Diagnostika, simptomi un ilgstošas ​​depresijas ārstēšana

Katrs no mums kādreiz ir piedzīvojis depresiju, stāvoklis, kurā garastāvoklis pasliktinās, interese par mūsu iecienītākajām aktivitātēm pazūd.

Šādas emocionālas lejupslīdes attīstībai vadīt dažādus spriedumus un pieredzi, bet, parasti, ar laika gaitu, depresija atkāpjas, un cilvēks atgriežas savā parastajā dzīvesveidā.

Bet, ja tas nenotiek pēc ilga laika, ir tāda lieta kā ilgstoša depresija. Šādas patoloģijas simptomus un ārstēšanu nosaka speciālisti, jo neatkarīga terapija var tikai pasliktināt pacienta stāvokli.

Ko nozīmē ilgstoša depresija?

Ilgstoša depresija ir stāvoklis, kurā cilvēks jūt vājumu, depresiju, interešu zudumu viņa parastajām lietām un vispārējai dzīvei.

Lai nonāktu dziļā depresijā, ir zaudēt dzīvības prieku, iemācīties to redzēt pozitīvos brīžos.

Cilvēks jūtas vienaldzīgs pret visu, kas notiek ap viņu, kā arī uz viņa izskatu. Un šī valsts ilgstoši.

Bieži vien pacientiem, kas cieš no ilgstošas ​​depresijas, nepieciešama speciālista palīdzība, jo ne visi spēj normalizēt savu emocionālo stāvokli.

Ilgtermiņa traucējumu attīstības iemesli

Stress, dramatiskas negatīvas izmaiņas dzīvē un citās negatīviem faktoriempiemēram:

1. Raksturīgās iezīmes (iespaidīgi un emocionāli cilvēki, kas viss ir ļoti cieši saistīts ar sirdi, ir vairāk pakļauti ilgtermiņa depresijas stāvokļa sākumam).
2. Garīgās veselības traucējumi un novirzes.
3. Tuvā radinieka zaudējums.
4. Ziņas par nopietnas slimības attīstību (piemēram, vēzi).
5. Finansiālas problēmas (piemēram, liela naudas summas zaudēšana vai pastāvīgs finansiāls trūkums, kad personai ir jāatsaka ilgstoši).
6. Problēmas profesionālajā jomā (piemēram, necienīgs darbs, izpratnes trūkums komandā, darba zaudēšana).
7. Pensionēšanās.
8. Hronisks nogurums.
9. Problēmas ģimenē (konflikti, strīdi, laulības šķiršana).
10. Alkohola ilgstoša lietošana, narkotiku lietošana (šajā gadījumā īslaicīga euforija, ko izraisa narkotiku vai alkohola lietošana, tiek aizstāta ar ilgu apātiju).

Tādējādi riska grupā ietilpst ne tikai pārāk iespaidīgi cilvēki bet arī dažu profesiju pārstāvji, kas saistīti ar intensīvu garīgo vai fizisko darbu, kā arī mājsaimnieces (vai bezdarbnieki), vientuļi un šķīries cilvēki.

Slimības veidošanās un gaitas posmi

Tiek apsvērta ilgstoša depresija diezgan smaga psiholoģiska slimība, kas būtiski ietekmē pacienta dzīves kvalitāti. Patoloģija nenotiek pēkšņi un patvaļīgi, to raksturo pakāpeniska tās kursa attīstība:

• provocējoša faktora rašanās, kā rezultātā attīstās ilgstošs depresijas stāvoklis;
• tuvāko dienu laikā cilvēks jūtas tukšums, apātija, interešu zaudēšana dzīvē. Smagos gadījumos ir pilnīgs izpildes trūkums, atteikums ēst, jebkāda darbība;
• pēc dažām dienām emocionālais stāvoklis nedaudz uzlabojas, darba spējas atgriežas daļēji. Tomēr, ja nav kompetentas ārstēšanas, persona joprojām nejūtas ērti.

Simptomi un pazīmes

Tomēr dziļas depresijas izpausmes katrai personai ir individuālas. Ir vairāki raksturīgākie un visbiežāk sastopamie simptomi, piemēram:

1. Skumjas, pastāvīga vēlme raudāt.
2. Agresijas uzliesmojumi, uzbudināmība.
3. Apātija visam, pat tādām aktivitātēm un hobijiem, kas iepriekš radīja prieku.
4. Interese par dzīvi, vēlme gūt panākumus.
5. Miega traucējumi (persona aizmigusi sliktāk, bieži pamostas naktī, un no rīta palielinās daudz ātrāk nekā plānots laiks).
6. Sadalījums (notiek rītā, un, lai gan persona vairs nav miega, visas darbības un lēmumi viņam tiek piešķirti ar lielām grūtībām).
7. Intelektuālās un fiziskās aktivitātes pasliktināšanās (domāšanas process tiek traucēts, kustības un runas kļūst lēnākas, it kā tiek kavētas).
8. Kļūstot vainīgs, cilvēks jūtas nevērtīgs, zaudētājs.
9. Bieži atkārtotas domas par nāvi (nopietnā gadījumā, mēģinājumi izdarīt pašnāvību).
10. Sāpes dažādās ķermeņa daļās (sāpes rodas pat tad, ja nav konstatēta fiziska slimība).

Diagnostika

Tikai ārsts var diagnosticēt pareizi. Diagnoze tiek veikta vairākos posmos. Pirmais ir pacientu aptauja.

Sarunas laikā speciālists identificē iespējamo ilgtermiņa depresijas attīstības cēloni, kā arī nosaka tā raksturīgās pazīmes.

Lai iegūtu detalizētāku attēlu ārstam:

• savākt ģimenes vēsturi (identificējiet depresijas traucējumu gadījumus pacienta tuvajos radiniekos);
• noteikt pacienta personības veidu;
• noteikt slimību un traucējumu (somatiskas un psiholoģiskas patoloģijas) klātbūtni, kas var izraisīt ilgstošu depresiju;
• identificēt alkoholismu vai atkarību no narkotikām.

Ir svarīgi ne tikai noteikt patoloģijas klātbūtni, bet arī noteikt tās pakāpi. Šim nolūkam tiek izmantotas īpašas psihometriskās skalas.

Katra šāda skala ir atbilžu variantu kopums. Katrai atbildei pacients saņem noteiktu skaitu punktu un atkarībā no to summas galīgā diagnoze.

Kas ir bīstama patoloģija?

Ilgstoša depresija ir bīstams emocionāls stāvoklis, kas var novest pie daudzām postošām sekām. Visgrūtāk no tiem ir obsesīvi domas par nāvi un pašnāvības mēģinājumiem, tomēr tie ir sastopami visnopietnākajos gadījumos.

Citas bīstamas slimības sekas ir:

1. Veselības problēmas. Persona, kas atrodas depresijas stāvoklī, rada mazkustīgu dzīvesveidu, pārstāj sekot līdzi diētai, spēlēt sportu, un vispār iet tikai svaigā gaisā. Vīrieši bieži vien attīsta alkoholu, cigaretes un narkotikas. Tas viss negatīvi ietekmē ķermeņa vispārējo stāvokli, izraisa nopietnu slimību attīstību.
2. Nervu bojājumi. Depresijas stāvoklī esoša persona piedzīvo tikai negatīvas emocijas, skumjas, viĦu vada drūmas domas, kas, uzkrājot, var izraisīt agresijas un dusmas uzliesmojumu.

   Tas savukārt rada problēmas komunikācijā ar radiniekiem un draugiem, kas tikai pasliktina pacienta stāvokli.

3. Dzīves jēgas zudums. Persona cenšas sazināties ar citiem cilvēkiem arvien mazāk, pakāpeniski zaudējot sociālos sakarus. Tā rezultātā viņam ir sajūta par savu bezjēdzību un izzūd vēlme dzīvot pilnā dzīvē.
4. Izskatu pasliktināšanās. Depresijas stāvoklī persona pārstāj sevi rūpēties. Tā rezultātā parādās liekais svars, matu, ādas un naglu stāvoklis pasliktinās, grūtsirdība rodas aplauzumā (vai tā pilnīgā prombūtnē), drēbes.

Ārstēšanas metodes

Ko darīt: kā ārstēt slimību? Konkrētas ārstēšanas metodes izvēle ir atkarīga no tā Kāda ir pacienta depresijas intensitāte?tā ietekmē tās dzīves kvalitāti.

Smagos gadījumos personai nepieciešama ilgstoša hospitalizācija, piemēram, ja pacientam ir agresija vai pašnāvības tendences.

Ar mazāk izteiktas patoloģijas izpausmes ārstēšana ietver īpašu medikamentu lietošanu, kā arī psihoterapijas izmantošanu.

Ārstniecisks

Lai novērstu slimības izpausmes, izmantojot 2 galvenās narkotiku grupas. Tie ir antidepresanti ar stimulējošu vai nomierinošu iedarbību.

Pirmā grupa (Klomipramīns, imipramīns, desipramīns) paredzēts depresijas ārstēšanai, kuru galvenās izpausmes ir apātija, skumjas, interešu trūkums dzīvē.

Ja depresijas stāvokļa galvenās pazīmes ir agresija, vēlme pēc pašnāvības, pacientam tiek nozīmēti nomierinoši (nomierinoši) antidepresanti (Azafen, Coxil).

Devas un ārstēšanas ilgumu nosaka katrs pacients individuāli un atkarīgs no viņa sākotnējā stāvokļa un slimības smaguma pakāpes. Devas pārkāpums var tikai pasliktināt slimības gaitu nopietnākas komplikācijas.

Psihologa padomi

Svarīgi punkti ilgstošas ​​depresijas ārstēšanā ir psiholoģiskā apmācība un sarunas ar psihologu.

Šādu sarunu gaitā speciālists sniedz pacientam dažus ieteikumus, kas jāievēro stingri.

Tātad speciālists iesaka:

1. Pietura sajūta par sevi. Ja cilvēks ilgā laika periodā iedvesmos sevi, ka viņš ir nabaga un nelaimīgs, viņš kļūs par tādu. Depresija šajā gadījumā tikai pastiprinās.
2. Nepārspīlējiet. Nepieciešams iemācīties neatlaidīgi izturēties pret visām dzīves problēmām, izturēties pret tām tikai kā pagaidu parādību.

   Ja ir radusies kāda problēma, jācenšas to atrisināt, un, ja tas ir neiespējami, saskarieties ar šo situāciju, mēģiniet tajā redzēt dažus pozitīvus aspektus.

3. Vadiet aktīvu dzīvesveidu. Ja nelabvēlīga iemesla sākumā cilvēks slēdzas savā mājā, pārtrauc iziet un sazinās ar cilvēkiem, tas viņam nesniegs atvieglojumu, gluži pretēji, tikai pasliktina situāciju.

Praktiski ieteikumi

Kā tikt galā ar ilgstošu depresiju? Neviens ārsts un tabletes nevar palīdzēt pacientam izvairīties no depresijas stāvokļa, ja viņš to nevēlas. Šādi vienkārši ieteikumi palīdzēs jums tikt galā ar apātiju un nogurumu:

1. Veselīga gulēšana. Lai nebūtu jūtams nogurums un slikts garastāvoklis, jums ir nepieciešams labi gulēt. Ir svarīgi izveidot miegu un modrību un pieturēties pie tā. Tātad, katru dienu ir nepieciešams aizmigt un tajā pašā laikā pamosties (lai labāk aizmigtu, jūs varat izveidot sev ikdienas vakara rituālus, nosakot jūs ar atvieglotiem noskaņojumiem). Ir svarīgi rūpēties par gultas kvalitāti, lai tas būtu ērti un ērti gulēt.
2. Pareiza uzturs. Lietderīgu produktu izmantošana pozitīvi ietekmē ne tikai fizisko, bet arī emocionālo stāvokli. Tajā pašā laikā nav nepieciešams stingri ierobežot sevi ar pārtiku, ir svarīgi pievērst uzmanību nevis daudzumam, bet gan uzņemto pārtikas produktu kvalitātei. Ir daudzas noderīgas un garšīgas receptes, kas ļauj ievērot veselīgas ēšanas principus, nejūtot izsalkumu.
3. Fitoterapija. Dažādas zāļu tējas, infūzijas, vannas ar aromātisku zāļu tēju papildina nomierinošas vai otrādi, tonizējoša iedarbība, stiprina veselību, uzlabo garastāvokli.
4. Sporta aktivitātes. Fiziskā aktivitāte ir nepieciešama veselībai. Ir jāizvēlas nodarbinātības virziens, kas dos vislielāko prieku. Tā var būt peldēšana, fitness, dejas. Turklāt, apmeklējot sporta klubus, cilvēks iepazīst jaunus paziĦojumus, kas ir nepieciešami arī depresijas ārstēšanai.

   Ja jūs nevarat apmeklēt klubu, jums katru dienu jādara mājās, izvēloties sev piemērotu vingrinājumu komplektu.

5. Pašapkalpošanās. Pievilcīgs izskats, veicina pašvērtējumu.

Profilakse

Stipriniet savu emocionālo stāvokli un samaziniet depresijas risku diezgan vienkārši.

Lai to izdarītu, ir nepieciešams normalizēt savu dzīvesveidu, lai darbs un fiziskā aktivitāte obligāti mainītos ar atpūtas periodiem.

Ar to atpūtai jābūt veselīgai. Tātad, pirms gulētiešanas dodieties pastaigāties, klausoties patīkamu mūziku, iesaistoties interesantos vaļaspriekos un vaļaspriekos.

Ilgstoša depresija ir nopietna slimība, kurā apātija un vienaldzība var mainīties ar dusmām un aizkaitināmību.

Patoloģija būtiski ietekmē pacienta dzīves kvalitāti, tāpēc tai ir nepieciešama profesionāla ārstēšana.

Slimību terapija ietver medikamentu lietošanu, klases ar psihologu. Svarīgi arī pielāgot savu dzīvesveidu. Ir svarīgi atcerēties, ka tikai daži cilvēki var patstāvīgi tikt galā ar ilgstošas ​​depresijas izpausmēm, vairumā gadījumu viņiem ir jāapmeklē ārsts.

Galu galā ārstēšanas metodi var noteikt tikai speciālists, noteikt zāļu devu un ilgumu.

Kā atbrīvoties no ilgstošas ​​depresijas bez medikamentiem? Uzziniet no videoklipa:

Skatiet videoklipu: Kā atpazīt, vai ir bruka? (Novembris 2024).