Nu, kas mūsu vidū vismaz vienu reizi manā dzīvē nav pieredzējis pēkšņa un nepamatota garastāvokļa maiņa? Es domāju, ka nav tādas personas.
Bet pēkšņa garastāvokļa maiņa ne vienmēr nozīmē tikai sarežģītu periodu cilvēka dzīvē, tā var būt ļoti nopietnas slimības simptoms. Redzēsim, kādi ir mainīgā garastāvokļa cēloņi.
Ko nozīmē mainīgais noskaņojums?
Maināms noskaņojums vai nestabils - pēkšņas izmaiņas cilvēka emocionālajā stāvoklī, bieži vien bez iemesla.
Viena minūte cilvēks var būt priecīgs un smaidīgs, un citā, kaitinošs vai dusmīgs.
Bieža garastāvokļa maiņa nav ļoti pozitīva ietekme uz personas garīgo veselību. Šis nosacījums var būt neļauj viņam dzīvot klusā dzīvē, kā arī viņa tuvā vide.
Šādi pilieni dažkārt nav atkarīgi no situācijas, tie ir ļoti neparedzami. Šajā brīdī emocijas ir tik spēcīgas, ka tās vienkārši nevar kontrolēt.
Persona ir pakļauta noskaņojuma maiņai, dažkārt pat normāls var būt pat straujš un nepamatots kritums. Bet pastāvīgas, sistemātiskas izmaiņas norāda uz patoloģiju.
Simptomi garastāvokļa svārstības:
- galvenais simptoms ir tūlītēja garastāvokļa maiņa bez redzama iemesla;
- apetītes trūkums, nepatīk jūsu iecienītākajam ēdienam vai otrādi, spēcīga apetīte, dziļa bada sajūta;
- miegainība, kļūst grūti aizmigt;
- pastāvīga uzbudināmība un nervozitāte.
Iemesli
Bieži vien nav iemesla strauji mainīt garastāvokli cilvēku vidū. Tomēr tas notiek.
Garastāvokļa svārstības vīriešiem:
- Viens no biežākajiem iemesliem vīriešu garastāvokļa maiņa - vidusdzīves krīze. Šajā laikā cilvēks gandrīz visu laiku velta, lai rūpētos par savas ģimenes labklājību, un bieži vien viņam nav laika sev un atpūtai.
- Pastāvīga trauksme par ģimenes finansiālo stāvokli - Parasti cilvēks ir galvenais ģimenes loceklis, viņš vēlas, lai būtu pietiekami daudz naudas par visu, taču tas ne vienmēr ir. Tas satriec pie viņa, un, ja darbā tiek pievienotas visas citas problēmas, kas drīz var novest pie finansiālas nestabilitātes, tad vīriešiem var rasties biežas garastāvokļa svārstības.
- No sievietes, kuru viņš mīl, nekādu atbalstu - tā gadās, ka sieviete nevēlas atbalstīt cilvēku, viņa pastāvīgi atgādina viņam par viņa neveiksmēm, visu laiku pārmetot viņu ar kaut ko.
- Emocionālā izdegšana - bieži tas rodas darba problēmu dēļ.
Īpaši grūti uztver cilvēks, ja darbs ir viņa dzīves izjūta.
- Testosterona trūkums, pastāvīgs miega trūkums, nogurumspienācīgas atpūtas trūkums, nesabalansēta uzturs - atsevišķi vai visi kopā, bet tas ietekmē arī cilvēka veselību.
- Dzīve metropolē - Saskaņā ar statistiku, lielo pilsētu iedzīvotāji katru dienu tiek pakļauti daudzām stresa situācijām, kas noved pie tā, ka viņi daudz biežāk cieš no garastāvokļa svārstībām nekā tie, kas dzīvo provincē.
Garastāvokļa svārstības sievietēm:
- Hormonālā nelīdzsvarotība - īpaši menstruāciju, grūtniecības vai menopauzes laikā, arī vairogdziedzera problēmu gadījumā.
- Reģistratūra kontracepcijas tabletes.
- Augsts spriegums - morālais vai fiziskais stress var izraisīt pēkšņu garastāvokļa maiņu.
- Laikā pubertāte (visu to pašu hormonu darbība).
- Trūkums vai trūkums pilnīgu seksuālo dzīvi.
- Pastāvīgs strīdus un stresu ģimenē vai darbā (vai varbūt vienlaicīgi divās frontēs).
- Ļaunprātīga izmantošana alkoholu vai narkotiskām vielām.
- Minimālais enerģiska darbība.
Kāpēc menstruāciju laikā mainās garastāvoklis?
Sieviešu un meiteņu noskaņojums mainās pat pirms menstruāciju sākuma, šo nosacījumu sauc par PMS. Tas ir saistīts ar hormonālo nelīdzsvarotību.
Ja organismā izdalās vairāk estrogēnu, tad sieviete kļūst pārāk agresīva, un, ja ir vairāk progesterona, tad viņa jūtas ļoti noguris, kļūst miegains, miegains un nomākts.
Kā hormoni ietekmē garastāvokli? Šī hormonālā nelīdzsvarotība bieži izraisa garastāvokļa izmaiņas.
Vīriešiem tas rodas testosterona (galvenā vīriešu hormona) trūkuma dēļ un sievietēm, kurām ir zems estrogēna un progesterona līmenis.
Ja ir problēmas ar vairogdziedzeri, kas ražo jodu saturošus hormonus, tad var būt arī problēmas ar garastāvokli.
Kāpēc slikts noskaņojums grūtniecības sākumā? Grūtniecības laikā kardiālās izmaiņas notiek mātes ķermenī, un biežas garastāvokļa izmaiņas ir viena no tām.
Iepriekš minētie hormoni ir vainojami par visu. Viņu skaits vienkārši apgriežas un piesaista aizraujošu valsti un pastāvīgu stresu no tā, ka sieviete drīz kļūs par māti.
Bieži vien var būt depresijas stāvoklis, asums, bailes sajūta, bet pēkšņi visu to var aizstāt ar prieku, jautrību un pastiprinātu aktivitāti.
Mainīgs noskaņojums bērniem: bieža un nepamatota garastāvokļa maiņa bērniem ir raksturīga jebkuram bērna vecumam. Bet visbiežāk tie notiek krīzes laikā.
- Krīze 3 gadi - bērns vēlas darīt visu, ko viņš pats dara, bet pieaugušie to neļauj daudz, tad viņš sāk protestēt un sacelties, un tas nozīmē, ka noskaņojums sāk mainīties.
- Krīze 6-7 gadi - dodas uz pirmo klasi, mainot parasto situāciju, atbildības sajūtu. Īpaši garastāvoklis var mainīties, ja vecāki pauž lielas cerības uz bērnu un mēģina vēlreiz atgādināt viņam par to.
- Pusaudžu krīze (11-15 gadi) - šajā periodā ir aktīva gan fiziska, gan fizioloģiska attīstība. Visvairāk grūtības ir pubertātes periods, bērns sāk justies daudzās dažādās emocijās, it īpaši, ja jūs skolā un ar saviem kolēģiem pievienojat problēmas, tad jūs varat redzēt biežas garastāvokļa svārstības.
Par to, kas varētu būt pēkšņa garastāvokļa maiņa?
Visbiežāk bieža un nepamatota garastāvokļa maiņa ir afektīva traucējuma simptoms. Cilvēki, kas cieš no šīs slimības, īsā laika periodā var izjust visu emocionālo paleti. Tas ir kaitē garīgajai veselībai un nav norma.
Galvenie simptomi ir nepietiekama un neparedzama uzvedība. Persona var piedzīvot pēkšņas agresijas pārmaiņas depresijā, smiekliem un prieka maiņai uz blāvumu un asumu.
Šādā gadījumā tas ir steidzami nepieciešams. meklēt speciālista palīdzību. Galu galā, tas var novest pie tā, ka cilvēks sāp sevi vai citus. Galu galā nav iespējams pastāvīgi palikt šādā stāvoklī, tas ir ļoti nomācošs un nogurdinošs.
Diagnoze
Zinātnieki apgalvo, ka biežas garastāvokļa svārstības ir vairāk sievietēmnekā vīriešiem.
Sievietes ir emocionālākas. Pastāvīga garastāvokļa maiņa var liecināt par afektīvu traucējumu klātbūtni.
Biežas un pēkšņas izmaiņas vienā noskaņojumā var nozīmēt bipolāriem afektīviem traucējumiem. BAR raksturo fakts, ka cilvēks vienmēr atrodas vienā no divām fāzēm: mānijas vai depresijas.
Laikā pirmajā posmā viņš jūtas spēcīgs spēks, viņam ir sajūta, ka viņš var pārvietoties kalnos. Bieži vien cilvēki, kuriem ir maldi, fiksē kādu ideju, viņi vienmēr ir labā garā un smaida.
Bet šeit nāk pārmaiņas depresijas fāze. Persona kļūst pasīva, viņa aktivitāte samazinās līdz nullei, viņa parastās un mīļākās lietas vairs viņu neapmierina.
Šādi cilvēki pastāvīgi piedzīvo miegainību, aizkaitināmību, asumu. Viņi var pat nevēlēties dzīvot.
Šo stāvokli nevar ignorēt. Tas nav tikai laika posms, un tas nebūs pats. Ir svarīgi sazināties ar speciālistu.
Emocionālā labilitāte
Garastāvoklis - nervu sistēmas anomālija, ko raksturo nestabila noskaņa, tās pēkšņas nepamatotas atšķirības.
Var rasties jebkurā vecumā.
Persona var akūti reaģēt gan uz pozitīviem, gan negatīviem patogēniem. Dažas pieredzes pēkšņi aizstāj citas.. Šādu cilvēku fona noskaņojums ir pēc iespējas nestabils.
Iemesli:
- galvas traumas;
- endokrīnās problēmas;
- smadzeņu audzēji;
- afektīvi traucējumi.
Pazīmes:
- mainīgs garastāvoklis bez redzama iemesla vai nelielu iemeslu dēļ;
- spēcīgs iespaidīgums, aizdomīgums un neaizsargātība;
- cilvēks iet no galējās uz galēju;
- viņam ir atkarības (alkoholisms, narkomānija, azartspēles);
- euforiju maina depresija un otrādi.
Var novērst spēcīgu emocionālo labilitāti. Jums jāmeklē palīdzība no speciālista, kas noteiks slimības cēloņus un iecels ārstēšanas kurss.
Var noteikt psihotropās zāles (antidepresantus, stabilizatorus), psihoterapeita apmeklējums ir obligāts.
Stabilizatori
Garastāvokļa stabilizatori vai garastāvokļa pielāgojumi - Tie ir psihotropās zāles, kas paredzētas garīgi slimi cilvēki, lai stabilizētu viņu garastāvokli.
Visbiežāk tos lieto cilvēki, kas slimo ar bipolāriem afektīviem traucējumiem, ciklotīmu, dystēmiju utt.
Viņi palīdz kavē strauju slimības fāžu maiņu.
Viņi arī tiek izmantoti, lai mīkstinātu „asu rakstura stūri”: pārmērīgs rūdījums, uzbudināmība, nespēja pierast pie komandas, impulsivitāte utt.
Nelietojiet šīs zāles pašas. Ir jāapspriežas ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tā ir slimības klātbūtne.
Galu galā, bieža garastāvokļa maiņa vai bieža uzbudināmība var būt tikai pagaidu parādībaskuriem nav nepieciešams lietot psihotropās zāles.
Zāleskas veic, lai stabilizētu garastāvokli:
- litija sāļi, ko izmanto bipolāriem traucējumiem;
- Karbamazepīns un okskarbazepīns - paredzēti afektīviem traucējumiem, spēcīga agresivitāte, uzvedības traucējumi;
- Lamotrigīns - tas tiek lietots afektīviem traucējumiem, depresijas stāvoklī;
- Risperidons ir antipsihotisks līdzeklis, ko lieto afektīviem traucējumiem un dusmu uzliesmojumiem.
Daudziem cilvēkiem garastāvoklis dažkārt var mainīties. Bet, ja tas notiek sistemātiski un diezgan bieži, tad pievērst uzmanību tai.
Nepamatota garastāvokļa maiņa var nodarīt lielu kaitējumu cilvēkam un viņa videi. Šādā gadījumā jums ir nepieciešams meklēt kvalificētu psiholoģisko palīdzību.
Ko darīt ar garastāvokļa svārstībām? Uzziniet no videoklipa:
