Ko darīt, ja nekas nav jādara? Piemēram, varat atrisināt loģisku problēmu:
„Oļegs dzīvo 4.stāvā un, lai nokļūtu mājās, uzkāpa 60 soļi. Viņa drauga Ivana dzīvoklis atrodas 2. stāvā. Jautājums: cik soļus Ivānam jādodas, lai nokļūtu viņa mājās? ”. Šķiet, ka viss ir vienkāršs: 60: 2 = 30. Tomēr tā ir nepareiza atbilde. Atbilde, tās skaidrojums, kā arī papildu padomi, kā cīnīties ar garlaicību, ir atrodami šā panta sadaļā. Ko darīt, ja tas kļūtu garlaicīgi?
Pierakstieties interešu klubā
Nekas neatjaunina līdzīgu domāšanu starp līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Tās var atrast tuvējā apkārtnē - ģimenē, draugiem, kolēģiem. Ja tā ir problēma, tad īpaši organizēti loki palīdzēs. Tajos cilvēki diskutē par interesējošām tēmām, dalās zināšanās un prasmēs, palīdz kopīgā cēlā.
Tie var būt:
- sanāksmes, lai apspriestu konkrētus jautājumus (atzinumu izteikšana un novērtēšana);
- maksas kulinārija, dārznieki, griezēji, galdnieki (praktiski padomi un kopīgas aktivitātes iecienītākais bizness);
- to cilvēku tikšanās, kas vēlas mācīties kaut ko jaunu (valodu apguve, rokdarbi, programmēšana);
- Iepazīšanās vakars (draudzībai, attiecībām, biznesa partnerībai utt.).
Labu izeju var uzskatīt par grupu nodarbībām ar psihologu vai psihoterapeitu. Šajās sanāksmēs speciālists darbojas kā organizators un analītiķis, rosinot un motivējot dalībniekus. Tajā pašā laikā atrisina viņu iekšējās problēmas.
Ko darīt, ja garlaicība pārvarēja darba vietu? Jūs varat pieteikties dažādiem kursiem vai semināriem nedēļas nogalē, pēc darba stundām iepriekš, izmantojot internetu. Ne vienmēr ir milzīgas naudas vērts un dažreiz pat bezmaksas. Ir iespējams izjautāt informāciju ar pārtraukumiem, tāpēc, ja parādās steidzami jautājumi, būs viegli nošķirt klases. Tajā pašā laikā, atrast piemērotas organizācijas, to nosacījumus, tālruņu numurus un adreses, cilvēks aizņems ilgu laiku.
Pievienojieties brīvprātīgo rindām
Protams, šī nodarbošanās var būt piemērota tikai cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu. Brīvprātīgie palīdzēs palīdzēt bāreņiem, bezpajumtniekiem, veciem cilvēkiem, upuriem. Šādam darbam jums ir nepieciešama sirsnīga dedzība. Tomēr, pat ja nav pārliecības, ka šis bizness būs patīkams, jūs joprojām varat mēģināt, jo:
- darot labu nesavtīgi, cilvēks jūtas spēka, enerģijas un siltuma pieplūdums. Pateicoties tam, uzlabojas viņa noskaņojums;
- brīvprātīgais darbs vienmēr ir svarīgs. Tas ir darbs, ko var izdarīt jebkurā laikā - kad ir vēlme vai tikai garlaicīgi;
- Šāds darbs bieži vien apvieno optimistiskus, laipnus cilvēkus. Labai videi ir pozitīva ietekme uz personu, uzliekot viņam pozitīvu. Un laimīgi cilvēki vienmēr zina, ko darīt;
- galu galā, mēģinājums palīdzēt citiem netiks padarīts sliktāks.
Ja tas kļūst garlaicīgi un nav daudz brīvā laika, to var izlietot labdarības organizāciju meklēšanai. Pateicoties modernajām tehnoloģijām un internetam, kļuva iespējams sniegt materiālo palīdzību tiem, kam tā ir vajadzīga, tieši caur tīklu.
Labdarības, maksa par vienas personas ārstēšanu, organizācijas vardarbības apkarošanai, dzīvnieku iznīcināšana - tikai daži piemēri. Pat minimālā summa, kas iztērēta ceļošanai pilsētā vienā virzienā, var būt izšķiroša un glābt cilvēka dzīvi.
Dariet savu izskatu un attīstību
Uzmanība - darbs, atbalsts un aprūpe - ģimenei. Un ko par sevi?
Nav nekas nepareizs, ja ir mazliet egoistisks un periodiski veltot visu mīlestību tikai sev. Tomēr tas neattiecas uz lepnuma vai indulgences kauns, kas ir nepamatots. Runa ir par pašapkalpošanos - ārējo un iekšējo.
- Lai saglabātu veselību un piemērotību.
Jūs varat nodarboties ar sportu, pierakstoties sporta zālē. Laba ideja būtu darboties parkā, kad tas ir silts, vai ziemā slēpot. Un sportam ir skaidrs, ka tas ir reāls. Vajadzības gadījumā ir viegli organizēt ātras pastaigas, squats, nelielu saspringto muskuļu iesildīšanos, nolaišanos un pacelšanos.
- Saglabāt ārējo skaistumu.
Meitenes un sievietes var apmeklēt skaistumkopšanas salonu vai organizēt to mājās, veikt barojošas sejas maskas, matus, ķermeni, izmēģināt jaunas personīgās aprūpes metodes.
Vīrieši arī mīl izskatīties labi. Tāpēc būs noderīga un patīkama pieredze, lai dotos uz frizētavu, apģērbu veikalu, smaržu. Pat tad, ja vēl joprojām ir visa nedēļa pirms algas, un starp precēm nebija kaut ko piemērotu, joprojām ir labums. Pirmkārt, tas ir labs veids, kā izprast jūsu gaumi, vēlmes. Otrkārt, šāda izklaide novērš garlaicību.
Maz laika? Tad jūs varat to pavadīt modes, esošo stilu, izskatu, apģērbu, aksesuāru aprūpes metožu izpētē. Teorētisko zināšanu papildināšana jums pateiks, ko labāk darīt brīvā dienā.
- Aktīvai un efektīvai pašattīstībai.
Tā kā tukšgaitas ūdens pārvēršas purvā, tā cilvēks, kurš nevēlas attīstīties, pazeminās. Lai atgrieztos pie „garīgās” toni, jūs varat bagātināt garīgo pasauli, lasot grāmatu vai skatoties filmu ar nozīmi. Ceļojums uz teātri, muzeju, operu, filharmoniju, citu kultūras iestādi arī palīdz atklāt garīgos sākumus.
Uzziniet par jauniem produktiem
Lai aktivizētu iepriekšējā punkta padomus, vispirms ir jāiepazīstas ar jaunākajiem kultūras atjauninājumiem. Filmu noma var apskatīt kino, teātra repertuāru, vispārējo izrādes grafiku un iecienītāko mākslinieku solo koncertus.
Šim nolūkam ir piemērots dators vai telefons ar interneta pieslēgumu. Tīkls ļauj apskatīt visas pilsētas vai pat valsts iestāžu programmas. Tas palīdz izvēlēties sev piemērotāko variantu, nevis būt netīrs.
Tas pats attiecas uz veikaliem - grāmatām, pārtiku, mūziku utt. Jūs varat salīdzināt dažādus raksturlielumus un izvēlēties pareizo produktu, pat ja jums joprojām ir jāiegādājas mazumtirdzniecības vietā. Tas samazinās uzturēšanās laiku veikalā, novērsīs lēmumu pieņemšanu pirms pirkšanas. Un obsesīvi pārdevēji, konsultanti nevarēs pārliecināt iegādāties pilnīgi citu produktu.
Vēl viena priekšrocība ir tāda, ka tirdzniecības centriem, tirgiem, lieliem veikaliem bieži ir mobilās lietotnes vai tīmekļa vietnes, kurās tiek rādīti aktuāli piedāvājumi. Lieki teikt, ka laiks, kas pavadīts informācijas skatīšanā, iet ātri?
Atrodiet atbildes uz saviem jautājumiem
Katram cilvēkam ir jautājumi, kas nešķiet īpaši svarīgi un kuriem vienmēr nav pietiekami daudz laika. Bieži vien viņiem nav nekāda sakara ar darbu, dzīvi vai hobiju. Šī informācija ir vispārēja izglītojoša rakstura - meklējot temperamentu tipu aprakstu, norādot, kā pareizi apgriezt spuldzi, kāda, piemēram, sapnis. Bieži vien šādas domas parādās pirms gulētiešanas. "Es to redzēšu no rīta," domā persona, kas aizmigusi, un nākamajā dienā pilnībā aizmirst par jautājuma esamību.
Psihologi saka, ka šādas mīklas ir ļoti noderīgas smadzeņu darbības saglabāšanai. Lai neaizmirstu par tiem, eksperti iesaka atstāt piezīmjdatoru ar pildspalvu pie gultas. Ja jums ir interesantas idejas, jautājumi ir pietiekami, lai tos padarītu piezīmjdatorā.
Ja doma atlika dienas vidū, varat ieņemt horizontālu pozīciju. Šajā pozīcijā smadzenes saņem vairāk asins, darbojas labāk, tāpēc būs vieglāk atcerēties aizmirstās lietas. Loģiski mīklas ir īpaši vērtīgas. Šeit ir daži piemēri, kas lieliski atdzīvina papildu pusstundu.
- Suns ir viens, govs ir divas, un gailis nav.
- Kā nakšņot 12 dienas?
- Apgaismota privātmāja un piecstāvu ēka. Kura ēka būs policija vispirms?
- Kāda upe ir cilvēka mutes dobumā?
- Cik vārītas olas var ēst tukšā dūšā?
- Marka mātei ir 5 dēli: Ēriks, Deriks, Riks, Rico. Kāds ir 5. bērna vārds?
- Mozus paņēma šķirnes pāri visiem dzīvniekiem, izņemot vienu. Kurš viens
Un apsolītajam. Pareizā atbilde uz mīkla kuģa + raksta sākumā ir 20 soļi. Paskaidrojums: pirmajā stāvā nav vai nu trīs, vai tikai trīs. Tā kā pirmais cilvēks iziet vairākus soļus, tas nozīmē, ka šajā mājā viņi sākas pēc pirmā stāva. Attiecīgi Oļegs palielinās par 60 soļiem, 3. stāvā dzīvojošie iedzīvotāji - par 40 un Ivans - par 20.
Izveidojiet noderīgus sarakstus
Lai saglabātu sevi aizņemtu, varat izveidot uzdevumu sarakstu par dienu, nedēļu, mēnesi. Vai vēlmju saraksts. Vai arī mērķu saraksts. Turklāt tas ir noderīgi, jo svarīgo gadījumu saraksts vienmēr būs jūsu acu priekšā. Tas atvieglos dienas plānošanu, palīdzēs skaidrāk saskatīt izredzes.
Runājot par sapņiem, jūs domājat, ka tie ir uz papīra. Psihologi saka, ka lielākā daļa cilvēku vēlmju var tikt izpildītas tikai nedēļu laikā ar atbilstošiem centieniem. Saraksts veicinās plāna īstenošanu. Kā tad būs jauki atzīmēt pabeigtos uzdevumus vai mērķus, kas sasniegti aprindās.
Neatkarīgi no tā, vai šie universālie padomi ir noderīgi un efektīvi, visi izlemj pats par sevi. Nav svarīgi, ko darīt, ja nekas nav jādara darbā vai mājās: meditēt vai gulēt, skatīties filmu vai apmeklēt radiniekus un vecos draugus, doties uz mežu, lai izvēlētos sēnes vai staigātu lietū. Galvenais nav baidīties būt vienatnē ar sevi, nevis iegūt nomāktu. Bet, lai pavadītu laiku ar priekšrocībām, ir lieliska ideja.
