Cilvēks ir laimīgs, kad viņš pavada laiku darot to, ko mīl. Vienkārši, vai ne? Jums nav jābūt lielam filozofam, lai atklātu šo atkarību. Diemžēl ikdienas dzīve ir pilna ar darbībām un saistībām, kas rada vairāk nervu nekā prieka. Tāda ir mūsdienu cilvēka liktenis: darbs, rase un daudzi pienākumi, dažreiz pilnīgi nevajadzīgi, bet vienmēr pavada mūs pa dzīvi.
Tāpēc laiku pa laikam mums ir vajadzīgi nelieli atgādinājumi par to, kas ir patiešām svarīgi un noderīgi cīņā par laimi. Ir vairākas lietas, kas (ja mēs to darām regulāri) ir ļoti izdevīgas katrai personai neatkarīgi no bagātības, sociālā statusa vai dzīvesvietas. Apskatīsim tos sīkāk.
1. Atcelt tehnoloģiju.
Mēs dzīvojam pasaulē, kurā visi ir piepildīti ar modernām tehnoloģijām. Gandrīz katram kabatā ir mobilais tālrunis, pateicoties kuram viņš jebkurā laikā var pārbaudīt savu pastu un apskatīt izvēlēto vietu. Mums ir lielas iespējas. Bet vai viņi nav iegremdējuši prātu sava veida miglā? Varbūt jūs jūtaties, ka sākat lēnām strādāt un domāt par mašīnu. Ja tā, dariet sev izdevību un kādu laiku atcelt visus sīkrīkus. Nepārbaudiet katru minūšu ziņojumus, nekavējoties neatbildiet uz nesvarīgām ziņām. Vienkārši ielieciet savu rīku atvilktnē un ... baudiet dzīvi.
2. Pavadiet laiku uzņēmumā.
Kontakti un komunikācija ar citiem cilvēkiem ir vienīgais veids, kā uzturēt sakarus starp jums. Komunikācijas iespējas, ko viedtālruņi, sociālie tīkli un interneta pārnēsāšana ir patiesi brīnišķīgi. Bet tie neaizstās personiskās tikšanās un kontaktus patiesībā, tikšanās ar kafijas vai kājām. Gatavojieties vairāk laika pavadīt kopā ar ģimeni un draugiem. Ne tikai čatā, bet arī bārā vai parkā.
3. Domājiet, pirms jūs rīkojieties.
Mobilie tālruņi, sms un visa veida komunikācija veicina to, ka cilvēki sazinās savā starpā ātrāk nekā agrāk. Arvien vairāk apgalvojumu ir nepareizi un pat pilnīgi nevajadzīgi vai bez jēgas. Ja vēlaties sekot līdzi laikiem, jums ir jāspēj ātri reaģēt. Tas ir lieliski, ja jūs zināt, uzziniet par svarīgiem jautājumiem. Diemžēl lielākajai daļai ziņu, kas jums nāk, nav nozīmes; tas ir parasts surogātpasts. Tā vietā, lai izmisīgi meklētu veidus, kā sekot līdzi pārējiem, dodiet sev laiku domāt. Jūs, iespējams, būs vairāk apmierināti ar jūsu attiecībām ar citiem cilvēkiem, ja jūsu paziņojumi sasniegs atbilstošu līmeni.
4. Nedaudz lēnāk.
Ikviens cenšas darboties priekšā. Cilvēkiem ir konkrēti mērķi, un viss notiek nepārtraukti virzienā. Arvien vairāk cilvēku dzīvo saskaņā ar shēmu un plānu. Meklējat mērķus, jo bez viņiem viņi jūtas zaudēti un bezpalīdzīgi. Mums kaut kas jādara, lai censtos kaut ko. Dodieties uz darbu, skolu, mājām, pusi vai mācīties. Protams, viss tiek darīts "tajā laikā". Jūs nedrīkstat bezgalīgi pamest sevi, jo termiņi un termiņi ir ierobežoti. Jums ir jāatrodas vietā, cik ātri vien iespējams. Un vai jūs varat atļauties tikai nokļūt regulāri? Nav mērķa un laika ierobežojuma? Aplūkojiet apkārt. Jūs, iespējams, atradīsiet lietas, kas līdz šim vienkārši nav pamanītas.
5. Lasīt grāmatas.
Tas attiecas uz īstām papīra grāmatām. Grāmatas patiesā vērtība ir tāda, ka lasīšana prasa vairāk intelektuālas un emocionālas iesaistīšanās nekā filma vai cita izklaide. Grāmatas palīdz attīstīt intelektuāli un garīgi.
6. Rakstiet ar pildspalvu, nevis tastatūru.
Drukāšana uz datora ir milzīga priekšrocība salīdzinājumā ar manuālo rakstīšanu. Tekstu var izdrukāt, nosūtīt pa e-pastu un viegli pārveidot. Parakstīšanās uz papīra prasa vairāk pūļu, bet arī ļauj saglabāt uzticamu savienojumu ar ierakstītajiem vārdiem. Turklāt nav nekas skaistāks par rokraksta mīlestības vēstuli, dzejolis ar laipniem vārdiem vietējiem cilvēkiem. Protams, jūs varat izdrukāt piezīmi, bet tas nebūs vienāds.
7. Atcerieties atpūtu.
Pat ja jūsu kalendārs ir sasprādzēts kā virkne arfā, jums ir jāatrod laiks slinkuma pilienam. Neaizmirstiet, ka atpūta ir jebkura darba neatņemama sastāvdaļa. Ne miera brīdis - nav efektīva darba. Pat dažu minūšu bezdarbība var jums glābt.
8. Uz brīdi palieciet klusu.
Cilvēki nepatīk klusums un bieži mēģina aizpildīt pauzi ar vārdiem. Dažreiz jums ir nepieciešams klusēt, vienkārši negaidot neko, un reizēm jums vienkārši vajag klausīties. Klausītāji un klusie cilvēki ir labākie sarunu biedri, jo viņi koncentrē savus centienus, lai izprastu viņu mīļotos. Spējai klausīties ir terapeitiskas īpašības (un tas nav nepieciešams pētīt psiholoģiju).
9. Dažreiz gulēt nedaudz ilgāk.
Ja jūs labi atpūšaties, jūs strādājat efektīvāk, jūs kļūstat laimīgāki, un jūsu lēmumi ir līdzsvaroti un racionāli. Jūsu prātā ir nepieciešams sapnis, lai tiktu galā ar visu dienas laikā saņemto informāciju. Viņam ir jādod laiks "sagremot" ikdienas dzīves problēmas un uzdevumus. Reizi dažās dienās ļaut sev nedaudz gulēt; vismaz stundu Jūs ātri redzēsiet atšķirību.
10. Rūpējieties par labklājību.
Par mums pieņem lēmumus vairākos kontaktos, pienākumos, kontos un sociālajās konvencijās. Cilvēki nevēlas izcelties, un tajā pašā laikā vēlas būt pamanīti. Viņi apvieno savas darbības ar ārējiem faktoriem, piemēram, naudu, panākumiem un bagātību. Lai sasniegtu vides apstiprinājumu, daudzi cilvēki aizmirst savas jūtas un vajadzības. Nedariet to pašu kļūdu. Ja jūs pats nerūpēsieties, tad agrāk vai vēlāk jūs jutīsieties, kā jūsu dzīve ir sadedzināta un pārvērsta pelnos. Ievietojiet savu labklājību vispirms un mēģiniet dzīvot labi. Katra diena ir vienreizēja iespēja.
Pēc tēmas:
9 veidi, kā atvieglot dzīvi
5 lietas, kas jums būs žēl, pirms mirst
