Mīlestība ir neatgriezeniska. Un reizēm mēs esam spiesti dalīties ar mīļoto cilvēku uz labu vai kādu laiku.
Tas rada sarežģītas pieredzes. Kā izvairīties no mīļotā domas, turpināt dzīvot.
Psiholoģija un cēloņi
No kurienes nāk no mīļotās domas kāpēc pastāvīgi vajāti?
Lielākajai daļai cilvēku ir vajadzīgi tuvi cilvēki, tie, kas būs tuvi, par tiem rūpēsies.
Mīlestība ir dabiska cilvēka vajadzība. Kad mums ir šī sajūta, uzmanība tiek pievērsta adorācijas objektam. Veidots tā saucamais dominējošais - cilvēks spēj domāt tikai par vienu lietu, rīkoties saskaņā ar viņa ideju.
Mīlestības nepieciešamība ir īpaši acīmredzama tajās personām, kuras bērnībā nav saņēmušas siltumu un maigumu. Tā rezultātā pieaugušo vecumā viņi meklē citu cilvēku uzmanību, stingri piesaistoties un nespēj kontrolēt savas emocijas.
Izrādās, ka pastāvīgi ir obsesīvi domas - kur viņš vai viņa, ar kuru viņš pavada laiku, kāpēc viņš neizsauc, nenāk, un pēkšņi viņš ir ar citu. Šādi apstākļi izsmidzina, izraisa depresiju, samazina pašapziņu.
Rezultātā, pateicoties savai nenoteiktībai, atkal rodas domas par mīlestības objektu, un tiek iegūts apburtais loks - pieredze, depresija, domas, atkal pieredze.
Jūs esat zaudēt kontroli pār savu nervu sistēmudomājiet tikai par vienu personu, apgrūtinot pasauli plašāk aplūkot un redzēt izredzes, aizliegt jums sazināties ar citiem cilvēkiem un jūtaties par viņiem.
Neapmierinātas mīlestības mīnusi un sekas
Neparedzēta mīlestība nav tik nekaitīga, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā.
Tas rada daudzas negatīvas pieredzes, dažkārt izraisa saistības bīstamas un nelikumīgas darbības.
Neparedzētas mīlestības dēļ tiek izdarītas pašnāvības un fiziskas vardarbības akti. Šī sajūta ir īpaši bīstama vājai pusaudžu psihei un cilvēkiem ar nestabilu nervu sistēmu, kam piemīt raksturs.
Negatīvas mīlestības negatīvās izpausmes:
- jums nav pievērsta uzmanība no adorācijas objekta;
- jūs pastāvīgi vajā obsesīvās domas;
- ir problēmas personīgajā dzīvē, konflikti ar radiniekiem;
- jums ir greizsirdība, kairinājums, dusmas, izmisums no fakta, ka nav nevienas personas;
- liedzot sev iespēju būt apmierinātam ar kādu, kas jūs mīl;
- ir problēmas darbā.
Neparedzēta mīlestība nesniedz nekādu citu, bet negatīvu pieredzi un nespēju vadīt pilnu dzīvi, veidojot savu laimi.
Ko darīt
Kā nav jādomā par cilvēku, kuru tu mīli? Psihologi ir pietiekami labi pētījuši nevēlamas mīlestības parādību.
Kā nedomāt par tevi, kuru tu mīli?
Neparasti mīlestība ir visizplatītākā jaunībā. kad psihi vēl nav pilnībā izveidojusies.
Ko darīt, ja jums ir sajūta, bet viņam nav:
- Saprast, ka jūs nevarat mīlēt citu personu.. Sajūtas var rasties, vājināt, pazust. Jūs praktiski nespēj ietekmēt, vai cilvēks jūs mīl.
- Meklējiet profesiju. Intelektuālā darbība ir labākais veids, kā novērst uzmanību. Grāmatas, jauna hobija, interesants darbs var būt grūti lasāms.
- Attīstīties. Jūs nevarat veltīt savu dzīvi tikai cilvēkam, viņš nenovērtēs šādu upuri.
- Atkārtojiet apgalvojumus. Tās ir pozitīvas frāzes, kas jūs aizvedīs uz labu veiksmi, darbībām, kas palīdz mainīt uztveri.
- Nosakiet savas dzīves prioritātes. Mīlestība ir laba, bet tā nedrīkst būt pašmērķis.
- Esiet pašpietiekami. Ja sievietei ir citas intereses, ne tikai cilvēks, viņa kļūst interesantāka, daudzsološa nopietnu attiecību radīšanā.
- Paplašiniet savu sociālo loku. Bieži vien sieviete vērš uzmanību tikai uz vīrieti, kas vairs nesaskaras ar draugiem, satiek jaunus cilvēkus.
Tas ievērojami ierobežo noderīgo saišu zudumu. Turklāt sabiedrība palīdz tikt galā ar depresiju.
- Izveidojiet dāvanas - doties iepirkties pie friziera, apmeklējiet masāžas salonu - pievērsiet maksimālu uzmanību sev.
Dažreiz viņi sniedz šādu padomu - "izlauzt tos ar ķīli", patiesībā šī iespēja ne vienmēr darbojas par neatlīdzinātu mīlestību.
Ja jūs neatbrīvosies no atkarības sajūtas no citas personas, būs grūti veidot harmoniskas attiecības ar jaunu partneri.
Kā aizmirst mīļoto? Ieteikumi šajā videoklipā:
Kā izkļūt no manas galvas meitenes?
Kā izkļūt no manas galvas mīļākās? Vispirms jums tas ir jāsaprot mīlestība nav mūžīga. Ja jums patīk meitene, tas nenozīmē, ka viņai ir pienākums to darīt.
Mēģinājumi atgriezties, iekarot var novest pie pretēja rezultāta. Tas būs jāpieņem.
Ja jūs aizverat sevi un uztraucaties par problēmu, domājiet par savu nelaimīgo mīlestību, tad beigās depresija var tikai pasliktināties. Sajūta nav aizvietojama, bet ir ideja-fiksācija, uz kuru attiecas dzīve un domas.
Vai jums ir darbs. Padariet to tā, lai vakarā jūs esat tik noguris, ka nav spēka atstāt svešas domas.
Ļaujiet sevi satikt citas meitenes. Ar viņiem nav nepieciešamas intīmas attiecības, bet nekaitīgs flirts uzlabos jūsu garastāvokli. Jūs atpazīsiet jaunus cilvēkus, un ir pilnīgi iespējams, ka viņu vidū atradīsiet personu, kas jūs mīlēs.
Kā iegūt meiteni no manas galvas? Noderīgi ieteikumi:
Kā izvairīties no domām?
Domāšana par mīlestību ir sava veida ieradums.
Kad jūs pamosties no rīta, atceraties adorācijas objektu, jūs aizmigjat ar domām par to.
Šī ideja jums pieder visa dzīveun no tā nav glābšanās.
Jūs saprotat, ka personas pastāvīgās atmiņas ietekmē jūsu dzīvi, kavē attīstību, jaunu attiecību rašanos. Kā aizmirst par vīrieti?
- Pievērsiet uzmanību ne tikai personas pozitīvajām īpašībām, bet arī viņa kļūdas. Tas, ko jūs neredzējāt, iepriekš nepamanīja.
- Veikt karjeru. Tas pievērsīs uzmanību uzmanību, prioritātēm. Darbs ir saglabājis daudz no mīlestības pieredzes.
Kļūsti par karjeristu kādu laiku, izvirziet mērķi nopelnīt vairāk, uzņemties augstāku pozīciju, apgūt citu profesiju.
- Atpūtieties jautrā uzņēmumā. Zvaniet draugiem un dodieties ceļojumā uz dabu. Dodieties ceļojumā ar draugu, draugu vai atsevišķi.
- Radikāli mainīt savu dzīvi - darbs, paziņas, izskats, vaļasprieki.
- Iesaistīties izlūkošanas attīstībā - lasīšana, apmācība, mācīšanās, sarežģīti uzdevumi.
- Padariet mīlestības objektu Es neuztveru tavu aci. Nepārtrauciet skatīties savu lapu sociālajos tīklos, dodieties citādi, mainiet darbu, ja tas ir kolēģis.
- Piespiediet sevi, vienkārši dariet mainīt savu domāšanas veidu. Uzziniet, kā kontrolēt emocijas. Šim nolūkam ir lietderīgi apgūt izpratnes metodes.
Dažos gadījumos pārslēdziet, sublimējiet jūtas māksla palīdzēs.
Zīmējiet attēlus neatkarīgi no tā, kā izrādās, modelēšana, būvniecība, mūzika.
Lai uzturētu fizisko sagatavotību un nodrošinātu nervu sistēmas sakārtošanu, ir viegli fiziskās aktivitātes.
Kādas grāmatas palīdzēs tikt galā?
Grāmatas - viens no veidiem, kā labāk izprast sevi un izvairīties no nevajadzīgām emocijām. Palīdzēs speciālā literatūra, ko rakstījuši psihologi:
- Robin Norwood "Sievietes, kas mīl pārāk daudz"
- Genādijs Starshenbaums „Atkarība: atkarību psiholoģija un psihoterapija”
- Dmitrijs Semenniks "Kā izdzīvot šķiršanās ar mīļoto cilvēku"
- Irvin Yalom "Mīlestības un citu psihoterapeitisko romānu ārstēšana".
Kādu cilvēku palīdzēs grāmatas, kas saistītas ar garīgām praksēm, paša meklējumiem, savas iekšējās pasaules apzināšanās. No autoriem ir interesanti Aleksandrs Sviyashs, Konstantīns Dovlatovs.
Papildus literatūrai ir noderīga mākslas darbu lasīšanakas pārņem fantāzijas pasauli, bet tajā pašā laikā nomierina nervu sistēmu, izlīdzina pieredzi.
Jane Austen's lepnums un aizspriedumi- Leo Tolstojs "Karš un miers"
- Mihails Bulgakovs "Meistars un Margarita"
- Helen Fieldinga dienasgrāmata.
Jane Austen's lepnums un aizspriedumiKā iemācīties dzīvot ar neatbildētu sajūtu?
Viens no sarežģītajiem psihes uzdevumiem ir mācīties, kā tikt galā ar neatlīdzinātu mīlestību. Kaislība var būt tik stipra, ka valkāt personu, iejaukties viņa dzīvē.
Pirmā lieta, kas ir nepieciešama, ir panākt izpratni. Feel sevi šeit un tagad, tajā brīdī, kad jūs esat.
Mums ir pilnībā jāapzinās, cik daudz sajūtu, kas jums pieder, neļauj jums un citiem cilvēkiem dzīvot.
Izpratne par to mums nav varas pār citiem cilvēkiem- vēl viens solis ceļā uz pazemību un dvēseles spoku harmonijā. Jums nav pienākuma savstarpēji vienoties, katra persona ir brīva un brīvi rīkoties ar savu dzīvi.
Ja jūsu mēģinājumi sasniegt mīlestības objektu nesniedza nekādus rezultātus, tad ir pienācis laiks nomierināties, pieņemt un vērst uzmanību uz kaut ko citu.
Atcerieties par dominējošais princips. Ja jūs domājat par savu mīļoto, jūs atradīsiet sev citu darbību, tas kļūs vieglāk. Pārslēdziet, pārtrauciet ierobežot savu pasauli tikai par vienu cilvēku.
Lai to izdarītu, jums ir jāpārvar sevi, ieslēdziet gribasspēku. Jums šķiet biedējoši zaudēt mīlestības objektu, bet saprotiet, ka jums tas nav nevēlas atgriezties.
Pazemība ar situāciju - Vēl viens nosacījums, kas palīdzēs piedzīvot neatgriezenisku sajūtu. Bet pazemībai vajadzētu sekot citām darbībām, kuru mērķis ir uzlabot viņu pašu dzīvi.
Kā aizmirst cilvēku, kuru tu mīli? Psihologa padomi:
