Kā saglabāt mīlestību: noderīgi padomi no psihologiem

Iespējams, visi dzirdēja F. Begbederu frāzi: „Moskīti ir viena diena, rozei ir trīs. Kaķim ir trīspadsmit gadi, mīlestība ir trīs gadi. Un jūs neko nevarat darīt. garlaicības gads "Laika gaitā mīļotāju sajūtas zaudē savu seno aizraušanos, kļūst ikdienišķas un dažreiz mainās uz negatīvām. Kāpēc tas notiek un kā glābt mīlestību? Vai ir iespējams to darīt vispār? Redzēsim.

Kas ir mīlestība?

Katrai personai ir savas idejas par mīlestību. Kāds zvana mīlestībai par vislielāko kaislību, citas - nespēju dzīvot bez mīļotā un dienas, trešo - vēlmi rūpēties un aizsargāt savu izvēlēto. Ir mīlestība-mānija, bet mātei ir mīlestība pret bērniem, mīlestība pret Dievu. Persona var izjust visas jūtas, bet bez sekojošiem faktoriem mīlestības attiecības nav iespējamas:

savstarpēja interese, līdzjūtība;
seksuālā vēlme, intimitāte;
saistības (lojalitāte, aprūpe utt.)

Protams, mīlestības raksturojums tajā nav beidzies. Lielākā daļa vēlamās (vai obligātās) attiecības pazīmes ir: iecietība un viena otras nepilnību pieņemšana, vēlme dot, cieņa, sapratne, kopīgas intereses, spēja atbalstīt grūtā brīdī. Šāda cieša, mīlēja viena ir patiesa laime.

Kas iznīcina jūtas?

Diemžēl nekas ilgst mūžīgi, pat mīlestība. Par izjūtām, mūžīgām un likteni, var izlasīt, izņemot grāmatas. Pat spēcīgākā mīlestība var iznīcināt dzīvi, sarežģītu finansiālo situāciju, attālumu, partnera invaliditāti utt. Katram ir savs iemesls. Tomēr psihologi identificē 10 faktorus, kas ļoti ātri var iznīcināt mīlestības jūtas:

neapmierinātība ar partneri un sevi, noraidīšana, vēlme izglītot;
nespēja risināt sarunas, risināt problēmas un nodarījumus;
vienaldzība, neuzmanība pret partneri;
nespēja piedot, negatīvu emociju uzkrāšana;
patoloģisks greizsirdība;
neuzmanība, meli;
neuzticība;
nežēlīgi, bieži konflikti par sīkumiem;
publiska atklāšana;
materiāla, iekšzemes grūtības, slimības un citi liktenis

Nopietnas izjūtas nepazūd vienā mirklī. Praktiski jebkuras grūtības var atrisināt, ja zināt, kā saglabāt mīlestību. Galvenais - lai izvairītos no atgriešanās punkta, kad partneris jums ir pilnīgi auksts un vīlies.

Mīlestība attiecībās

Attiecības starp zēnu un meiteni, jūtas starp tām būtiski atšķiras no mīlestības laulībā. Šeit jums ir savas problēmas un grūtības. Visbiežāk jaunie pāri sūdzas par nepiemērotiem draugiem, atšķirību starp centieniem un attieksmi, vieglumu, neticību, pievilcīgu ārējo īpašību trūkumu. Ja problēmas rodas attiecībās, jaunieši bieži uzvedas kā bērnišķīgi - viņi strauji runā, manipulē un katrā ziņā parāda savu partnera reakciju.

Daudzu iemeslu dēļ daudziem šķiet, ka, kad viņi precējas, problēmas izzudīs paši, vai mīļotie nekur nenonāk. Taču ģimenes radīšana tikai saasina šo problēmu. No šejienes un tik skumji statistika par laulības šķiršanu - vairāk nekā 50%.

Lai saglabātu mīlestību attiecībās, ir svarīgi saprast, ka viņiem ir jāattīsta. Sanāksmes laiks ir laiks, lai uzzinātu partneri, iemācītos risināt sarunas ar viņu, pieņemt. Attiecības loģiskā noslēgšana ir laulība. Lai šajā brīdī neiznīcinātu, bet, lai saglabātu mīlestību, vajadzētu:

apņemties būt uzticīgiem, godīgiem un uzmanīgiem jūsu partnerim;
Izsaki savu mīlestību ne tikai vārdos, bet darbos;
uzticieties partnerim vairāk nekā citiem;
pavadīt laiku ar interesi un labumu, attīstiet;
būt diskrētiem, mierīgi atrisināt konfliktus;
kritizēt reti un konstruktīvi;
atbalsts sarežģītās situācijās;
censties panākt neatkarību, nevis atkarīga no vecāku ģimenes.

Ir svarīgi saprast, ka diviem ir jāstrādā pie attiecībām. Saglabāt mīlestību ir iespējams tikai ar kopīgiem centieniem.

Mīlestība precējusies

Pievienojoties laulībai, pāris pēc pāris gadiem var kļūt ļoti auksti. Jūs ātri pieradīsiet visu. Kas vispirms satraukti un apbrīnoja, kļūt par parastu. Bieži vien laulātie pārvēršas par kaimiņiem, kas saista tikai kopīgu dzīvi. Daži šķiras bērna piedzimšanas. Šķiet, ka tas būtu laimīgs notikums, bet patiesībā tas joprojām ir pārbaudījums ģimenei. Un, ja kāds paliek ārpus darba? Īsi sakot, laulības problēmas ir virs jumta.

Vai ir iespējams saglabāt mīlestību laulībā? Protams, jā. Tikai šajā gadījumā ir svarīgi saprast, ka jūtas nebūs tik karstas kā sākumā. Precēta mīlestība ir mierīgāka, dziļāka. Desmit gados laulātie kļūst ne tikai par draugiem un mīļotājiem, bet arī radiniekiem. Lai uzturētu labas ģimenes attiecības un pārdzīvotu savas jūtas gadu gaitā, jums ir nepieciešams klausīties šādus padomus:

Uzturēt kaislību. Protams, laulība ir relaksējoša, bet jums ir jādara viss iespējamais, lai būtu fiziski pievilcīgs laulātajam. Ir svarīgi arī organizēt romantiskus vakarus, iepriecināt, intrigu, iepriecināt viens otru.
Esi draugi. Vīrs un sieva ir tuvākie draugi. Tas ir mīlestības pamats. Sajūtas var īslaicīgi atdzist, mainīt, bet cieņa, laba attieksme un savstarpējā palīdzība, kas raksturīga draudzībai, palīdzēs pārvarēt jebkuru krīzes brīdi.
Ir vērts piedzīvot krīzes. Ārējām problēmām jāapvieno laulātie. Kopā pretoties grūtībām dzīvē ir ārkārtīgi svarīga prasme ģimenei. Jūs nevarat vainot vai vainot savu partneri. Vīrs var labi nomazgāt ēdienus, ja sieva ir slima. Laulāts konkrētā brīdī var nodrošināt ģimeni, ja laulātais ir zaudējis darbu. Ir nepieciešams meklēt kompromisu visur un vienmēr.
Esiet pacietīgi, laipni pret otru. Visi no mums nav perfekti, katram ir pāris trūkumi. Lai saglabātu mīlestību laulībā, ir svarīgi, lai viņi spētu tos neredzēt.
Piedodiet, neuzkrājiet pārkāpumus. Ir svarīgi paturēt prātā tikai pozitīvus mirkļus. Protams, tas neattiecas uz nopietnām situācijām, kad vienīgā izeja ir šķiršanās (atkārtota nodevība, slepkavības, despotisms utt.)
Sekojiet ģimenes tradīcijām, izveidojiet savu. Piemēram, lai katru vasaru dotos uz kalniem vai svētdienās kopā gatavotu picu. Ģimenes muitas palīdz laulātajiem apvienoties, sajust vienu un to pašu.

Mīlestība no attāluma

"Atdalīšana vājina mazās kaislības un stiprina lielas kaislības, tāpat kā vējš pūš sveces un ventilē liesmas." F. La Rochefoucoux

Attiecības no attāluma - tas ir īsts mīļotāju sirds milts. Intīms pieskāriens, hugs, izskats, sekss ir ļoti svarīgs pārim. Tas neaizstās biežus tālruņa zvanus vai video sakarus. Atšķirībā, mīlošiem cilvēkiem bieži ir neuzticība, nemiers, ka partneris gribēs veidot jaunas attiecības ar kādu citu, vai vienkārši izjaukt ieradumu, un viņa jūtas izzūd.

Lai saglabātu mīlestību no attāluma, pārim jādara viss iespējamais. Ko darīt:

Izveidojiet kopīgus nākotnes plānus. Ir ļoti svarīgi zināt, ka atdalīšanās beigsies. Abiem ir skaidri jāsaprot, ka pēc kāda laika viņi būs kopā un jums vienkārši jāgaida.
Runājiet par visu, konsultējieties, pārrunājiet dienas notikumus. Mīļotājiem vajadzētu būt pilnībā iesaistītiem viena otras dzīvē. Tas radīs intimitātes sajūtu.
Izvairieties no konfliktiem, izlīdziniet "asus stūri". Lai strīdēties no attāluma, ir ļoti viegli, bet ne vienmēr. Mīļie var vienkārši izslēgt tālruni un nepieslēgties. Tāpēc pretrunīgi jautājumi, kas saistīti ar atdalīšanu, labāk nav atrisināt.
Atzīstiet savas jūtas, radiet romantiku. Jūs varat nosūtīt viena otrai kartes vai pasūtīt gudras dāvanas, kas piegādātas jūsu mājās. Organizējiet romantiskus vakarus ar glāzi šampanieša, izmantojot Skype. Rakstīt dzejoļus vai prozu, sūtiet fotoattēlus. Parādīt iztēli un jums ir jāspēj saglabāt mīlestības jūtas.

Mīlestība vīriešiem un sievietēm

"Kad cilvēks precējas, viņš cer, ka viņa sieva paliks tāda pati, un sieviete sagaida, ka viņa izredzētais būs atšķirīgs." J. Gray

Slavenais amerikāņu rakstnieks, psihoterapeits John Gray, kurš publicēja virkni grāmatu "Venus un Mars", uzstāj, ka vīrietis un sieviete ir būtiski atšķirīgas radības. Cilvēkam svarīga ir sekundāra sievietei, un otrādi. Ievadot attiecības, mēs bieži spriežam paši. Bet vai tas ir pareizi?

Kā rāda prakse, lai glābtu mīlestību pret vīriešiem un sievietēm, ir nepieciešams savādāk. Lai attiecības vai laulība būtu laimīgas, ir svarīgi ņemt vērā svarīgās atšķirības starp dzimumiem:

viņai nepieciešama aprūpe - viņš ir uzticīgs;
viņai ir nepieciešama izpratne - pieņemšana;
cieņa viņai ir svarīgāka nekā pateicība;
viņa vairāk novērtē uzticību - viņš ir apbrīnots;
viņai ir nepieciešama atzīšana - viņš ir apstiprinājums;
viņai ir jāstiprina uzticība - iedrošinājums;
viņai tuvāk ir izplatīt un pieņemt - iegūt un iekarot;
viņa vēlas virzīt savas domas un vēlmes - viņš pieņem lēmumus;
viņai ir vajadzīga rīcība viņas darbībai;
viņai ir jādara plāni, sapņot - viņam ir jādodas dzīvē, radot savu unikālo pasauli;
viņa vēlas justies piederīga cilvēkam - viņam pieder sieviete;
tā ir kā kuģis - tā ir enerģija, spēks, informācija, kas to piepilda;
tas dod formu - tas aizpilda to;
viņai ir svarīgāka mijiedarbība ar bērniem un māju - ar ārpasauli;
viņa vēlas būt pārliecināta nākotnē - viņš saprot savas spējas;
ir svarīgi, lai viņai justos unikāls, mīlēts, vēlams - viņš ir bagātāks, talantīgāks, spēcīgāks par pārējo;
garīgā un personīgā attīstība ir tuvāk viņai - viņam fantāziju, spēļu, plānu ģenerēšana.

Tātad, kā saglabāt mīlestību? Personīgi mans noslēpums ir vienkāršs: būt viens otram cilvēks, tolerants un romantisks. Ir jākoncentrējas uz pozitīvu, mazāk zvērestu, piedodiet. Mīlestība un mīlestība!