Katra persona, kas atrodas viņa fiziskajā attīstībā, iziet vairākas valstis: bērns, pieaugušais un vecāks.
Tajā pašā laikā vajadzētu augt un viņa psiholoģiskais stāvoklis.
Tomēr bieži pieaugušie pieaugušie uzvedas kā bērni un otrādi.
Tādēļ rodas pārpratumi, konflikti ģimenē un darbā. Atbilde uz jautājumu, kāpēc tas notiek darījumu analīze.
Darījumu analīze
Tiek saukta transakciju analīze psiholoģiskais modeliskuru izmanto, lai analizētu personisko mijiedarbību grupās un tās individuālo uzvedību.
Darījumu analīze balstās uz principiem psihoanalīze, bet atšķirībā no pēdējās apraksta personas uzvedību un reakcijas vienkāršā pieejamā valodā.
Darījums psiholoģijas ziņā ir starppersonu mijiedarbības vienībasastāv no sūtīt (stimuls) un reakcijas uz to.
Tas nozīmē, ka cilvēku saziņa ir tikai darījumu apmaiņa. Piemēram, sveiciens un atbilde uz to, jautājums un atbilde.
Izšķir šādus darījumu veidus.:
- Papildu. Viena cilvēka izejošo stimulu papildina citas personas reakcija. Piemēram: „Kāds laiks ir?” - divas stundas. Abi cilvēki sazinās tādā pašā stāvoklī.
- Krustojas. Ziņojums krustojas ar reakciju. Uz šī pamata veidojiet lielāko daļu skandālu. Tātad vīrs uzdod jautājumu: „Kur ir mans krekls?”, Un, atbildot, viņš dzird: „Kāpēc man tas jāzina?”. Tas nozīmē, ka vīrs runā no pieauguša amata, un sieva reaģē no bērna stāvokļa.
- Slēpts. Tas ir gadījums, kad vārdi nesakrīt ar emocijām. Indivīds saka vienu lietu, un viņa emocijas un sejas izteiksmes runā par kaut ko citu. To pamatā ir psiholoģiskās spēles.
Darījuma analīze ir izstrādāta, lai atbildētu uz jautājumu, kāpēc tā pati persona dažādās situācijās parāda atšķirīgu uzvedību un reaģē atšķirīgi no stimuliem.
Tas ir saistīts ar viena no trim valstīm.
Ar šo analīzi jūs varat iemācīties saprast citu cilvēku uzvedību, pieņemt lēmumus, demonstrēt savas emocijas un jūtas. Darījumu principi izmanto šādās jomās:
- mijiedarbojoties komandās;
- veidot ģimenes modeli;
- ar draudzīgu komunikāciju;
- audzinot bērnus.
Vārdu sakot, darījumu metodes tiek izmantotas visās starppersonu mijiedarbības jomās.
E. Bernes teorija
Darījuma teorijas dibinātājs tiek uzskatīts par Amerikāņu psihoterapeits Ēriks Berns.
Viņš sāka publicēt savu darbu 20. gadsimta 60. gados, un lielākais interese par viņa darbu notika 70. gados.
Viņa novērojumi un Bernes attīstība atspoguļojas grāmatā "Spēles, ko cilvēki spēlē". Autors ar vārdu "darījums" nozīmē mijiedarbības vienību, ko izsaka šādi: jautājumu atbilde.
Saskaņā ar Bernes teoriju, katrai personībai ir mijiedarbība ar trim valstīm: bērns, pieaugušais un vecāks. Tā pati persona dažādos laikos var būt dažādās valstīs.
Ja persona ievēro viņa vecāku nostāju, viņš atrodas vecāku stāvoklī. Kad viņš uzvedas, kā bērnībā, bērns piespiež viņu. Ar objektīvu realitātes novērtējumu un pieņemšanu, analizējot pašreizējo situāciju, persona ir pieauguša valsts.
Darījumu teorijas ietvaros Berns izstrādāja scenārija teoriju. Katra persona var izpildīt noteiktu skriptu vai piemērot pret scenāriju.
Skripts to sauc par dzīves plānu, kas sagatavots agrā bērnībā. Tik daudzi bērni zina, ko viņi vēlas kļūt, cik daudz bērnu ir un kur dzīvot.
Scenārijs var būt un vecākiem. Ja bērnam pastāvīgi tiek teikts, ka viņš ir zaudētājs, viņš neizdosies dzīvē.
Kontroles scenārijs veidojas jau pieaugušo vecumā un nozīmē atkāpšanos no paredzētā plāna.
Piemēram, vecāki un skolotāji „paredzēja” pusaudžu, lai viņš būtu ārsts, tāpat kā viņa vectēvs vai tētis turpiniet dinastiju.
Tomēr cilvēks veic visas darbības, lai izvairītos no “liktā” likteņa.
Antiscenary ir tieši pretējs scenārijam un ietver secīgu darbību veikšanu pretēji izpildāmajiem.
Tas ir, tā vietā, lai nokārtotu eksāmenus un dotos uz koledžu, jaunietis atstāj skolu un nonāk sliktā uzņēmumā, sāk dzert un lietot narkotikas.
Viņa uzvedība ir arī vecāku attieksmes sekas, bet ar pretēju rezultātu.
Valsts raksturojums
Saskaņā ar Bernes uzvedības modeli katrs cilvēks saskaras ar starppersonu mijiedarbību ieņem vienu no trim pozīcijām.
Īsumā, tos var raksturot šādi:
- vecāks - tie ir bērnībā pārņemti stereotipi;
- pieaugušais - tas ir objektīvs pašreizējās situācijas novērtējums;
- bērns - uz emocijām un bezsamaņā esošām reakcijām balstīta uzvedība.
Vecāku stāvoklis
Cilvēks šajā valstī ir kā pats piedzīvojums, spēki, kritizē, māca. Tas atspoguļo vecāku tēlu, viņu uzvedības modeļus.
Ego stāvokļa galvenais vārds ir vecāks “must, must”. Vecāks var būt rūpes, tad viņš nomierina, palīdz un kritizē, kas draud, soda.
Cilvēks raksta raksturīgās frāzes: “Es zinu vislabāko veidu”, „Es teikšu, es mācīšu”, „Tas nav iespējams” utt. Šī uzvedība parasti ir piemērojama bērnu audzināšanai skolotāja darbā.
Bieži vien indivīds ieiet valstī neapzinātikad saņem atbilstošo solījumu. Piemēram, reakcija uz rotaļlietu, ko bojā bērns, būs tāda pati kā tās vecākiem.
Pieaugušo amats
Ja indivīds atrodas šādā stāvoklī, viņš ir saprātīgs, objektīvs, adekvāti reaģē uz pašreizējo situāciju, spēj pamatot, vai ir pareizi, cienīgs pieaugušais.
Tipiskas frāzes ir: "Apspriedīsim situāciju", "Es esmu gatavs dialogam", "Jūs varat atrast pareizo risinājumu."
Tā ir tā personības daļa, kuru pati persona veido bez vecāku attieksmes ietekmes.
Bērna stāvoklis
Personības uzvedība emocijas un instinkti. Tas ir, persona uzvedas kā bērnībā.
Šis ego stāvoklis atspoguļo bērnības bailes un pieredzi. Tā izpaužas arī personības radošajā pusē.
Uzvedībā bērns var būt spontāns, rīkojoties tieši emocijās. Notiek arī dumpīgs un pielāgojams. Pamata frāzes: "Es gribu", "Es nevaru", "Dot", "Kāpēc es", "Ja es to nesaņemu, tad ..." utt.
Funkcijas
Neviens cilvēks ne vienmēr var būt vienā stāvoklī.
Ja tiek pakļauti dažiem stimuliem, daži personības aspekti ir ieslēgti. Ir svarīgi, kas dominē ego.
Visas trīs valstis ir svarīgas starppersonu attiecībām un veikt noteiktas funkcijas:
- Bērna uzdevums - tā ir radīšana, emocionāla vēlmju radīšana, kas būs stimuls turpmākai attīstībai. Bērns darbojas spontāni, rada, rada idejas.
- Vecāku uzdevums - aizbildnība, apmācība, apmācība. Noteikumu ievērošanas uzraudzība, palīdzība, konstruktīva kritika.
- Pieaugušo uzdevums - pielāgošanās pašreizējai situācijai, rast risinājumu, konstruktīvs dialogs. Citiem vārdiem sakot, viņam ir jārīkojas saskaņā ar objektīvu realitāti.
Piemēram, lēmumu pieņemšanā notiek šādi:
- bērns jūtas kā iegūt kaut ko, jūtas emocijas;
- pieaugušais meklē veidus, kā atrisināt problēmu;
- vecāks uzrauga pareizu izpildi, kritizē, vada, novērtē.
Problēma un nelīdzsvarotības pazīmes
Persona var sasniegt panākumus un labklājību, ja tajā trīs harmoniski mijiedarbojas. Katram stāvoklim 30% no sava laika.
Ja jūs zināt darījuma principus, tad jūs varat iekļaut bērnu, pieaugušo vai vecāku pareizajā situācijā, lai komunikācija notiek saskaņā ar vēlamo scenāriju.
Diemžēl ne visiem ir šis līdzsvars. Tas noved pie dažādas komunikācijas problēmas. Visbiežāk indivīdā dominē vecāks vai bērns.
Bērns nevar pieņemt lēmumus par pieaugušajiem, ir novēlots darbam, vaino citus par neveiksmēm, pārkāpj.
Vecāks visu laiku lasa lekcijas otru pusi, draugus, partnerus.
Šīs pārmērības nelabvēlīgi ietekmēpirmām kārtām, personai. Nelīdzsvarotības problēmas ir izteiktas šādi:
Bērns
Ja mazā bērna personībātad viņai nav spontānu vēlmju, prieka, emociju. Bērns ir bērnības gabals, kas dzīvo kopā ar indivīdu.
Bern uzskata, ka šī puse ir visvērtīgākais. Tas ļauj jums saglabāt tiešu, entuziasmu, attīstīt radošumu.
Bērna izteikta pusegluži pretēji, padara indivīdu bezatbildīgu, nedisciplinētu un nespēj sasniegt mērķi. Viņš vēlas tikai spēlēt, saņemt, bet nedot.
Depresija vai dumpīgs bērns ir ļoti pieskāriens, nosliece uz depresiju. Viņam ir nepieciešama vecāku aprūpe, atkarīga no citu viedokļu, ir zema pašapziņa.
Ja ego bērns dominē spēcīgitad tas kļūst par nopietnu problēmu. Persona ir tiecas vainot par citu cilvēku neveiksmēm, neizdara secinājumus no savām kļūdām, uzkrāj aizvainojumu. Šie apvainojumi un vilšanās izraisa depresiju, depresiju, domas par pašnāvību.
Hipertrofēts vecāks
Parasti tas ir garlaicīgs, grumbošs, mācību cilvēks.
Viņš neatzīst citu cilvēku viedokļus, kritizē. Saistībā ar sevi un citiem izsaka pārmērīgas prasībastas ir, perfekcionists.
Ego-vecāks cenšas pastāvīgi kontrolēt situāciju, vaino sevi par neveiksmēm. Pārāk izteikta šī personas puse bieži izraisa psihiskus traucējumus. To var novērst, apzināti atkārtojot bērnībā noteikto skriptu.
Pieaugušo problēma
Pieaugušo problēma ir tā, ka šī puse pārāk reti. Ne visi spēj adekvāti novērtēt realitāti, pieņemt nepieciešamo lēmumu, pieņemt konstruktīvu kritiku, izdarīt kompromisu.
Tiesa, pieauguša valsts var un jāattīsta un jāpalielina. Piemēram, personu aizskar konflikts. Viņam būtu jāanalizē situācija un jāsaprot, vai sarunu biedrs patiešām gribēja viņu aizvainot vai vai šis ego bērns bija emocionāli aizskarts.
Bieži vien prasmīgi manipulatori cenšas pamudināt bērna emocijas sasniegt savu mērķi.
Nākamajā reizē, kad notiks konflikts, ir nepieciešams „ieslēgt” pieaugušo un “izslēgt” bērnu, tas ir, ne nokrist uz manipulatora āķa.
Tāpēc var apsvērt nobriedušu personu ja starp ego trim pusēm tiek panākts līdzsvars. Vienas puses nenobriedums un otras puses dominēšana kļūst par psiholoģisku problēmu avotu.
Trīs ego valstis. Jūsu pirmais "I":
