgs / prioritāte, persona var piedzīvot grūtības ar apzinātu koncentrāciju:
- Skolniece nolēma iepriekšējās mācību nedēļas nodarbības veikt. Bet saprotot, ka nav steigas, viņa ir pastāvīgi novirzīta uz vēja skaņas, guļ pie kaķēna un modes žurnāla uz galda.
- Darbiniekam tika lūgts aizpildīt statistiku, kas, pēc viņa domām, nav nozīmīga loma departamenta darbā. Bet nepieciešamība veikt uzdevumu liek viņam piesaistīt tīšu uzmanību.
Tomēr viņš nejūt savu darbību nozīmi un nepārtraukti „atvienojas” no procesa, iziet, lai ielej kafiju, nopirktu šokolādes bāru un aizvietotu šķelto zīmuli.
Pēcnāves
Varat runāt par patvaļīgu tipu, kad brīvprātīga uzmanība tiek pievērsta nejaušības kategorijai.
Piemēram, ja bērns sāk mācīties vēstules pēc mātes uzstāšanās, viņš vispirms veic uzdevumu nelabprāt un burtiski piespiež sevi pievienoties mācīšanās procesam, bet pēc tam pamošanās un vēlme veiksmīgi tikt galā ar interesantu nodarbību.
Ārējie stimuli izbalē fonā, un students vairāk Tai nav apzināti jākoncentrējas uz pašreizējām darbībām. Ti nosacījums pēc brīvprātīgas uzmanības parādīšanās ir interese.
Pedagoģijas principi ir balstīti uz pēcnāves piesardzību, jo pirmsskolas vecuma bērnu un skolēnu brīvprātīgā un piespiedu uzmanība neatbilst izglītības procesa prasībām.
Ar patvaļīgu veidu bērni ātri nogurst, mēģina „lāpīt” un negribīgi sākt mācības, un piespiedu veids nenozīmē organizētu un kontrolētu koncentrāciju.
Pareiza pieeja uzmanības organizēšanai ļauj sasniegt efektivitāti jebkura veida darbībā. Un tas nav tikai koncentrēšanās caur gribasspēku.
Ir svarīgi saprast pārejas principu no patvaļīgas uz pēcnodarbinātu veidu un uzzināt, kā "regulēt" ārējos stimulus, lai novērstu bezsamaņu pāreju uz piespiedu veidu.
Par šī videoklipa uzmanības veidiem:
