Visbiežāk sastopamo un savādāko fobiju saraksts

Bailes ir grūti būt neitrālām, bet tai vajadzētu būt: tā ir dabas aizsardzības mehānismskas neļauj personai pārmērīgi apdraudēt savu veselību un dzīvību, neļauj viņam rīkoties bīstami - un ne tikai par sevi - darbojas.

Bet noteiktos apstākļos viņš var izkļūt no kontroles, pārvēršoties par fobiju, kas indīgo cilvēka eksistenci.

Psihoterapeiti rūpīgi pēta neiracionālas bailes. Viņu pētījumi ļāva veidoties visbiežāk sastopamo fobiju saraksts ar paskaidrojumiem, saprotiet, kā tie rodas, un atrast efektīvus ārstēšanas veidus.

Bailes - kas tas ir?

Bailes definīcija saskaņā ar Ushakova skaidrojošo vārdnīcu ir baimība, nemierscēlonis ir nelaime vai briesmas.

Viņa ir pazīstama visiem, no bērniem līdz veciem cilvēkiem, un nav saistīta ar garīgām patoloģijām.

Daudzi cilvēki piekrīt "bailes" un "bailes" jēdzienam, uzskatot, ka pirmais ir spēcīgāks par otro, un ka ir saprātīgāk mazliet baidīties no bailēm, nemiers. Bet kopumā vārdi "bailes" un "bailes" sinonīms un parasti savstarpēji aizstājami.

Bailes - Tā ir spēcīga bailes, kas rodas, saskaroties ar kaut ko bīstamu (reālu vai izdomātu).

Mijiedarbojoties ar bailes objektu adrenalīns tiek izmests cilvēka asinīs un kortizols, kas ļauj tai mobilizēt spēkus, lai izvairītos no briesmām.

Adrenalīns izraisa arī vegetatīvos simptomus, kas raksturīgi bailēm: cilvēka sirdsdarbība palielinās, palielinās svīšana, paaugstinās asinsspiediens.

Psiholoģija atsaucas uz bailēm uz emocijām, nevis jūtām. Tomēr bailes var attiecināt arī uz jūtām, ja tas ilgst pietiekami ilgi, parādās regulāri un spēj ietekmēt personas personību.

• bailes kā emocijas ilgst īsu laiku un ir paredzēta, lai uzsāktu organisma aizsardzību;
• bailes kā sajūta ilgstoši, var mainīties, lai kļūtu dziļāka.

Ja jūs ienācieties terminoloģijā, bailes var ar noteiktām izpausmēm attiecas uz ietekmi- ļoti akūta, bet īslaicīga slimība, kas būtiski ietekmē personas fizisko un garīgo stāvokli.

Saskaņā ar vienu no klasifikācijām, ietekme ir viens no četriem emocionālajiem procesiem, tas ir visintensīvākais un visīsākais.

Mīlestība attiecas uz bailēm, ko bieži pavada bailes, panika.

Bailes ne vienmēr ir racionālas: cilvēks var baidīties, kas viņam nav bīstams. Šādos gadījumos bailes sauc par neracionālu. Tās rašanās cēloņi ne vienmēr ir iespējams izsekot, un bieži vien tas ir saistīts ar negatīviem notikumiem, kas radušies bērnībā, bērnībā.

Dažreiz neracionāla bailes aizstāj reālo. Piemēram, maza meitene, kas tika izvarota telpā, kurā ir plakāts ar kaķi, var ļoti baidīties no kaķiem, īpaši tiem, kas izskatās kā kaķis no plakāta.

Vienlaikus ar pieaugušo, viņa, iespējams, neatceras izvarošanas notikumus vai atceras tos neskaidri, bet fobija paliks pie viņas.

Daži cilvēki ir vairāk pakļauti bailēm nekā citiem. Iemesls tam ir individuālā jutība, kas psiholoģijas izsauc jutīgumu.

Jutīgi cilvēki bieži vien attīstās fobijas un dažādi garīgi traucējumi. Bailes, kas rodas no šīs personības iezīmes, sauc par jutīgumu.

Bailes un fobija - kur ir līnija? Psihologa komentāri:

Sociālie: to izpausmes veidi un specifika

Sociālās bailes - plaša bailu grupaattīstoties sakarā ar plašu negatīvu pieredzi sociālo mijiedarbību jomā. Tos sauc arī par sociālajām fobijām.

Sociālās bailes iedala šādos veidos:

1. Ereytofobiya. Persona baidās kļūt sarkana, kad ir cilvēki ap viņu, it īpaši, ja viņiem ir daudz. Ereitofobs sabiedrībā izskatās satraukts, pārāk saspringts, bieži vilcinās izmantot aktīvus žestus, saspiežamas, cieši saspiestas lūpas, cenšoties atstāt prom no pūļa (stāvot pie sienas, cenšoties ātri nokļūt tur, kur viņš jūtas ērtāk).
2. Bailes runāt cilvēku priekšā. Tās izskatu iemesli ir atšķirīgi, bet parasti tie ir saistīti ar bailēm no kļūdām, parādīt sevi pirms pūļa, nevis ar labāko roku. Persona baidās saņemt izsmieklu, kritiku, apvainojumus vai citu nepatīkamu reakciju (piemēram, apjukums, pūļa atteikšanās mijiedarboties ar viņu, atbildēt uz sagatavotiem jautājumiem). Daži cilvēki, kuriem ir šīs bailes, ir tik spēcīgi, ka baidās runāt neliela skaita klausītāju priekšā, pat ja tie ir pozitīvi. Ir arī cilvēki, kas principā baidās runāt ar svešiniekiem, un viņi pat satraucas, kad viņiem ir jārunā ar ārstu, attālu radinieku, skolotāju, pārdevēju veikalā.
3. Bailes nespēt veikt noteiktas darbības cilvēku, īpaši svešinieku, klātbūtnē. Cilvēki, kuriem ir šī bailes, cenšas būt pilnīgi neuzkrītoši, jo viņi baidās saņemt negatīvu reakciju no citiem cilvēkiem. Viņi atsakās apmeklēt vietas ar lieliem pūļiem.

Sociālās bailes bieži rodas cilvēkiem, kuri bieži saskaras ar negatīvu reakciju, piemēram, cilvēkiem ar invaliditāti (īpaši, ja viņiem ir ārējie defekti, problēmas kustību koordinācijā, runas traucējumi), cilvēkiem, kuriem ir liekais svars, un tiem, kam nav vairākuma. Par skaistumu, cilvēkiem ar runas funkcijām un daudziem citiem.

Cilvēkiem ar sociālām bailēm var būt fobisks uzbrukums, kad viņi atrodas sabiedrībā. To papildina šādi simptomi:

• pastiprināta svīšana;
• trīce ekstremitātēs;
• sirds sirdsklauves;
• problēmas ar runu (stostīšanās, drebošs balss, grūtības formulēt skaidru atbildi uz jautājumu);
• apātija;
• izteikts garastāvokļa pasliktināšanās.

Tie, kuriem ir sociālās bažas ļoti grūti strādāt tajās jomās, kurās ir nepieciešams aktīvi sazināties ar cilvēkiem, viņiem nav viegli atrast partneri un draugus, un cilvēki, kuriem nav komunikatīvu problēmu, bieži izturas pret viņiem negatīvi vai piesardzīgi.

Kā pārvarēt bailes un sociālo fobiju? Uzziniet no videoklipa:

Ko nozīmē vārds "fobija"?

Kas ir fobijas? Starp bailēm un fobiju ir tieva līnija, bet tas ir vairāk nekā reāli atšķirt vienu no otras.

Bailes - dabisks emocionāls stāvoklis, kas spēj radīt diskomfortu, bet nevar būtiski pasliktināt cilvēka dzīvi. Tas ir diezgan viegli kontrolēt, un tā izskatu mehānisms ir izskaidrots.

Fobija indes dzīvi, padara to nepārtraukti pielāgojamu, un atsevišķas fobijas maina personas personību, padara viņu ārkārtīgi aizdomīgu, nemieru, atsauc, atkārto tās pašas darbības aizsardzībai (piemēram, personai, kas baidās no baktērijām, jāmazgā rokas vairākas desmiti reizes dienā) .

Tajā pašā laikā bailes parādās pat saskarē ar stimuliem, kas nerada draudus, tāpēc fobijas sauc arī par neracionālām bailēm.

Pat vārdi var aktivizēt bailes uzbrukumu, ja satur trigeri - Kaut kas ir saistīts ar fobiju.

Personu ar bailēm no lidmašīnām var baidīt vārdi „izlidoja”, „lidmašīnas”, lidmašīnas attēli, materiāli par lidojumiem, tas ir, tas, kas viņam nevar kaitēt.

Fobiju neuzskata par garīgu slimību, bet bieži vien tas ir citu garīgo traucējumu simptoms: neiroze, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, panikas un trauksmes traucējumi, šizofrēnija.

ICD-10 ir atsevišķa kategorija. "Fobiskās trauksmes traucējumi" (F40), kurā fobijas ir galvenais simptoms.

Papildus sociālajām bailēm un fobijām ir arī:

1. Bioloģiskā. Šīs bailes bija ar cilvēkiem visā cilvēces attīstības periodā un bažas par to, kas jebkādā veidā apdraud veselību un dzīvi. Tā ir bailes no plēsīgiem dzīvniekiem, kad ir biedējoši izkrist no liela augstuma, bailes no pērkona, uguns, zemestrīcēm, bailēm no zirnekļiem, skorpioniem, čūskām. Jebkuras bailes var pārvērsties fobijās noteiktos apstākļos.
2. Eksistents. Viņi ir pazīstami visiem cilvēkiem vienā vai citā pakāpē, pamatojoties uz cilvēka būtību un ir saistīti ar dzīvi, kopumā. Tie ir bailes no laika, novecošanās, pārmaiņas, nenoteiktība, nāve, bailes no visas noslēpumainās un nezināmas, bailes zaudēt savu identitāti, kļūt traks. Bailes no atvērtām un slēgtām telpām pieder arī eksistenciālo bailu grupai.

Līdz brīdim, kad parādās fobijas, tie ir sadalīti:

1. Primārā. Šīs fobijas parādās vispirms un var kļūt par pamatu sekundārajām bailēm. Piemēram, ir persona, kurai ir tanatofobiyu - bailes no nāves. Šī spēcīgā bailes ir viņa galvenā bailes.
2. Sekundārā. Dzīves gaitā cilvēks analizē savu fobiju, saskaras ar jaunu informāciju, kas rada stimulus, ko viņš var loģiski saistīt ar viņa primāro fobiju. Tāpēc cilvēkiem, kuriem ir thanatofobija, var būt arī citas fobijas: bailes no novecošanās, jo tas noved pie nāves, bailes saslimt ar nopietnu vai neārstējamu slimību, bailes no mirst sapnī, bailes no bēru piederumi, līķi un kapsētas.

Atšķirībā nošķiriet:

• fobijas, kurās bailes avots ir kaut kas no ārpasaules. Tie ietver zoophobijas kompleksu (herpetofobiju, kukaiņu fobiju, islofofiju un daudzus citus), hidrofobiju, astrapofobiju un gandrīz visas bioloģiskās un sociālās fobijas;
• fobijas, kuru avots ir cilvēka iekšienē. Tie ietver thanatophobia, nosophobia un citus.

Cilvēku fobiju saraksts alfabētiskā secībā un to nozīme.

Visbiežāk

Visbiežāk cilvēkiem ir šādas fobijas:

1. Tanatofobija - patoloģiska bailes no nāves. Tas notiek pat 5-7 gadus veciem bērniem, ne tikai pieaugušajiem un veciem cilvēkiem. Tanatofobiju ir daudz grūtāk izārstēt, nekā vairums cilvēcei zināmo fobiju, jo tās rašanās veids ir ļoti sarežģīts, un pat izcili psihoterapeiti saskaras ar grūtībām, mēģinot palīdzēt pacientiem. Akūtākās nāves bailes formas vērojamas pusmūža cilvēkiem. Fobisko stimulu spektrs šeit ir milzīgs un ir atkarīgs no cilvēka individuālajām īpašībām. Un bieži vien, kā ierosinātāji, ir domas, pamatojums, nevis ārēja informācija.
2. Nosofobija - spēcīgas bailes no saslimšanas ar kādu slimību, īpaši neārstējamu vai grūti izārstējamu, kas var pārvērst personu par nederīgu un padarīt viņa dzīvi nepanesamu. Būtībā nosofobija ir neracionālu bailu grupa, kas ietver vēža fobiju - bailes no vēža, kardiofobiju - bailes no sirds slimībām, manofobiju - bailes no garīgiem traucējumiem, sifilofobiju - bailes no sifilisa. Nosofobija ir aizdomīga, tai bieži ir hipohondrija, un jebkurš, pat neliels stāvokļa pasliktināšanās padara viņu domāju, ka viņš ir nopietni slims.

Tāpēc nosofobus pārmērīgi pārbauda vai, gluži pretēji, izvairās no slimnīcām, lai nedzirdētu, ka patiešām ir bīstama slimība.

3. Acrofobija - bailes no augstuma. Acrophobic, kas izrādījās augstā augstumā, piedzīvo smagu paniku, ko papildina pārmērīga svīšana, pastiprināta sirdsdarbība, slikta dūša, reibonis. Tāpēc acrophobes mēdz izvairīties no augstuma jebkurā veidā. Acrophobia bieži tiek apvienota ar aerofobiju.
4. Aerofobija - bailes lidot lidmašīnās. Aptuveni 15% cilvēku ir šī fobija. Tam var būt atšķirīgs mehānisms, piemēram, daži aerofobi baidās lidot ar lidmašīnām, jo ​​baidās iekļūt lidmašīnas avārijā, citi vienkārši baidās no augstumiem, bet citi arī panikā, bet slēgtā telpā.
5. Zoophobia - bailes, kas saistītas ar dzīvnieku pasauli: ornitofobija - bailes no putniem, kinofobija - bailes no suņiem, arachnofobija - bailes no zirnekļiem (kas arī ir ļoti izplatīta bailes - apmēram 40-50% cilvēku to ir, bet ne vienmēr fobijas veidā), insektofobija - bailes no kukaiņiem, elurofobija - bailes no kaķiem.
6. Claustrofobija - bailes būt slēgtā telpā. 4-8% cilvēku ir šī fobija. Viņi baidās braukt ar liftiem, paniku, nokļūstot slēgtās zonās, no kurām jūs nevarat atstāt pēc vēlēšanās (lidmašīnas, vilcieni, helikopteri, automašīnas), izvairīties no tualetes kabīnēm un telpām bez logiem.
7. Agorafobija - bailes no atvērtām telpām. Visbiežāk tas attīstās pēc 20-25 gadiem un bieži izraisa depresijas attīstību cilvēkam. Agoraphobes bailes, atklāti tirgi, parki, lauki. Bailes bieži apvieno ar bailēm no lielām cilvēku pūlēm, sabiedriskām vietām (veikaliem, slimnīcām, restorāniem). Daži agorafobi mēģina atstāt māju pēc iespējas mazāk.
8. Nekrofobija - patoloģiska bailes no līķiem, zārkiem, krustiem, kapakmeņiem un viss, kas saistīts ar bēru tēmu. Necrophobes izvairīties no apbedīšanas un var atteikties apmeklēt, pat ja viņu mīļotais ir apglabāts. Viņi piedzīvo paniku, redzot līķus, mirst un apbedīšanu filmās, attēlos, lasot par to grāmatās.

Daži nekrofobi, gluži pretēji, sāk fanātiski interesēties par šo tēmu un apbrīnot to.

9. Nikotobija - bailes no tumsas. Šī fobija ir visbiežāk sastopama bērnībā - aptuveni 80% bērnu baidās no tumsas, un daži no viņiem to nogādā pieaugušo vecumā: 5-10% pieaugušo baidās arī no tumsas. Daži baidās no tā, kas tajā var būt slēpts, viņi baidās, kad viņi redz sarežģītu siluetu, bet citi baidās no tumsas. Niktofobes diez aizmigt bez nakts gaismas, un daži pat gulēt ar gaismu.

Top 10 populārākie fobijas:

Savādi

Cilvēkiem ir ļoti dīvaini fobijas, piemēram:

1. Aurofobija - patoloģiska bailes no zelta.
2. Heliofobija - bailes no saules un saules gaismas. Saistībā ar bailēm, ka saule pasliktinās veselību, radīsies slimības.
3. Datoru fobija - bailes no datoriem. Cilvēki baidās, ka datora starojums ir ārkārtīgi bīstams vai ka viņi to izjauks nejauši, vai ka šie izgudrojumi ir solis pretī mašīnu sacelšanai. Datoru fobiju bieži novēro gados vecākiem cilvēkiem.
4. Dekstrofobija - bailes no objektiem, kas atrodas labajā pusē. Dextrophob izvairās no mijiedarbības ar šādiem priekšmetiem, atver tikai durvis, kas atrodas kreisajā pusē, neizskatās pa labi.
5. Panofobija - bailes no visa. Šī fobija nepārtraukti uztrauc personu: viņš ir satraukts par jebkādām izmaiņām un pastāvīgi domā, ka kaut kas ir slikts.
6. Stazobazofobiya - bailes no staigāšanas vai stāvēšanas. Bieži novēro cilvēkus ar neiroloģiskām slimībām, kuru līdzsvaru ir grūti uzturēt.
7. Eichofobiya. Cilvēki ar šo fobiju baidās klausīties vai teikt labas vēlmes.
8. Hirophobija - bailes piedzīvot pozitīvas emocijas nepiemērotos apstākļos, piemēram, bērēs, piemiņas pakalpojumos, baznīcā.

Lielāko daļu fobiju var izārstēt, ja pēc iespējas ātrāk sazināsieties ar psihoterapeitu.

Jo ilgāk fobija dzīvo kopā ar personu jo grūtāk ir atbrīvoties no tājo tas maina savu personību, aizaug ar sekundāro fobiju, izraisa psihiskus traucējumus, tostarp neirozi, depresiju, hipohondriju.

Psihoterapeiti izmanto dažādas metodes, lai atbrīvotos no neracionālām bailēm, izrakstītu zāles, mācītu pašpārvaldi, un pakāpeniski vājinās fobija, ļaujot jums brīvi elpot.

TOP 20 visvairāk neticami fobijas:

Skatiet videoklipu: Ko darīt, ja ir urīna nesaturēšana un maksts atslābums? (Novembris 2024).