No kurienes nāk agresija un kāpēc cilvēki ir dusmīgi?

Dusmas sajūta katram cilvēkam pazīstams.

Šis nosacījums izskaidrojams ne tikai no psiholoģiskā, bet arī no medicīniskā viedokļa.

Kas tas ir: definīcija

Dusmas - Tā ir negatīva emocionāla reakcija, kurā ir izteikta neapmierinātība un kairinājums.

To izraisa konkrēti apstākļi, citu cilvēku rīcība, viņu pašu kļūdas.

Bieži šī sajūta bez redzama iemesla iekšējo pretrunu personības dēļ.

Dusmas ir ārkārtīgi negatīva, destruktīva parādība. Tas negatīvi ietekmē ne tikai pašas personas emocionālo stāvokli, bet arī viņa attiecības ar citiem.

Jo vairāk cilvēku sabiedrībā, kas izrāda neapmierinātību un apgrūtinājumu, visu tās locekļu kopumā negatīvā attieksme.

Tas pats notiek nelielā grupā: viens neapmierināts cilvēks spēj sabojāt visu citu noskaņojumu.

Sajūtas psiholoģija

Kad cilvēks kļūst ļauns, tiek aktivizēti speciāli neironi, kas atrodas hipotalāmā. Dusmas darbojas aizsardzības mehānisma loma. Pēc šīs sajūtas parādīšanās mēs varam spriest par tādas problēmas esamību, kas atrodas konkrētā brīdī.

Bieži vien cilvēki iesaistās pašnodarbībā un ignorē negatīvās reakcijas, kas tām ir prātā.

Tā rezultātā tiek nomākta nepatīkama sajūta, bet tā nepazūd.

Tas paliek dziļi iekšā un vājina indivīda iekšējos resursus.

Šī iemesla dēļ ir tik svarīgi objektīvi novērtēt šādu emocionālo stāvokli, censties rast racionālu izskaidrojumu un veikt pasākumus situācijas atrisināšanai.

Dusmas rodas vairāku iemeslu dēļ:

Reakcija uz pārkāpumu. Kad citi cilvēki apvaino mūs ar vārdiem vai darbībām, notiek dabiska reakcija. Nav svarīgi, kāda veida apvainojumi tiek piemēroti.
Tas var būt izsmiekls izskatu, aizskarot mīļoto, atspēkojot nozīmīgas jūtas un notikumus cilvēkam utt.
Cheated cerības. Bieži vien cilvēki pārprot realitāti. Tas noved pie sagaidītām cerībām. Tādējādi meitene var precēties ar jaunu vīrieti, jūtot pārliecību par savu spēju viņai nodrošināt materiālo bagātību. Ja ģimenes dzīves gaitā izrādās, ka jaundzimušais vīrs neatbilst laulātā cerībām, tad pēdējais sāk rādīt negatīvu. Šādos gadījumos objekts, uz kuru vērstas emocijas, nav vainojams neko. Cilvēks pats tika maldināts.

Kairinājums situācijas dēļ. Jūs varat dusmoties tikai tāpēc, ka apstākļi nav mūsu labā. Piemēram, novēlota ierašanās pēdējā autobusā, slikti laika apstākļi brīvdienās, neparedzēts darba brauciens, bērna slimība, naudas trūkums, automašīnu sadalījums utt. Šādās situācijās noderīga ir prasme ierobežot negatīvas domas, nepadoties sliktajam garastāvoklim.
Nespēja apmierināt vajadzības. Cilvēkam var būt bioloģiska, materiāla, garīga vajadzība. Nepieciešamo iemeslu nesaņemšana neapmierinātība. Tātad, bieži cilvēki nevar savlaicīgi apmierināt bioloģisko vajadzību pēc pārtikas vai miega. Spēcīgs miega vai bada trūkums - tie ir ļoti nopietni iemesli, kāpēc rodas kairinājuma sajūta.
Traumas gūšana. Traumas negatīvi ietekmē apziņu. Tādējādi persona var zaudēt tuvu radinieku, laulāto vai bērnu slimības vai nelaimes gadījuma rezultātā. Šāds zaudējums rada nopietnas psiholoģiskas traumas un bieži izraisa dusmas par apstākļiem, citiem cilvēkiem utt.

Dusmas var būt īstermiņa vai ilgtermiņa. Pirmajā gadījumā negatīvās emocijas, kas tiek pieredzētas, atspoguļojas veiktajā darbībā, izteiktajā frāzē utt.

Tiklīdz cilvēks atbrīvo savas domas, kas viņu mokina, viņš tūlīt nonāk normālā stāvoklī.

Ilgtermiņa dusmas uzkrājas ilgu laiku. Šāda ilgstoša emocija var negatīvi ietekmēt personu, dzīvesveidu un attiecības ar citiem.

Šī sajūta ne vienmēr ir destruktīva.

Dažās situācijās tas var būt spēcīgs stimuls svarīgu izmaiņu veikšanai dzīvē.

Visproduktīvākais dusmas par sevi.

Ne visi cilvēki spēj atpazīt faktu, ka visi notikumi, kas notiek ar viņiem, ir viņu pašu domu un darbību rezultāts.

Spēja objektīvi novērtēt jūsu trūkumus palīdz jums uzzināt, kā kontrolēt savu dzīvi un strādāt pie savas personības. Tieši tā dusmas kļūst par spēcīgu dzinēju, pateicoties kurai persona pilnībā maina savu apkārtējo realitāti.

Medicīniskie faktori

Stresa, kairinājuma, dusmu stāvoklis cilvēkiem, asins līmenis paaugstinās norepinefrīns.

Šis virsnieru dzemdes hormons, kas daudzos aspektos ir līdzīgs adrenalīnam.

Negatīvo emocionālo reakciju laikā paaugstināts norepinefrīna līmenis asinīs palielinās sirdsdarbība, paaugstināts asinsspiediens, palielinās muskuļu asins apgāde.

Ja jūs pievērsiet uzmanību dusmīgajai personai, jūs varat redzēt viņa sejas apsārtumu, muskuļu spriedzi, izmaiņas sejas izteiksmēs.

Intensīva uztraukuma stāvoklī cilvēks sāk runāt skaļi, viņa nāsis uzbriest, viņa elpošana kļūst biežāka.

Visas šīs pieredzes neapmierinātības ārējās izpausmes ir norepinefrīna līmeņa paaugstināšanās asinīs. Tieši šī iemesla dēļ ir tik svarīgi, lai jūtas neuzturētu sevī, bet lai dotu viņiem izeju. Tas ļauj samazināt negatīvo ietekmi uz ķermeni.

Ļaunprātības cēloņi

Dusmas rodas dažādu iemeslu dēļ. Atkarībā no personas dzimuma un vecuma šie iemesli var atšķirties.

Vai sabiedrībai

Kāpēc cilvēki kļuva tik ļauni un nežēlīgi? Mūsdienu sabiedrība vienlaikus padara personu par daudzām prasībām un nodrošina daudz kārdinājumu.

Lai sasniegtu materiālās preces, cilvēki bieži nepamana, kā viņi pastāvīgi piedzīvo neapmierinātības sajūtu. Viņiem nepatīk viņu darbs, ienākumi, dzīvoklis, automobilis, ģimene utt.

Vēlme ievērot izvirzītos ideālus un pastāvīga dzīves burzma iegremdē cilvēkus saķeršanās, hroniska noguruma stāvoklī. Tas viss noved pie tā, ka vissliktākie ārējie stimuli kļūst par ļaunuma cēloni.

Cilvēki zvēr sabiedriskajā transportā, pateicoties pārpildītībai un gaisa trūkumam, strīdēties ar kaimiņiem ap māju, jo dzīvoklī ir troksnis, koplietot stāvvietas pagalmā, skaudīgāki kolēģi utt.

Nav tik daudz reālu iemeslu, kāpēc ir vērts dusmoties ar vidējo cilvēku.

Ja jūs uzzināsiet ir mierā ar sevi un ar apkārtējiem cilvēkiem, ir iespējams samazināt šo destruktīvo emociju rašanās biežumu.

Ir svarīgi novērtēt mazos priekus, rūpēties par radiniekiem, biežāk izkļūt dabā, sazināties ar dzīvniekiem utt. Labāks cilvēks, jo labāka ir atmosfēra ap viņu. Ļaunie cilvēki, kā parasti, visu apkārtējo parādību un notikumu gaitā redz vienu negatīvu.

Sievietēm

Kāpēc es kļuvu dusmīgs?

Agresīva sieviete ir ne tikai laimīga, bet arī padara viņas mīļotos nelaimīgus: vīru, bērnus.

Galvenie iemeslipar kuru meitene kļūst dusmīga:

Apskaužiet citas sievietes (izskatu, materiālo bagātību, karjeras panākumus, veiksmīgu personīgo dzīvi). Kā jūs zināt, laimīgie cilvēki nav greizsirdīgi, jo viņiem pašiem ir viss nepieciešamais dzīvē. Attiecīgi dusmu sajūta, reaģējot uz apkārtējo sieviešu panākumiem, jāmudina strādāt pie sevis.

Vientulība. Ikviens, kas cieš no vientulības, kļūst agresīvs un uzbudināms. Situāciju var novērst, risinot vientulības problēmu.
Negatīvie dzīves apstākļi. Mīļoto cilvēku zaudēšana, materiālās grūtības, neveiksmes darbā un citas problēmas var izraisīt kairinājumu.
Slimība. Smaga slimība bieži maina personas personību. Pastāvīgās veselības problēmas veicina pesimisma attīstību.

Kairināmība grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā mainās progesterona un estrogēnu līmeni sievietes asinīs. Tas izraisa trauksmi, aizkaitināmību, pēkšņas garastāvokļa svārstības.

Sievietes, kas ir vienlaicīgi neaizsargātas, iespaidīgas un histēriskas. Bieži vien viņi paši nevar kontrolēt savu uzvedību.

Papildus hormonālajai korekcijai, nopietnas fizioloģiskas izmaiņas ķermenī: svara pieaugums, pietūkums, slikta dūša, nogurums, miegainība utt. Tas viss negatīvi ietekmē arī turpmākās mātes emocionālo stāvokli.

Ļoti svarīgi ir arī piespiedu nepieciešamība normālu dzīvi noteiktā laika posmā.

Grūtniecēm jāpilda profesionālie pienākumi, jāveic mājas darbi, jārūpējas par savu vīru neatkarīgi no viņu labklājības un psiholoģiskā stāvokļa.

Turpmākajos periodos bieži vien papildu kairinājuma iemesls ir nespēja veikt pamatdarbību bez palīdzības (piesaistīt kurpju kurpes, nokļūt dušā, kāpnes).

Vīriešiem

Vīrieši nav mazāk emocionālinekā sievietes. Iemesli, kāpēc viņi parasti jūtas dusmīgi:

nepietiekama vajadzība (attiecībā uz pārtiku, dzimumu, aprūpi, naudu, bagātību utt.);
atzīšanas trūkums (ko mīl sieviete, kolēģi, ģimene);
slimība ar sliktu veselību;
nepatikšanas (personīgie, profesionālie, materiāli);
skaudība;
vientulība.

Dusmas bērniem un pusaudžiem

Pusaudžu agresija parasti ir izteiktāka. Tas ir saistīts ar psihes nenoteiktību, nespēju kontrolēt savu uzvedību, vēlmi piesaistīt uzmanību.

Vecākiem un profesionāļiem ir svarīga nozīme laiks atzīt, ka bērnam ir problēmas un veikt atbilstošus pasākumus. Bērnu ļaunprātības galvenie cēloņi:

Vecāku un bērnu attiecību pārkāpums. Cieša garīgā saikne ar vecākiem rada emocionālas problēmas bērnam, kurš jūtas neaizsargāts, vientuļš.
Iekšējā diskomforta sajūta. Citu (vienaudžu, vecāku) pārpratums rada iekšēju nenoteiktību, noraidīto uzskatu un uzvedības noteikumu noraidīšanu.
Nevēlami apstākļi. Vēlme aizsargāt sevi no negatīviem dzīves apstākļiem var izpausties ārēji agresīvā uzvedībā. Tātad bērns veido barjeru starp sevi un negatīvu realitāti.
Vides imitācija. Ja ir ierasts pierādīt agresiju ģimenē vai vienaudžiem, tad bērnam šāda veida uzvedība tiks uzskatīta par normu.