Psihiatriskā enciklopēdija norāda, ka viena no svarīgākajām cilvēka vajadzībām ir dominējošā stāvokļa nepieciešamība. Bet audzināšana veic savas izmaiņas. Viens bērns aug ar represētām vajadzībām, otrs liek domāt par dzīves jēgu. Kāpēc dominē viens, nevis otrs? Kā dominējošā stāvokļa sapņi izraisa vardarbību? Vai mēs varam izvēlēties - kas būtu - vadītājs vai sekotājs, vai arī šis liktenis ir iepriekš noteikts?
Rakstā tika apkopotas atbildes uz jautājumiem un padomiem par to, kā atpazīt alfa līderi, izvairīties no emocionālas vardarbības un attīstīt tādas līderības īpašības kā Irina Khakamada.
Kas ir dominēšana
Dominēšana ir termins, kas plašākajā nozīmē nozīmē mijiedarbību, kur viena lieta dominē citā. Terminu var izmantot saistībā ar dažādiem priekšmetiem, situācijām un izpausmēm. Zooloģijā - Tā ir tendence kontrolēt to personu uzvedību, kas ir zemākas hierarhijā. Ģenētikā - tas ir spēcīga gēna forma, kas nomāc vāju formu. Anatomijā - tieksme izmantot vienu aci, kad ir nepieciešams pārbaudīt objektu.
Dominēšana kā personības sastāvdaļa - tieksme dominēt, nomākt citu personu ar starppersonu mijiedarbību. Laulātie dominē ģimenē, pāris vīriešos, dzimuma partneri, darbinieki vai vadītāji darbā, sarunu politika. Daži cenšas dominēt par katru cenu. Citi mācās metodes, kas palīdzēs aizsargāt sevi no vergu lomas nevienlīdzīgās attiecībās.
Dominēšanas hierarhija - termins, kas sākotnēji tika izmantots bioloģijā, lai atsauktos uz pakļautības un dominēšanas sistēmu sociālu dzīvnieku iepakojumā. Hierarhijas mērķis ir organizēt agresiju. Homo sapiensā darbojas tādi paši mehānismi, bet sarežģītāki vai apbruņoti. Cilvēka kopienai ir raksturīga arī situācija, kad spēcīgie ir priviliģētā stāvoklī nekā vāji. Alfa ganāmpulkā - lieli līderi, omega - vājākie indivīdi. Alfa cilvēka iepakojumā - uzvarētāju klase, kas izvēlas labāko.
Kā atpazīt alfa personību
Ja dzīvnieku ganāmpulkā alfa ir lielākais un redzamākais indivīds, tad starp cilvēkiem ir pietiekami daudz piemēru, kas pierāda pretējo. Napoleons, Čingisana, Staļins, Suvorovs - šie vārdi parādās atmiņā, kad runa ir par saikni starp izaugsmes un vadības īpašībām. Tātad, cilvēku vidū a priori fiziskais spēks nepierāda spēju alfa dominēšanu. Tad kā precīzi noteikt līderi?
Tātad alfa:
- Par visiem pievieno savus viedokļus.
- Aktīvi pieņem lēmumus.
- Mīl konkurenci.
- Dod priekšroku neatkarībai.
- Maina pasauli ap viņu pēc savas gribas.
- Riski un atbildība par sevi.
- Mērķis kļūt stiprākam.
- Patīk izcelties no pārējiem.
Sarežģītas personības iezīmes dod līderim vēl vienu atšķirīgu iezīmi - ārkārtas intelektu. Tas nenozīmē, ka alfa spēj citēt enciklopēdiju. Tikai tad, kad viņš pieņem lēmumus, rūpējas par pārējo, iet savu ceļu, viņš ir spiests domāt vairāk nekā citi.
Diemžēl vēlme dominēt ir ne tikai līdera, bet arī despotes zīme. Saskaņā ar statistiku, vardarbības ģimenē cēlonis, tirānija darbā, agresīva uzvedība kļūst par nekontrolētu viena cilvēka dominējošo stāvokli. Visbiežāk to izpaužas psiholoģiskā vardarbība - pakļautība brīvprātīgā sfēras līmenī.
10 padomi, kā noteikt psiholoģiskā tirāna pazīmes un pasargāt sevi no šādas rīcības
Emocionālo vai psiholoģisko vardarbību ir grūti noteikt. Atšķirībā no fiziskās, tas neatstāj rētas vai sasitumus uz ķermeņa. Bet dušā atstāj neredzamus rētas. Nopietns, emocionāls šantāža un emocionālā vardarbība mainās no nekaitīga trokšņa uz atklātu pazemošanu un pazemošanu. Nevēlaties kļūt par upuri - iemācīties atpazīt.
7 emocionālas vardarbības pazīmes
- Apvainojums un pārmērīga kritika: agresora partneris iebilst pret kritiku tikai ar saviem spriedumiem un secinājumiem, pretēji partnera vēlmēm.
- Rupjība ir slepeni: kad partneris ikdienā runā par nepatīkamām lietām vai izturas pret jums kā muļķīgs bērns.
- Manipulējot vainas izjūtas: agresora partneris izraisa vainas sajūtas citā, bet nekad neatvaino un neatzīst vainu.
- Izolācija: kad mazākās nesaskaņas gadījumā padotais tiek pasludināts par boikotu, tiekas ar akmeņainu seju vai atdzesēts.
- Neatkarība: partnera pakļautības personiskās robežas tiek pastāvīgi pārkāptas, zaudētas gribas un neatkarības dēļ.
- Slikta attieksme: agresors demonstrē sliktu attieksmi, bet apgalvo, ka partneris visu nesaprot.
- Gazliding: vis destruktīvākais psiholoģiskās agresijas veids, kad persona ir pārliecināta par savu nenozīmīgumu.
Šodien aizvien biežāk tiek lietots termins "perspektsitsid" - psiholoģiskas vardarbības veids, kurā agresora partneris maina upura domāšanu, uzliek savas idejas, uzskatus, principus. Bet tas ir posms, kas izpaužas kā ilgtermiņa iedarbība. Tāpēc ir labāk iemācīties pretoties vardarbībai agrīnā stadijā.
4 psihologu padomes tiem, kas cenšas pretoties emocionālai vardarbībai
- Padomājiet par situāciju garīgā līdzsvara stāvoklī.
- Jums nevajadzētu atrisināt problēmu, izmantojot bickering. Tā vietā varat izmantot mazāk konfliktējošas iespējas:
- Mierīgi pastāstiet par sajūtām, kas piedzīvotas citu kontrolē.
- Runājiet sava „I” vārdā, nevis vaino citu.
- Nevar pateikt - uzrakstiet vēstuli.
- Lūdziet atbalstu tuvam draugam, bet neizvēlieties abpusējus draugus.
- Konsultējieties ar ģimenes konsultantu vai psihoterapeitu.
Psihologi brīdina, ka ir nepieciešams sagatavoties pretestībai. Nemēģiniet mainīt partneri, labāk strādāt ar sevi. Ja neizdosies salauzt bojātas attiecības, mēģiniet lauzt apburto loku un izvairīties no kļūdām nākotnē.
7 Irina Khakamada noteikumi tiem, kas vēlas kļūt par līderi
Vadītājs ne vienmēr ir iedzimta kvalitāte, bet ikviens var pārvaldīt savu dzīvi un darbu. Tā saka politiķis, žurnālists un treneris Irina Khakamada. No viņas grāmatām un darbnīcām mēs izvēlējāmies 7 no visefektīvākajiem padomiem:
- Uzņemieties atbildību par sevi. Uzziniet, kā atbildēt uz savu dzīvi, savām darbībām un vārdiem, citiem cilvēkiem un jūsu ģimenei, pat ja jūs to neesat mācījis kopš bērnības.
- Uzziniet, kā sazināties. Komunikācija ir divvirzienu process, kas nozīmē iespēju dzirdēt un klausīties sarunu biedru, skaisti atrisināt konfliktus, parādīt elastību.
- Nosakiet sev super ambiciozus izaicinājumus.. Jūs tos nevarat sasniegt, bet jūs darīsiet daudz vairāk, nekā gaidītu no sevis.
- Apmāciet savu profesionālo intuīciju. Intuīcija ir iekšējais navigators, kas palīdzēs izdzīvot krīzes, pārmaiņu, neparedzamas attīstības laikmetā.
- Esiet individuāli. Stilu sajaukšanas laikā individualitāte piesaista un burtiski liek cilvēkiem sekot līderim.
- Apgūt kuģi. Profesija rokās ir apdrošināšana, kas neļaus jums būt pat sarežģītiem bezdarba vai naudas trūkuma brīžos.
- Nebaidieties no krīzēm. Visi spēcīgie cilvēki gāja cauri izmisuma, krituma, vilšanās, depresijas periodiem, bet spēja tos pārvērst pozitīvā virzienā.
Irina Khakamada ir bijušais prezidenta kandidāts, veiksmīgs politiķis un treneris. Bet tas nav koplietošanas padomi, bet strādājoši vadības instrumenti, kas palīdzēs jums attīstīt savu biznesu neatkarīgi no apstākļiem.
Secinājumi:
- Dominance - vēlme kļūt par pirmām kārtām jebkurā jomā.
- Dominējošā stāvokļa nepieciešamība ir cilvēka pamatvajadzība.
- Alfa vadītājs sevi definē kā "es esmu tas, ko es daru," omega vergu: "Es esmu tas, ko es domāju un saku."
- Dominance ir divas diametrāli pretējas izpausmes - vadība un tirānija.
- Galvenās-vergu attiecības bieži izraisa psiholoģisku un fizisku vardarbību.
- Ja jūs vēlaties kļūt par līderi, jums vajadzētu ņemt vērā to cilvēku padomus, kuri devušies vadībā.
