Manuprāt, pieņemšana ir viens no galvenajiem cilvēka tikumiem, kas veicina laimes sasniegšanu. Pieņemšana atbrīvo jūsu uzmanību no nevajadzīgas un ļauj to virzīt uz to, kas ir patiešām svarīgs.
Kas ir adopcija? Pieņemšana ir pretējs noliegumam, noraidījumam. Pieņemšana ļauj pieņemt realitāti, piemēram, tas ir, un nejūt vilšanos par to, ka tas neatbilst jūsu cerībām.
Daudzas cilvēku ciešanas rodas no atšķirībām starp cilvēku cerībām attiecībā uz realitātes raksturu un to, kā šī realitāte mums ir.
Mūsu cerības var attiekties uz to, kā cilvēkiem būtu jārīkojas, kas mums pašiem būtu ... Mēs varam sagaidīt no visiem cilvēkiem labu attieksmi pret mums. Mēs varam sagaidīt, ka mūsu valdība būs humāna un godīga. Mēs varam sagaidīt no sevis, ka mēs vienmēr būsim veseli, pievilcīgi un perfekti.
Taču mūsu cerības bieži vien nav pilnīgi piemērotas realitātes stāvoklim. Realitāte diktē tās prasības. Realitāte darbojas saskaņā ar tās likumiem, nevis saskaņā ar mūsu cerībām.
Ne visi cilvēki rāda patiesu apbrīnu par mums, neatkarīgi no tā, cik labi mēs esam. Valdības darbiniekiem ir vietas, uz kurām gan mēs esam pakļauti, gan ne vienmēr rīkoties godīgi. Un mēs neesam nevainojami, mūsu veselība un skaistums nav mūžīgi.
Tie ir dzīves fakti, no kuriem nevar slēpt. Mēs varam vai nu saskarties ar šiem faktiem, tos pieņemt, jo mums ne vienmēr ir iespēja tos ietekmēt. Vai mēs piedzīvosim mūžīgo noraidījumu tam, ka dažas lietas šajā dzīvē nav tā, kā mēs to vēlētos redzēt, lai gan mēs joprojām nevaram ietekmēt šīs lietas.
Protams, mēs varam ietekmēt mūsu veselību, spēlēt sportu, atmest sliktos ieradumus. Bet mēs nevaram mainīt faktu, ka tas pasliktinās vecumā, tomēr sākotnēji cilvēks ir vesels.
Banālas patiesības
Mēs varam pieņemt šos dzīves faktus vai tos nepieņemt, radot bezjēdzīgas ciešanas. Protams, labākā no šīm iespējām - pirmā iespēja.
Kāds domā, ka es saku briesmīgi banālas lietas. Bet, kā jau vairākkārt esmu atzīmējis, daudzas vērtīgākās patiesības ir ļoti acīmredzamas! Oriģinalitāte bieži ir maldu un neskaidrību īpašums. Un patiesība ir vienkārša.
Neskatoties uz vienkāršību, lielākā daļa cilvēku to nepieņem. Atcerieties, cik reizes jūs bijāt dusmīgs, jo tās lietas, ko jūs nevarat mainīt? Piemēram, rupjības dēļ uz ceļa, sabiedriskajā transportā vai jūsu uzņēmuma vadības patvaļības dēļ.
Jā, cilvēki ir ļauni, netaisnīgi un darbojas savās interesēs, ignorējot citu intereses. Vai tu to nezini? Vai tas nav acīmredzams paziņojums? Protams, visi par to zina! Bet jūs par to aizmirstat katru reizi, kad jūs kliedzat kādu, satraucaties, jo jūs esat rupjš vai netaisnīgi izturējies.
Šādos brīžos jūsu emocijas atspoguļo jūsu reakciju uz noraidījumu. Tu esi kliedziens: „Es atsakos pieņemt šo lietu kārtību, es nevēlos, es nespēšos ar to rīkoties, pat ja es nevaru darīt neko!” .
Pieņemšana ir ļoti vienkārša koncepcija tās formulējumā. "Pieņemt pasauli kā tas ir!" Kas varētu būt vieglāk? Bet realitāte pierāda, ka pieņemšana nav tik vienkārša.
Jo lielākas ir mūsu cerības, jo vairāk tās atšķiras no realitātes, jo ciešāka ir ciešanas un noraidīšana.
Mums, iespējams, ir lielāka vara pār mūsu iekšējo pasauli nekā ārējai realitātei. Tāpēc, kad mēs nespējam mainīt apkārtējo pasauli, mēs vienmēr varam pielāgot mūsu uztveri par šo pasauli, mūsu cerības ...
Pieņemšana nav tāda pati kā pasīva pazemība!
Šeit es vēlos izteikt svarīgu skaidrojumu. Pieņemšana nav ceļš pasīvai pazemībai ar jebkādiem apstākļiem, tas nav veids, kā atmest un pielāgoties visiem apstākļiem.
Pieņemot realitāti, tas nenozīmē to, ka jūsu vīrs jūs aizskar. Tas nenozīmē, ka pieņemat darbu, kas jums nepatīk, atmest un klusi. Tas nenozīmē, lai tiktu galā ar to trūkumiem un neko nedarītu par to izskaušanu.
Pieņemšana neizslēdz cīņu, darbu pie sevis, pastāvīgu dzīves uzlabošanu, dzīves apstākļu uzlabošanu. Pieņemšana nozīmē tikai to, ka jūs neesat emocionāli iesaistīts lietās, kuras jūs nevarat ietekmēt. Un pat ja jūs varat kaut ko ietekmēt, tad jūs to darāt ar prātu, kas ir bez sašutuma.
Pieņemsim, ka jūs esat sistemātiski rupjš darba kolēģis. Piemēram, viņa rupjība ir saistīta ar to, ka jūsu alga ir augstāka par viņa ienākumiem. Viņš apskauž jūs un uzskata, ka viņa pienākums ir kaut kādā veidā apkrāpt tevi. Jūs varat ietekmēt faktu, ka ārzemnieks jums ir greizsirdīgs? Nē, jūs nevarat. Vismaz ne uz pašu rēķina. Jūs neatteiksieties no savas algas, lai jūsu kolēģi netiktu jūs? Cilvēki ir greizsirdīgi un greizsirdība padara viņus par intrigām dārgākiem un uzvedībā. Tas ir dzīves fakts.
Un vai jūs varat kaut kādā veidā ietekmēt to, ka jūs katru dienu esat rupjš? Es domāju, ka tā. Jūs varat vienkārši mierīgi runāt ar šo personu, uzzināt, kāda ir problēma. Vienkārša saruna ir pietiekama. Pat ja šis dialogs nesatur nekādus draudus un mierīgi izturas.
Cilvēkiem patīk aust slepenās intrigas, rīkoties ar viltību, vadīt spēli sabiedrībai, bet nepatīk rīkoties tieši, "galvu." Un, kad viņiem tiek vaicāts tieši par viņu motīviem, viņi tiek aicināti atbildēt, viņi jūtas kauns par pakļaušanu, rūgto sajūtu, par kuru jūs runājat par to, ko viņi ir izvairījušies tieši runājot. Tas veicina faktu, ka šie cilvēki zaudē vēlmi pēc nevēlamas uzvedības pret jums.
Ja saruna nepalīdz, jūs varat veikt citus pasākumus ...
Kopumā jūs nevarat ietekmēt to, ka cilvēki ir greizsirdīgi.
Bet jūs varat izslēgt rupjību savā adresē konkrētā gadījumā. Tas ir jūsu spēkos. Tāpēc jūs to panāksiet mierīgi. Tajā pašā laikā jūs nedomājat, "kas slikts cilvēks, kas, kad es viņu parādīšu, viņam jāatbild par to!".
Jūs ne visu vakaru domājat par šo personu, jo esat vēlēšanās atriebties. Jūs esat jūsu boss. Jūs neļaujat ikvienam manipulēt ar jums un ietekmēt jūsu garastāvokli. Jūs piekrītat tam, ka cilvēki ir negodīgi, rupji jums kā viens no dzīves faktiem.
Bet tajā pašā laikā, tā vietā, lai klusi izturētu šo rupjību, jūs labojiet situāciju. Un jūs to darāt mierīgi, bez kairinājuma, dusmām un pastāvīgām domām par netaisnību. Ja jums neizdodas, tad tas nav tik biedējoši. Jūs neatbalstāt ideju atjaunot taisnīgumu, ja tas nav iespējams.
Jūs piekrītat, ka taisnīgums ne vienmēr ir raksturīga realitātes iezīme. Tas ir pieņemšana!
Tādā veidā tas atšķiras no pasīvās pazemības, un es šo piemēru izstrādāju, lai uzsvērtu šo atšķirību. Pieņemšana nav pretrunā ar rīcību!
Pieņemšana un pašattīstība
Ļoti svarīga īpašuma pieņemšana pašattīstības procesā. Kāpēc Tā kā audzēšana nozīmē, ka attīstīsies jūsu labākās īpašības, un trūkumi pazūd. Bet viena no personīgās attīstības "blakusparādībām" ir spēcīgs noraidījums, noliegšanas posms.
Noliegšana ir pašattīstības chimera. Un tas ir jācīnās. Nepieciešams pastāvīgi pievērst uzmanību šim jautājumam.
Kāpēc šis atteikums rodas?
Pēc tam es nedaudz pastāstīšu par sevi, par savu pieredzi ar noraidījumu. Iespējams, jums nav šīs pieredzes, bet varbūt jums būs kaut kas līdzīgs. Šī raksta daļa brīdinās jūs pret dažām lietām. Es jau īsi esmu runājis par šo jautājumu rakstā, kurā man deva meditāciju. Šeit es runāšu par to sīkāk.
Kad es sāku analizēt sevi, vērst savu uzmanību uz savu attīstību, es pēkšņi sapratu, ka tas, ko es vienmēr uzskatīju par neatņemamu un nekontrolējamu manas personības daļu, patiesībā ir kontrolējams.
Es domāju, ka emocijas, bailes nevar kontrolēt ar gribasspēku, un personību nevar mainīt. Bet tad es sapratu, ka es pats varu kļūt par sava kapteini! Un vissvarīgākais, ka mani par to pārliecināja pats. Bet bija viena briesmas, kas daļēji radās pārmērīgas augstprātības dēļ.
Es ticēju, ka es vienmēr varētu kontrolēt visu. Tā kļuva par manu instalāciju, mana nepārkāpjamā ticība! Tāpēc es atteicos pieņemt, ka dažreiz pēc manas pašpārvaldes panākumiem mani emocijas atkal pārņēma mani.
Es jutos neapmierināts, ka, neskatoties uz manu pārliecību par visvareno pašpārvaldi, es joprojām biju slinks, nervozs noteiktās situācijās, zaudējot kontroli pār sevi. Protams, tas jau ir noticis daudz retāk nekā agrāk. Kopš tā laika esmu guvis ievērojamus panākumus, kontrolējot sevi. Bet es nevarēju pilnībā izbaudīt šo progresu, jo es biju vīlies, jo mana neveiksme.
Pati fakts, ka es nevaru kontrolēt visu un vienmēr mani stingri nostiprinājis. Tāpēc es biju dusmīgs par sevi. Es biju arī dusmīgs ar citiem cilvēkiem ...
Šī noraidījuma rezultāts ir tas, ka es sāku to projicēt uz apkārtējiem cilvēkiem. Es sevī nepieņēmu nekādas lietas, un tāpēc es tos nepieņēmu citos cilvēkiem. Es piedzīvoju
vilšanās par to, ka cilvēki rīkojas ar emocijām, ir aizspriedumu ietekmē un nesaprot lietas, kas man ir kļuvušas acīmredzamas.
Mans noraidījums kļuva par tādu nolieguma formu, ka es sāku noliegt visus savus iepriekšējos paradumus, visu manu iepriekšējo dzīvi, visu iepriekšējo pieredzi. Es domāju, "šeit tas ir, bijušais es esmu slikts," un "jaunais es esmu labs." Jā, man bija daudz sliktu ieradumu. Bet es nedomāju daudz par to, kas bija slikts un kas bija labs manā vecajā un jaunajā dzīvē, un vienkārši noliedza visu.
Bet tikai tad es sapratu, ka pat šajā pagātnes dzīvē bija daudz noderīgas un vērtīgas pieredzes, kas ir jāatjauno jaunā, nevis jāatsakās. Un patiesībā nav pagātnes un jaunas dzīves, ir tikai viena mana dzīve. Iespējams, tas ir daudz mainījies, bet tas vienmēr bija manis, kurš neuzturējās un nemainījās.
Es esmu mainījies, sapratu daudzas lietas, bet es esmu ļoti tālu no perfekta, es joprojām varu būt vājās, es joprojām varu piedzīvot emocijas, par to, ko es uzrakstu savā vietnē. Tas ir normāli, neko nevar darīt. Es strādāju pie sevis, bet ne visi manā varā!
Jā, es cīnīšos, es rīkosšu, bet ir lietas, ko es nevaru ietekmēt.
Tas pats attiecas uz citiem cilvēkiem. Viņiem ir tādas pašas nepilnības kā man. Un viņiem ir tiesības uz šiem trūkumiem! Cilvēki ir tie, kas viņi ir! Kāds vēlas mainīt, kāds var izmantot manu palīdzību. Un kāds kritizēs savas idejas un noliegs manu pieredzi.
Un es ne vienmēr varu to ietekmēt!
Tāda ir lietu būtība! Tas ir vēl viens dzīves fakts, kas būtu jāņem! Kāpēc man būtu jādara kaut kas, ko es nevaru ietekmēt ar savu problēmu un vilšanās avotu?
Šai izpratnei ir bijusi (un joprojām ir) ļoti labvēlīga un gaiša ietekme uz mani. Tas pat kļuva letāls un iezīmēja pilnīgi jaunu posmu manā attīstībā.
Es uzskatu, ka tas ir ļoti svarīgi, un tāpēc es cenšos sniegt šo rakstu ar detalizētiem piemēriem.
"Lauvas posms"
Saistībā ar manu pēdējo piemēru es atceros personības veidošanās posmus, kurus vācu filozofs Frīdrihs Nietzsche atzīmēja savā grāmatā "Kā teica Zarathustra."
Es pieredzēju šī filozofa milzīgo ietekmi manā jaunībā, izlasot visas viņa lielākās grāmatas. Bet tagad mans viedoklis ir gandrīz pretējs nietzsheanisma galvenajām idejām, kurām es esmu ļoti laimīgs. Nietzsche filozofija satur visbīstamākās kļūdas indivīdam. Manām idejām nav nekāda sakara ar izsmalcinātu estētisko hedonismu un egocentrismu, ko vācu filozofs sludināja.
Es to neizstrādāšu. Ļaujiet tai būt atsevišķa raksta priekšmets. Tā bija nepieciešama piezīme. Tā kā es dodu piemēru no Nietzsche grāmatas, man ir arī īsi jānorāda mana attieksme pret viņa viedokli.
Tātad, filozofs apzīmē trīs personīgās attīstības posmus.
Pirmais posms ir kamielis. Vīrietis, tāpat kā šis dzīvnieks, uzkaras tonnas kravas. Protams, slodze - šī metafora. Tas attiecas uz ideoloģisko slogu: morāles normām, sociālajiem stereotipiem, uzvedību, ideāliem. Kamielis neprasa, kas tieši slēpjas tajos maisos, kas viņam bija uzlikti. Arī persona neprasa par to vērtību nozīmi, kuras viņam piekārās.
Otrais posms ir lauva. Šis posms atbilst vērtību pārvērtēšanai. Lauva ir milzīgs un agresīvs plēsējs. Persona, tāpat kā lauva, pēc vērtību pārvērtēšanas, agresīvi uzbruks tās pagātnes ideāliem, ko sabiedrība "piekārtoja" kamieļu posmā.
Viņš neprasīs, kas ir slikts un kas ir labs, bet vienkārši bezjēdzīgi iznīcinās visu šo kravu.
Šis posms atbilst noliegšanas posmam, ko es rakstīju iepriekš.
Trešais posms ir bērns. Bērns skatās uz pasauli ar skaidru skatienu. Viņa uztvere ir tīra un bez stereotipiem. Lauva iznīcināja vecos ideālus, un tagad bērns var atkārtoti mācīties dabu, radīt jaunu vērtību sistēmu.
Es minēju šo klasifikāciju, jo daļēji es tam piekrītu. Tikai es nepiekrītu filozofa secinājumiem. Viņa bērns veido jaunu, asiņainu, oportūnistisku, hedonistisku vērtību skalu. Mans bērns daļēji atgriežas pie labām, mīlestības un līdzjūtības un laimes tradicionālajām vērtībām (tas ir pastāvīga laime, nevis pārejošs prieks), tikai jau apzināti uztver šīs vērtības un nejēdzīgi „met” uz sevi, kā kamielis.
Šīs vērtības vairs nedarbojas kā abstraktas idejas, bet kļūst par reālu, piemērotu pieredzi.
Tāpēc es paskaidroju Nietzsche argumentāciju, lai precizētu šo rakstu. Es vēlos, lai jūs pievērstu uzmanību lauvas posmam. Tas ir pretējs pieņemšanai - noliegumam, nihilismam. Tikai manā piemērā lauvas dusmas ir vērstas ne tikai uz vērtībām un ideāliem, bet arī pasaulē kopumā (un īpaši sev) kopā ar visām tās īpašībām.
Jūs paši attīstījāties dažus soļus un redzējāt kaut ko, ko jūs iepriekš nepievēršat: jūsu daudzās problēmas un citu cilvēku problēmas. Un pēkšņa šo problēmu realizācija var novest pie nolieguma!
Jums ir jāsaprot, ka noliegšana, “lauvas posms”, nav pēdējais personīgās attīstības posms. Es nevēlos, lai jūs domājat, ka tad, kad jūs sākāt pamanīt citu cilvēku vājās puses vairāk nekā agrāk, kad sākāt pievērst uzmanību savām nepilnībām, kad jūs sākāt kristies ar saviem bijušajiem ideāliem ar plēsēju dusmu, jūs jau esat sasniedzis attīstības robežu.
Lauvas posms daudziem cilvēkiem, kas iesaistīti pašattīstībā, ir neizbēgami, tāpēc nav nekas nepareizs ar to, kamēr jūs tajā nepaliekat, vai, vēl ļaunāk, nepaliekiet uz visiem laikiem.
Ir kārdinošs kārdinājums nepārtraukti paļauties uz ilūzijas sajūtu par savu pārākumu pār citiem cilvēkiem, lai pārmestu viņu vērtības un ideālus, kritizētu viņu uzvedību, lai gan jūs paši pārgājāt no tiem milimetru soli un vakar bija tādi paši kā tie, kas ...
Kad izpratne attīstās, realitāte jums atklāj daudzas jaunas īpašības. Un kopā ar šīm īpašībām sāk parādīties visas netaisnības un bēdas, ar kurām realitāte tiek piesūcināta.
Pastāv risks, ka šo realitāti noliegs saistībā ar jūsu jauno, bagātināto izpratni par to.
Neatstājiet šo noliegumu! Ziniet, ka jūs gaida vēl vairāk! Sakauj lauvu sev!
Kā uzvarēt lauvu?
Kā pārspēt šo agresīvo plēsoņu? Kā iemācīties mierīgi pieņemt realitāti, kā tas ir?
Atbrīvojieties no cerībām
Kā es iepriekš rakstīju, jo spēcīgākas ir jūsu cerības, jo mazāk tās atbilst dzīves faktiem, jo spēcīgāka ir jūsu pretestība pret realitāti.
Cerības vai garīgās attieksmes, kas neļauj jums pieņemt realitāti, var būt šādas:
"Man ir jābūt labākam par visiem pārējiem."
Šīs vēlmes izpilde nav iespējama, jo nav ideālu cilvēku, un nav iespējams būt labākam par citiem. Vienmēr būs kāds, kas kaut kas būs labāks par jums. Un ar to nav nekas nepareizs, tas ir normāli. Tas ir pat labi, tāpēc cilvēki mācās viens no otra, dalās pieredzē, mācās no citu cilvēku stiprajām pusēm.
Sabiedrības attīstība un personīgā attīstība ir balstīta uz zināšanu un prasmju apmaiņu.
Ja jūs uzticaties tikai sevī, ticiet tam, ka jums jābūt labākajiem, jūs cietīsit, jo jūs nekad nevarēsiet izpildīt šo vēlmi. Un tā vietā, lai mācītos no citiem cilvēkiem, jūs apbēdināsiet, ka viņi kaut kādā veidā ir augstāki par jums.
На этом аспекте я более подробно остановился в статье зачем нужно общение.
"Все должны относиться ко мне хорошо"
Это невозможно, также как невозможно во всем быть лучше других. Каким бы хорошим вы не были, вы вряд ли сможете завоевать любовь и уважение каждого отдельного человека. Всегда найдутся такие люди, которые не будут испытывать к вам симпатию. И люди, которые к вам плохо относятся, не обязательно плохие.
А если вы кому-то не нравитесь, это также не всегда значит, что плохие вы сами. Каждый человек - это целая индивидуальность. И часто отношение людей к другим людям зависит от личных установок, воспитания, принципов, доступной информации, состояния психики и множества прочих внутренних факторов, на которые вы никак не сможете повлиять.
Проблема отношения к вам, это не всегда ваша личная проблема! И зависит это не только от вас, а от воспринимающего вас субъекта.
Поэтому невозможно угодить всем и каждому (подробнее об этом в статье как научиться говорить нет). Следовательно, какой смысл об этом переживать?
Но плохое отношение к вам - не всегда является только проблемой другого человека. Иногда оно может указать вам на ваши слабости. А если так, то плохое, но справедливое мнение о вас только несет вам пользу, ведь вы можете измениться благодаря ему! Это ведь хорошо, следовательно, смысла из-за этого переживать, опять же, нет!
"Я должен быть всегда прав"
Каждый человек может ошибаться. И вы не исключение. Вы не всегда правы, даже когда вы в этом уверены. А если вы думаете, что правда только за вами, то такая установка помешает вам быть гибким, изменять свои взгляды, если они до этого были ошибочны или просто дополнять их.
Опыт каждого человека ограничен и поэтому мнения, основанные на этом опыте, часто бывают ошибочными или неполными. Обмен мнениями между людьми должен обогащать каждого индивида (подробнее в статье зачем нужно общение). Но этого не будет происходить, если вы будете думать, что ваше мнение единственно верное. И вы будете страдать, так как действительность будет вам иногда показывать, как вы сильно ошибаетесь. Это нормально и следует принимать это как факт, а не испытывать фрустрацию по этому поводу.
"Я должен доказывать, что я прав, тем, кто со мной не согласен"
Нет, не должны. Некоторых людей вы никогда не убедите в том, что вы правы, даже если вы действительно близки к истине и являетесь непогрешимым в логике. Поэтому попытки кого-то в чем-то убедить, часто обречены на провал и вызывают только взаимное негодование обеих сторон такого диалога.
Многие люди никогда не будут принимать ваши взгляды и убеждения, какими бы правильными они вам ни казались. Это факт жизни. Ну и что из того, что человек с вами не согласен? Какая разница? Даже, если вдруг вам его удастся переубедить, что вы от этого выиграете? Часто ничего!
"Я должен реагировать на каждое оскорбление в свой адрес"
Нет, не должны. Если соседская собака лает на вас, вы же не обязаны лаять на нее в ответ. Факт того, что вас оскорбили, не должен создавать проблему для вас. Это остается личной проблемой того, кто вас оскорбил, а не вашей.
Существует отличная буддийская притча. Как-то Будда с учениками проходил мимо одной деревни. Люди из деревни стали оскорблять Будду, но он никак на это не отреагировал. Ученики Будды, стали спрашивать у учителя, почему он никак не ответил на такие подлые оскорбления.
Будда произнес: "Эти люди делают свое дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Эти люди оскорбляют меня, это естественно (Мое примечание. Если адаптировать последнее высказывание контексту этой статьи, то ее можно перефразировать так: люди злятся на тех, кто попирает их ценности и идеалы. Это естественно. Это факт жизни, я принимаю этот факт).
Я свободный человек и мои поступки проистекают из моего внутреннего состояния. Ничто не может манипулировать мной, в том числе чужие оскорбления. Я сам хозяин своего состояния".
В свою очередь Будда спросил учеников: "Когда мы проходили мимо другой деревни, люди несли нам еду, но мы были не голодны и отдали им обратно их еду, что они сделали с ней?"
"Должно быть, они, приняв ее обратно от нас, раздали ее своим детям и животным"
"Это так" - Ответил Будда. "Я не принимаю ваших оскорблений, также как не принял когда-то еду от жителей другой деревни. Я возвращаю ваше негодование обратно вам. Делайте с ним, что хотите".
Здесь слова Будды "не принимаю" не значат "неприятия" в рамках терминологии этой статьи - не перепутайте. Напротив, Будда принимает тот факт, что люди могут быть с ним грубы. Не принимая оскорблений, он просто не впускает их в себя.
"Я все всегда могу контролировать"
Нет, не все. Жизненные ситуации могут выходить из под вашего контроля, также, как и ваши эмоции. Примите это.
"В жизни все должно складываться так, как я хочу"
Жизнь существует по собственным законам. И не всегда эти законы соответствуют вашим ожиданиям.
"Я должен всегда оставаться радостным"
В жизни существуют моменты радости и моменты горя. Человек подвержен разным состояниям и одни состояния сменяют другие. Сложно всегда оставаться веселым и радостным.
Принимайте неприятные эмоции, когда они возникают.
Этот совет может показаться странным для тех, кто давно читает мой блог. Ведь я всегда говорил, что от негативных эмоций надо избавляться, а теперь я советую их принимать.
Одно другому не противоречит и, даже наоборот, дополняет. Человек может быть временами злым, раздраженным, предвзятым, завистливым, как бы он хорошо не умел себя контролировать.
Примите это как факт и не ругайте себя за то, что в некоторые моменты вы проявляете слабость, что в некоторые дни вы не так собраны и сосредоточены, как в другие дни.
Все постоянно меняется внутри человека. В один день вы можете сохранять концентрацию, быть уверенным в себе, пребывать в ощущении счастья и гармонии. В следующий день все будет валиться из рук, вы будете срываться и нервничать и, подчас, сами не будете знать, с чем это связано.
Такова природа вещей: ничто не вечно, все постоянно изменяется, и мы не всегда можем отследить причины этих изменений. Остается только принять это как факт. Сегодня наше состояние не отвечает нашим ожиданиями: мы утомлены и раздражены. Но это только временное настроение, как и любое другое. Его сменит другое состояние. Поэтому не следует на нем зацикливаться, испытывать неприятие. Как это чувство появилось, так оно и пройдет.
Это и значит принимать.
«Здоровье и красота никогда не иссякнут»
Здоровье - вещь преходящая, также как и красота. Примите тот факт, что эти вещи не будут с вами вечно. Сейчас вы молоды, здоровы, пользуетесь успехом у женщин, но так будет не всегда.
Не нужно печалиться по этому поводу, просто примите этот факт, чтобы не испытывать разочарования потом. Люди, которые слишком сильно привязываются к сексуальному удовольствию, чувственным впечатлениям молодости, внешнему блеску с превеликим трудом расстаются с этими вещами, когда наступает их срок.
Если эти вещи когда-то составляли основу их существования, то, лишившись этих вещей, эти люди, как будто лишаются всего. Поэтому я считаю, что нельзя зацикливаться на этих вещах, а необходимо заботиться также о нравственном, интеллектуальном, духовном развитии.
"В жизни всегда должна быть справедливость"
К сожалению, жизнь не является ни справедливой, ни несправедливой. Понятие справедливости существует только в уме человека. Справедливость не является объективным свойством природы.
Ваш молодой сосед может жить намного богаче вас, только потому что у него богатые и влиятельные родители, хотя он сам не ударил палец-о-палец для того, чтобы достичь этого положения. Все то, к чему вы стремились всю жизнь посредством тяжелого труда, но не достигли, есть у вашего соседа уже сейчас.
Действительность постоянно демонстрирует нам свое несоответствие человеческим понятиям о несправедливости.
То, как будет складываться ваша жизнь, очень сильно зависит от вас самих. Намного сильнее, чем многие из вас привыкли думать. Но, тем не менее, многое зависит от случая, от слепого произвола, вам неподвластного.
И вместо того, чтобы думать, о том, как вам не повезло, с тем, что ваша жизнь сложилась, не так как вы хотели, сокрушаясь по поводу того, что вы родились не в той семье, не в той стране, думайте о том, как вам повезло!
Ведь все могло сложиться намного хуже. Я постоянно думаю о том, как хорошо сложилась моя судьба, что я не родился в СССР времен репрессий, не голодаю и не работаю по 14 часов на фабрике где-нибудь в Северной Корее, не глохну от разрывов снарядов, сидя в окопах на фронте, не страдаю какой-нибудь смертельной болезнью.
Когда я слышу о подобных ужасах, я сразу начинаю думать, что в такой ситуации мог легко оказаться я сам и мне неизмеримо повезло, что у меня есть еда, вода, крыша над головой, здоровье и куча других преимуществ цивилизации. Я не подвергаю себя каждый день смертельной опасности, чему я очень рад.
Я не хочу подвести свои рассуждения к тому, что нужно со всем смириться, не пытаться сделать этот мир лучше. Нет, я хочу, чтобы вы приняли этот мир, таким какой он есть со всей его несправедливостью и горечью и перестали отрицать те вещи, которые он являет вам.
Стремитесь сделать этот мир лучше, а людей счастливее! Но смиритесь с тем, на что не можете повлиять!
Люди бывают грубы, злы и зациклены на себе. Это факт жизни, принимайте его. Те, от кого вы зависите не всегда следуют справедливости и соображениям заботы о других. Это факт жизни, принимайте его.
Жизнь не всегда отвечает вашим ожиданиям. Это факт жизни принимайте его.
Принятие не тождественно какому-то унылому смирению, когда вы понимаете, что все плохо и понуро опускаете голову, постоянно пребывая в осознании несовершенства этого мира.
Нет, принятие - это значит отсутствие страдания по пустому поводу, отсутствие отрицания, которое истощает ваши моральные силы, вызывает гнев и нетерпимость. Приятие подразумевает спокойствие и свободу.
Свобода вашего состояния от отрицательных проявлений внешнего мира и от воли других людей!
Вольтер сказал: "Мы живем в лучшем из возможных миров!"
Все что у нас есть, это мир, в котором мы живем. И этот мир является таким, каким он есть, и другого мира нам не дано.
