Mēs esam cilvēki. Mēs esam pieraduši sazināties ar runu un ceram, ka iespaids par mums tiek veidots, pamatojoties uz to, ko mēs sakām. Taču jau sen ir pierādīts, ka ķermeņa komunikācijai, kas tiek definēta kā neverbālie saziņas līdzekļi, ir lielāka nozīme.
Piešķirt un skatīties, sejas izteiksmes un žestus, balss toni un balss, runas ātrums - šie rādītāji var precīzi noteikt personas stāvokli un viņa attieksmi pret jums. Ķermeņa valoda bieži ir patiesāka par vārdiem, ko jūs sakāt. Ne verbālās sastāvdaļas īpatsvars ir liels: no 60 līdz 80 procentiem personiskās komunikācijas notiek bez runas.
Raksta saturs:
Kategorijas
Sejas izteiksmes, pozas un žesti
Psihologa komentārs
Ja vēlaties uzzināt, kā jūs patiešām izturējies, justies mierīgi jebkurā situācijā, bez vārdiem uzvarēt sarunu partnerim vai, gluži otrādi, skaidri norādiet, ka viņš nav ieinteresēts - lasīt un tulkot ķermeņa valodu, jo ļoti informatīvs. Kas ir neverbālie saziņas veidi.
Telpiskās kategorijas
Frāze "apturēt" bieži izklausās attiecībā pret cilvēkiem, kurus jūs baidāt vai nepatīkat. Un otrādi, “palikt tuvu” ir rādītājs par interesi par partneri. Jo svarīgāka ir cilvēks, jo tuvāk mēs tuvojamies.
Katram ir sava, grezni apsargāta, personiska telpa. Iebrukums nav pieļaujams ikvienam: intīmas attiecības liecina, ka attālums ir 45 cm vai mazāk, draudzīgs - 45-120 cm, sociālais un bizness no viena līdz pusotram metram. Šie standarti ir atkarīgi no vecuma, dzimuma un kultūras līmeņa, sociālā statusa un tradīcijām.
Izpratne būs vieglāka, ja jūs un jūsu partneris būs vienā līmenī. Kad jūs pacelsieties virs sarunu biedra, viņš var uztvert jūs kā draudošu un milzīgu.
Sejas izteiksmes: lasīt prātus
Mūsu seja ir stāvokļa un garastāvokļa rādītājs. Ja vēlaties labāk saprast cilvēku, pievērsiet uzmanību viņa emocionālajai zonai - vaigiem, vaigu kauliem, degunam un mutei. Lūpu locīšana, pat brīdi, atspoguļo sejas emocijas, kas pieder sarunu biedram. Nepalaidiet garām šo brīdi.
Smaids var pateikt vairāk par personu, nekā viņš gribētu izteikt ar viņu. Tādējādi pārmērīgs smaids "apstiprina" nepieciešamību pēc "priekšnieka" apstiprināšanas. Ja cilvēks smaida, paceļot uzacis, tas ir signāls par gatavību paklausīt; atdalītas lūpas ar pazeminātām uzacīm pieprasa pārākumu.
Ja jums ir aizdomas par liekulības partneri, uzmanīgi skatieties viņu. Mēģinot kontrolēt sejas izteiksmes, persona pievērsīs mazāk uzmanības citiem ķermeņa valodas aspektiem. Pretēji sejas izteiksmei un izteiktajiem vārdiem, Sly dos nekontrolētas kustības.
Dzimtā spēja atpazīt neverbālos signālus, ko papildina mazo, nespēj runāt bērniem, pieredze ir labi attīstīta sievietēm.
Pose un žesti: atšifrēt
Roku un kāju kustība, ķermeņa stāvoklis, galvas slīpums kā neverbālie sakaru līdzekļi tulko diezgan „lasāmu” nozīmi:
- partneru novērtēšana - zoda skrāpēšana, piecelšanās un staigāšana uz priekšu un atpakaļ, pieskaroties vaigam;
- pašapziņa - šūpošanās uz krēsla, savienojot pirkstus "mājā";
- nedrošība un nervozitāte - pieskaroties pie galda pirkstiem, saliekot tos, palmējot;
-
pašpārvalde - sēžot uz krēsla, pieķeroties pie roku balsta; nodot rokas aiz muguras; - aizsardzība vai noliegums - ieroči, kas šķērso krūtīm, ķermenis novirzīts atpakaļ;
- gaidīšana - plaukstu berzes;
- atrašanās vieta - rokas, kas nospiestas uz krūtīm, vēlme būt tuvāk sarunu biedram;
- noraidījums, neuzmanība - pieskaroties deguna galam, kas aptver muti, novirzoties no jūsu partnera, klīstošās acis.
pašpārvalde - sēžot uz krēsla, pieķeroties pie roku balsta; nodot rokas aiz muguras;Motilitāte (ķermeņa stāvoklis, žesti un kustības) ļaus jums noteikt cilvēku jūtas un attieksmi. Tuvie draugi parasti stāv vai sēž blakus. Piemēram, nepazīstamiem cilvēkiem, kas sarunājas, ir ērtāk runāt, saskaroties viens ar otru. Ja runātājs nostājas pret jums, tas ir uzmanības zīme, pieklājība. Sazinoties ar sarunu biedru, jums nav jāsamazina krēsls krēslā, lai jūs demonstrētu pārākumu.
Aktīvās gestinācijas labā ir interese un draudzīgums, bet pārmērīga aizraušanās ar žestiem var būt nedrošības vai trauksmes izpausme.
Dvēseles spogulis
Sejas apakšējās daļas sejas izteiksme ir vieglāk kontrolējama nekā pieres un acu kustība. Dash, atklājot maldināšanu, ir tur. Acu izpausmi ir ļoti grūti mainīt ar sejas izteiksmju palīdzību.
Dialogā mēs skatāmies uz runātāja acīm, reizēm skatoties uz sāniem. Lai pievienotos sarunai, jums ir nepieciešams acu kontakts, kas liecina par gatavību izmantot šo iniciatīvu. Tāpēc, ja nevēlaties, lai to pārtrauctu, neuzskatiet partnera acis. Šo tehniku bieži izmanto politiķi.
Ar acīm jūs varat saprast tuvuma pakāpi. Draugi biežāk skatās viens uz otru nekā ienaidnieki, un mīļotāji burtiski "noslīcina" pretējās acīs. Tomēr vienā mirklī skatiens var radīt pilnīgi atšķirīgu emocionālu nokrāsu - ļaunumu vai nedraudzību. Un, ja jūs izmantojat šo tehniku, lai apgrūtinātu personu, būsiet gatavs agresīvai reakcijai.
No psiholoģijas viedokļa mums patīk cilvēki, kas ir līdzīgi paši. Vieglākais veids, kā uzvarēt citai personai, ir kļūt par viņu. Jūs varat "noskaņot" ar sarunu biedru, izmantojot tādus efektīvus ieročus kā neverbālos saziņas līdzekļus. Ņemiet partnera pozīciju, kopējiet viņa kustības, elpošanas ritmu, intonāciju un runas ātrumu. Šis mazais triks ļaus jums ātri izveidot kontaktu un optimizēt saziņu.
