Jauna meitene, kurai priekšā ir labākais, čukst: „Es esmu noguris no dzīves.” Veiksmīgs baņķieris ar atzinību un cieņu aiz viņa pleciem pabeidz pudeli viskija, domājot, cik noguris viņš bija. Divu brīnišķīgu bērnu māte, mīļais laulātais, kurš slepeni spīd spilvenā katru nakti. Kāpēc šie cilvēki, šķiet, ir viss tik nožēlojami? Kas trūkst viņu dvēseles?
Kā iepazīt sevi un atrast savu laimes pavedienu šajā rakstā.
Pazust
Un tas ir obligāts ar GPS navigatoru, un vēl labāk ar karti, lai vēlāk jūs varētu viegli atrast ceļu atpakaļ. Kāpēc jums tas ir vajadzīgs? Uzticēties savām jūtām, mācīties, saprast. Lai to izdarītu, ir pietiekami, lai atbrīvotu savas domas no negatīvajām, problēmām un vienkārši iet uz priekšu kādu laiku. Bez konkrēta beigu punkta mērķis. Kas notiek tālāk:
- vienatnē staigājot, atpūsties morāli, jo nebūs nepieciešams tērēt enerģiju komunikācijai;
- šāda atvaļinājuma laikā bieži vien rodas atbildes uz ilgstošiem jautājumiem;
- vieta, kur cilvēks galu galā nāks, pastāstīs par viņa patiesajām vēlmēm un valsti;
- regulāri ceļojumi palīdzēs atrast iekšējo harmoniju, mīlēt sevi.
Jūs varat ceļot ar kājām, ar velosipēdu, sabiedrisko transportu vai savu transportlīdzekli. Ekskluzīva iespēja būs zirgu izjādes. Sazināšanās ar šādiem dzīvniekiem nomierina nervu sistēmu, pozitīvi ietekmē muskuļu tonusu.
Attiecībā uz apgabalu, kur labāk doties šādās pastaigās, tas ir:
- dzimtajā pilsētā;
- nepazīstamas vietas;
- okolichnye apmetnes;
- labiekārtoti ciemati;
- kūrortpilsētas, ieskaitot ārvalstu.
Spēlēt ruleti
Dažreiz jūs nevēlaties dzīvot tikai tāpēc, ka visa eksistence kļūst par stabilu rutīnu. Tajā pašā laikā viss var būt labs personiskajā, darba vidē, pašrealizācijā un materiālajā aspektā. Monotija, pat pozitīva, ir garlaicīga. Attiecīgi jums ir nepieciešams kaut kas traucējošs, izraisot intrigu un uztraukumu. Šeit ir daži piemēri:
- izpletņlēkšana vai ekstrēms sports;
- apmeklējot hipodromu, ralliju, citas vietas, kur var likumīgi likt;
- rock koncerts;
- braucieni ar elpu aizraujošiem braucieniem;
- cīnīties ar jebkādām bailēm;
- sniegumu publiski;
- skatīties šausmu filmu.
Mīlestība ir arī aizraujoša parādība, bet tas nav atkarīgs no cilvēka vēlmes, tādēļ, ja tas notiks, tas būs liels panākums. Dažreiz, lai atbrīvotos no vienaldzības pret dzīvi, jūs varat vienkārši sakratīt sevi, spēlējot uz emociju kontrastu.
Iegādājieties vilciena biļeti
Ir vēlams, lai terminālis būtu jūra. Aplūkojot bezgalīgo zilo dziļumu, cilvēks kļūst mierīgāks, līdzsvarotāks, laimīgāks. Jūras gaiss nav sliktāks par dažām medicīniskām zālēm, pozitīvi ietekmē elpošanas, sirds un asinsvadu un nervu sistēmas. Tas ir reāls dabas antidepresants.
Ja jūs nevarat iet tālu, dzelzceļa ceļojums pats par sevi ietaupīs situāciju. Kāpēc viņa, piemēram, nav ceļojusi ar autobusu vai lidmašīnu? Vilcienā:
- ir lieli logi, no kuriem paveras brīnišķīgs ainavas skats;
- vieglāk satikties ar citiem ceļotājiem - tas ir zinātniski pierādīts;
- vairāk vietas, nevis turot kustību. Jūs varat apgulties un staigāt apkārt, lai izstieptu sāpes muskuļos;
- izmērīta riteņu pieklauvēšana, raksturīga viegla šūpošana;
- Jūs varat būt jautri ar grāmatām, krustvārdu mīklas, adīšanas bez slimības.
Vilcieni - laba izvēle, bet labāk ir mēģināt iegūt vietu rezervētajā sēdeklī. Ja jūs vēlaties būt vienatnē ar sevi, ienirt domas, tad kupeja darīs.
Vēl viens iemesls, kāpēc šī metode darbojas: jebkurš ceļojums ir ainavu maiņa, kaut kas jauns. Un apkārtējās telpas maiņa bieži noved pie izmaiņām.
Viltus smaids
Ja jūs vēlaties raudāt, viss ap jums beidzās, bet nav spēka, jūs varat ... smaidīt. Un ir vēlams to darīt biežāk.
Fizioloģija un psiholoģija ir cieši saistītas. Ja garastāvoklis ir labs, enerģija ir pilna, cilvēks uzrāda patiesu smaidu. Tas ir lielisks piemērs tam, ka psiholoģiskais stāvoklis tieši ietekmē fiziskās reakcijas. Bet šīs attiecības ir divvirzienu. Tāpēc, ja jūs smaidāt vai smieties 1-2 minūtes, tad labs garastāvoklis nepaliks jums gaidīšanas. Bez tam, smieties un smaidiet:
- padara ādu elastīgāku, jo palielina muskuļu tonusu, uzlabo asinsriti;
- novērst novecošanu;
- palielināt produktivitāti, koncentrāciju;
- stiprināt imūnsistēmu;
- novērst stresa paliekas;
- samazināt sāpes, nogurumu, pat hronisku izpausmju gadījumā.
Varbūt tas ir skumjš izteiksme, kas padara personu tik nelaimīgu?
Stādiet dārzu
Bieži vien dvēseles smagums pazūd komunikācijas laikā, vienotībā ar dabu. Iedvesma, vieglums, neierobežotas brīvības sajūta, harmonija - tikai neliela daļa no tā, ko tā var dot. Cilvēki, kas strādā ar zemi un augiem, bieži norāda, ka viņi no viņiem saņem pozitīvu enerģiju. Pat nogurums pēc lauka, dārza vai dārza darba kļūst patīkams. Ja nav ne jausmas, ko audzēt, šeit ir daži padomi:
- citronu balzams un piparmētra - pazemina asinsspiedienu, nomierinās, palīdz jums gulēt;
- citrusaugļi - lai palielinātu aktivitāti, imunitāti, aizsardzību pret saaukstēšanos;
- pētersīļi un dilles ir labas ādai un tām piemīt pretnovecošanās īpašības;
- tomāti - ietver gandrīz visus vitamīnus, samazina vēža risku;
- ķirbis - mazina iekaisumu, ir labs astmas slimniekiem un tiem, kas cieš no reimatiskām sāpēm;
- Bulgārijas pipari ir nepieciešami cīņā pret sirds un asinsvadu sistēmas slimībām;
- burkāni - lai saglabātu redzamību, labu matu stāvokli, ādu.
Ja jūs nespējat iegūt vairākus aust, pietiek ar augu stādīšanu podos mājās. Ziedi, mazi dārzeņi (sīpoli, ķiploki, mazi tomāti uc), zaļumi būs lieliskas iespējas.
Pirkt laimi
Viņi saka, ka tas nav iespējams. Tātad, saka tiem, kas nekad nav nopirkuši mājdzīvniekus. Kā jūs varat būt nelaimīgs, ja mājā ir dzīva būtne, cerot uz uzņēmēju?
Labākie mājdzīvnieki joprojām ir kaķi un suņi. Viņu īpašnieki atzīmē, ka četru kāju draugi savai dzīvei sniedz papildu nozīmi. Viņi atdzīvina vientulību, dzīvo pareizi, jo īpašnieki ir atbildīgi par savu dzīvi. Ja pūkaini mājdzīvnieki nav iecienījuši vai tos nevar sākt, mājdzīvnieku veikals piedāvās:
- akvārija zivis - mazina stresu, uzlabo redzi, fokusu;
- māju putni - dod pozitīvu aktivitāti, izņemot depresiju, neirozi;
- rāpuļi - padarīt īpašniekus līdzsvarotākus, nomierina ar acu kontakta palīdzību;
- Grauzēji - palielina pašcieņu, mazina nemieru, agresiju.
Mājdzīvnieki rada sajūtu par klātbūtni, jūs vienmēr varat runāt ar viņiem, viņi ir apbrīnoti, viņi smieties, izraisa emocijas, kļūst par pozitīvas un laimes krātuvi.
Aizmirstiet par cenzūru
Ļaunprātīga valoda tiek uzskatīta par negatīvu iezīmi, ko sabiedrība nosodījusi. Patiešām, ar vīrieti, kuram ir mate, izlīst caur vārdu, viņš nevēlas vispār sazināties.
Neskatoties uz to, zinātnieki apgalvo, ka cilvēki, kas pastāvīgi ierobežo sevi ar izteiksmēm, kļūst nelaimīgi, cieš no psiholoģiskām problēmām. Tas nenozīmē, ka jums ir jābūt rupjš visos soļos un jāiemācās neķītras valodas vārdnīca. Bet palaist garām pāris „aizliegtām” frāzēm, kas ir vienatnes ar sevi, kad tas ir slikts, nav nekas nepareizs. Šādi vārdi:
- dot brīvības sajūtu;
- samazināt bailes;
- samazināt sāpes;
- ļauj atiestatīt negatīvo;
- iemācīties izprast un izteikt savas emocijas.
Ja cilvēks nevēlas dzīvot, varbūt problēma ir stingra pašpārvalde. Šajā gadījumā ir labāk dot sev mazliet atelpu un brīvību.
Doma „Es esmu noguris no dzīves”, „Esmu aizmirsis, kas ir laime” izskats nozīmē, ka personai nav iekšējas piekrišanas ar sevi. To var izlabot, veicot pašmācību, pašapziņu un rīcību. 7 padomi būs tikai garš ceļojums uz savu laimi. Bet pirmie soļi ir vissvarīgākie.
