Ir interesants aforisms: "Neatkarīgi no tā, cik dienas esat dzīvojis, ir svarīgi, cik daudz dzīvības bija jūsu dienās." Dzīve nav ceļš no dzimšanas līdz nāvei, bet kā tas ir pagājis. Tā ir piepildīta ar notikumiem, emocijām, cilvēkiem, kas to glezno pozitīvās un negatīvās "krāsās". Atbrīvojoties no dažiem nepareiziem priekšstatiem un iemācoties domāt pareizi, cilvēks jutīsies kā Visuma mājdzīvnieks.
Kas ir dzīve?
Dzīve ir kosmosa laika kustība, kurā cilvēks attīstās, iegūst zināšanas, prasmes, pieredzi, enerģiju un mijiedarbojas ar citiem cilvēkiem. Šo koncepciju var aplūkot no bioloģiskā, fiziskā, filozofiskā viedokļa. Nav precīzas definīcijas, un tas, visticamāk, nekad neparādīsies. Ja pārvietosiet skata leņķi psiholoģijas virzienā, šim terminam būs aptuveni 7 miljardi simbolu, jo katrs cilvēks to uztver savā veidā.
Dzīve vienmēr ir spēle ar risku, piedzīvojumu, dažreiz neparedzami. Cilvēki ir sadalīti "spēlētājiem" un "skatītājiem". Pirmie izšķiroši, mērķtiecīgi, drosmīgi, lēmumu pieņēmēji saskaņā ar savu pasaules skatījumu. Pēdējie paļaujas uz iespēju, lēmumu pieņemšanā viņi vairāk paļaujas uz sociālajām normām, citu viedokļi reti sastopas.
Kas ir laba dzīve?
Laba dzīve ir apmierinātība ar sevi, finansiālo stāvokli, sociālo statusu, emocionālo stāvokli un fizisko veselību. Mēs runājam par jūtām, par to, kā cilvēks sevi uztver pasaulē un apkārtējā pasaulē. Vienlaikus stikls vienmēr ir pilnīgs un tukšs. Ko viņam dot definīciju, katrs pats izlemj.
Ir vienkāršs laimes un apmierinātības definīcijas tests. Uz loksnes ir jāizmanto vertikāla līnija, sadalot to uz pusi. Kreisajā pusē uzrakstiet sliktas dzīves vispārējās pazīmes, labajā pusē, labajā pusē. Katrā kolonnā jābūt vismaz 10 punktiem. Jārisina visas jomas (veselība, finanses, sabiedrība utt.). Tagad no abām kolonnām jāizdzēš tas, kas neattiecas uz jums, un skaitīt visus pārējos punktus. Ja vismaz 70% no viņiem netiek pārcelti, jums ir paveicies!
Kā analīzi varat izmantot dienasgrāmatu. Katru vakaru jānovērtē pagājušā diena (plus, mīnus, neitrāls). Tāpat ir lietderīgi aprakstīt notikušos notikumus, jo īpaši tos, kas ietekmēja novērtējuma rezultātu. Jūs varat analizēt datus nedēļas beigās, mēnesī, sezonā, gadā. Jūs varat atzīmēt datumus kalendārā ar dažādiem toņiem, piemēram, “plusi” krāsu zaļš, “mīnusi” - pelēks, “neitrāls” - dzeltens. Tātad būs skaidri redzams, kā pagājis laiks. Apraksti palīdzēs novērst nelaimes avotus un neapmierinātību, palielinās pozitīvi ietekmējošo faktoru īpatsvaru.
Kas būtu laba dzīve?
Pastāv vairāki vispārēji maldīgi priekšstati par apmierinātības līmeņa noteikšanu.
- Jo vairāk naudas, jo labāk. Patiesībā, labāk - kad pietiekami. Cik daudz naudas cilvēkam ir nepieciešams, lai apmierinātu savas vajadzības un vēlmes, justos pārliecināti, tas ir nepieciešams labas dzīves nodrošināšanai.
- Prestižās lietas padara dzīvi labu. Daudzi cilvēki kļūdās, uzskatot, ka viņiem ir nepieciešama sniega balta jahta, lai zinātu, cik daudz naudas viņiem ir nepieciešams, lai samaksātu par stāvvietu, rezerves daļām, degvielu. Turklāt jādomā par to, kur to uzglabāt ziemā. Iegādājoties dārgu automašīnu, rodas bailes, ka tas var tikt nozagts vai saskrāpēts. Un zīmola apavi ar papēžiem, par kuriem ir samaksātas divas algas, pēkšņi izrādīsies pilnīgi neērti. Prestige ir tikai reklāmas kustība, tas nav labākais pasākums labas dzīves nodrošināšanai.
- Noteikti precējieties (precējieties). Mīlestība tiešām iedvesmo, padara jūs laimīgu. Bet, lai precētu tikai tāpēc, ka mana māte to teica, ir steidzami jāvēršas, jo visi klasesbiedri to ir darījuši, nepareizi. Otrās puses izvēlei jābūt apzinātai, vēlmei dzīvot līdz pat vecumam - radīt apbrīnu. Ja šādas vajadzības nav, labāk ir atstāt šo lēmumu līdz liktenīgai sanāksmei.
- Laba dzīve ir iemesls skaudībai. Kļūda no kādas personas drīzāk norāda uz viņa neapmierinātību ar savu likteni, kā rezultātā cilvēks salīdzina sevi ar citiem un parasti zaudē. Ārvalstu un kolektīvais viedoklis nav labas dzīves noteicējs.
Kas padara dzīvi labu?
Dzīve ir spēle. Pieņemtie lēmumi ir kustīgi, nākamie notikumi virzās uz priekšu vai padara jūs soli atpakaļ. Bet tikai tie, kas neko nedara, zaudē sev. Jūs varat nopelnīt papildus punktus, izmantojot ļoti vienkāršus paņēmienus.
- Jauni seansi. Ceļojums uz kalniem, zirgu izjādes gar krastu, jogas klase mežā - kaut kas vēl nav izdarīts. Viss, kas tika atlikts līdz vēlākam laikam, tika uzskatīts par lolotu sapni, nesasniedzamu mērķi, neizpildītu vēlmi, kas varētu novest pie pozitīvām pārmaiņām.
- Smiles un garastāvokļi. Pēc psihologu domām, kaut kas ieradums ir vajadzīgs 21 dienas. Jūs varat to pārbaudīt katru rītu, pamodoties ar smaidu. Tas ir vērts gleznot to uz sejas dienas laikā. Smadzenēm tas būs signāls, ka viss notiek labi.
- Laiks kopā ar draugiem un ģimeni. Mīļoto cilvēku atbalsts ir svarīgs. Svarīga ģimenes vai komandas daļa ir noderīga. Emocionālā saruna, jautrība, brāļa plecu sajūta dod pozitīvas emocijas, nomierina, iedvesmo.
- Karjera un personīgā izaugsme. Izpratne par sevi kā speciālists palielina pašcieņu, no tā atkarīga apmierinātība ar dzīvi. Radošo spēju, pašizziņas, fiziskās sagatavotības attīstība palīdz justies nozīmīgiem un pilnīgiem.
- Labdarība Tas nav tik daudz par materiālajiem ziedojumiem, kā arī principā palīdzot citiem cilvēkiem. Filantropismu var izteikt kaķu celtniecībā, bērnu bezmaksas izglītībā, vecas sievietes uzraudzībā. Izpratne par to, ka personai ir kaut ko dalīties, dod vērtību tam, kas viņam pieder.
- Mainīt. Dažreiz ir viegli noņemt stagnācijas sajūtu, vienkārši pārkārtojot dzīvokļa mēbeles, mainot frizūru, mainot garderobi. Tiks darīts pārcelšanās, darba maiņa, smēķēšanas atmešana. Bet galvenais nav kardināls izmaiņas, bet rezultāts, kas iegūts no tiem. Viņiem ir jāmaina sava pašsajūta par labāku.
Cilvēks pats izlemj, kā reaģēt uz to, kas notiek ar viņu. Apskaust citu cilvēku sasniegumus vai sasniegt sev izvirzītos mērķus, lūdzu sevi ar patīkamām sīkumiem vai sūdzēties par nepārtrauktu sliktu veiksmi. Dažreiz mainīga dzīve nozīmē attieksmes maiņu pret to.
